Как в 40 лет выглядеть на 25: Секреты вечной молодости. Как в 40 лет выглядеть на 20? | ПРО здоровье | Здоровье

Содержание

Секреты вечной молодости. Как в 40 лет выглядеть на 20? | ПРО здоровье | Здоровье

Отвечает Владимир Виссарионов, доктор медицинских наук, профессор, известный пластический хирург:

— Многое зависит от генетики. Неслучайно говорят: хочешь узнать, как будет выглядеть твоя жена через 20 лет, посмотри на тёщу.

Однако генетика — не награда и не приговор. Важен и образ жизни и уход за собой. Человек, который хочет молодо выглядеть до глубокой старости, должен вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь губительны как для организма в целом, так и для кожи в частности), поддерживать постоянный вес (его колебания негативно влияют на состояние кожи).

Полезно прислушиваться к советам, которые дают «девушки» в возрасте 50+. Они считают, что сохранить моложавость помогают умеренность в еде, подвижность (движение стимулирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, вентиляцию лёгких и сохраняет кости крепкими) и оптимистичный взгляд на жизнь.

В возрасте 40 лет стоит познакомиться с косметологом. Регулярный уход за кожей (домашний и профессиональный) позволяет отсрочить появление первых признаков старения. Желательно, чтобы вашей внешностью занимался один доктор. Существуют препараты-антагонисты, они прекрасно действуют по отдельности, но не выносят соседства друг друга. И если в одной клинике вам укололи одно, а в другой — другое, эффект может быть самым неожиданным.

Но законы природы неумолимы — если появились избытки кожи, избавить от них может только скальпель хирурга. Но пластика — не автоматический возврат в молодость. Длительность эффекта во многом зависит от усилий человека. После операции тщательнее следите за собой: держите стабильный вес, не курите, высыпайтесь, не злоупотребляйте пребыванием на солнце. Если этим пренебрегать, результат пластики быстро сойдёт на нет.

Помните: утверждение, что каждый имеет внешность, которую заслуживает, недалеко от истины. Стервозным женщинам бывает трудно исправить внешность даже с помощью пластики. По опыту знаю: самые тяжёлые постоперационные осложнения (келоидные рубцы, долгоиграющие гематомы) именно у них. У приятных людей, как правило, всё проходит без сучка и задоринки — на них приятно смотреть и до, и после операции.

10 вечно молодых женщин

© www.russianlook.com / Лера Кудрявцева (19 мая 1971 года) — телеведущая, 44 года.

© www. russianlook.com / Нонна Гришаева (21 июня 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www.globallookpress.com / Анастасия Заворотнюк (3 апреля 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www. russianlook.com / Ольга Кабо (28 апреля 1968 года) — актриса, 47 лет.

© www.russianlook.com / Оксана Фандера (7 ноября 1967 года) — а­ктриса, 48 лет.

© www.russianlook.com / Ольга Дроздова (1 апреля 1965 года) — актриса, 50 лет.

© www. russianlook.com / Екатерина Андреева (27 ноября 1961 года) — телеведущая, 54 года.

© www.russianlook.com / Лайма Вайкуле (31 марта 1954 года) — п­евица, 61 лет.

10 вечно молодых женщин

© www.russianlook. com / Лера Кудрявцева (19 мая 1971 года) — телеведущая, 44 года.

© www.russianlook.com / Нонна Гришаева (21 июня 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www.globallookpress.com / Анастасия Заворотнюк (3 апреля 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

© www. russianlook.com / Ольга Кабо (28 апреля 1968 года) — актриса, 47 лет.

© www.russianlook.com / Оксана Фандера (7 ноября 1967 года) — а­ктриса, 48 лет.

© www.russianlook.com / Ольга Дроздова (1 апреля 1965 года) — актриса, 50 лет.

© www. russianlook.com / Екатерина Андреева (27 ноября 1961 года) — телеведущая, 54 года.

© www.russianlook.com / Лайма Вайкуле (31 марта 1954 года) — п­евица, 61 лет.

На вопросы читателей отвечает Анна Стенько, доктор медицинских наук, завотделением Института красоты на Арбате:

Гимнастика вместо подтяжки?

Слышала, что существует специальная гимнастика для лица. Как её делать?

Полина Сурина, Томск

Лицевые мышцы работают очень редко — только во время мимики и в процессе жевания. Из-за нетренированности с возрастом происходит опущение мышц лица, появляются второй подбородок, дряблость кожи, провисание щёк, опускаются уголки рта. Фейсбилдинг позволяет расслабить напряжённые мышцы — благодаря этому разглаживаются мимические морщины (межбровные и носогубные складки, гусиные лапки вокруг глаз). Регулярные тренировки позволяют даже увеличить объём губ. Тренировки должны быть ежедневными (по 10-15 мин. в день) и систематическими — мышцы лица, как и любые другие, теряют тонус без нагрузки. Но первых результатов не ждите раньше чем через 1-1,5 месяца.

Фейсбилдинг — это своего рода силовая гимнастика. Важно помнить, что все упражнения должны выполняться через лёгкое сопротивление.

Чем старше, тем злее?

В народе говорят, что в старости душа человека «выходит на лицо». Поэтому с возрастом добрые люди становятся красивее, а у злых лицо становится похожим на искорёженную маску. Правда ли это?

Елена Махольцева, Ухта

Лицо формируют 57 мышц. Его черты во многом зависят от их тонуса, и уже в молодости часто испытываемые эмоции отпечатываются на лице. А с возрастом на лице проявляются даже те эмоции, которые человек пытается скрыть, поскольку мимика неподвластна силе воли и сознанию. Когда человек думает о чём-то, у него непроизвольно напрягаются соответствующие лицевые мышцы. Поэтому и злость, и радость буквально «припечатываются» к лицу. Гнев, злость требуют напряжения почти всех лицевых мышц, корёжат лицо. А радость — самая необременительная эмоция. Улыбка обеспечивается напряжением одной мышцы. И даже морщинки радости — гусиные лапки — не портят, а делают моложе.

Лицо или фигура?

Говорят, что женщина с возрастом должна выбирать — лицо или фигура. Почему?

Светлана Сметник, Новороссийск

В возрасте 42-55 лет (накануне климакса) у женщин из-за резкого снижения в крови уровня эстрогена (гормона женственности) происходит резкое старение организма.

На внешности женщин, имеющих лишний вес, это сказывается не так критично, так как жировая ткань не только хранит эстрогены, но и способна сама синтезировать эти гормоны. Недостаток жировой клетчатки на лице женщины старше 35 лет придаёт ему измождённый вид.

Трёхдневная диета вместо пластики?

«Красотка» Джулия Робертс призналась, что не пользуется кремом, а соблюдает особую диету «от морщин». В чём её секрет?

Ирина Сёмина, Жуковский

Комментирует Елена Терёшина, доктор биологических наук, завлабораторией Российского геронтологического научно-клинического центра:

— В основе системы питания, разработанной в Медицинской школе Йельского университета, которая так и называется — «диета для подтяжки лица», лежит употребление жирных сортов рыбы (лосося, тунца или макрели) и запрет на крахмалистую пищу (картофель, рис, макароны, бананы). Жирные кислоты Омега‑3, содержащиеся в рыбе, обеспечивают организм витаминами и минералами, улучшают циркуляцию крови и придают коже эластичность. А отказ от крахмала, придающего коже рыхлость, быстро реанимирует даже очень уставшую кожу. Поэтому результаты такой диеты можно видеть уже через 3 дня.

Как омолодиться?

Говорят, что существуют тренировки, которые помогают сохранить молодость. Какие виды спорта омолаживают?

Ольга Мальцева, Тула

Отвечает Роза Цаллагова, профессор, заведующая кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта:

— Сохранение молодости немыслимо без физической активности. Минимальная доза нагрузок, позволяющая оставаться человеку здоровым, — 10 тысяч шагов в день (при среднем темпе ходьбы человек обычно делает 5-6 тысяч шагов в час). 2-3 раза в неделю желательны более интенсивные занятия (турпоход, бассейн, занятие в спортзале). Существуют умеренные физические нагрузки, которые не только оздоравливают, но и омолаживают. Они направлены на развитие гибкости (она первая утрачивается с возрастом) и координированности (она благотворно влияет на глубинные структуры мозга), позволяют задействовать максимальное количество мышц. Оптимально, если занятия проходят на свежем воздухе.

6 упражнений для разглаживания морщин

Для глаз. Средние пальцы слегка прижмите к внешним краям глазных впадин. Закрывайте глаза таким образом, чтобы пальцы ощутили сокращение мышц.

Для лба. Положите пальцы на лоб: указательные — около линии роста волос, безымянные — на верхние линии бровей. Приподнимите брови, задерживая их безымянными пальцами, а большими и указательными стяните кожу лба вперёд и вниз, чтобы не появлялись складки.

Для подбородка. Под подбородок положите сжатые кулачки. Откройте рот, преодолевая сопротивление рук.

Для губ. Крепко сожмите губы. Образующиеся в уголках губ складки прижмите указательными пальцами.

Для щёк. Указательные пальцы положите на места, где при улыбке образуются складки. Растяните уголки губ как при улыбке, пальцами слегка надавливая и препятствуя их движению.

Для шеи. С усилием оттяните нижнюю губу вниз так, чтобы открылись нижние зубы. Если вы выполняете упражнение правильно, на шее должны выступить мускулы.

Что съесть, чтобы похорошеть?

Советует Борис Суханов, профессор НИИ ­питания РАМН и 1‑го МГМУ им. И. М. Сеченова:

— Залогом красоты всегда считалось сбалансированное питание, то есть такой рацион, в котором содержатся все необходимые организму элементы. 

Однако есть продукты, на которые женщине, следящей за своей внешностью, стоит обратить особое внимание. Некоторые косметологи настоятельно рекомендуют включать в свой рацион блюда, которые помогут поддерживать красоту, что называется, изнутри.

Гречка, овсянка, постное мясо и другие продукты с высоким содержанием цинка и железа. Цинк участвует во всех главных процессах формирования новых клеток, а в паре с железом формирует волосяные луковицы и ногти. Женщинам рекомендуются также бобовые, которые богаты изофлавонами — веществами, обеспечивающими эффекты, сходные с действием женских половых гормонов.

Растительное масло. Природный антиоксидант, нейтрализует свободные радикалы и защищает от старения. Содержит витамин Е для эластичности кожи.

Молочные и кисломолочные продукты. Это источник кальция, который укрепляет волосы, ногти и зубы. Одна из причин нездорового цвета лица и высыпаний на коже — недостаточно активная работа желудочно-кишечного тракта. Чтобы активизировать работу ленивого кишечника, нужно регулярно включать в свой рацион кисломолочные продукты (кефир, йогурты и т. п.).

Рыба. Содержатся жирные кислоты Омега‑3, фосфор и фтор, калий и витамин D, дающий силу костям.

Фрукты и овощи. Отвечают за гладкую и упругую кожу. Богаты витамином С, который стимулирует выработку новых клеток, а также клеток, вырабатывающих коллаген. В растительной пище много и других витаминов, которые обладают антиоксидантными свойствами, то есть борются со свободными радикалами. Кладезем антиоксидантов можно также назвать зелёный чай, семена подсолнуха и тёмный шоколад.

Как в 40 лет выглядеть на 30?

31 июля 2020

В прошлом году Всемирная организация здоровья пересмотрела возрастные нормы. Молодым теперь человек считается до 44 лет. Средний возраст длится до шестидесяти…

Да мы и без ВОЗ это чувствуем по себе. Выглядеть в сорок на тридцать – это уже практически норма. Да и после сорока, не заглянув в паспорт, надо еще подумать, сколько лет от рождения нашим знакомым.

Однако не
стоит думать, что в сорок на тридцать – это чистой воды генетика. Современная
медицина позволила не только продлить жизнь, но и сохранить видимые признаки
молодости. Тот, кто умело использует достижения современной эстетической
медицины, может не молиться на наследственность.

Качество кожи – работа косметолога

Первое
правило – регулярное посещение косметолога, который будет ухаживать за кожей,
поддерживать ее функциональность. Без этого дальше «планировать молодость» даже
не стоит.

Но косметолог располагает арсеналом, который работает именно на качество кожи. Мешки под глазами, первые признаки птоза, нависшие веки — эти проблемы не решаются косметологическими средствами, сколько бы не говорили об этом рекламные буклеты. Это мы про лицо…

Но к сорока женщина уже выполнила свой долг перед популяцией, родила детей. Радость материнства омрачается только тем, что тело уже не то… Где упругая грудь, где стройные бедра, где плоский животик…

А молодость еще не кончилась, еще есть планы не только жить и работать, но и чувствовать себя желанной и привлекательной. Такой, какой была в тридцать, пока не прилипло к тебе блоггерское словечко «сорокет».

Измените своему косметологу… с пластическим хирургом

Итак,
сорок — это возраст, когда надо изменить своему косметологу. Не навсегда,
потому что предстоит к нему вернутся, но уже помолодевшей, подтянутой, свежей и
энергичной.

Сорок –
это возраст, когда надо найти своего пластического хирурга, и обсудить с ним те
проблемы, который, как вам кажется, съедают ваш возраст.

Для сорокалетних
есть целый спектр хирургических вмешательств, которые уберут признаки увядания.

Блефаропластика. Коррекция верхнего и нижнего века позволит открыть взгляд, уйдет нахмуренность, тяжесть лба и надбровья. Коррекция нижнего века и носослезной борозды очистят лицо от глубоких теней на нем, которые накладывает птоз… и опыт прожитых лет.

Уникальная
операция чик-лифтинга позволит подтянуть лицо. И поверьте, ваши знакомые
никогда не увидят следов оперативного вмешательства, потому что разрез идет под
нижним веком, далее мышцы лица и кожа подтягиваются вверх и подшиваются к
кости. То есть никакие физиологические причины не заставят ткани опустится
вниз, они надежно закреплены на костных структурах лица. И в дальнейшем, если
вы не будете увлекаться углеводами и бесконтрольно набирать вес, лицо сохранит
свой овал.

Ваш прежний отпечаток на песке

Однако
даже если десерты – ваша слабость, и метаболизм уже не тот, что в двадцать, у
пластических хирургов есть методика, позволяющая вернуться к старым джинсам,
которые вы носили еще в студенчестве. Почти у каждой женщины есть такая вещь,
которая хранит контуры ее молодого тела, правда? Свадебное платье, пляжный
сарафан, блузка, в которой… не каждому и расскажешь.

А еще тот
отпечаток тела на песке, который десять лет назад слизнули волны, но он еще
снится вам…

Так вот, у пластических хирургов есть методика, позволяющая не просто вернуть прежний вес, но и тот контур тела, который расплылся к сорока годам. Это липосакция, способ не только изъять из организма с помощью аспирации жировую ткань, но и, обрабатывая кожу лазерным потоком изнутри, подтянуть ее, восстановить нежные изгибы молодого тела.

И
напоследок еще об одной женской печали к сорока годам. Грудь. Да, современные
бюстгальтеры позволяют держать форму, но ведь было время, когда вы совсем в них
не нуждались. Его, это время, можно вернуть с помощью маммопластики.

В сорок на
тридцать… С помощью современных методов пластической хирургии, в клинике, где
работают опытные пластические хирурги, которые знают, как важно каждой женщине чувствовать
себя моложе.

И если вы
задержались у зеркала и долго смотрите на свое отражение, не узнавая себя, не
принимая перемен, послушайтесь совета тех, кто уже вернул себе свои тридцать.
Идите к пластическому хирургу!

Как выглядеть моложе, если вам за 40: обзор омолаживающей косметики

Все представительницы прекрасного пола независимо от возраста, благосостояния и положения в обществе стремятся выглядеть моложе своих лет. В настоящее время способов для достижения этой цели предостаточно, поэтому нынешнее поколение женщин после 40 категорически отказывается стареть. Угадать биологический возраст дам, которые следят за собой, практически невозможно.

Однако несмотря на наличие многочисленных примеров неувядающей молодости, многие женщины все еще задаются вопросами: Как оставаться молодой и красивой? Что нужно делать, чтобы выглядеть моложе после 40? На сколько лет можно «уменьшить» свой возраст?

На самом деле секретов никаких нет, главное – регулярно выполнять определенные правила. Если у вас есть лишний вес, от него нужно избавиться, а для этого придется пересмотреть рацион питания и заняться спортом. При этом нет необходимости изнурять себя диетами и вкалывать каждый день по 3 часа в зале. Достаточно уменьшить порции, обеспечить себе раздельное питание, 3–4 раза в неделю выполнять несложные упражнения и совершать легкие пробежки.

Чтобы всегда выглядеть молодо, необходимо правильно подобрать макияж и одежду. При помощи косметики можно легко подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, а удачная одежда сделает вас стройнее и подтянутей. Чтобы казаться моложе своих лет, нужно изменить прическу и отказаться от слишком яркого окрашивания волос. Бытует мнение, что короткая стрижка способна «уменьшить» возраст, но это не всегда так. Многие женщины за 40 с длинными волосами выглядят намного моложе своих лет. Поэтому все то, что касается длины локонов, индивидуально, главное, чтобы они были ухоженными.

Теперь несколько локальных советов, которые помогут вам выглядеть младше. Для выравнивания тона лица подбирайте легкие текстуры. Розовые румяна на щеки и немного хайлайтера на скулы помогут «убрать» пару-тройку лет. Стрелки на глазах должны быть небольшими, а вот ресницы стоит выделить. Откажитесь от помад алых, винных и темных оттенков – эти цвета старят. Чтобы выглядеть моложе, необходимо использовать светлые тона и прозрачные блестки. Брови должны быть естественными, с незначительной коррекцией.

Ну и самое главное, без чего выглядеть молодо и красиво после 40 будет крайне сложно. Речь идет об омолаживающей косметике, которая питает и увлажняет кожу, сглаживает морщины, устраняет пигментацию и защищает от негативных факторов окружающей среды. Специалисты рекомендуют активно применять антивозрастные косметические средства после 30. Именно до этого возраста кожа способна самостоятельно вырабатывать необходимое для ее здоровья количество веществ.

Омолаживающие средства: как пользоваться и какие бывают

Косметологи утверждают, что кожа начинает стареть уже после 25, но у одних женщин возрастные изменения начинают проявляться раньше, у других – позже. Поэтому рассмотрим общие правила применения косметики для омоложения.

Начиная с 20 лет, необходимо иметь в своем арсенале увлажняющие средства для лица, благодаря которым кожа становится мягкой, гладкой и шелковистой. Не забывайте, что кремы для увлажнения бывают дневными и ночными, поэтому вам понадобится и тот, и другой. Для сухой кожи можно использовать кокосовое, миндальное, льняное, оливковое, облепиховое или другое косметическое масло.

После 25 снижается выработка коллагена, и тонус кожных покровов слегка ослабевает, поэтому к увлажняющим средствам не лишним будет добавить крем или бальзам для питания и ускорения обновления клеток. В 30–35 появляются первые морщинки, и уже нужно пускать в ход омолаживающую косметику. Самыми популярными являются кремы, за ними идут антивозрастные эмульсии, сыворотки, муссы, пилинги и скрабы.

Омолаживающие средства необходимо наносить на кожу рук, шеи, лица, участки вокруг глаз (все зависит от вида препарата) и втирать легкими движениями, имитируя разглаживание морщинок. После применения скраба или пилинга следует умыться и протереть кожный покров гигиеническими салфетками. После 40 кожа еще больше теряет упругость и нуждается в комплексах для омоложения на основе активных компонентов.

Из чего состоят лучшие омолаживающие средства

Чтобы не тратить зря время и деньги, необходимо приобретать профессиональные кремы, бальзамы, сыворотки и другие косметические средства для омоложения. Как минимум раз в неделю нужно накладывать омолаживающую маску, которая закрепит результат ежедневной работы и обеспечит необходимое питание кожи. При выборе препаратов обращайте внимание на состав, ведь именно от наличия тех или иных компонентов зависит эффект.

Коллаген

Это белок, который является «строительным материалом» кожного покрова. Чем старше мы, тем меньше коллагена синтезирует организм, вследствие чего верхний слой кожи становится тонким и дряблым. Вот почему многие косметические средства изготавливаются на коллагеновой основе, например, крем Ondevie Cream Anti-Age With Collagen или маска для омоложения Eldan Premium Cellular Shock Anti Age Mask.

Гиалуроновая кислота

На сегодняшний день это компонент № 1, который пользователи хотят видеть в составе омолаживающих средств. Гиалуроновая кислота ускоряет выработку собственного коллагена и эластина, замедляя тем самым потерю эластичности и тонуса кожного покрова и препятствуя появлению морщин. Средства с этим ингредиентом в составе увлажняют и тонизируют кожу, делают ее более упругой, что видно из описания таких продуктов, как мицеллярный тоник Janssen Mature Skin Micellar Skin Tonic, капсулы с фитоэстрогенами и гиалуроновой кислотой Janssen Mature Skin Isoflavonia Relief.

Витаминные комплексы для кожи лица

Ни один омолаживающий препарат не может обойтись без витаминов С и Е, которые соответствующим образом защищают кожу от солнца и свободных радикалов, а также способствуют синтезу коллагена.

Омолаживающую косметику от известных производителей вы найдете в каталоге нашего интернет-магазина. Широкий ассортимент продукции и подробные описания каждого препарата позволяют без труда отыскать средство для своего возраста с учетом имеющихся проблем. Заказ можно сделать на сайте или по телефону с доставкой товара в ваш населенный пункт.

7 правил назвал основатель Telegram и ВКонтакте Павел Дуров

Российскому предпринимателю, основателю Telegram и ВКонтакте Павлу Дурову 10 октября исполнилось 36 лет. По этому поводу долларовый миллиардер поделился с подписчиками в своем телеграм-канале списком правил, следование которым поможет человеку сохранить молодость.

«Мне исполняется 36 лет, и некоторые спрашивают, как мне удается выглядеть моложе своего возраста. Я задавал этот же вопрос многим людям, которые не стареют (от Джареда Лето до обычного фитнес-тренера, который в 50 лет выглядит на 25). Вот что делают (и не делают) все эти молодые люди:

1. Избегайте алкоголя. Могут быть редкие исключения, но в целом алкоголь (как и другие вызывающие привыкание вещества) ослабляют здоровье людей и делают их визуально старше.

2. Много спите. Сон — это время, когда ваше тело восстанавливается. И тут не работает перенос: недосыпание в будние дни нельзя компенсировать излишним сном в выходные.

3. Не переедайте. Лишний вес заставляет людей выглядеть старше, и с ним связаны десятки болезней. Обычно я ем дважды в день, раз в шесть часов или один раз в день, не перекусывая. Есть три раза в день и чаще — это просто (плохая) привычка.

4. Занимайтесь спортом. Умеренные, но регулярные упражнения позволяют людям выглядеть здоровее и жить дольше. Лично я не занимаюсь кардио много (я лучше буду ходить/ездить на велосипеде/плавать на открытом воздухе), а также я предпочитаю тренироваться с небольшими весами.

5. Сократите стресс. Есть умственные привычки, которые помогают. Помогают верить в то, что все делается к лучшему. Методы стоиков, такие как негативная визуализация и безразличие к происходящему, тоже работают. Жизнь на природе облегчает все вышеперечисленное.

6. Не ешьте мясо. Есть морепродукты и рыбу, пойманную в дикой природе, нормально, но выращенное на фермах красное мясо — это то, чего избегает большинство людей, выглядящих моложе своего возраста. Я подозреваю, что нездоровый характер этого мяса связан с тем, как выращивают и убивают домашний скот (гормоны роста, корм и т. д.).

7. Живите в одиночестве. Удивительно, но все молодые на вид мужчины среднего возраста, с которыми я разговаривал, жили одни большую часть своей жизни. Это может быть результатом их независимости от моделей сна/еды/поведения другого человека. Или это просто корреляция, и люди, независимые от нездоровых социальных норм, также независимы и в своей личной жизни.

Интересно, что можно найти научные объяснения большинству этих пунктов (даже последний можно оправдать, например, есть несколько исследований, показывающих, что сон в одиночестве улучшает качество сна). Я следую этим правилам уже более 10 лет, причем пункт «больше спать» был самым трудным из-за характера моей работы.

Если вы вдвое моложе меня и ищете главный ключ, то вот он: НИКОГДА НЕ ПЕЙТЕ АЛКОГОЛЬ. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы перестанете заглушать свою интуицию, которая говорит, что хорошо для вас и что плохо. Вы сами разберетесь со всем, что вам нужно знать, и не будете зависеть от советов других людей», — написал Дуров в телеграме.

Подписывайтесь на страницу Sport24 Вконтакте!

Эволюция любви: почему женщина достигает пика сексуальности после 30-40 лет — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Источник: http://www.dailyhaha.comПоделиться

Петербургского профессора Валентина Сапунова мировое научное сообщество знает в основном как исследователя снежного человека. Это самый крупный знаток йети, доказавший его существование. Статьи доктора биологических наук об уцелевших в лесах троглодитах переведены на многие языки, их изучают в Европе и Америке. Но cнежный человек — лишь одно из направлений деятельности профессора. Уже много лет Валентин Борисович как биолог изучает взаимоотношения полов. И смотрит на общение мужчин и женщин с точки зрения эволюции. Благодаря своим наблюдениям Сапунов пришел к весьма неожиданным выводам. Ему кажется, что современники строят свою семейную жизнь вопреки требованиям науки.

Лучший муж – середнячок!

По мнению профессора, для женщины как партнер более всего пригоден мужчина среднестатистический.

— С нестандартными, выдающимися и яркими парнями связывать свою жизнь опасно, — объяснил Сапунов. — Гений — не значит лучший, а значит – далекий от нормы. Любой врач скажет, что самый здоровый человек — среднего веса и среднего роста. А любой социолог добавит, что устойчивее всего в обществе люди среднего интеллекта (все наши беды либо от большого ума, либо от вселенской глупости).

Так что если руководствоваться наукой, то дамам нужно выбирать для брака «середнячка» — не шибко умного и талантливого, но и не слишком глупого. Ведь он как раз даст семье нужную стабильность.
Много лет изучая законы психологии и эволюционной биологии, профессор сделал еще один вывод: женщина (в силу своего психологического устройства) не может по-настоящему влюбиться в ровесника. Браки с одноклассниками и однокурсниками в большинстве случаев терпят фиаско.

— По-настоящему дама способна полюбить молодого мужчину в зрелости, достигнув возраста 35–40 лет, — cчитает ученый. — В таком случае она будет воспринимать его как представителя следующего поколения, а стало быть — инстинктивно опекать. Сейчас браки, где жена старше лет на 10–15, случаются сплошь и рядом.

Профессор Сапунов рекомендует женщинам задуматься: стоит ли выскакивать замуж до 30? Ведь союзы, где жена намного старше, дольше держатся. Ибо с точки зрения эволюции задача мужчины — искать новые идеи, а женщины — помогать развивать их.

Профессор Сапунов: «Любовь сделала из обезьяны человека»Поделиться

Секс и размножение не связаны

А вот обратную ситуацию (когда мужчина находит себе жену моложе на 15–20 лет) профессор считает тупиковой. Во-первых, она не очень правильна биологически. Даже самая молодая мама не гарантия здорового потомства, в случае если отцу перевалило за 50. А во-вторых, «молодость» мужчины, взявшего себе 20-летнюю игрушку, все равно закончится. Повзрослев, девушка может выгнать надоевшего старика, завладев доброй частью его имущества.

Сапунов сделал любопытное открытие: секс и размножение у людей связаны довольно условно.

— Секс предназначен, скорее, для того, чтобы удержать партнера в своей социальной роли, — уверен знаток биологических процессов. — Природа сделала женщину наиболее чувственной в зрелом возрасте, чтобы мужчина не ушел из семьи в тот момент, когда нужно не рожать, а поднимать детей. Именно поэтому дама после 30–40 может дать и испытать больше наслаждений, чем молодая девочка.

Ребенка зачал? Воспитал? Свободен!

Люди сегодня разводятся гораздо чаще, чем раньше. «Виноват» в этом тоже социальный прогресс – так считает ученый. Когда-то без мужчины женщине было не выжить. Если муж не принес из леса дров, жена и дети замерзнут. Вот и терпела и деспота, и пьяницу. Сейчас качество удовлетворения биологических потребностей потомства от мужчины не зависит. Более того, при остро стоящем «квартирном вопросе» муж даже мешает — занимает квадратные метры.

— Подумайте сами, — приводит пример Сапунов, — проблема с жильем до революции в деревне решалась быстро: мужики строили новую избу. Сейчас денег на покупку квартиры у большинства семей нет, так что, когда ребенок вырастает и ему требуется пространство, самое простое, что может сделать женщина, — выгнать мужа из дома. Ведь с бытовыми задачами она прекрасно справляется и одна.

Конечно, не все семьи живут по такой схеме. Но в последнее время их становится все больше. Мужчина нужен женщине в XXI веке лишь для того, чтобы зачать ребенка и помочь его дорастить до определенного возраста. После чего его функция — самоустраниться.

Отбраковка больных влюбленных

«Любовь — высшая эмоция, обеспечивающая выживание и оптимальную структуру вида «человек разумный» ценой определенного морального и физического ущерба (и даже уничтожения) отдельных влюбленных особей», – так пишет профессор Сапунов в одной из своих научных статей. То есть любовь, по его мнению, не что иное,  как двигатель эволюции и прогресса. Путем «морального и физического ущерба», а также «уничтожения», под которым профессор подразумевает самоубийства из-за несчастной любви, отбраковываются наименее пригодные к жизни, «больные» экземпляры рода человеческого.

К примеру, влюбился подросток в 13–16 лет, объект ответил ему отказом. Нормальный, адекватный человек это переживет. Поплачет и решит: «Я докажу ей (ему), чего я стою. Будет еще локти кусать!» И вперед, к жизненным свершениям! Ненормальный же всерьез задумается о самоубийстве и, возможно, совершит его. А раз несчастного не станет, больные гены не передадутся по наследству. Жестоко, конечно, но что для глобальной эволюции судьба одной особи!

Профессор Сапунов: «Любовь сделала из обезьяны человека»

Как выглядеть хорошо после 35. Почему мы боимся «стареть»? / Школа Шопинга

Почему женщинам так страшно взрослеть-стареть?  

Потому что Красота и Молодость — наш бесценный женский капитал, потеря которого, согласно житейскому опыту многих, ведёт к одиночеству, комплексам, уходящим мужьям, у которых «бес в ребро» и прочий кризис среднего возраста, к гарантированному проигрышу в высококонкурентной борьбе за давно разобранных принцев, которые ещё и живут лет на 10-20 меньше, чем их стареющие принцессы — и так по кругу. 

Морщины на лице мужчины делают его сексуальнее, мудрее и матерее:-) То есть — еще привлекательнее! Вот ведь, а! 

А намёк на новую морщину на женском лице-сами знаете что:( 

На этом страхе построена целая индустрия. Бьюти, которая. Мотают нервы. Играют на самом страшном. Но возраст и определённые изменения во внешности все равно неизбежны. И, положа руку на сердце, скажу, что чем больше вглядываюсь в лица активно молодеющих на игле и прочих гаджетах, тем меньше верю в эффективность всего этого. 

⠀ 

Первый укол страха возрастных изменений я ощутила в 35 лет. Посмотрела как-то в зеркало, а там… она. Какая-то новая женщина, ничего вроде такая. Но в душе-то мне максимум 21!  А в  зеркале — уже нет:( Приплыли. 

Примерно на это же время пришлось начало того, что сейчас я смело назову кризисом среднего возраста. Я менялась, взрослела, переоценивала ценности, переосмысливала смыслы. Ломало страшно. 

⠀ 

С детства я была ходячим набором всех мыслимых и немыслимых комплексов. Годам к 28 я поняла: либо я их, либо они меня. 

И послала их за звёздочкой, устав от всех этих переживаний. Мне стало жалко терять силы на эту дрянь. Я пустила энергию в семью и бизнес. Что стало одним из самых мудрых моих решений. Но много лет до этого — не очевидным. 

  

Когда вся эта хрень поскреблась снова в мою дверь в 35, я поняла, что выход один — научиться выглядеть с каждым годом лучше, полюбив и приняв свой возраст и себя. Себя я уже к тому моменту любить умела. Я поставила цель: сравнивая фотографии меня в 35 и в 36, т.е. через год, сделать так, чтобы 36-летняя Таня понравилась мне больше! И заткнула за пояс 35-летнюю. Не по количеству морщин, а по общему впечатлению:-) 

 

Сейчас мне 38 лет. Полет нормальный:)

Как хорошо выглядеть после 35?

Я пересмотрела макияж, прическу, гардероб и знаете что, через год сравнение в пользу 36-летней. Уверена, через пару месяцев 37-летняя Таня победит все предыдущие версии себя. Я нравлюсь себе, понимаю себя, взрослею с удовольствием. В 40 вообще буду вау! Увидите через три года:-) 


⠀ 

Коко была права: если женщина не научилась быть красивой к 30 годам, то она… в общем, Коко выразилась грубо про таких женщин А я так скажу: то она не поняла и не распробовала себя, к сожалению. А зря! 

 

Если вам все это знакомо не понаслышке и вы тоже хотите видеть каждый год в зеркале лучшую версию себя, несмотря на цифру в паспорте, приходите за апгрейдом стиля, прически и гардероба, любовью к себе и пониманием себя на Базовый курс.  

Встретимся в ШШ, девочки! Порвём все кризисы среднего возраста на тряпочки, которыми сотрём пыль с вешалок и полок гардеробных, перед тем как заполнить их вещами, которые идут вам, сочетаются между собой и помогают вам выглядеть и чувствовать себя в каждом новом году вашей жизни лучше и краше, чем в предыдущем:-) 

  

Читайте подробности и регистрируйтесь здесь 🙂   

И спасибо, девчонки, за то, что делитесь сокровенным! 

До встречи в Школе Шопинга:) 

 

Как в 60 выглядеть на 30 – секрет вечной молодости от самой красивой 60-летней модели

Как вы думаете, сколько лет этой модели? 25, 30, может быть, 40? Это Кристи Бринкли, ей 61. И пока ее ровесницы оформляют пенсионное удостоверение, она позирует в купальнике для обложек популярных изданий. Слово «старость» для Бринкли пустой звук.

Два года назад, накануне своего 60-летия в интервью журналу People Кристи сказала: «Я в восторге от того, что скоро мне исполнится 60, я будто на пике своей жизни». Всем бы в ее возрасте столько энергии и уверенности в себе.

В 1973 году американский фотограф Эррол Сойер увидел красивую девушку в одном из почтовых отделений Парижа. Это была Кристи, которая выросла на родине Эррола в США, а во Францию приехала заканчивать образование. Сойер сделал несколько постановочных кадров, которыми заинтересовался владелец модельного агентства Elite Джон Касабланкас. Так началась головокружительная карьера Кристи.

За эти годы Бринкли появлялась на обложках более чем 500 журналов, в том числе таких именитых, как Vogue, Glamour, Rolling Stone, Esquire. В середине 1980-х Кристи подписала самый длинный в истории моды контракт сроком на 20 лет с косметической компанией Cover Girl. В 2005 году, кстати, его продлили — настолько Бринкли «срослась» с брендом.

Сейчас Кристи не только модель, но и писательница, иллюстратор, фотограф, модельер и певица. А еще — мать троих детей, которая, несмотря на беременности и роды, всегда продолжала держать себя в форме. Не будем лукавить: Бринкли — частый гость косметологов, а еще она тщательно делает макияж и использует накладные волосы для своих великолепных причесок. Но что в этом плохого, если, несмотря на все процедуры, ты выглядишь естественно?

Правила жизни Кристи Бринкли:

1. Не думать о возрасте.

«Биологический возраст не имеет ничего общего с моим внутренним самоощущением, — говорит Бринкли журналистам. — Сейчас для меня это абсолютно ничего не значащие цифры. Я чувствую, что время не может стать ограничением моего духа, моей энергии и вообще меня!»

2. Если очень хочется, то можно.

Кристи — убежденная вегетарианка. Она ест только фрукты, овощи и молочные продукты с 13 лет. Именно в этом, считают поклонницы, секрет ее успеха. Но это не значит, что Бринкли отказывает себе во вкусностях. Она не раз признавалась, что является большой поклонницей итальянской пасты и ест макароны даже на ужин. Да и против морепродуктов модель ничего не имеет: «Жизнь слишком коротка, чтобы не позволить себе устриц и шампанское иногда».

3. Не зацикливаться на размере одежды.

Кристи как-то рассказала в очередном интервью, что ее вес время от времени колеблется. Неудивительно, при такой непомерной любви к пасте и прочим вкусностям. В ее гардеробе есть джинсы от 40 до 44 размеров, но звезду это совершенно не смущает. Не бывает женщин без недостатков. Главное — правильно подобрать наряд, который их скроет.

4. Спорт — это молодость.

А вот на чем Бринкли зациклена — так это на спорте и физических нагрузках. Занятия помогают ей почувствовать себя молодой: «Как только я заставляю свои суставы работать, я понимаю, я готова делать все что угодно», — сказала как-то модель. В свое время она была лицом тренажера TotalGym и до сих пор говорит во всех интервью, что качает с его помощью пресс, ноги и руки. Кроме того, ежедневно Кристи старается делать до 100 отжиманий, занимается йогой минимум по полчаса и часто выходит на утреннюю пробежку.

Бринкли любит и экстремальные виды спорта, что не раз вставало ей боком: «В течение жизни я получила множество травм от вещей, которые находились вне моего контроля: сбежавших лошадей, падающих вертолетов, переворачивающихся лодок», — рассказала как-то она журналистам.

5. Одеваться согласно статусу.

Несмотря на прекрасную фигуру, красотка Кристи никогда не позволяет себе ничего слишком открытого и вульгарного. И дело вовсе не в том, что модель недовольна своим телом — просто бикини ей уже как-то не по статусу, все-таки мать троих взрослых детей. «Когда мы отдыхаем одни, я могу надеть бикини, но на общественном пляже с детьми я надеваю закрытые купальные костюмы, потому что им не хочется ходить со старухой в бикини», — иронизирует Кристи.

6. Любить своих детей.

Несмотря на головокружительную карьеру и правозащитную деятельность, Бринкли ставит семью на первое место. «Я взрослая мама, я ответственна перед своими детьми и перед собой. Я хочу быть всегда рядом с ними и делаю все для этого возможное», — говорит она.

Источник: Rustoria

40 простых способов выглядеть моложе после 40

В то время как вам за двадцать было все, чтобы идти в ногу с последними тенденциями — привет, Skechers и обесцвеченные волосы! — а вам за тридцать пытались прыгнуть прямо в крутой родительский режим, как только вам исполнится сорок, это не редкость для стресса от последние пару десятилетий, чтобы наконец начать появляться.

Все эти поздние ночи и ранние утра могут быстро наверстать упущенное, но еще не поздно повернуть время вспять.Есть много способов выглядеть моложе, и некоторые из них занимают всего несколько минут. От уделения вашей коже внимания, которого она заслуживает, и до, наконец, подписки на абонемент в тренажерный зал, вы скоро будете ходить, чувствуя себя на несколько десятков лет моложе, чем вы есть на самом деле, — и обманывая всех остальных, заставляя думать, что вы еще вдвое моложе.

Не ждите больше секунды, чтобы немного расслабиться: эти методы борьбы со старением не только сделают вас великолепно выглядящими, но и заставят вас чувствовать себя великолепно.И если вы действительно хотите повернуть время вспять, украдите эти 100 секретов против старения, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, чем когда-либо.

Вы когда-нибудь задумывались, почему французские женщины и мужчины так красиво стареют? Они все о увлажняющем креме и используют его неукоснительно. Найдите тот тип, который вам нравится, и ежедневно наносите его на лицо, шею и руки. И пока вы этим занимаетесь, нанесите его и на остальное тело, потому что, как оказалось, регулярное увлажнение — один из 20 способов выглядеть на десятилетие моложе.

Конечно, соленый картофель фри отличный. Но каковы последствия всего этого излишка натрия в вашем теле? Не так много. По данным клиники Кливленда, слишком много натрия в вашем рационе может повлиять на вашу кожу, как высасывая влагу, так и создавая мешки под глазами, заставляя вас удерживать воду. Старайтесь придерживаться рекомендуемой дневной дозы в 2300 мг или 1 чайной ложки, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и молодой.

Ничто не делает вас моложе, чем выбросить старую нелестную одежду и заменить ее новыми вещами, которые не только заставляют вас чувствовать себя хорошо, но и выглядят немного более модно.Начните с основных вещей, которые вы носите каждый день, таких как джинсы, куртки и обувь, а затем начните менять другие базовые вещи, например рубашки. Довольно скоро у вас будет целый шкаф, полный новых вещей, которые помогут вам выглядеть на 10 лет моложе. О, кстати, вот 40 лучших советов, как хорошо одеться в свои 40.

Как будто вам нужен еще один повод, чтобы как можно больше посмеяться, вот он: смех — отличное снятие стресса, говорят в клинике Майо, и избавление от всего этого избыточного напряжения может помочь предотвратить преждевременное старение.Кроме того, это идеальный повод, чтобы приятно провести время с друзьями.

Стрижка может иметь решающее значение, когда дело касается молодости. Если вы лысеющий мужчина, подумайте о том, чтобы коротко или полностью сбрить волосы. У вас много волос? Обратитесь к подходящему стилисту, который подберет вам молодой стиль, за которым легко ухаживать. Что касается женщин, поработайте с кем-то, кто может помочь вам найти стрижку, которая отлично смотрится с вашей формой лица. и отбросят на несколько лет.А если вы хотите (буквально) скрасить свой образ на годы, посмотрите эти 15 лучших мужских стрижек, которые помогут мгновенно выглядеть моложе.

Говоря о волосах, один из простых способов мгновенно помолодеть — это попробовать наращивание волос. Но есть ограничения: если вы все же решите попробовать, не переусердствуйте. Попросите своего стилиста подобрать подходящую длину, которая придаст вам новый вид, но при этом не будет выглядеть так, будто вы слишком стараетесь. Потому что, хотя более длинные замки могут занять годы, они также могут добавить некоторые, если они не будут выполнены должным образом.

Когда вы покупаете новую одежду, не покупайте просто что-нибудь с полки. Реально ориентируемся на , подходят предметов. Выбирайте одежду, которая подходит во всех нужных местах, подчеркивает вашу фигуру и привлекает внимание к тем областям, в которых вы больше всего уверены. Когда ваша одежда выглядит так, как будто она сшита для вашего тела, вы мгновенно будете выглядеть моложе и собраннее.

Такая простая вещь, как нанесение лака на ногти, вряд ли поможет вам выглядеть моложе, но вы будете удивлены: одно исследование, проведенное Американским обществом пластических хирургов, обнаружило такое дополнение. Из-за лака руки участников выглядели моложе, чем у тех, на которых не было лака.Так что раскрашивайте!

Если у вас седые волосы, вы обязательно станете старше — в конце концов, это один из самых очевидных признаков старения. Регулярно заходите в салон, чтобы скрыть свои седые оттенки, или приобретите их: вы все еще можете выглядеть молодо, пока качаете серебряную голову. Для этого вам просто нужно иметь уверенность и правильную прическу.

Shutterstock

Когда вы в стрессе, морщинки быстро появляются. Чтобы убедиться, что ваше психическое здоровье находится под контролем, сосредоточьтесь в первую очередь на своем физическом здоровье: как можно чаще ходите в спа-салон для расслабляющего массажа, чтобы снять напряжение.Отбросив все свои заботы в сторону, вы в мгновение ока будете выглядеть — и чувствовать! — моложе.

Брови могут истончаться с возрастом, из-за чего вы выглядите старше, чем есть на самом деле. К счастью, есть несколько способов сделать их снова толстыми и полными. Либо имитируйте это, овладев искусством заполнения бровей карандашом для бровей, либо подумайте о чем-нибудь более перманентном. NeuBrow — сыворотка для улучшения бровей — помогает сделать брови более молодыми и выразительными всего за 60 дней. Кроме того, есть возможность попробовать микроблейдинг — полуперманентную процедуру, при которой техники делают татуировку на бровях естественного вида, заполняя пробелы и придавая вам форму, которая подходит вашему лицу.

Shutterstock

Если вы хорошо улыбаетесь, продолжайте в том же духе: исследование 2016 года показало, что счастливые лица часто воспринимаются моложе тех, кто грустит или хмурится. И это еще одна причина сохранять позитивный взгляд на жизнь и улыбаться даже в самые напряженные дни.

Если вы хотите выглядеть молодо как можно дольше, очень важно сохранять кожу здоровой — и вы можете сделать это с помощью ухода за лицом. Заходите на лечение каждые несколько недель — или всякий раз, когда вы чувствуете, что это необходимо вашей коже — для достижения наилучших результатов.Когда ваша кожа будет выглядеть свежей и сияющей, вы тоже.

Если ваши волосы, кожа и ногти выглядят тусклыми, это может быть связано с потреблением вами белка. По данным клиники Mayo, сбалансированная диета, полная здоровых жиров, злаков, нежирных белков, фруктов и овощей, является ключом к молодости и сиянию. Когда вам не хватает, это будет иметь противоположный эффект — особенно с вашими волосами, которые в основном состоят из белка.

Хорошо, ребята, если вы еще не подстригаете волосы на лице, пора начинать.И не только борода. Если вы хотите избавиться от своей внешности на годы, убедитесь, что уборка волос в ноздрях, ушах и бровях является частью вашего обычного распорядка. Эти волосы могут быстро выйти из-под контроля, и если вы будете аккуратно и аккуратно их держать, вы будете выглядеть остро и собранно.

Shutterstock

После многих лет борьбы с желанием платить за ежемесячное членство в спортзале, возможно, сейчас самое подходящее время. Регулярные упражнения не только важны для вашего здоровья и благополучия, но и помогают вам выглядеть намного моложе.Может потребоваться всего несколько месяцев, чтобы увидеть разницу, будь то похудание или улучшение формы и формы. Если вам нужен дополнительный толчок, изучите 11 способов, которыми умные люди мотивируют себя ходить в тренажерный зал.

Shutterstock

Недостаток сна серьезно сказывается на вашей внешности. Одно исследование показало, что у людей, плохо спящих, было больше признаков старения, чем у тех, кто нормально отдыхал ночью. Помимо преждевременного старения, недосыпание также снижает способность кожи восстанавливаться после пребывания на солнце.Так что приступайте к работе пораньше, потому что эти восемь часов делают больше для вашего тела и внешнего вида, чем вы думаете.

Если вы не совсем уверены, что делать в тренажерном зале, неплохо было бы нанять тренера. Они будут точно знать, какие виды упражнений — и в каком количестве — вам понадобятся для достижения ваших целей, и могут помочь вам попотеть на пути к более молодой внешности. Конечно, это будет стоить вам денег, но наличие под рукой эксперта дает множество преимуществ.

Shutterstock

Если вы еще не слышали о ресвератроле, он скоро станет вашим новым лучшим другом.Исследование 2008 года показало, что ингредиент красного вина обладает в 17 раз большей антиоксидантной активностью, чем идебенон, еще один антиоксидант, который обычно используется во многих популярных антивозрастных кремах на рынке.

Никогда не поздно инвестировать в продукты, которые сотворят с вашей кожей чудеса. Замените старые кремы и выберите варианты, которые будут питать вашу кожу естественным образом без каких-либо добавок химикатов и ингредиентов, помогая вам добиться более увлажненного и сияющего цвета лица, который сохранит ваше лицо на годы.

Улыбка — отличный способ выглядеть моложе, а вот жемчужно-белый цвет определенно имеет решающее значение. Направляйтесь к своему стоматологу для регулярной чистки и подумайте об использовании отбеливающего средства, такого как Crest 3D Whitestrips, между визитами, чтобы ваши чомперы выглядели свежими. А чтобы узнать о других способах получить улыбку на пятерку, знайте, что этот простой трюк сделает ваши зубы белее.

Очевидно, что явным признаком старения являются морщины, но есть несколько способов избавиться от них или просто сделать их менее заметными.Вы всегда можете использовать филлер или ботокс, чтобы исправить тонкие линии и смягчить морщины, но есть много других вариантов, которые вы можете сделать, не выходя из дома. Вкладывая средства в качественные антивозрастные продукты и используя их ежедневно, вы можете получить более молодой вид, не обращая внимания на иглу.

Поскольку ни у кого нет времени или денег, чтобы проходить косметический уход каждый божий день (если вы не проводите большую часть времени на красной ковровой дорожке), найдите маску для лица, которая вам нравится, и используйте ее почаще.Отличный вариант? Маска Brighten Pineapple + Gemstone от Herbivore Botanicals естественным образом осветляет и разглаживает цвет лица, улучшает кровообращение и помогает создавать более здоровые клетки кожи.

Мужчина вы или женщина, посещение маникюрного салона поможет сохранить молодость. Независимо от того, приезжаете ли вы просто для того, чтобы очистить все, или хотите попробовать новый оттенок лака, мягкие и увлажненные руки и ноги сделают вас более молодым и ярким.Потому что никто не хочет морщинистые, сухие руки в 40.

Трудно получить все необходимые витамины и питательные вещества только с помощью диеты, поэтому принимайте поливитамины: клиника Кливленда утверждает, что это в основном страховой полис от несовершенной диеты, который может помочь защитить ваше тело — и помочь вам оставаться молодым столько, сколько возможный.

Челка не только добавляет легкости вашей прическе, но и отлично скрывает морщины на лбу.Если ваш стилист подрежет бахрому, это улучшит ваш образ и поможет вам на несколько лет сократить свой возраст.

Хотя инструменты для тепловой укладки забавны, постарайтесь не использовать их все раз. Правильная защита или нет, они могут высушить волосы, сделав пряди тусклыми. И когда ваши волосы выглядят тусклыми, вы тоже. Пусть ваши волосы сохнут на воздухе как можно чаще, и влюбитесь в свои натуральные волосы. Чем меньше повреждений у ваших прядей, тем ярче и моложе вы выглядите.

Один из самых простых способов поднять молодость глаз — это попробовать наращивание ресниц. Полуперманентные ресницы могут длиться от шести до восьми недель, прежде чем они естественным образом выпадут с вашими обычными ресницами. Похоже, слишком много работы? Купите плотные щипцы для завивки ресниц (например, от Shiseido) и удлиняющую тушь (например, безжалостный вариант Tarte), чтобы получить аналогичный эффект.

Тренировки не только полезны для вашего здоровья — они также могут помочь вам сохранить молодой вид.Планирование нескольких занятий в неделю — будь то йога, HIIT или спиннинг — поможет вам прийти в форму и прекрасно себя чувствовать, заставляя вас сиять изнутри.

Shutterstock

Питьевая вода для более молодой и здоровой кожи? Звучит слишком просто, но это работает, — говорят в клинике Майо. Правильное увлажнение делает вашу кожу яркой, помогает избавиться от мешков под глазами и делает лицо более упругим.

Иногда самый простой способ придать себе сияние молодости — использовать немного румян.Откажитесь от пудры, которая может сделать тонкие морщинки более заметными, и выберите кремообразную формулу, такую ​​как новый стик Match Stix Shimmer Skinstick от Fenty Beauty от Rihanna. Игривый розовый цвет гармонирует с кожей, создавая красивый и естественный вид.

В двадцать лет легко есть все, что душе угодно, но в сорок сложнее уклониться от того же распорядка и любви к еде на вынос. Чтобы оставаться здоровым, придерживайтесь сбалансированной диеты, полной фруктов, овощей, клетчатки, белков и полезных жиров.Таким образом, все ваше тело будет здоровым и молодым, от головы до пальцев ног.

Shutterstock

Дождь или солнце, всегда имейте под рукой солнцезащитный крем. Даже в пасмурные дни легко получить солнечный ожог, а любые солнечные повреждения являются причиной преждевременного старения. Защищая свою кожу как можно лучше, вы предотвратите появление темных пятен, морщин и всего, что может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле.

Shutterstock

Сахар — это везде , , но убедитесь, что он не является большой частью вашего рациона, это очень важно для вашего здоровья, особенно когда речь идет о вашем лице.В книге доктора Нигмы Талиб «» Молодая кожа начинается в кишечнике , она сказала, что употребление слишком большого количества сахара на самом деле может привести к «сахарному лицу» — или, другими словами, к появлению морщин и тонких линий, прыщей и недомоганий. отвисшие глаза. Практически все, что вам не нужно .

В то время как первый шаг — это попытка оживить вашу кожу, второй шаг — тем временем скрыть любые недостатки. К сожалению, темные пятна и круги под глазами не проходят в одночасье, поэтому нанесение небольшого консилера может мгновенно стереть годы с вашего лица.Просто убедитесь, что формула не образует тонких линий и морщин, воспользуйтесь увлажняющим средством, например, Anti-Aging Concealer от Origins.

Послушайте, дамы, потому что этот очень важен. Со временем легко начать все меньше и меньше заботиться о том, насколько хорошо сидит ваш бюстгальтер. Но, правильно подобравшись и купив несколько вариантов, которые вы можете менять в течение недели, вы не только получите мгновенный подъем, но и приобретете более молодую форму, которая полностью изменит то, как вы выглядите как внутри, так и снаружи! одежда.

Регулярный секс — отличная новость для вашего здоровья. Одно исследование показало, что пары, которые занимались сексом, часто выглядели на семь лет моложе тех, кто этого не делал. Лучшие новости или лучшие новости?

Shutterstock

Согласно исследованию 2016 года, медитация — это не только регулярный смех, но и способ избавиться от лишнего стресса. Выделив время для успокоения нервов, вы предотвратите преждевременное старение и сохраните здоровье своего тела, пока вы занимаетесь этим.

Вы, наверное, видели ретинол в списках ингредиентов ваших любимых косметических продуктов, и он может принести пользу вашей коже. Многие исследования показали, что он оказывает сильное воздействие на улучшение тонких линий и морщин, делая вашу кожу более молодой при помощи простого крема.

Хотя вам может помочь стакан или два вина, слишком большое количество алкоголя может иметь противоположный эффект. Исследование 2009 года показало, что женщины, употреблявшие чрезмерное количество алкоголя, выглядели старше своих близнецов, которые этого не делали.Так что имейте немного, но знайте свои пределы, иначе этот лишний стакан может вернуться, чтобы укусить вас. И чтобы узнать, сколько слишком много , вот что ваши привычки к выпивке говорят о вашем здоровье.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

5 нехирургических способов выглядеть моложе в 40 лет

Вы помните день, когда вы поняли, что перескочили из юного в средний возраст? Вне зависимости от того, сколько вам лет — под тридцать или через несколько лет — все начинает меняться.Вы начинаете чувствовать себя по-другому и становитесь более зрелыми с возрастом, что для некоторых может быть разочаровывающим фактом. Возможно, вас удивило однажды утром, когда вы посмотрели в зеркало и увидели линии, которых, как вы были совершенно уверены, не было накануне. Пара штанов, из-за которых ваша задница выглядела великолепно в последний раз, когда вы их надели, больше не подходят так, как вы их запомнили. Конечно, привыкание к старению занимает некоторое время, но не следует упускать из виду тот факт, что главным положительным моментом в старении является мудрость, которую вы берете с собой.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть моложе в 40 лет и сохранять молодость при старении изящно.

1. Сосредоточьтесь на улучшении тела

Может быть, вы красите волосы и используете кремы, чтобы ваше лицо выглядело молодо. У вас также должно быть подходящее тело. Есть несколько действительно простых практик и процедур, которые вы можете использовать для получения и поддержания формы и молодости тела. Некоторые люди начинают с безоперационной процедуры по удалению стойкого жира. Это часто дает мотивацию к дальнейшему совершенствованию тела, тонизируя и укрепляя его.Наличие подтянутого тела и упорный труд, чтобы поддерживать его, также имеют свои преимущества для вашей кожи и вашего энергетического уровня.

Если вы всю взрослую жизнь не завтракали, пора начинать. Завтрак может предотвратить нежелательную прибавку в весе, поскольку вы ускоряете метаболизм, который начинает замедляться по мере того, как вы становитесь старше. Физические упражнения повышают уровень гормонов роста человека, за что вы платите инъекциями для лица, чтобы выглядеть моложе. Добавление режима силовых тренировок к вашему режиму тренировок укрепляет ваши кости и предотвращает травмы.Вы не только почувствуете себя сильнее и станете сильнее, но и обеспечите циркуляцию кислорода к коже, благодаря чему она будет выглядеть молодо и сиять.

Любые упражнения ускорят процесс выработки коллагена, сделав вашу кожу моложе. Он также предотвращает повреждение свободными радикалами, которое способствует старению. Вы будете лучше спать, чтобы избежать появления темных кругов под глазами. Вы предотвратите провисание кожи тела, если будете поддерживать мышцы.

2. Ударьте стресс по бордюру

Стресс — отстой, и вот еще одна причина, почему: он стареет.Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше сердце ненормально бьется, что вызывает нездоровые изменения в системе вашего тела. В мозг поступает меньше кислорода, поэтому вы не думаете так быстро, ваше либидо страдает, а клетки умирают намного быстрее. Хронический стресс в течение длительного периода времени может вызвать повышение уровня кортизола, который расщепляет коллаген. Коллаген — это то, что позволяет коже регенерировать, делая ее эластичной и здоровой. Все это может заставить вас выглядеть и чувствовать себя старше, чем вы есть на самом деле. Для большинства из нас жизнь полна стресса, но ключ к преодолению стресса — это больше управлять им, чем пытаться изменить свою жизнь, чтобы избежать его.

Главный совет профессионалов индустрии красоты и здоровья для борьбы со стрессом — использовать дыхательные техники. Эта практика может привести ваше сердце в более здоровый ритм и расслабить вас во время стресса. Если у вас уже есть собственный метод расслабления, убедитесь, что вы уделяете практике не менее десяти минут каждый день. Для дыхательного упражнения попробуйте вдохнуть через нос на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета, выдохнуть на 5 счетов.Снова сделайте паузу в конце вдоха на 4 счета, прежде чем снова вдохнуть. Это творит чудеса, мгновенно расслабляя вас, а также активируя блуждающий нерв, идущий от мозга к тазу. Это упражнение расслабляет мышцы, сердце, дыхательные пути, кровеносные сосуды и желудочно-кишечный тракт.

3. Сила иллюзии

Чтобы быстро выглядеть на несколько лет моложе, выберите челку с бахромой или челку с косой челкой. Челка — отличный способ скрыть морщинки на лбу.Они также привлекают внимание к тем частям лица, которые не так быстро стареют, например, к скулам и губам. Научитесь портить волосы с помощью продуктов, которые обеспечивают дополнительную влажность и защищают от повреждений.

Иллюзия — это все, поэтому, если вы не чувствуете себя комфортно с некоторыми аспектами своего тела, вы всегда можете притвориться, пока не добьетесь успеха. Женщины делали это с незапамятных времен. Так что купите себе немного Spanx и бюстгальтер, который обеспечит дополнительный подъем. Если вы чувствуете себя старым, глядя на себя, сделайте все возможное, чтобы почувствовать себя лучше.

4. Побалуйте свое лицо

Лицо — главный признак возраста, поэтому важно уделять много внимания уходу за ним, чтобы выглядеть молодо после 40 лет. Чтобы победить стареющую кожу, необходимы двойные действия. Ваша диета и упражнения во многом зависят от того, как выглядит ваше лицо, и от процедур, которые вы используете.

Антивозрастные продукты включают, помимо прочего, арбуз, гранаты, чернику, омаров, капусту и яйца. Кроме того, если вы курите, пора бросить курить. Никотин приводит к сужению кровеносных сосудов на поверхности рук и лица, что ухудшает кровоток.Когда это происходит, ваша кожа не получает достаточно кислорода или питательных веществ, которые обычно помогли бы вам выглядеть моложе.

Вот несколько советов по уходу за лицом:

  • Купите очищающее средство, разработанное для вашей кожи и содержащее альфа-гидроксикислоты. AHA стимулируют обновление клеток и помогают в увлажнении кожи для лучшего впитывания увлажняющих продуктов.
  • Регулярно отшелушивайте кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и придать ей мгновенное сияние.
  • Регулярно используйте антивозрастную сыворотку и оставьте на ночь.Антивозрастные сыворотки часто содержат антиоксиданты, такие как ресвератрол и витамины C и D. Они уменьшают воспаление, вызванное свободными радикалами, тем самым выравнивая тон кожи и избавляясь от отечности.
  • Увлажняйте ежедневно с помощью средства с SPF. Это предотвратит дальнейшее повреждение вашей кожи, вызванное лучами UVA и UVB. Для использования на ночь возьмите ночной крем, который глубоко увлажняет кожу.

5. Поддерживайте высокий уровень блаженства

Выглядеть молодым в 40 лет означает жить той жизнью, на которую вы рассчитывали.Хотя, вероятно, это был нелегкий путь, вы добрались до эпохи, когда достаточно мудры, чтобы отказаться от деструктивных привычек. Мир и счастье в вашей жизни — один из верных способов борьбы с признаками старения. Поиск способов обрести счастье придаст вам больше энергии, а ваша жизнь наполнится большим смыслом, что является отличным побочным эффектом.

Вот несколько способов поддерживать высокий уровень блаженства:

  • Оставайтесь в обществе, занимаясь с друзьями веселыми делами, которые приносят удовлетворение.
  • Пробовать новое, чтобы избежать застоя и скуки.
  • Спать по 6-8 часов каждую ночь.

Есть множество способов замедлить процесс старения изнутри. Внимательно относитесь к своей коже, регулярно тренируйтесь и получайте удовольствие. Не позволяйте своему возрасту сбивать вас с толку, это всего лишь цифра.

Изображение предоставлено: lightstargod / pixabay через pixabay.com

Так выглядят женщины старше 40 лет

Что-то странное происходит с женщинами после того, как нам за 20 — что касается стоковых фотографий, мы, кажется, почти исчезаем.

Итак, мы решили запустить мини-кампанию по поиску этих «заблудших» женщин. Делать реальные фотографии реальных женщин старше 40 лет, живущих реальной жизнью.

Вот почему нас вдохновили на это — И как на самом деле выглядят эти невидимые женщины старше 40 лет.

Тайна исчезающих «пожилых» женщин

Мы публикуем минимум одну статью в день на нашем сайте. А так как наши статьи посвящены женщинам или предназначены для них, нам нужно получить МНОГО изображений.

К счастью, сегодня существует множество бесплатных источников изображений, таких как Unsplash и Pexels. Они делятся высококачественными изображениями, предоставленными фотографами и создателями для бесплатного использования. Однако по мере того, как мы постепенно используем все достойные снимки пожилых женщин даже на лучших фотосайтах, нам становится все труднее найти изображения.

Нередко хорошие фотографии оказываются на закрытых локальных сайтах. И если вы не знаете, как разблокировать какой-либо сайт, могут возникнуть проблемы с доступом к сайту.К счастью, существует множество программ, которые могут изменить вашу геолокацию. Один из самых популярных — VPN. VPN упрощает поиск фотографий пожилых женщин.

Под «старше» мы подразумеваем 21 год и старше.

Например, недавняя статья была о менопаузе. Мы не смогли найти ни одной фотографии по этому запросу. «Средний возраст» дал нам либо мужчин, либо старух, либо замков. Когда мы попробовали ввести слово «женщины среднего возраста» в качестве поискового запроса, мы нашли одну или две женщины намного старше, и еще много девушек, как это изображение:

Очень красиво, да.Но среднего возраста? Точно нет.

К сожалению, на сайтах бесплатных изображений почти не представлены женщины старше 40 лет. Если вы хотите посмеяться, попробуйте поискать «женщина 40-х». Большинство девушек, которые появляются в результатах поиска, могут быть дочерьми женщин в возрасте от 40 лет.

Еще хуже, если вы хотите сфотографировать менеджера, начальника или владельца бизнеса, который случайно оказался женщиной. А если вы ищете изображения BAME женщин или женщин с ограниченными возможностями, вам придется еще сложнее.

Где фотографии реальных женщин старше 40 лет?

Где все фотографии женщин старше 40 лет? Настоящие женщины, живущие настоящей жизнью? Похоже, что мы достойны фотографии только в том случае, если мы идеальные для бикини девушки 20 лет и моложе или изможденные старушки.

Это не значит, что нас не существует. Я много вижу нас на улицах, в супермаркетах, барах, пабах, ресторанах, галереях и магазинах. Но когда дело доходит до изображения в СМИ, мы практически невидимы.

Почему это так важно?

Мы все чаще проводим значительную часть времени в Интернете.А изображения и сообщения, которые мы используем в Интернете, оказывают сильное влияние на то, как мы смотрим на мир.

Для некоторых людей этот онлайн-мир более «реален», чем их офлайновая реальность.

А онлайн-мир, в котором мы живем, жаждет изображений — изображений, используемых новостными сайтами, веб-сайтами, рекламой, социальными сетями и блогами, такими как наш.

Многие из этих фотографий взяты с сайтов бесплатных изображений. Действительно, один только Unsplash, по всей видимости, имеет «более 110 000 участвующих фотографов и производит более 9 миллиардов фотографий в месяц в своей растущей библиотеке, насчитывающей более 810 000 фотографий.”

Хотя это замечательно, что существуют ресурсы, подобные Unsplash, недостаточная представленность пожилых женщин и меньшинств вызывает беспокойство. Потому что это все равно, что выкинуть нас из онлайн-мира.

Он вынуждает сайты, подобные нашему, использовать изображения молодых (и часто белых) женщин, когда мы предпочитаем показывать реальных, ярких и сильных женщин всех рас старше 30 лет. Или даже 40 или 50.

Итак, что можно сделать?

Итак, что мы можем сделать, чтобы восстановить баланс? Проблема не в «вине» какой-либо отдельной стороны.Такие сайты, как Unsplash, могут предоставлять доступ только к загруженным изображениям. И фотографы могут выбирать и снимать свои любимые предметы.

Для нас начало — это признание отсутствия представительства. Возможно, с большей осведомленностью фотографы смогут снимать больше изображений пожилых женщин (а также больше БАМЭ и людей с ограниченными возможностями).

И сайты стоковых изображений могут активно запрашивать больше этих изображений, чтобы обеспечить широкое распространение.Может быть, более тщательная маркировка и маркировка изображений также поможет, чтобы вам не пришлось пробираться сквозь сотни едва достигших половой зрелости девушек, чтобы найти одну или две фотографии женщин старше 40 лет.

И, наконец, мы прямо сейчас захотели немного поработать. Поэтому мы решили собрать некоторых из этих потерянных женщин — чтобы показать, насколько мы «настоящие», — разместив в социальных сетях призыв к фотографиям. И вот они. Так выглядят настоящие женщины старше 40 лет.

Ханна Мартин, 48

Для начала, это я.Я основатель Клуба талантливых дам, отмеченный наградами копирайтер и мать двоих детей.

Кэтрин Гладвин, 42,

Я автор отмеченного наградами бестселлера Amazon «Как стать виртуальным помощником».

Джагдип Вирди, 59

Я Джагдип Вирди, в ноябре мне исполнится 60 лет.

Энн Уилкинсон, 64

Я тренер, и это мне 64 года. Какую цену вы можете заплатить за мудрость, которая (надеюсь!) Приходит с процессом старения? Женщин моего возраста раньше называли старухами, а в общинах нас уважали за нашу мудрость.

Кристина Сакко, 46,

Я инвалид, мать двоих детей, преподаватель дополнительного образования и владелец бизнеса (физкультура и фитнес). Мой Instagram — @iamcoachkrissi.

Луиза Тондер, 47

Я писатель и репетитор. Здесь я делаю одно из моих любимых дел (читаю Агату Кристи самостоятельно!) Незадолго до лихорадочного сентябрьского уик-энда, посвященного 47-летию. У меня три скрытых инвалидности. Фотография моей жены Сары. Непрофессиональная фотография, но однозначно подводит итог!

Екатерининский переулок, 52

Мне 52 года, и я использую пищевые добавки Inspired Health Supplements.Я, наверное, в лучшей форме, чем мне было за 30. Просто моему лицу требуется немного больше времени, чтобы просыпаться по утрам, чем всему остальному!

Анджела Монтегю, 49

Мне 49 лет, и я владею собственной маркетинговой компанией Push Creativity.

Мишель Чандлер, 44

Мне 44 года, я работаю внештатным консультантом по маркетингу в Rocket Marketing Solutions.

Эмили Тисс, 40

Мне принадлежит компания Yellow Door Talent Development, и я специализируюсь на обучении лидерству и продажам в сфере услуг.Мы работаем уже четыре года, и нам посчастливилось обрести за это время несколько замечательных и лояльных клиентов.

У меня есть моя лучшая подруга Рут, чертовски потрясающая и моя правая рука, а еще у меня есть супер-команда единомышленников, включая подругу Роксану, с которой я учился в школе с восьми лет!

В следующем году мы с Роксаной начинаем работать на общественных началах в средних школах, выполняя программу Брене Браун, которая помогает укрепить мужество и стойкость молодых людей.Похоже, что это действительно приятное и значимое занятие, когда остальная часть моей работы очень коммерческая.

Джози Корнхилл, 40,

Джози Корнхилл, мне 40 лет, я портфельный карьерист. В моем портфолио есть блог в Business for Mums.

Ребекка Левен, 42

Меня зовут Ребекка Левен, мне 42 года, я инструктор по изменению карьеры для мам.

Дебби Лиск, 42,

Я Дебби из Димпс. Я создаю свадебные канцелярские и бумажные товары на заказ.

Мими Богелунд, 62

Я сертифицированный консультант KonMari и профессиональный организатор. Это то, чем я занимаюсь. Я начал это в 60 лет после полной смены карьеры.

Я также мама двух дочерей, мать двух внуков и пяти дополнительных внуков (от моей второй половины), датчанка, замужем, но не на бумаге.

Карен Уиттакер, 41,

Карен Уиттакер на вечеринке в возрасте 41 года.

Рут Ватт, 53

Я 53-летний художник, помешанный на музыке, живу в Эдинбурге.Мой бизнес — Ellie and the Rubester Papercuts, и мне повезло, что меня постоянно окружают замечательные женщины старше 40 лет.

Кэролайн Стрэнд, 51

Я специалист по цифровому маркетингу и электронной коммерции из Западного Суссекса. Я помогаю малым и нишевым предприятиям повысить свою прибыльность и видимость в Интернете, используя соответствующие социальные сети, воронки электронной почты, каналы продаж, платформы веб-сайтов, системы оптимизации и управления.

(Фотография Кэролайн была сделана фотографом из Брайтона Сьюзен Грейс Хинман.)

Клэр Винтер, 43

Я являюсь владельцем Making Words Come Alive и помогаю компаниям в написании тренингов и создании контента.

Нам нужны более разнообразные изображения женщин в средствах массовой информации, в библиотеках стоковых фотографий, фактически повсюду. Я мама трех дочерей, и я хочу, чтобы они стремились быть самими собой и не чувствовали необходимости чистить или фильтровать себя.

Мари Браун, 48

Мне 48 лет, и я бегу за кухонным столом, помогая владельцам малого бизнеса любого возраста создавать сайты с высокой конверсией.

Софи Моррис, 45,

Я личный тренер в Quietosophy, и я помогаю тихим профессионалам избавиться от стресса и подавленности и научиться использовать свой голос на своих собственных условиях с помощью экспертных индивидуальных коучингов и курсов.

Ники Уильямс, 52

Я квалифицированный диетолог, автор, спикер и основатель организации Happy Hormones for Life, которая помогает женщинам старше 40 лет чувствовать себя лучше, чем в свои 30.

Это хороший день с небольшим макияжем и красивым освещением! Но сейчас я счастливее, чем когда-либо, и горжусь каждой морщинкой.

Николь Андерсон, 43

Я владелец бизнес-клана с Делией Портер. Мне 43 года, а Делии 50. Бизнес-клан — это универсальный центр бизнес-консультаций и профессиональных услуг. Мы помогаем бизнесу расти, предоставляя знания, опыт и услуги по внедрению под одной крышей.

Наш успех в бизнесе основан на инвестировании, развитии и сохранении нашей гибкой рабочей команды «возвращающихся женщин». Вместе мы предоставляем все необходимые услуги, которые крупные организации считают само собой разумеющимся, а малые предприятия с трудом могут их найти.

Федерация малого бизнеса признала нас работодателем года в Великобритании в 2018 году (здесь мы с Делией сделали фото) за наш «сильный дух игры на всех сильных сторонах и коллективный опыт».

Я также хочу поделиться нашим селфи с Международного женского дня в этом году, так как большая часть нашей команды старше 40 лет, и мы выглядим в нем очень «настоящими»!

Келли Кемп, 42

Мне 42 года, и я творческий виртуальный помощник, который освобождает время для женщин-тренеров и предпринимателей, чтобы они могли сосредоточиться на развитии своего бизнеса.

Стефани Босуэлл, 45

Мне 45 лет, я являюсь старшим менеджером в компании по производству ортопедических устройств, где преобладают мужчины. К счастью, я никогда не чувствовал себя «невидимым» или каким-либо образом неполноценным по сравнению с мужчиной, но, возможно, это потому, что я был очень независимым с раннего возраста.

Когда я говорю, что я не «чувствую» 45, я не совсем уверен, что означает 45, все, что я знаю, если это я чувствую себя лучше, чем я чувствовал себя в 30 лет!

Я соревновался в фитнес-индустрии, моделировал фитнес-тренировки, а также являюсь квалифицированным тренером по жизни, поэтому я верю в приобретение новых навыков и знаний, которые помогут развиваться по мере взросления.

У меня двое мальчиков 9 и 11 лет, в браке 15 лет. Жизнь в 45 лет хороша! Вы можете найти меня в Instagram.

Джоди Хамфрис, 41,

Я Джоди, мне 41 год, и я отмеченная наградами бизнес-леди. Когда вы произносите эти слова, вы, вероятно, представляете даму в костюме или даму в облегающем облегающем платье и на каблуках (как в зале заседаний Ученика!), Но женщины в бизнесе бывают самых разных форм и стилей.

Это я, так сказать, «в своем офисе» — фотографирую на ярмарке винтажных пар, которые являются моим основным клиентом, для которого я веду маркетинговую стратегию и творчество.Мы только что получили награду за лучшую маркетинговую кампанию на бизнес-премиях Maidenhead и Windsor.

Я хочу, чтобы моя дочь росла, зная, что успех не зависит от одного установленного пути или стиля, и жизнь не обязательно должна вестись за столом в офисе — мы сами устанавливаем правила и добиваемся успеха.

Ди Стрингер, 50

Мне только исполнилось 50, и мои 40 были лучшим временем в моей жизни, когда я наконец почувствовал себя лучше и увереннее, чем когда-либо в свои 20.Настолько, что пять лет назад я был вдохновлен на создание собственного бизнеса по производству уютных аксессуаров для собак с моей компанией Slumbering Hound.

Не думаю, что у меня хватило бы смелости пойти туда одному, когда я был моложе, даже несмотря на то, что я работал фрилансером в киноиндустрии, так как с возрастом ко мне пришло столько уверенности.

Лотти Клементс, 49

Я много лет проработал рисовальщиком в индустрии, где преобладают мужчины, здесь я действительно чувствовал себя немного невидимым.Затем, в 45 лет, я сменил карьеру и основал свой собственный бизнес ручной работы — Cosy Canine Company.

Я разрабатываю и делаю красивые и практичные аксессуары для владельцев собак. Обладать уверенностью в том, чтобы сделать это и показать себя там, я определенно не смог бы сделать в 20 или даже 30 лет. Второй год подряд я становлюсь финалистом награды Animal Star Awards за лучший бизнес в соответствующей сфере. В следующем году мне исполнится 50, и мне не терпится увидеть, какое волнение это принесет.

Это я в «Флориш Фьюжн».Конференция для продавцов ручной работы прошла в Нью-Йорке в начале этого года.

Изабель Лидалл, 40

В 40 лет я ушел из корпоративной жизни и основал Curiosity & Clarity — компанию по исследованию рынка и обучению, ориентированную на МСП и предпринимателей.

Я работаю с владельцами бизнеса, чтобы дать им ответы на вопросы об их целевых клиентах — и о том, как в результате расти. Я зарабатываю на жизнь любопытством, а это очень весело!

Кэрол Робинсон, 40

Мне 40 лет, я основатель и дизайнер украшений One of a Kind Club.

One of a Kind Club — это современный ювелирный бренд, призванный внушать уверенность и подчеркивать индивидуальность с помощью забавных и впечатляющих украшений.

Каждый предмет разработан и изготовлен мной вручную. После долгой карьеры в рекламе я, наконец, превратил свою любовь к ювелирным украшениям в жизнь. В течение многих лет я проходил курсы ювелирного дела в рамках своей профессиональной карьеры, используя свои навыки, чтобы преобразовать свою рабочую одежду, сделав ее оригинальной и оригинальной.

Мои смелые и яркие коллекции вдохновлены всеми замечательными женщинами, с которыми я сталкиваюсь.

Victoria O’Conghalaigh , 44

Мне 44 года, я преподаватель вуза и счастлива!

Ханна Эйр, 44

Я художник, педагог и продюсер, мне 44 года. Я работаю фрилансером для множества клиентов, включая музеи, галереи и фестивали.

Я выбрал это фото, так как оно представляет меня и мою работу. Еще потому, что я хихикаю (а не надутой чепухой, которую часто можно увидеть в Интернете).

Джанин Кумбс, 43

Я помогаю малому бизнесу четко определить свой бренд и свою нишу, чтобы остальная часть их маркетинга работала лучше.

Сьюзи Валерио, 48

Я Сьюзи, мне 48 лет. Я двуязычный актер озвучивания и языковой продюсер из Великобритании, и постоянно участвую во многих очень интересных пирогах!

Моя повседневная работа включает в себя озвучивание классных рекламных объявлений, мультфильмов и игр на английском и португальском языках, а также, например, выступление в роли бразильского голоса в таких местах, как здание парламента и клубничное поле.

В довершение всего, я также много работаю с футболом и неоднократно был переводчиком национальной сборной Бразилии в Великобритании.

Мишель Ричардс, 47

Как фотограф, это вдохновило меня задуматься о съемке стоковых изображений пожилых женщин! Вот мое фото — мне 47 лет, я фотограф-фрилансер.

Бекки Килсби, 62

Я работаю тренером по смене карьеры из Эксетера, помогая неудовлетворенным профессионалам во всем мире создавать по-настоящему полноценную рабочую жизнь.

Обретя ясность в отношении ценностей, цели, сильных сторон, увлечений и образа жизни, который они хотят создать, лица, меняющие карьеру, могут определить свои личные критерии успеха и использовать их, чтобы уверенно выбирать и достигать своего нового направления.

Рэйчел Макджиллион-Фи , 43

В начале октября мне исполнилось 43 года, и я приступаю к третьему году самозанятости. Я менеджер в социальных сетях, работаю с малыми и средними предприятиями, благотворительными организациями и социальными предприятиями.

ISEL Social — это социальное предприятие, которое оказывает влияние на небольшие благотворительные организации, помогая в их стратегии в социальных сетях, управлении и обучении, а также организует семинары для них и / или пользователей их услуг.

Люси Брандрам, 43

Мне 43 года, и я веду собственный бизнес по управлению социальными сетями. Я работаю со всеми видами компаний, помогая им найти свой голос в Интернете.В Твиттере и Instagram я @ 76_social.

Сильвия Дель Корсо, 40

Я Сильвия Дель Корсо, специалист по поисковой оптимизации, и я управляю PinkSEO.Marketing из Западного Лондона. Мне 40 лет, я мать двоих детей в возрасте 8 и 12 лет.

Рохан Ревелл, 40

Я чувствую себя очень молодой медсестрой 43 лет и мамой пятилетнего ребенка (хотя в некоторые дни чувствую себя менее молодой!). На этой фотографии я посередине, между двумя моими друзьями младше 40 лет.

Никола Семпл, 41

Меня зовут Никола Семпл, автор, спикер, тренер по менталитету и ведущий подкаста The Good Life Well Lived, который помогает женщинам 40 лет, которые совмещают работу и семью, замедлиться, определить свои приоритеты и получить больше удовольствия.

Эстер Уэйн, 46,

Я Эстер Уэйн. Мне 46, почти 47, я рассказчик и творческий тренер. Я оставил свою инвестиционно-банковскую карьеру чуть более девяти лет назад, чтобы осуществить свои детские мечты стать актером и писателем.

Теперь я являюсь отмеченным наградами рассказчиком аудиокниг, насчитывающим более 100 наименований, где я могу играть ВСЕХ персонажей и получать массу удовольствия. Я опубликовал свой первый роман «Дорога домой», и сейчас у меня готовится новая книга: «Будь своим собственным героем: внимательное руководство к успеху в творческой жизни».

Это также является основой для моего творческого наставничества и моего предстоящего выступления на TEDx в Королевской центральной школе речи и драмы в ноябре. Для меня жизнь действительно началась в 40 лет!

Джеки Колчестер, 40

Джеки, 40 лет, ведет веселые уроки французского для детей Les Petits Tigres.

Эмма Фостер, 50

Я внештатный консультант по связям с общественностью и копирайтер. Я помогаю компаниям и брендам обрести голос и рассказать свои истории в средствах массовой информации и за ее пределами, чтобы они могли установить подлинные связи.

Я также занимаюсь PR Salt & Chilli с другой невероятной женщиной за 50. Мы обучаем людей тому, как вести собственный пиар с помощью семинаров, индивидуальных тренингов и наставничества.

Моя настоящая страсть — также помогать женщинам старше 40 лет быть замеченными и услышанными в СМИ — рассказывать их истории и делиться своей мудростью, чтобы мы больше не были невидимыми. Я хотел бы помочь большему количеству женщин достичь этого, поэтому подписывайтесь на меня в Твиттере, где я делюсь возможностями, когда замечаю их!

Бонами Уодделл, 44

Меня зовут Бонами, мне 44 года, и я помогаю организациям использовать исследования и данные для принятия более разумных решений.Я мама двух девочек и яростный защитник силы женщин, работающих вместе и поддерживающих друг друга в великих делах!

Сара Дугид, 44

Меня зовут Сара Дугид, мне 44 года, и я руковожу Duguid Communications. Предлагаю PR, маркетинг и социальную стратегию и поддержку малого и среднего бизнеса.

Рэйчел Фогелейзен, 55

Я Рэйчел Фогелейзен, фотограф, специализирующийся на женских портретах, помогая женщинам вернуть их моджо перед камерой.

Я также работала над личным проектом о женщинах старше 50 лет, которые изменили себя. Вы можете прочитать об этом здесь.

Сюзанна Тейлор, 50

Я внештатный графический дизайнер из Восточного Лондона. Я специализируюсь на фирменном стиле и маркетинговом дизайне для малого и среднего бизнеса.

Мне недавно исполнилось 50, и я рассматриваю это как подарок, чтобы вовремя меньше заботиться (даже) о глупых вещах и концентрироваться (даже больше) на истинных вещах.

Элизабет Хэнкок, 50,

Мне только исполняется 50, я бизнес-консультант и коуч, помогая предпринимателям развивать более успешный бизнес с помощью мышления, энергии и стратегии. Я называю это лопающими пузырями! В 2020 году у меня выходит новая книга и подкаст под названием «Энергетический бизнес», цель которого — объединить стратегию, разум, энергию и душу.

Для меня жизнь действительно началась в 40 лет! Я встретила своего мужа, и мы поженились девять месяцев спустя (за несколько месяцев до моего 40-летия), у меня родился первый ребенок незадолго до моего 41-го дня рождения, а второй — незадолго до моего 43-го дня рождения.

Наличие детей вдохновило меня, наконец, реализовать мои давние мечты об успешном, значимом и устойчивом бизнесе, а также написать книгу. Вещи, на которые у меня никогда не хватило бы уверенности делать в свои 30 лет.

Мира, 40

Меня зовут Майра. Мне 40. Я дровосек, писатель, музыкант, художник, жена и мама.

Aoife Powe r

В следующем месяце мне исполнится 47 лет. Как основатель Aoifelution Health, я помогаю другим людям старше 40 лет обрести здоровье во всех сферах их жизни.Старение не обязательно означает умственный и физический упадок. С 3M, мышлением, питанием и движением мы можем стареть назад!

Арлен Джаколетти, 41,

Меня зовут Арлен Джаколетти. Мне 41 год. Я мама, дизайнер интерьеров и генеральный директор небольшой компании, которую я только что начала называть Concept Interiors. Я также посол здоровья и фитнеса. Я стараюсь оставаться активным, и я помогаю своей семье и друзьям делать то же самое.

Я считаю, что для того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя, нужно начинать изнутри.Также очень важно получать удовольствие, выходить из рутины и спонтанность помогает мне, когда я в стрессе.

Келечи Обетта, 39

Меня зовут Келечи Обетта. Я нигериец, живу в Нигерии, практикующий юрист, жена и мать четверых детей в возрасте 15, 13, 10 и 7 лет. В июле 202 года мне исполнится 40 лет.

Шэрон Габриэле, 42

Меня зовут Шэрон Габриэль, мне 42 года. Я мама троих детей в возрасте 9, 11, 13 лет. Я медсестра и работаю в основном заместительной школьной медсестрой в школьном округе моего ребенка.Хотя моя страсть в жизни — горячая йога. В марте прошлого года, прямо перед пандемией, я закончил курс подготовки учителей йоги и был готов осуществить свою мечту в качестве инструктора по горячей йоге. Моя мечта должна быть приостановлена ​​прямо сейчас. Просто иду по жизни изо дня в день. Продолжение следует…

Келли Блут

Я тетя, которая любит баловать моих племянниц и племянников. Я являюсь старшим менеджером по закупкам компании-производителя медицинского оборудования в городах-побратимах и живу в Миннетонке, Миннесота.Мне очень нравится руководить командами и помогать своим товарищам по команде развиваться и расти в том, кем они хотят быть.

Мне нравится быть активным, и недавно я принял участие в походе № 52, который представляет собой один поход в неделю в течение 52 недель. Мне четыре недели и четыре похода. Моя фотография была сделана в хижине на берегу озера Верхнее, которое находится в северной Миннесоте и является одним из моих любимых мест для пеших прогулок.

Ребекка Сола, 42

В сентябре мне будет 43 года. Я живу дома, мама пятерых детей.

Мы хотели бы добавить ваше лицо в нашу коллекцию

Если вы хотите добавить свое лицо в эту коллекцию, просто напишите нам по электронной почте, указав свою фотографию, возраст и краткое описание того, чем вы занимаетесь.

И, наконец, вы не удивитесь, узнав, что не только на стоковых фотографиях женщины недооцениваются и недопредставлены. Как показывает Кэролайн Криадо Перес в своей книге «Невидимые женщины», мы живем в мире, созданном для мужчин.

Наряду со своим возрастом, если естественно выглядеть молодо

Привет Имоджен,

Мне было интересно, не могли бы вы дать мне какой-нибудь совет, поскольку моя проблема противоположна той, с которой вы сталкивались несколько раз относительно «баранины, одетой как ягненок».

Мне 38 лет, но я выгляжу намного моложе (люди обычно предполагают, что мне 25–28 лет). Должен ли я одеваться моего возраста или возраста, на который я выгляжу?

Чтобы усложнить ситуацию, я недавно оставил корпоративную карьеру (например, дизайнер костюмов, модные каблуки…), чтобы вернуться в университет на полный рабочий день со студентами, достаточно молодыми, чтобы быть моими детьми. Поэтому мне трудно приспособиться к менее формальному стилю, чем я привык. Я не хочу, чтобы люди, знающие мой возраст, думали, что я MDAL, но я не хочу показаться неловким людям, которые думают, что мне около 20 лет!

Когда у меня родился первый ребенок в 26 лет, люди регулярно принимали меня за маму-подростка, и я возмущалась тем, что не выгляжу на мой возраст! Теперь я счастлива выглядеть молодо, но это, безусловно, затрудняет одевание!

Я довольно стандартная, давно потрепанная форма X (173 см и 65 кг — размер 10/12 (Великобритания)) и живу во Франции, где внешний вид (ухоженность) и стиль очень важны!

Спасибо за любой совет, который вы можете предложить 🙂
Джудит

Джудит, многие были бы рады твоей проблеме.Но я понимаю, что вы хотите, чтобы меня воспринимали всерьез. В повседневной жизни легко выглядеть моложе, если вы носите ту же одежду, что и 18-летние. Так как же выглядеть более зрелым, но не старым?

Самый важный фактор, о котором я могу думать, одеваясь в свой возраст, — это избегать явно «молодых» стилей одежды. Так что любая многоуровневая оборка внизу платья или юбки сделает вас еще более молодым. Кроме того, будьте осторожны, не показывайте слишком много кожи, так как это, как правило, ассоциируется с более молодыми женщинами.

Нет причин, по которым вы не должны одеваться так, как вы, независимо от вашего возраста. Если вас беспокоит, что люди думают, что вы моложе, то будьте более зрелыми, но в остальном воспринимайте это как комплимент! Я знаю, что да, за последние несколько месяцев меня забирали от 27 до 38 лет (хотя мне почти 43), и сейчас я очень этому рад!

Вы обнаружите, что более простая и структурированная одежда выглядит более зрелой. Также подумайте о качестве.В молодости у нас обычно мало денег, так как мы находимся в самом низу корпоративной лестницы, а наша одежда обычно дешевле. По мере накопления опыта мы зарабатываем больше денег, и нам необходимо улучшать качество нашей одежды, плюс мы ожидаем, что наша одежда будет храниться дольше (вместо того, чтобы просто переходить от одной последней моды к другой, как мы, возможно, делали в позднем подростковом и раннем возрасте). 20 с). Так что мы могли бы выбрать более классический стиль.

Дженнифер Энистон повседневная

Так вот, то, что я изобразил в многопрофильном журнале выше, может сказать больше «офис», чем «университет».Как вы перенесете эту простоту и структуру в повседневную среду? Во многих смыслах я считаю «Дженнифер Энистон случайной».

Если ты оденешься стильно, никто не подумает, что ты неуклюжий! Есть много стилей одежды, которые нестареют.

Например, возьмите пару темных джинсов, чтобы не беспокоить, и сочетайте его с мягкой структурированной курткой (не классической курткой в ​​стиле костюма, а скорее мягкой мотоциклетной или кожаной курткой.

В качестве альтернативы отличный тренч поверх красивого качественного трикотажного топа или жилет поверх трикотажной ткани могут добавить некоторую структуру, не говоря уже о офисной или слишком формальной.

В летние месяцы подумайте о сшитом на заказ шортах, юбке или платье вместо джинсов.

Не забывай, ключ к повседневной жизни, не выглядящей пошлой, — это ухоженность! Без ухода мы можем выглядеть неряшливо и неопрятно, независимо от нашего возраста.

Как одеваться после 40 и при этом выглядеть модно? Советы по стилю для женщин старше 40 лет

Конечно, вы можете одеваться так, как вам нравится. Но я знаю, что некоторых из вас беспокоит то, что вы выглядите слишком молодо или вы чувствуете, что, возможно, слишком стараетесь оставаться молодым.Меня также спрашивают, как не выглядеть старше себя. Итак, вот некоторые из моих рекомендаций о том, как одеваться после 40.

Обратите внимание, что это всего лишь ОБЩИЕ рекомендации и некоторые из моих личных предпочтений. Конечно, они применимы не ко всем.

Тем не менее, я верю, что нужно одеваться с учетом ваших сильных сторон и принимать во внимание вашу форму тела и индивидуальный стиль. Итак, если вы хотите получить несколько советов о том, как одеваться после 40 лет, вы можете найти их ниже.

КАК ОДЕВАТЬСЯ ПОСЛЕ 40 лет — ЧТО НУЖНО ИЗБЕЖАТЬ?

Ниже приведены несколько общих рекомендаций о том, чего следует избегать с точки зрения стиля после 40 лет, стиля после 50 или любого возраста старше.

1. НЕ ПОКУПАЙТЕ ОДЕЖДУ, КОТОРАЯ НЕ УДИВЛЯЕТ ВАС, ДАЖЕ ЕСЛИ ОНА В ЭТОМ СЕЗОНЕ В ТРЕНДЕ.

Возможно, вас соблазнит новая тенденция, но, когда вы думаете о том, как одеваться после 40, разумно проявить разборчивость. Выбирайте только те, которые подходят вашей личности и вашему типу телосложения.Вы можете найти руководства по одеванию всех типов телосложения в этих статьях:

2. ПОПЫТАЙТЕСЬ НЕ БЫТЬ СЛИШКОМ МАТЧИ ИЛИ СЛИШКОМ ОТЛИЧНЫМ

Приятно смешивать вещи и быть немного более игривыми. Костюм-двойка быстро будет выглядеть старым. Лучше сочетать этот жакет с другой юбкой или брюками и выглядеть безупречно шикарно.

Мелинда (вверху) выбирает модный пиджак оверсайз со своей черной юбкой-карандаш и сочетает формальный и повседневный стиль с кроссовками.

Обратите внимание на эту похожую блузку, блейзер, юбку, кроссовки, клатч и солнцезащитные очки.

3. ИЗБЕГАЙТЕ ПОКУПКИ ДЕШЕВЫХ (ИЛИ ДЕШЕВЫХ И НЕДОСТАТОЧНЫХ) ТКАНЕЙ, ПОТОМУ ЧТО ОНИ ОБЫЧНО НЕ ЛЕТУЮТ ИЛИ НЕ ПРОДОЛЖИТСЯ рубашка, но женщине за 40 вам нужно что-то более содержательное.

Некоторые характеристики тканей можно посмотреть здесь. У нас также есть список рекомендованных магазинов.Лучше всего покупать только ту одежду, которая вам нравится и у которой есть шанс прослужить долго.

Ищите красивые натуральные ткани, такие как шелк, хлопок, лен и кашемир, и будете наслаждаться ими долгие годы. Думайте о покупке с точки зрения стоимости износа, а не начальной цены.

Избегайте тканей, которые плохо драпируются или прилипают.

Сара (вверху) носит классическое шерстяное пальто, которое год за годом будет в тренде.

Получите ее образ с этим похожим кашемировым свитером, пальто, джинсами, ботинками, ожерельем и сумкой.

Шелковая блузка с воротником в форме Винса

4. НОСИТЬ ПУТЬ И ВМЕСТЕ

Конечно, есть много исключений, но в целом более узкие вещи, такие как леггинсы, выглядят лучше, когда они сочетаются с широкими деталями, такими как туника или более широкая рубашка.

Это также относится к юбкам. Старайтесь иметь либо обтягивающую юбку с топом-неудачником, либо наоборот.

Жаклин (вверху) выбирает топ в стиле туники со своими леггинсами.

Украдите ее образ с этой похожей туникой, рубашкой, леггинсами, пинетками и шарфом.

Леггинсы Zella с высокой талией

Чтобы больше узнать о том, как носить лоферы, прочтите нашу статью о лучших лоферах для женщин старше 40 лет.

ОДЕЖДА ДЛЯ СТАРШЕ 40: ЧЕМ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ?

1. ЗНАЙ СВОЙ СТИЛЬ!

Нет ничего важнее, чем одеваться так, чтобы нравиться вам и представлять вас. Не существует единого стиля «мода для пожилых женщин», который подошел бы всем.

Если вы знаете свой стиль и понимаете свое тело, вы можете нарушить любое из правил или добавить элементы из «не списка», как вам будет угодно. Мое руководство по стилю поможет в этом.

Пройдя нашу викторину по стилю, вы также сможете лучше понять свой стиль.

Ким (вверху), возможно, нарушает некоторые «правила» одевания. Например, она носит свободный верх поверх свободной юбки. Тем не менее, она по-прежнему выглядит совершенно невероятно, особенно с добавлением пары стильных ботинок — доказательство того, что вы должны придерживаться своего стиля и не бояться экспериментировать.

Обратите внимание на этот металлический топ и юбку, которые вы можете носить с такой же парой кожаных ботинок, сумкой на ремне и серьгами-кольцами.

2. ОПРЕДЕЛИТЕ ГАРДЕРОБ, УНИКАЛЬНЫЙ ДЛЯ ВАШЕГО СТИЛЯ.

Не у всех будут одинаковые предметы первой необходимости. Это будет зависеть от вашего образа жизни и индивидуального стиля.

Но наличие коллекции предметов первой необходимости в вашем шкафу сделает одевание каждый день намного проще — и более стильным.

Лично мне нравится, когда в моем шкафу есть много асимметричных вещей.

3. ИМЕЙТЕ В ВАШЕМ ГАРДЕРОБЕ БОЛЬШЕ ДОЛГОВЕЧНЫХ ВЕЩЕЙ ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА.

Они различаются для каждого стиля, но некоторые важные классические вещи:

Кайли (вверху) выбирает классический белый пиджак, который будет сочетаться со всем, что есть в ее гардеробе.

Воссоздайте ее наряд с этой похожей кофточкой, блейзером, юбкой и балетками.

Блейзер под смокинг Club Monaco

4. Мода старше 40: СМЕШАЙТЕ ДИЗАЙНЕРСКИЕ ПРЕДМЕТЫ С НЕДИЗАЙНЕРСКИМИ.

Петра (вверху) выглядит классически и стильно, сочетая свой черный костюм с сумкой Hermès и туфлями от Prada.Обратите внимание, она добавляет немного остроты своему образу с помощью рыболовных сетей.

Завершите ее образ этой похожей блузкой, блейзером, брюками, лодочками, серьгами и чулками.

Кожаная трансформируемая сумка через плечо Tory Burch

5. СМОТРИТЕ БЕСПЛАТНО ШИК

Внимательно оцените себя перед тем, как выйти на улицу, и посмотрите, не выглядите ли вы слишком преувеличенно. Когда вы думаете о моде в 50, старше 40 или в любом возрасте старше, цель состоит в том, чтобы выглядеть непринужденно шикарно, поэтому просто оцените, и, если необходимо, вам, возможно, придется добавить что-то более повседневное.

Салли (вверху) носит сдержанный, но стильный наряд. Она придерживается палитры нейтральных тонов, но добавляет интереса своими прозрачными туфлями на блочном каблуке и модной сумкой со сборками.

Получите ее образ с этим похожим платьем-блейзером, сандалиями, сумочкой и серьгами.

6. Не пренебрегайте повседневным гардеробом

Вечернюю одежду легко привлечь в магазинах или в Интернете. Однако вполне вероятно, что вы на самом деле будете гораздо чаще носить повседневную одежду.

Итак, не пренебрегайте повседневным гардеробом.Вы можете выбрать драпированный кардиган, чтобы добавить стиля и тепла простому образу из джинсов и футболки. Или добавьте пиджак к повседневной одежде, чтобы улучшить свой образ.

Ознакомьтесь с некоторыми недавними статьями о стиле кэжуал:

Круглый кардиган Barefoot Dreams

7. СМЕШАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ СТИЛЬ С ТРЕНДАМИ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖДАЕТСЯ

Будьте в курсе модных тенденций и убедитесь, что в вашем гардеробе есть несколько актуальных вещей. . Для лучшего стиля старше 40 лет выбирайте только те тренды, которые подходят вам!

Если вы хотите узнать о последних тенденциях, ознакомьтесь с нашей статьей о последних тенденциях.

8. ВЫБЕРИТЕ ДЛИНУ ЮБКИ ИЛИ ПЛАТЬЯ, ПОДХОДЯЩЕЙ ДЛЯ ВАС

Для многих женщин платья и юбки чуть выше или выше колена — отличная длина для женщин старше 40 лет. Сейчас в тренде более длинные платья. также может быть отличным стилем для пожилых женщин.

Миниатюрные женщины могут захотеть пойти немного короче с юбкой, чтобы получить силуэт от 1/3 до 2/3. Узнайте больше об этом правиле третей в нашей статье о том, как носить капри.

Моника (вверху) показывает, насколько лестной может быть юбка чуть ниже колена.

Украдите ее образ с этим похожим платьем, пальто, туфлями-лодочками и дополните его сумкой от Gucci.

Ming Wang платье-футляр с асимметричным подолом

Чтобы узнать больше, прочтите эту статью об идеальной длине юбки для женщин старше 40 лет.

8. ИГРАЙТЕ С АКСЕССУАРАМИ

Носите аксессуары, такие как ремни, украшения и шарфы. Они могут изменить ваш наряд.

Патрисия показывает, как аксессуары могут добавить дополнительный эффект.

Обратите внимание на этот похожий свитер, юбку, туфли-лодочки, клатч, пояс, солнцезащитные очки, серьги и повязку на голову.

Золотое колье Карин Султан с воротником

Прочтите нашу статью о , как носить аксессуары.

9. НОСИТЕ БЕДРА И ТЕКУЩУЮ ОБУВЬ

Они добавят вашему образу мгновенной молодости и стильности.

Убедитесь, что вы выбрали подходящую обувь. Туфли на среднем каблуке могут выглядеть потрясающе.

Если вам нужна дополнительная поддержка, у меня есть отличный список обуви для поддержки свода стопы .

Сьюзи (вверху) носит туфли с острым вырезом.Вы можете получить такой же образ с парой лоферов с острым носком, если не хотите носить каблук.

Воссоздайте ее наряд с таким же платьем, сумочкой, серьгами, колготками и каблуками.

Franco Sarto flat

10. Купите пару прекрасных джинсов

Ваши джинсы могут стать основой вашего гардероба, поскольку они сочетаются со многими другими вещами, и их можно носить как нарядно, так и низко.

Выбирайте стиль, который подчеркивает вашу фигуру, а не самые модные джинсы.

Далия (вверху) носит джинсы bootcut, которые снова в тренде в этом сезоне и могут иметь эффект удлинения ног, особенно при ношении на каблуке.

Обратите внимание на этот похожий топ, байкерскую куртку, джинсы bootcut и ботильоны.

Джинсы PAIGE bootcut

Также обратите внимание на джинсы , наиболее подходящие для любого типа фигуры.

12. ДОПОЛНИТЕЛЬНО: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ФОРМЫ

Если вы хотите скрыть некоторые выпуклости, то корректирующее белье определенно поможет.Лично я ношу его только в особых случаях.

Если вам не нравится корректирующее белье, предпочтительнее научиться умело прятаться с правильной одеждой, как эти советы в моей статье о том, как скрыть живот.

Шорты-шорты Wacoal

13. НОСИТЕ ХОРОШИЙ бюстгальтер

Убедитесь, что вы носите хороший бюстгальтер и невидимое нижнее белье. Хороший бюстгальтер обеспечит четкое расстояние между грудью и животом!

Бюстгальтер на косточках Wacoal

Подробнее о том, как найти идеальный бюстгальтер, читайте в моей статье .

14. Носите то, что вам нравится

Самое важное «правило» стиля — носить то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно. Таким образом, у вас будет пружина в шаге, и вы будете готовы ко всему, что принесет день.

Посмотрите на это похожее платье, сандалии, колье и солнцезащитные очки, чтобы воссоздать мой образ.

Носите то, что вам подходит!

Я хочу еще раз подчеркнуть, что эти советы не высечены на камне, и вам решать, что лучше всего подходит для вас.Но если вы хотите выглядеть молодо и модно, эти рекомендации, безусловно, могут вам помочь.

Чем больше вы понимаете свое тело и свой стиль, тем чаще вы можете нарушать эти правила, как вам заблагорассудится.

За все мои лучшие советы и полный курс стиля, который поможет вам выглядеть стильно в кратчайшие сроки, я настоятельно рекомендую свой курс стиля.

Если у вас есть дополнительные советы, я хотел бы их услышать. Наслаждаться!

Что вы посоветуете, как одеваться после 40? Поделитесь ими ниже.

Продолжить чтение:

  1. Как одеваться старше 40 — Мои 10 лучших советов
  2. Как определить форму своего тела
  3. Как обрести уверенность в себе и поверить в себя — единственное, что действительно работает

НРАВИТСЯ ЭТО СТАТЬ о том, как одеваться после 40? ПОДЕЛИТЬСЯ НА ПИНТЕРЕСТ!

Хотите получать больше статей из стиля 40+ в свой почтовый ящик, подпишитесь здесь .

Вы также можете подключиться к стилю 40+ на Facebook, Instagram или Pinterest.

Поддержите стиль 40+, используя ссылки в наших статьях для покупок. Как партнер Amazon и многих других брендов, мы получаем небольшую комиссию (бесплатно для вас) за соответствующие покупки, что позволяет нам продолжать создавать для вас потрясающий бесплатный контент. Спасибо!

Перестаньте беспокоиться о том, как одеваться в соответствии с возрастом

Что, если бы я сказал вам, что мы ведем весь этот разговор о неправильной одежде, соответствующей возрасту?

Десятки раз в день меня спрашивают, как одеться в соответствии с возрастом.

Это первое предложение в каждом электронном письме, которое я получаю от читателей, ищущих совета: «Привет, мне 61, 32, 54… можно я надену…?»

Итак, сегодня я хочу поделиться своим довольно радикальным подходом к одежде, соответствующей возрасту, чтобы избавить вас от представления о том, что ваш возраст каким-то образом ограничивает ваш выбор.

Что если, вместо того чтобы смотреть на наш возраст как на ограничение, мы рассматриваем его как возможность.

Сумасшедший, правда?

Я начала свою карьеру, покупая и одевая женщин, когда мне было 22 года.Сегодня мне 40 лет, я мать троих детей с 20-летним стажем, как личным, так и профессиональным.

За последние два десятилетия я так много узнала о проблемах, с которыми сталкиваются настоящие женщины в процессе старения. Из первых рук я знаю, что нелегко поддерживать чувство собственного достоинства и стиль в мире, который хочет ограничить нас после того, как нам исполнится определенный возраст.

Добавьте к этому наши постоянно меняющиеся тела и возросшую личную ответственность, и легко увидеть, сколько из нас, включая меня, может попасть в колею или почувствовать, что мы заблудились.

Итак, прежде чем я перейду к мелочам, позвольте мне сказать следующее: одно я знаю наверняка, это то, что мы ошиблись во всем этом соответствующем возрасту разговоре.

Старение должно быть праздником, поэтому вместо того, чтобы думать обо всем, что «не следует» носить, пора окунуться в мир возможностей, которые ждут нас с каждым годом.

Этот сайт посвящен вневременному, классическому и нестареющему стилю.

Классический стиль по своей природе нестареет. Возможно, вам придется заменить вещь, которую я рекомендую здесь или там, на что-то, что работает в рамках вашего бюджета или вашего типа телосложения, но советы по стилю и теории, предлагаемые здесь, неподвластны времени.

Мне никогда не нравилась идея указывать женщинам, что им следует, а что не следует носить. Вместо этого я надеюсь, что вы рассматриваете этот сайт как руководство по созданию современного классического стиля с небольшими отклонениями, независимо от года вашего рождения.

За прошедшие годы я создал своего рода иерархию или контрольный список, чтобы мысленно пройти через них клиентов и читателей, когда они начинают задаваться вопросом о целесообразности.

Возраст, как вы увидите, — это последнее, что нужно учитывать.

Как правильно одеваться по возрасту

Мой первый и единственный совет: Перестаньте беспокоиться о том, чтобы одеваться согласно вашему возрасту.

Новый способ думать о платье, подходящем по возрасту

Тип кузова является наиболее важным фактором, который необходимо учитывать. Носите одежду, которая лучше всего подходит для вашего тела прямо сейчас. Найдите время, чтобы узнать о самых привлекательных для вас формах и силуэтах. Это существенно меняет дело.

Рассмотрим пример. Допустим, вам 48 лет, и вы выглядите невероятно в леггинсах из искусственной кожи. Вы уже знаете, что они работают для вашего типа телосложения.Что теперь?

Подумайте о своем образе жизни e или о конкретном мероприятии, для которого вы одеваетесь. Можете ли вы носить их в церкви, храме или на любом религиозном служении, которое вы посещаете? Возможно нет.

Но девичьи выходные в Вегасе или вечернее свидание в городе? Вы делаете ставку.

Теперь давайте убедимся, что они выглядят приподнятыми. Купите самого высокого качества, потратьте немного больше или найдите лучшую пару со скидкой. В 22 года вы, вероятно, сегодня купили бы дешевую пару в Forever 21; вы купите их в Nordstrom.

Наконец, считайте ваш возраст . К счастью, наши вкусы у большинства из нас со временем меняются, и нам не нравится то, что мы делали в молодые годы.

В 22 года на тебе майка; В 48 лет сочетайте их с чем-то более изысканным, например, с кашемировым свитером или сшитым по индивидуальному заказу блейзером и каблуками, на которых вы можете ходить. Сочетая их с более «взрослыми» вещами, вы формируете образ, соответствующий вашей жизни.

Мои лучшие советы вневременному и нестареющему стилю

Качество превыше количества

Примите идею инвестировать в себя. Купите лучшее качество, которое вы можете себе позволить. Начните стратегически обдумывать предметы в шкафу, чтобы получить больше от меньшего количества предметов более высокого качества.

Будьте осторожны с выкройками

Проблема с выкройками заключается в том, что в рознице их так много, что они выглядят дешево и хлипко и никак не улучшают ваш стиль. Используйте их с легкой руки. Несколько платьев летом просто великолепны. Веселая пара штанов? Конечно!

Но как слой или топ, они должны иметь смысл и привносить ценность в одежду.И вам нужно это ЛЮБИТЬ.

Использование текстуры — это более изощренный способ улучшить ваш образ.

Разумно подходите к рисунку и привнесите интерес в свой образ с помощью фактур и многослойных аксессуаров.

Инвестируйте в аксессуары

Нет ничего лучше, чем ваша сумка и обувь. Инвестиции у каждого человека разные. Сегодня, в моем возрасте, я предпочел бы иметь несколько более качественных туфель, чем шкаф, набитый каблуками из секции распродажи DSW, которые раньше были моим джемом.

Может быть, Стюарт Вайцман и Джимми Чу — ваши тусовщики, а может, это Nine West и Сэм Эдельман; В любом случае всегда старайтесь улучшить качество своих изделий.

Когда дело доходит до сумок, выбирайте простой и чистый дизайн. Избегайте логотипов, заклепок, лоскутного шитья и всего, что свисает, например, подвески и цепочки. Вы же не хотите, чтобы ваша сумка дралась с вашим снаряжением.

И носите свои лучшие украшения каждый день — чего вы ждете?

Магазин в правильных магазинах

Если бы вы были моим лучшим другом и узнали, что ходите по магазинам в отделе юниоров, я бы сказал так: вы слишком стары.Я слишком стар. Любой старше 25 лет слишком стар.

Это оскорбление? Я так не думаю.

Вот мои магазины и бренды для наших более чем 35, 40, 50+ клиентов; многие включают в свой инвентарь варианты плюс, миниатюрные и высокие.

Универмаги «подходящего возраста»

Nordstrom всегда был моим фаворитом, но за последние несколько лет мне стало сложнее делать покупки. Мне нравятся некоторые из их частных торговых марок, такие как Classique и Nordstrom Collection; если тебе нравится св.Джон, у них есть приличный выбор, который не так велик, как покупка в их магазинах.

Их выбор обуви по-прежнему лучший, как и ассортимент предлагаемого ими нижнего белья. Я не в восторге от их аксессуаров в магазине, а их плюс и миниатюрность оставляют желать лучшего.

Сервис

уже не тот, что раньше, но он все же лучше, чем что-либо еще.

Lord and Taylor — их обслуживание клиентов ужасное, но у них есть отличный выбор платьев для работы или особых случаев разных размеров и цен.

Neiman Marcus — действительно разумные цены и лучшее качество. Мне нравятся свитера их частных марок, особенно кашемировые. У них также отличный выбор обуви и они лучше отделяются.

Бренды (, не предназначенные для детей):

Энн Кляйн

Энн Тейлор

БОСС

Боден

Банановая Республика

Clavin Klein

Эйлин Фишер

Лафайет 148

МАЙКЛ Майкл Корс

Талботы

Такернак

Эверлейн

Эли Тахари

т.Тахари

Дж. Крю

J. Crew Factory

Наслаждайтесь одеванием!

Помните, когда модные журналы делали Style at Every Age выпусков и разворотов? Я читаю их неукоснительно. Даже когда мне было чуть больше двадцати и двадцати лет, мне всегда нравилось, что носят 40-летние.

Оглядываясь назад, я думаю, это произошло потому, что женщины, обычно знаменитости, всегда казались такими уравновешенными. Как будто она больше ничего не понимает. Экспериментальный этап жизни закончился.

Ее изделия были хорошо сшиты, они прекрасно сидели на одной фигуре, и женщина держалась спокойно и уверенно.

Это то, что, я думаю, нам нужно отпраздновать. Уверенность, знание, уважение, которое мы испытываем к себе, и то, что мы не заботимся о том, что думают другие.

И насколько нам повезло, что мы живем в то время, когда мы наконец-то отмечаем, что женщинам становится лучше с возрастом?

Поэтому, одеваясь на свой «возраст», не зацикливайтесь на том, чего вы не можете делать или на том, чего вам сказали избегать.

Вместо этого отмечают ваше нынешнее положение в жизни, инвестируя в лучшее качество, уделяя особое внимание посадке и добавляя изысканные элементы, которые улучшают ваш образ.

Получайте удовольствие и носите то, что дает вам уверенность. Сделайте это, и вы создадите неподвластный времени, всегда подходящий личный стиль, независимо от вашего возраста.

Наш стиль содержания вдохновлен нашими читателями

Наши читатели вдохновляют все наши сообщения и не спонсируются и не оплачиваются брендами или розничными торговцами.

Рекомендации основаны на моем более чем десятилетнем опыте работы личным стилистом и консультантом по гардеробу. Я работала с занятыми, практичными женщинами, которые хотели выглядеть шикарно и чувствовать себя уверенно, но их часто смущала большая часть розничной торговли.

Некоторые ссылки являются партнерскими, что означает, что если вы совершаете покупку через наш сайт, мы получаем небольшую комиссию.

Если вам нравится наш контент и вы хотите помочь нам расти, пожалуйста, подпишитесь на Instagram и присоединитесь к нашей частной группе в Facebook, чтобы получить доступ к дополнительным советам и эксклюзивным подробным беседам с другими единомышленницами.

Узнайте о нашей миссии — помогать женщинам каждый день выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом здесь.

Попасть в список ожидания INSIDER на весну / лето 2021 года

Подпишитесь на ежедневные материалы и получите наш бесплатный контрольный список для классического гардероба

Эта 89-летняя девушка выглядит на 25 лет моложе — вот 13 предметов ухода за кожей, которые она использует

Я должен сказать, что я думаю, что Сара и Эрин Фостер — одни из самых интересных людей, за которыми следует следить в Instagram.От веселых видео Сары «Настоящие мамы из TikTok» до самоуничижительного юмора Эрин о браке — они определенно никогда не наскучат. Но один из самых запоминающихся постов (во всяком случае для меня) был, когда Эрин поделилась видео о своей бабушке по материнской линии в прошлом году, и раздел комментариев был наводнен сообщениями о недоверии, что ей уже за 80. «Черт возьми! В чем ее секрет, ей никак не 87!» прочитал один комментарий. «Ей не 87. Честное слово. Она выглядит , неумолимо, !» прочтите другое.

Связано: 11 косметических товаров ручной работы, в которые вы не поверите, есть на Amazon

Естественно, я сделал то, что сделал бы любой редактор, помешанный на уходе за кожей: пошел прямо к источнику и узнал, что она использовала на своей коже.«Я никогда в жизни не принимал ботокса или филлера», — рассказал Who What Wear 89-летний мужчина. Что касается ее распорядка дня, то он начинается с невероятно доступного секретного оружия, которым она пользуется уже 40 лет: губки для лица Buf-Puf (8 долларов США). «Я встаю утром и умываюсь очищающим средством и буф-пуфом, что заставит большинство людей сказать:« О, честное слово! » Ну, [моя дочь Ребекка] встречалась с доктором, и он сказал мне, что это то, что нужно использовать, и я просто никогда не прекращал. Я мягко отшелушиваю им.Я пользуюсь им неукоснительно и пользуюсь им уже более 40 лет «. Вы можете поспорить, что я уже купил такой у Amazon еще до того, как сел писать эту историю.

В целом у Аниты есть три любимых бренда средств по уходу за кожей: к чему-то привыкаю, поэтому меняю. Я чередую Pevonia, La Prairie и Sothys ». Что касается конкретного очищающего средства, которое она использует со своим Buf-Puf, она чередует очищающее средство Myoxy-Caviar Timeless Balm Cleanser от Pevonia Botanica (47 долларов США) и очищающее средство-пенку La Prairie (90 долларов США).«Затем я использую тоник или вяжущее средство, например, восстанавливающий лосьон Pevonia Myoxy-Caviar Timeless Repair Lotion (40 долларов). Иногда я использую тоник из гамамелиса», — сказала она нам.

Я перечислил всю ее коллекцию средств по уходу за кожей ниже, но мне также пришлось спросить ее, чему еще она приписывает свой молодой вид, кроме продуктов. «Моя мама заставляла меня носить соломенную шляпу с тех пор, как я была совсем маленькой, чтобы защитить меня от солнца», — сказала она нам. «Я плавала каждый день только рано утром, чтобы никогда не быть на солнце». Она также считает, что помогли и другие дополнения к ее повседневной красоте.«Я уже давно занимаюсь иглоукалыванием, и мне это нравится. У меня есть французский уход за лицом [с использованием продуктов Rothys], и он действительно сузил мои поры. Лучше меньше, да лучше. Я не делаю маски. Я никогда не пробовала Ботокс или филлер в моей жизни. Несколько лет назад я сделала микродермабразию, и это не помогло мне «. Она также говорит, что хранит ложки в морозильной камере, чтобы положить их под глаза, когда они начнут провисать.

История продолжается

Плюс, Анита говорит, что нельзя недооценивать силу позитива.«Просто у меня всегда было довольно хорошее отношение; я не люблю хмуриться. Я просыпаюсь каждый день с хорошим настроением. Эта улыбка на вашем лице избавляет от морщин. Она скрашивает ваш день и день кого-то другого. » Слова чтобы жить. Прокрутите вниз, чтобы купить точные средства по уходу за кожей, которые она использует.

Очищающие средства

Buf-Puf Обычная губка для лица (8 долларов)

«Я клянусь Buf-Puf. Я пользуюсь им неукоснительно уже более 40 лет», — сказала нам Анита. Его можно использовать с любым очищающим средством и отлично подходит для мягкого отшелушивания.Помимо убедительных рекомендаций Аниты, у него также есть сотни ярких отзывов на Amazon, где все согласны с тем, что он «лучший на рынке» и оставляет кожу невероятно гладкой и сияющей. Ниже также есть более мягкая версия губки для лица, если вы обеспокоены тем, что она может быть слишком жесткой, но вы должны слегка прикоснуться к любому из них. Кроме того, есть губка для тела для отшелушивания остальной части кожи.

Buf-Puf Gentle Facial Sponge (5 долларов США)

Это более мягкая версия любимого Аниты Buf-Puf для чувствительной кожи.Не волнуйтесь: он по-прежнему обладает отшелушивающими свойствами и так же популярен, как и оригинал. Многие обозреватели Amazon говорят, что он не только помогает сохранить сияние и гладкость, но и помогает бороться с прыщами.

Pevonia Botanica Myoxy-Caviar Timeless Balm Cleanser (47 $)

Анита использует несколько продуктов от Pevonia, полностью натурального бренда по уходу за кожей, который использует только «чистейшие морские и целостные ботанические ингредиенты» и никогда не использует SLS. , парабены, алкоголь, искусственные ароматизаторы или другие вредные ингредиенты.Анита особенно неравнодушна к линии Myoxy-Caviar от Pevonia, в которую входит это очищающее средство, обладающее ультра-увлажняющим действием благодаря икре и аминокислотам, полученным из яблок.

La Prairie Foam Cleanser (90 долларов США)

Анита владеет несколькими дорогими продуктами La Prairie, которые также пользуются всеобщим восхищением редакторы красоты. Наш редактор по красоте Эрин Джанс заявила, что La Prairie — это «один из самых желанных брендов по уходу за кожей святого Грааля на рынке, который в какой-то момент вашей жизни принадлежит вашему тщеславию».»

Тоники

Thayers Безалкогольный тоник для лица с гамамелисом и огурцом ($ 9)

Как объяснила Анита выше, она любит тоник с гамамелисом, который, помимо прочего, помогает сужать поры, уменьшать воспаление и увлажнять. В частности, этот тоник является самым продаваемым на Amazon и имеет более 12 000 отзывов. Большинству комментаторов нравится, как он помогает от высыпаний, покраснений и неровного тона кожи.

Pevonia Myoxy-Caviar Timeless Repair Lotion (40 долларов США)

«Pevonia была зеленой до того, как стала модной, и в 1991 году она была запущена с формулами без применения жестокого обращения и упаковкой, пригодной для повторного использования / повторного использования после потребителя», — поясняется на ее веб-сайте.«Мы используем тщательно извлеченные фитоорганические и натуральные ингредиенты для создания экологически чистых и благоприятных для кожи продуктов, одобренных матерью-природой». Если вам кажется, что вы находитесь в бесконечной охоте за идеальными нетоксичными средствами по уходу за кожей, как я, вы, вероятно, будете рады, что нашли эту жемчужину бренда.

La Prairie Cellular смягчающий и балансирующий лосьон (190 долларов США)

Этот тоник помогает сделать вашу кожу более упругой и ровной. В отличие от других жестких спиртовых тоников, этот отлично подходит для чувствительной кожи, потому что это легкая формула.Анита переключается между этим тонером и двумя продуктами, перечисленными непосредственно над ним.

Кремы для век

Pevonia Power Repair Eye Contour (91 $)

Очевидно, Анита любит бренд Pevonia Botanica, и этот крем для глаз не исключение. Честно говоря, я надеюсь выглядеть вдвое так же хорошо, как она, в 89 лет, так что мне, возможно, придется украсть все ее тщеславие. Этот крем содержит зеленый чай для нейтрализации свободных радикалов, морской коллаген для разглаживания морщин и гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи.

La Prairie Essence of Skin Caviar Eye Complex Firming Eye Gel (175 долларов США)

В описании продукта говорится, что он дает вам «мини-подтяжку глаз», что определенно убедительно для меня. В его состав входит экстракт икры, который способствует приданию упругости и эластичности, в то время как Cellular Complex под брендом «использует передовые биотехнологические ингредиенты, которые помогают оживить и зарядить энергией на клеточном уровне».

Сыворотки и кремы

Pevonia Power Repair Firming Marine Elastin Cream (86 долларов США)

Как вы можете видеть на фотографии ее коллекции по уходу за кожей в верхней части истории, Анита владеет этим кремом и хвалит его, потому что он помогает укрепить ее кожу.

Sothys Detox Energie Depolluting Youth Cream (76 долларов)

«После того, как мы вернулись со свадьбы [Эрин Фостер] в Нэшвилле [в декабре 2019 года], девушка, которая делает мне косметику для лица, поехала в Париж и вернулась с некоторыми Sothys. свет, и мне это очень нравится. Я использую их детоксикационную бодрящую сыворотку утром и вечером ».

Sothys Detox Energie Energizing Serum (86 долларов США)

Еще одна вещь в коллекции Аниты — это энергетическая сыворотка от французского бренда Sothys, которая помогает вашей коже выглядеть более свежей и бодрой.

La Prairie Skin Caviar Luxe Cream Sheer (510 долларов)

«Я использую этот прозрачный крем, потому что моя кожа настолько тонкая, что я не могу использовать ничего тяжелого», — сказала она.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.