Женская груша: Груша в парфюмерии [чем пахнет нота] – женские и мужские ароматы с запахом груши

Фигура груша Ulla Popken женская одежда больших размеров

+7 (495) 649 92 92

Официальное
представительство
бренда в России

• Фигура груша

Фигура груша характеризуется А-образным силуэтом тела с бедрами, которые значительно шире верхней части тела. А-образное тело имеет очень женственную форму с ярко выраженными изгибами, которые можно весьма эффектно подать. Мы расскажем, как визуально сбалансировать нижнюю и верхнюю части тела, тем самым улучшив пропорции.

Отвлекаем внимание от бедер

Есть несколько приемов, которые вы можете использовать, чтобы переключить внимание от бедер, привлекая внимание к верхней части тела. Выбирайте легкие ткани, цепляющие взгляд узоры или стильные детали, например, блестки, для верхней части тела или только шеи. Достичь этого можно совсем простым способом, используя эффектные бусы или цепочки. Минимизируйте привлечение внимания к нижней части тела при помощи темных или не ярких цветов. Избегайте слишком облегающих брюк и юбок.

Классическая фигура груша

Широкие бедра

Узкие плечи

Маленькая верхняя часть фигуры

Плоский живот

Стоит помнить, что зачастую, фигура представляет собой сочетание пары типов фигур

Фигура груша что носить

• Крупные принты и детали на уровне плеч и груди
• Многослойные образы
• Ткани темного цвета для брюк и юбок
• Светлые ткани на верхней части тела
• Фасоны А-силуэт
• Привлечение внимания к декольте с помощью деталей одежды, узоров и украшений

Фигура груша что нельзя носить

• Ремни на поясе
• Эффектные детали или светлая ткань на бедрах
• Узкие брюки и юбки
• Короткие топы

Многослойные образы

Изящно отвлеките внимание от бедер используя эффект многослойной одежды. Поверх блузы, рубашки или туники наденьте более короткий жакет или кардиган. Кстати, такой прием также позволяет скорректировать диспропорцию фигуры, когда нижняя часть короче верхней. Многослойность вообще смотрится очень эффектно. К тому же, многослойность – это практично. Вы легко можете регулировать теплообмен накинув или сняв верхний слой одежды.

В коллекциях Ulla Popken есть оригинальные джемперы 2-в-1, которые имитируют многослойность. Такой джемпер состоит из лонгслива с имитацией полочек жакета.

Фасоны А-силуэта

Платья, блузы, туники, рубашки, футболки, лонгсливы и другие виды одежды для верхней части тела фасона А-силуэт имеют расклешённый к подолу силуэт. Такие вещи подчеркивают верхнюю часть тела. Усилить эффект помогут оборки, объемные рукава, вырезы лодочкой и Кармен. Словом, все то, что сделает акцент на верхней части тела: шее, груди и плечах

Эффектный декор

Красивый, оригинальный узор, ткань с блеском, пайетками, стразами, вышивкой идеально подходят для фигур груша. Одежду без декора можно дополнить шарфом, палантином или шалью.

Как выглядеть стройнее, если твой тип фигуры — «груша»

Для типа фигуры «груша» характерны узкие плечи, маленькая грудь и широкие бедра. В нашем материале мы расскажем, как гармонизировать пропорции силуэта с помощью одежды и зрительно сузить бедра.

Редакция сайта

Теги:

Женская фигура

Как выглядеть стройнее

Как скрыть недостатки фигуры

типы фигуры

Как скрыть широкие бедра

Добавляй объем верху

Самый простой способ визуально сделать бедра более узкими – добавить объем верхней части тела. С этой задачей отлично справятся блузы, топы, рубашки с воланами, рюшами, оборками, бантами, накладными карманами и другими декоративными элементами. Также стоит обратить внимание на верха с объемными рукавами, которые, кстати, сейчас на пике популярности.

Всегда хорошо работают с фигурой блузы с V-образным вырезом: они подчеркнут талию, зрительно удлинят шею и гармонизируют пропорции фигуры. Что касается базовых футболок, то здесь лучше выбирать модели из плотных структурированных тканей с высоким круглым вырезом.

Делай выбор в пользу высокой посадки

Высокая посадка поможет визуально удлинить ноги и вытянуть силуэт, за счет чего широкие объемные бедра будут смотреться более органично. Обрати внимание на брюки палаццо, джинсы в винтажном стиле, юбки А-силуэта, платья с высокой линией талии. Если хочется чего-то поинтереснее, присмотрись к расклешенным брюкам и джинсам. Их лучше всего комбинировать с объемным верхом. И не забудь подчеркнуть талию с помощью ремня – так у тебя получится превратить «грушу» в идеальные «песочные часы».

Носи платья

С платьями похожая ситуация, что и с верхами, однако здесь важно учитывать длину и фасон юбки. Удачным вариантом для типа фигуры «груша» станут платья прямого кроя, «трапеции», «футляры», модели А-силуэта – они помогут скрыть широкие бедра. Если хочешь сделать более выразительный силуэт, обрати внимание на модели с рукавами-буфами, драматичными воланами, жабо на груди, крупными пуговицами.

Теперь поговорим о длине. Обладательницам типа фигуры «груша» противопоказана длина до середины бедра и выше – она только еще больше будет акцентировать внимание на проблемной зоне. Оптимальный вариант – длина чуть ниже колена, миди, мидакси, макси.

Выбирай низ в светлых оттенках

Установка «белый полнит, а черный стройнит» в случае с «грушей» не работает. Чтобы отвлечь внимание от пышных бедер и «облегчить» нижнюю часть тела, рекомендуем пополнить гардероб парой брюк в кремовых оттенках, белой юбкой, светлыми джинсами. Главное здесь – правильно подобрать размер и фасон.

Избегай мешковатых вещей

Оверсайз, конечно, в моде, но злоупотреблять им не стоит. Откажись от мешковатых брюк, юбок и штанов невнятного кроя из дешевых тканей. Если надеваешь безразмерный свитер или рубашку, низ выбирай более нейтральный и облегающий.

Грамотно выбирай принты

В стоп-лист сразу отправляются слишком крупные и очень мелкие принты, широкая полоска, горох. Выбор стоит делать в пользу вертикальной полоски, акварельных цветочных принтов в приглушенных оттенках, геометрических узоров с вертикальными линиями и зигзагами.

Фото: соцсети

Bluesuits Bespoke Индивидуальные и готовые модели для женщин с фигурой «груша» Женские костюмы

У вас грушевидная форма, если ваши бедра на 2 дюйма или больше больше, чем ваш бюст, или если ваши бедра на 9 дюймов больше вашей естественной талии.

Мы превзойдем ваши ожидания

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь при поиске подходящих брюк для вашей фигуры (грушевидная форма или широкие бедра, тонкая талия).

1. Вы не сможете найти штаны, которые подходят как по бедрам, так и по талии.
2. Большинство брюк, которые облегают талию, не облегают бедра, а если и облегают бедра, то оказываются слишком велики в талии.

Чтобы начать работу с костюмом, сшитым на заказ или сшитым по индивидуальному заказу, пожалуйста, заполните Форму запроса на индивидуальный заказ .

Мы свяжемся с вами для бесплатной консультации, чтобы обсудить ваши конкретные потребности. Всю необходимую информацию мы предоставим на бесплатной консультации.
В отличие от других услуг по индивидуальному пошиву, мы берем на себя догадки о пошиве на заказ и по индивидуальному заказу так же, как мы изготавливаем нашу одежду на заказ.

ЗАПИСАТЬСЯ НА МЕРКИ

Пиджаки Best Style для женщин типа «груша»

Женщины типа «груша» имеют тонкую талию и широкие бедра. Как правило, женщины типа «груша» покупают куртку на один или два размера меньше юбки или брюк. Лучший стильный жакет для женщин с фигурой «груша» — это тот, который облегает вас выше самой широкой части бедра, это куртки, которые считаются короткими куртками размером от 23 до 25 дюймов. Если вы ищете длинную куртку, подходящую для вашей фигуры «груша», вам не повезло, если только вы не выберете квадратные бесформенные куртки. В bluesuits мы знаем, что наши бизнес-клиенты требуют сшитой на заказ деловой одежды, которая соответствует их фигуре «груша». o мы разработали идеально сидящие, подчеркивающие фигуру деловые пиджаки для женщин с фигурой «груша». Длинная куртка Bluesuits с 3 пуговицами, J3395 и классический пиджак Bluesuits с тремя пуговицами J3394 — отличный выбор для женщин с фигурой «груша». Посмотреть коллекцию Bluesuits для женщин с фигурой «груша». Кроме того, Bluesuits предоставила индивидуальные костюмы для женщин с фигурой «груша». Узнайте больше о сшитой на заказ деловой одежде Bluesuits

Брюки лучшего фасона для грушевидной формы

1- Лучшими фасонами для женщин грушевидной формы или женщин с широкими бедрами являются прямые широкие брюки и брюки-сапоги, так как оба они уравновешивают вид с узкой талией и широкими бедрами. Это действительно нижняя часть брюк, которая должна быть широкой, не обязательно область бедер (если у вас не толстые бедра и вам не нужна широкая штанина), потому что широкий низ брюк визуально работает с широкими бедрами (что также визуально соединяется с плечо), чтобы сбалансировать изгибы для наиболее лестного силуэта.

2- Вам также следует искать брюки примерно на один дюйм ниже пупка или брюки со средней посадкой. Талия должна быть очерчена, чтобы он лучше сидел, а бедра должны быть обрезаны, чтобы соответствовать изгибу ваших бедер.

3- Избегайте брюк с боковыми карманами и сумок с глубокими карманами. Брюки с боковыми карманами и сумки с глубокими карманами делают бедра шире.

4- Инвестируйте в высококачественные ткани, такие как стрейч из тропической шерсти или стрейч из хлопка или из 100% шерсти или льна/вискозы. В то время как эластичные ткани работают лучше всего, неэластичные ткани также могут подойти.

Брюки коллекции Bluesuits были разработаны для решения различных проблем с посадкой и стилем, с которыми сталкиваются женщины, совершая покупки в магазинах, некоторые из которых обсуждались выше. Если вы грушевидная женщина, мы рекомендуем вам следующие брюки Bluesuits.

Юбки Best Style для женщин типа «груша»

Юбки А-силуэта — юбки со складками, юбки с клиньями, пышные юбки — все они подходят женщинам с фигурой «груша», но когда дело доходит до классических деловых костюмов для женщин с фигурой «груша» или нарядов для интервью для женщин с фигурой «груша», в Bluesuits нам очень нравится одевать наши клиентки в самых изысканных деловых нарядах, поэтому мы придумали идеальную юбку-карандаш для женщин с фигурой «груша». Мы выбрали идеальные ткани и разработали идеальные модели юбок для женщин с фигурой «груша». На самом деле юбки Bluesuits подходят женщинам всех форм.

Лучший фасон платьев для женщин с фигурой «груша»

Платья А-силуэта и платья с юбкой в ​​полоску, косой или пышной юбкой идеально подойдут женщинам с фигурой «груша». Тем не менее, опять же, мы знаем, что женщины с фигурой «груша» также любят носить платья-футляры, поэтому мы разработали наши платья-футляры, чтобы они подходили женщинам с фигурой «груша». Bluesuits также предлагает сшитые на заказ платья-футляры и деловые платья для женщин с фигурой «груша».
Bluesuits также предлагает индивидуальные брюки для женщин с фигурой «груша», в том числе сшитые на заказ брюки для женщин больших размеров с широкими бедрами. Узнайте больше о штанах Bluesuits, сшитых на заказ

Пиджак Bluesuits Katherine

ПРОЧИТАЙТЕ, ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ КЛИЕНТКИ PLUS SIZE

После безуспешных поисков делового костюма в каждом магазине Сиэтла я нашел Bluesuits. Я разместил вопрос о размерах на их веб-сайте, и владелец Джамак Хазра сразу ответил, хотя на восточном побережье уже был вечер. В течение следующих нескольких дней Джамак была невероятно любезна и отвечала на все мои вопросы о том, какие костюмы могут подойти мне лучше всего, и, поскольку мне нужно было срочное обслуживание, она прислала мне несколько костюмов для примерки с доставкой за ночь (я собирался надеть костюм на собеседование, которое бывает раз в жизни, и у него было всего три дня, чтобы пройти его!). Все костюмы были красивыми, с отличным качеством изготовления и прекрасными тканями. Я выбрал свой любимый и вернул остальные, и Bluesuits быстро предоставили мне кредит. Я чувствовал себя очень уверенно, идя на собеседования, и, что самое приятное, я получил работу! Я, безусловно, снова буду делать покупки в Bluesuits и очень рекомендую их любой женщине, которая ищет красивую стильную и сшитую на заказ деловую одежду. Их качество и ориентация на клиента являются выдающимися. -Мэнди, Сиэтл, Вашингтон

МЫ ЗАБОТИМСЯ О ВАШИХ СРОКАХ

«Это было «критическое время», и мне понадобился хорошо сшитый деловой костюм классического покроя для важного собеседования. Без колебаний владелец компании и ее замечательные сотрудники нашли способ не только сшила мой (великолепный) пиджак и юбку в рекордно короткие сроки, но позаботилась о том, чтобы обо мне заботились и относились как к члену их семьи!» — Андреа Х, Колорадо-Спрингс, Колорадо

Мы поможем вам принять правильное решение

У меня был один из самых положительных впечатлений от покупок в Bluesuitsonline в моей жизни.
После безуспешных поисков делового костюма в каждом магазине в районе Сиэтла я нашел синие костюмы. Я разместил вопрос о размерах на их веб-сайте, и владелец Джамак Хазра сразу ответил, хотя на восточном побережье уже был вечер. В течение следующих нескольких дней Джамак была невероятно любезна и отвечала на все мои вопросы о том, какие костюмы могут подойти мне лучше всего, и, поскольку мне нужно было срочное обслуживание, она прислала мне несколько костюмов для примерки с доставкой за ночь (я собирался надеть костюм на собеседование, которое бывает раз в жизни, и у него было всего три дня, чтобы пройти его!). Все костюмы были красивыми, с отличным качеством изготовления и прекрасными тканями. Я выбрал свой фаворит и вернул остальные, и Bluesuits сразу же предоставил мне кредит на возврат. Я чувствовал себя очень уверенно, идя на собеседования, и, что самое приятное, я получил работу! Я, безусловно, снова буду делать покупки в Bluesuits и очень рекомендую их любой женщине, которая ищет красивую стильную и сшитую на заказ деловую одежду. Их качество и ориентация на клиента являются выдающимися.
Мэнди,
Сиэтл, Вашингтон

НАШИ МОДЕЛИ И ИЗГОТОВЛЕНИЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ВАШЕЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ

Качество, посадка и внимание к деталям в одежде Jamak не имеют себе равных. Как женщина-инвестиционный специалист в индустрии хедж-фондов, я знаю, как трудно найти безупречные женские костюмы, которые могли бы соперничать с мужскими костюмами в отрасли, но при этом были бы идеально скроены и сидели бы на женском теле (вспомните: жакеты, облегающие все ваши изгибы). , а не скрывать их). У меня есть изрядная доля дизайнерских костюмов высокого класса, которые я подверг экстремальным изменениям, пытаясь добиться такого типа посадки, который в конечном итоге не был предназначен для этих предметов. У перфекционизма есть свои недостатки, и я думал, что это один из них (то есть бесконечный поиск идеально скроенного костюма), пока не нашел синие костюмы. Джамак хорош, действительно хорош; одним взглядом она знала размер моего костюма (и бюстгальтера) и вытащила 3 ​​стиля костюмов и была готова к работе. Мои несколько широкие плечи — недостаток костюма, так что вы можете себе представить мое удивление, когда консервативный пиджак с тремя пуговицами идеально подходил сверху донизу, как будто костюм был слеплен из моего тела. Еще один бонус — необычная шерстяная костюмная ткань, используемая в изделиях, невероятна: она легкая, прочная, без складок, эластичная (для меня это обязательно) и имеет характерный полированный матовый блеск. Я думаю, что раздел Bluesuits Ready-To-Wear Jackets на веб-сайте дает довольно хорошее общее представление о доступных типах образов. Совет: не уклоняйтесь от их жакетов консервативного кроя, они на самом деле покажут вам, как должны сидеть костюмы. Кэти, Лос-Анджелес, Калифорния

План питания в форме груши (и руководство по снижению веса)

Этот план питания в форме груши — именно то, что вам нужно, если большая часть вашего веса приходится на бедра и бедра. Многие типы типа «груша» также несут лишний жир ниже области пупка. Одной из самых отличительных черт грушевидной фигуры является выраженная или узкая линия талии в отличие от области бедер. Если это похоже на вас, вы находитесь в правильном месте.

Часто, когда люди пытаются сбросить жировые отложения, они придерживаются универсальной диеты, ограничивая калории и каждый день вставая на весы. Ни один тип телосложения, включая груши, не должен увлекаться диетическим безумием.

Причина, по которой Груши набирают вес за счет бедер, бедер и нижней части живота, связана с гормонами.

Многие факторы влияют на баланс наших гормонов, включая пищу, которую мы едим.

План питания в форме груши поможет запустить обмен веществ и изменить уровень гормонов, чтобы тело избавлялось от жира в проблемных зонах тела.

Иметь жир на теле — это нормально и хорошо. Но никогда не бывает хорошо, когда слишком много лишнего жира накапливается в определенных частях тела. Будь то живот, плечи или, в вашем случае, бедра и бедра. Я также упомянул, что у вас может быть немного лишнего жира ниже у тебя пупок.

Вам может быть интересно, почему и как вы набираете вес только в этих местах, в то время как ваши руки и туловище остаются относительно худыми. Позвольте мне объяснить, почему.

Прибавка в весе вокруг бедер

Как ни неприятно набирать вес или накапливать жир вокруг бедер, бедер… не избавиться, на самом деле это более здоровое место для набора веса — если такое вообще возможно — чем ваш живот.

Тем не менее, вы хотите от него избавиться. Я не виню тебя.

Прежде чем вы сможете его потерять, вам может помочь понять, почему вы его там вообще получили. Вот краткое объяснение.

Гормоны постоянно говорят нашему телу, что делать и как себя чувствовать. Гормоны помогают нам чувствовать себя счастливыми, а иногда и грустными. Гормоны помогают поддерживать температуру нашего тела. Гормоны помогают контролировать наш аппетит. А гормонов сообщают нашему телу, где хранить жир .

Эстроген и прогестерон

В вашем организме почти 50 гормонов. Два из этих гормонов, эстроген и прогестерон, могут вызывать проблемы с вашим телом.

Высокий уровень эстрогена при низком уровне прогестерона — это то, что известно как доминирование эстрогена. Это не обязательно означает, что у вас зашкаливает уровень эстрогена, но это означает, что по сравнению с количеством прогестерона в вашем организме уровень эстрогена слишком высок.

Решение состоит в том, чтобы избавиться от избытка эстрогена через пищу, которую мы едим. Избыток гормонов обычно выводится из организма по каналам детоксикации. Ваш план питания в форме груши будет сосредоточен именно на этом!

Женщины, которые набирают вес в области бедер, бедер и нижней части живота, часто имеют избыток эстрогена, циркулирующего в организме. В дополнение к нежелательному накоплению жира , избыток эстрогена также связан с вздутием живота и задержкой жидкости , перепадами настроения и беспокойством , и снижением полового влечения .

У вас тип фигуры «груша»?

Это может быть очевидный вопрос, но он распространен. Поскольку некоторые характеристики груши и яблока схожи, я подумал, что уделю минуту на уточнение.

Тип фигуры «груша»

• У вас узкая талия по сравнению с бедрами
• Вы склонны накапливать больше жира на бедрах и бедрах
• У вас может быть небольшой «пучок» жира, который хранится ниже пупка, но не выше

Важным отличительным фактором является то, что тип жира, который вы откладываете в больших количествах, называется подкожным. Это отличается от висцерального жира, который обычно накапливается в средней части тела Apple.

Плюсы груши : Самый большой плюс в том, что этот жир не так вреден для здоровья, как висцеральный жир. Висцеральный жир — это то, что хранится глубоко внутри живота и обычно встречается в телах в форме яблока.

Минусы груши : Недостатком подкожного жира в форме груши является то, что его труднее сбросить по сравнению с висцеральным жиром, что может разочаровать человека, пытающегося его сбросить!

2-дневный план питания в форме груши

Это пример 2-дневного плана питания в форме груши. Если вам нравится этот план, возьмите книгу и получите все шесть недель, рецепты, которые сопровождают план питания и тренировки! Тебе это понравится.

Пейте много воды и травяного чая, следуя этому плану. Все, что вы пьете, тоже имеет значение, поэтому избегайте соков, газированных напитков (даже диетических) и алкогольных напитков.

Самое сложное в этом плане…

Тебе следует избегать кофеина. Эстроген и кофеин имеют один и тот же путь детоксикации в печени. Если мы создаем пробку на этом пути, очень трудно устранить избыток эстрогена.

Для некоторых это тяжелая новость. Я понимаю! Есть ОДИН тип кофеина, которому я даю зеленый свет в небольших количествах. Узнайте больше о том, как кофеин может вызвать увеличение веса, и узнайте, что вам следует и что не следует употреблять.

Получите 6-недельный грушевидный план в Плане сжигания живота

Фокус вашего плана питания

Вы не должны есть 1000 углеводов, но это не значит, % углеводов либо. Ешьте комбинацию сложных углеводов в сочетании с меньшим количеством белка и небольшим количеством жира.

Вам на 100% абсолютно необходимо есть много клетчатки. Клетчатка полезна для всех наших тел, но особенно для вашего! Вот список из 70 продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Вот еще несколько важных областей.

Продукты Груши, которые следует есть

• Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки : Клетчатка помогает выводить гормоны, особенно избыток эстрогена, из организма. Клетчатка также помогает дольше сохранять чувство сытости и способствует увеличению числа полезных бактерий в нашем кишечнике!
• Молочные продукты с низким содержанием жира: Хотя не всем типам телосложения следует избегать употребления молочных продуктов с высоким содержанием жира, вам нужно. Держите молочные продукты с низким содержанием жира, но не переусердствуйте. Старайтесь пару раз в неделю употреблять обезжиренный простой йогурт со свежими ягодами и корицей, а не сыр с высоким содержанием жира или тарелку мороженого.
• Так что нет острому : Острая пища, как правило, «включает» гормоны, отвечающие за накопление жира в области бедер и бедер, так что не используйте супер острую сальсу или острый соус в качестве более мягкого аналога.

Вам также может понравиться: Правильное питание для вашего телосложения

Продукты, которых следует избегать

Как я упоминал выше, некоторые продукты активируют гормоны, которые заставляют груши накапливать жир там, где они это делают. Важно избегать этих продуктов. Список довольно простой, но может содержать продукты, которые вы любите или у которых сформировалась привычка есть.

• Молочные продукты с высоким содержанием жира:  включая масло, сметану, сливки, мороженое, взбитые сливки и т. д.
• Пищевые продукты с низким содержанием клетчатки/рафинированные углеводы : рафинированный хлеб, крекеры, крупы, рогалики и т. д.
• Пряные продукты : Острая сальса, кайенский перец и т. д.
• Ненужные перекусы перед обедом или после ужина. Не есть и не перекусывать после 19:00. Это вообще ни для кого не очень хорошо, а для Груши особенно. Если вам нужно поесть позже, сосредоточьтесь на овощных блюдах или закусках с высоким содержанием клетчатки.

Размер порции имеет значение

Груши следует есть пирамидой:

• Небольшой завтрак
• Умеренный обед
• Обед побольше

Размер порции/калорийность

Вы, вероятно, задаетесь вопросом, сколько калорий вы должны потреблять или сколько еды вы должны положить на тарелку. Ответ зависит от пола, уровня активности, естественного метаболизма, возраста, уровня стресса и т. д. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на калориях, сосредоточьтесь на размере порции. Руководствуйтесь здравым смыслом и не ешьте до отказа, но убедитесь, что вы едите достаточно.

Питание

Вы относитесь к типу углеводов . Хороший баланс углеводов, небольшого количества белка и небольшого количества жира запустит ваш метаболизм. Избыток жира, особенно молочных продуктов с высоким содержанием жира, острая пища и прием пищи поздно вечером останавливают обмен веществ.

Тебе нужно поесть! Клетчатка — ваш друг, а слишком много жира, особенно молочного, — ваш враг.

Вот краткое руководство, которому вы должны следовать, чтобы начать сбрасывать вес. После того, как вы это сделаете, обязательно подберите План ожога живота 9.0018 — моя книга. Вы получите шестинедельный план питания только для вашего типа телосложения «груша». Вы также получите полный список покупок для потрясающей 3-дневной очистки, которая запускает программу. О, вы также получите поддержку в фитнесе.

Несколько других простых способов похудеть за счет бедер и бедер:

1. Оцените мой One-Day Cleanse : его можно загрузить бесплатно, и он поможет вам сразу начать избавляться от жира.