Пучок в школу за 5 минут: Идеи легких и быстрых причесок в школу за 5 минут

Идеи легких и быстрых причесок в школу за 5 минут

Дата: 28 сентября 2018 Автор: Perekatip0le Рубрика: Родителям 1

Раннее пробуждение — суровое испытание для школьников. Особенно трудно приходится девочкам. Во многих школах запрещено ходить с распущенными волосами, а чтобы сделать красивую причёску, понадобится время. Эта статья — настоящее спасение для родителей школьниц. Здесь вы узнаете, какие причёски в школу можно сделать за 5 минут.

Содержание

• 1 Лёгкая причёска в школу за 5 минут — две классические косички

• 2 Гулька с ободком

• 3 Жгут

• 4 Хвост-гирлянда

• 5 Низкий пучок

• 6 Коса а-ля франсе

• 7 Пучок с косой а-ля франсе

• 8 Классический «русалочий» хвост

• 9 Корзинка из кос

• 10 Коса из сплетённых прядей

Лёгкая причёска в школу за 5 минут — две классические косички

1. Тщательно расчешитесь.

   Расчесываемся

2. Ручкой плоского гребня или же пальцами разделите волосы на две зоны.

   Делим волосы на две зоны

   Интересно! Оригинально смотрится пробор зигзагом. Сразу нужно предупредить, что в первый раз пробор может не получиться. Чтобы быстрее собраться в школу, попросите помощи у мамы. Шпилькой или тонкой ручкой расчёски проведите ото лба и до макушки ломаную линию. Аккуратно распределите пальцами волосы на две части.

   Схема пробора зигзагом

3. От затылка и до шеи точно так же проведите линию. Вновь распределите волосы.
4. Разделите одну из частей на три равные прядки.

   Схема плетения косы

5. Наложите третью часть поверх второй, после чего правая прядь станет центральной.
6. Первую часть наложите на третью так, чтобы левая прядь оказалась между двумя оставшимися.
7. Чередуйте таким образом прядки, пока в руке не останутся лишь кончики.
8. Завяжите косичку резинкой или лентой.
9. Повторите эти же действия с оставшейся прядью.

   Готовая причёска

Интересно! Красиво смотрится высокая коса, заплетённая от макушки. Такая причёска поможет визуально «вытянуть» силуэт.

Красиво смотрится высокая коса, заплетённая от макушки

Интересно будут смотреться и две косички, сплетённые из двух высоких хвостиков.

Интересно будут смотреться и две косички

Гулька с ободком

1. Тщательно расчешитесь, соберите волосы у макушки и зафиксируйте их силиконовой резинкой.

   Собрать волосы у макушки

2. Отделите тонкую прядку.

   Отделить прядь

3. Обмотайте оставшимися волосами резинку.

   Обмотать волосами резинку

   Интересно! Чтобы пучок лучше держался, волосы можно заплести в косу или скрутить в жгутик.

4. Закрепите гульку невидимкой.
5. Оставшуюся прядь разделите на три равные части.
6. Заплетите классическую косичку.
7. Обмотайте гульку сплетёнными прядками.
8. Спрячьте хвостик косички под пучок, заколов его невидимкой.

   Спрятать хвостик косички под пучок

Жгут

1. Расчешитесь, соберите волосы резинкой.

   Собрать резинкой волосы

2. Разделите хвостик на две равные части.

   Разделить хвост на две части

3. Закрутите одну из прядок. Держите волосы крепко, чтобы жгут не распался.

   Закрутить поочерёдно обе пряди

4. С оставшейся прядью повторите те же действия.
5. Переплетите между собой оба жгута.

   Переплести между собой два жгута

6. Зафиксируйте волосы декоративным аксессуаром.

Интересно! Из жгута можно сделать гульку. Для этого нужно скрученные пряди обмотать вокруг резинки, после чего останется лишь закрепить причёску шпильками.

Из жгута можно сделать гульку

Интересным получится и пучок, состоящий из двух жгутов. Для этого нужно будет на затылке собрать не один хвост, а два. Все остальные действия будут такими же.

Интересным получится и пучок, состоящий из двух жгутов

Хвост-гирлянда

1. Расчешите волосы, соберите высокий или низкий хвост.
2. Отступите от основания хвоста 7–10 см, повяжите на волосах силиконовую резинку.
3. Повторите это же действие, пока в руках не останутся кончики волос.

   Как сделать хвост-гирлянду

Следующие причёски маленькая школьница не сможет сделать самостоятельно, поэтому придётся просить помощи у мамы.

Низкий пучок

1. Расчешите волосы, разделите их на две или три зоны.
2. Каждую прядь заплетите в классическую косу.
3. На кончиках заплетённых прядей повяжите тонкие резинки.

   Низкий пучок своими руками

4. Сверните одну из косичек в клубочек. Закрепите гульку шпильками.
5. Повторите эти же действия с оставшимися прядками.

Коса а-ля франсе

1. Расчешите волосы, ото лба отделите тонкую прядку.

   Отделить тонкую прядь ото лба

2. Взятую часть волос вновь разделите на три прядки.

   Разделить прядь на две части

3. Положите правую часть между левой и центральной.

   Правую часть положить между левой и центральной

4. Левую часть наложите на правую.
5. Чередуйте пряди, захватывая по бокам распущенные волосы.

   Чередовать пряди, захватывая по пути свободные волосы по бокам

6. Закрепите причёску резинкой или другим декоративным аксессуаром.

   Закрепите причёску резинкой

Интересно! Чтобы причёска была более объёмной, прядки в косе можно немного вытянуть тонкой ручкой гребня или шпилькой.

Косу можно заплести и на бок. Для этого в самом начале плетения нужно будет взять небольшую прядь над левым или правым виском.

Косу можно заплести и на бок

Ещё одним оригинальным вариантом классической причёски являются двойные французские косы, заплетённые по бокам. Для этого нужно будет разделить волосы на две равные части, а после маме останется повторить те же действия, что описаны выше.

Ещё одним оригинальным вариантом классической причёски являются двойные французские косы

Пучок с косой а-ля франсе

1. Наклоните голову вниз. Расчешите волосы.
2. Заплетите французскую косу от шеи. С инструкцией плетения этой косички вы сможете ознакомиться выше.

   Заплетите французскую косу от шеи

3. На макушке соберите волосы резинкой.
4. Обмотайте хвост вокруг аксессуара.

   Обмотайте хвост вокруг аксессуара

5. Закрепите причёску шпильками.

   Закрепите причёску шпильками

Для придания причёски большего объёма можно воспользоваться заколками:

• твистеры;
• бублик или носок.

Классический «русалочий» хвост

1. Расчешите волосы, разделите их на две зоны.
2. Слева отделите тонкую прядку.

   Разделите волосы на две зоны

3. Положите прядь на правую часть волос.

   Положите прядь на правую часть волос

4. Повторите эти же действия с правой прядью. Прижимайте формирующуюся косичку, чтобы волосы в ней не спутались.
5. С противоположной стороны вновь возьмите новую прядку, наложите её поверх косы.

   С противоположной стороны вновь возьмите новую прядку, наложите её поверх косы

6. Продолжайте таким образом плести «колосок», пока в руках не останутся лишь кончики.

   Продолжайте таким образом плести «колосок»

7. Зафиксируйте причёску декоративным аксессуаром.

   Зафиксируйте причёску

Интересно! Такую косу можно плести ото лба или от макушки.

Интересным вариантом является и боковая косичка. Для этого перед плетением волосы нужно зафиксировать резинкой. Как только причёска будет готова, аксессуар можно снимать с волос.

Оригинально будет смотреться и высокий хвост, заплетённый в «русалочью» косу.

Оригинально будет смотреться и высокий хвост

Если мама не будет против, перед плетением смочите волосы водой или специальным средством.

Корзинка из кос

1. Расчешитесь. Сделайте прямой пробор.
2. Одну часть волос вновь разделите на три равные пряди.
3. От шеи к лицу заплетите французскую косу. Инструкцию плетения такой косы вы найдёте в этой же статье.

   От шеи к лицу заплетите французскую косу

4. Повяжите на волосы резинку, чтоб коса не распалась.
5. Повторите те же действия с оставшейся свободной прядью.
6. Заплетённые косы поднимите наверх, уложите их вокруг головы.

   Заплетённые косы поднимите наверх, уложите их вокруг головы

7. Используйте заколки для фиксации причёски.

   Используйте заколки для фиксации причёски

Коса из сплетённых прядей

1. Расчешите волосы, соберите их на затылке, зафиксировав резинкой.
2. Разделите хвост на три равные части.
3. Прядь вновь разделите на три, заплетите классическую косу.
4. Повторите эти же действия с оставшимися прядками.

   Из получившихся косичек сплетите русскую косу

5. Из получившихся косичек сплетите русскую косу.

   Зафиксируйте причёску резинкой или лентой

6. Зафиксируйте причёску резинкой или лентой.
7. Для придания объёма тонкой ручкой расчёски или шпилькой вытяните отдельные прядки.

Интересно! Коса, сплетённая из мелких косичек, даёт простор для фантазии. Так, вместо одной можно заплести две косы. Или же, например, из них можно сделать высокий или низкий пучок.

Трёхпрядную косу можно сплести и из тонких «русалочьих» косичек

Кстати, трёхпрядную косу можно сплести и из тонких «русалочьих» косичек. Инструкцию к плетению «колоска» вы найдёте в этой же статье.

Не отчаивайтесь, если причёска с первого раза не получится. Практикуйтесь в свободное от учёбы время. Волосы не любят спешки.

• Автор: Perekatip0le
• Распечатать

Оцените статью:

(44 голоса, среднее: 3.9 из 5)

Поделитесь с друзьями!

Метки:

фото, пошаговые инструкции и идеи для самых неумелых

Уже убедились, что небрежный пучок так называют в издевательских целях, а чтобы сделать его, нужно окончить школу парикмахерского искусства? Мы составили пошаговые инструкции, с которыми справится любая — и всего за несколько минут.

Оксана Барабанова

Теги:

Мода

Красота

Модные тренды

Бьюти

Волосы

Эти быстрые причёски — спасение для занятой девушки.

Содержание статьи

Собранные наверх волосы — это удобно и практично, по крайней мере, если ты воспользуешься нашими инструкциями, как быстро сделать пучок. Запомни хотя бы несколько способов, и твоя прическа всегда будет в порядке.

Как сделать пучок из жгутиков

Как сделать пучок из волос до плеч? Раздели всю массу волос на прямой пробор, сделай два хвоста и заплети из них два жгутика, закрепив в конце прозрачной резинкой.

Когда жгутики будут готовы, просто несколько раз переплети их между собой и закрепи невидимками. Вот и все! Простой способ, как сделать пучок на голове с резинками.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Меган Маркл и другие звезды, которые ведут здоровый образ жизни

Меган Маркл утверждает, что ее ключ к тому, чтобы оставаться молодой — это…увлажняющий крем! Помимо этого Меган придерживается здорового питания и почти каждый день занимается йогой.  

1 из 5

Женственный низкий пучок

Как еще сделать красивый пучок на голове? Сделай обычный конский хвост так, чтобы пряди у лица остались неохваченными. Хвост аккуратно сверни в «гульку» и закрепи.

Теперь правую свободную прядь перекинь налево, обмотав ее вокруг уже готового пучка. То же самое сделай и с левой прядью. Элегантный пучок своими руками готов.

Как сделать красивый пучок-бантик из волос

Бантик из волос выглядит исключительно женственно и мило, и совсем несложен в изготовлении, так как сделать высокий пучок самой проще простого. Для начала сделай высокую «гульку» почти на макушке. Закрепи ее резинкой так, чтобы спереди выглядывал маленький хвостик, и раздели на две части, как на картинке.

Этот хвостик оберни вокруг пучка, формируя бант. Закрепи невидимкой. Готово!

Гладкий низкий пучок

Перед тем как сделать низкий пучок, сделай обычный конский хвост, закрепи резинкой и раздели волосы на две части чуть выше нее. Выверни хвост через эту петлю.

Несколько раз повтори манипуляцию, пока не закончится вся длина волос.

Готовый пучок-«рогалик» закрепи с помощью шпилек. По желанию можно украсить прическу заколкой в виде цветка. Как видишь, сделать пучок на голове достаточно просто.

Как сделать пучок на длинные волосы с начёсом

Нравятся эффектные высокие прически? Сделай выразительный пучок сама! Отдели верхнюю прядь на макушке и сделай легкий начёс. Затем собери волосы в хвост, но не затягивай туго.

Как сделать пучок из волос с начёсом? У основания резинки сделай петлю и продень хвост. Если волосы очень длинные, то повтори несколько раз.

Красиво расправь волосы и закрепи причёску лаком. Готово!

Как сделать легкий пучок-петлю

Этот элегантный вариант очень прост в исполнении. Рассказываем, как сделать пучок на средние волосы.

1. Сделай чёткий пробор – прямой или боковой на твой выбор. Пригладь волосы гелем, чтобы причёска была идеально гладкой.
2. Начни делать низкий тугой хвост, но на последнем обхвате резинкой не выпускай волосы полностью через наружу, а сформируй петельку.
3. Оставшуюся свободной прядь оберни вокруг основания пучка, аккуратно уложив волосы поверх резинки.
4. Зафиксируй пучок шпильками и щедро сбрызни лаком.

Такой пучок лучше подойдёт для волос средней длины, на них он смотрится более лёгким и компактным. Но можно заплести таким образом и длинные волосы – тогда основание «петли» получится более массивным.

Пучок «гармошкой» на длинные волосы

Этот пучок появился на кутюрном показе Givenchy и выглядел очень оригинально. Несмотря на свою кажущуюся замысловатость, сделать его несложно. Знаменитый стилист по волосам Гвидо Палау, который создавал причёски для показа, рассказал, как сделать такой пучок самой.

1. Перед тем как сделать пучок «без пучка», разбери волосы на центральный пробор, пригладь гелем все выбивающиеся волоски.
2. Сделай низкий хвост и туго закрепи его тонкой резинкой.
3. Обработай волосы в хвосте средством с термозащитой и пройдись утюжком, чтобы волосы были идеально прямыми и гладкими.
4. Сложи хвост в три раза и закрепи тонкой резинкой крест-накрест. Концы оставь свободными.
5. Закрепи причёску лаком и распуши концы.

Как сделать объёмный пучок для тонких длинных волос

Такая причёска поможет придать твоим тонким волосам более объёмный вид. Как уложить волосы в такой пучок?

1. Сделай прямой пробор и собери верхнюю часть волос в хвостик на макушке.
2. Начеши хвост по всей длине.
3. Сверни начёсанную прядь в пучок и закрепи шпильками.
4. Оставшиеся волосы раздели на две части и слегка начеши их.
5. Оберни пучок каждой из прядей, получившихся в предыдущем пункте, крест-накрест.
6. Закрепи шпильками и слегка сбрызни лаком.

Можно выпустить спереди несколько прядей, чтобы придать причёске больше непринуждённости. Теперь ты знаешь, как сделать небрежный пучок и создать видимость роскошной густой шевелюры.

Пучок «Веер» для длинных волос

Очень простой в исполнении, но эффектный. Подойдёт для густых волос. Как же сделать такой пучок пошагово?

1. Зачеши волосы назад и сделай петлю, как в инструкции по созданию пучка-петли.
2. Разбери волосы веером и оберни свободную прядь вокруг основания пучка.
3. Закрепи шпильками и сбрызни лаком для волос.

Простой пучок из косы

Лёгкий и красивый пучок на каждый день, который подойдёт для любого типа и длины волос. Вот как сделать пучок на голове с резинкой.

1. Гладко убери волосы назад с помощью геля.
2. Сделай низкий хвост и закрепи резинкой.
3. Затем заплети из хвоста обычную трёхчастную косу, кончик закрепи ещё одной тонкой резинкой.
4. Сверни из косы пучок, зафиксируй шпильками. Сбрызни причёску лаком.

Пучок «Дракон» для волос любой длины

Необычный пучок выполняется очень быстро. Перед тем как сделать такой пучок без бублика, хорошо расчеши волосы, чтобы они стали гладкими.

1. Выдели спереди широкую прядь волос.
2. Заплети её колоском и закрепи резинкой.
3. Скручивая свободную прядь жгутом, сформируй из неё пучок.
4. Закрепи причёску шпильками и лаком.
5. Оставшиеся волосы расчеши, выдави на ладони пару капель масла и пройдись по волосам, убрав пушистость.

Пучок с косой

Вот как сделать элегантную при ческу пучок с косой.

1. Зачеши волосы назад и собери в хвост.
2. Выдели прядь сверху и заплети её в косу, закрепи резинкой.
3. Оставшиеся волосы закрути пучком вокруг основания косы.
4. Оберни пучок косой, закрепи шпильками.

Пучок-корзинка из двух кос

Эта изысканная причёска типа пучка для длинных волос понравится девушкам, предпочитающим женственный стиль

1. Раздели волосы на прямой пробор и сделай два хвоста, закрепи резинками.
2. Заплети косы, концы также зафиксируй резинками.
3. Оберни косы вокруг друг друга крест-накрест, кончики спрячь под получившуюся конструкцию, зафиксируй шпильками.

Небрежный пучок, как у Меган Маркл

Меган Маркл очень любит растрепанные пучки с выпущенными прядками. Надо отметить, что такая причёска ей очень идёт. Ты с лёгкостью можешь повторить укладку Меган. Как ты понимаешь, сделать такой пучок на короткие волосы не получится, но из волос средней длины он обязательно получится.

1. Собери волосы на затылке в руку и выпусти несколько прядей и лица. При желании их можно слегка завить.
2. Сделай хвост и начеши его, обрабатывая расчёской прядь за прядью.
3. Сформируй небрежный пучок и закрепи шпильками.
4. Выпусти несколько прядей из пучка.
5. Закрепи полученный результат лаком для волос.
6. Такой пучок будет отлично смотреться на волосах как с чёлкой, так и без неё.

Высокий пучок для стрижки с чёлкой, как у Кендалл Дженнер

Стрижки с чёлкой – beauty must этого лета. Если у тебя при этом длинные или средние волосы, их можно собрать в стильный пучок, как Кендалл Дженнер.

1. Тщательно расчеши волосы и собери их в тугой хвост на макушке.
2. Разгладь хвост руками с нанесенной на них пенкой для волос.
3. Раздели хвост на две части. Оберни их друг вокруг друга, скрутив в жгут.
4. Если у тебя есть чёлка, скручивай жгут по всей длине. Если чёлки нет, закончи плетение значительно выше концов волос и закрепи резинкой.
5. Уложи волосы в пучок и подколи шпильками.
6. Обладательницам чёлки осталось только сбрызнуть получившийся результат лаком.
7. Тем, кто оставлял длинный свободный конец, нужно прикрепить его у основания заколкой и выпустить на лоб, создав иллюзию чёлки.
8. «Чёлку» вытяни утюжком и уложи её слегка небрежно.  

Креативный пучок, как у Риты Ора

Хотя такой пучок выглядит очень интересно и нестандартно, его создание не требует особого мастерства. Рассказываем, как сделать пучок с помощью резинки.

1. Нанеси на волосы немного геля.
2. Сделай высокий хвост и закрепи его резинкой.
3. Сверни их хвоста узел, оставив конец свободным.
4. Кончик снова обработай гелем (на этот раз возьми побольше средства), разгладь его и уложи в виде «ленточки», как на фото.
5. Закрепи шпильками и зафиксируй причёску лаком.

Пучок из косы, как у Шарлиз Терон

Рассказываем пошагово, как сделать элегантный пучок для длинных волос в стиле Шарлиз Терон.

1. Расчеши волосы на косой пробор.
2. Там, где волос меньше, выдели тонкую прядь и начни заплетать её в обычную косу.
3. Затем нужно заплести французскую косу (колосок), захватывая новые прядки с каждым шагом.
4. Дойдя до противоположного уха, снова перейди на обычное плетение.
5. Когда вся длина волос будет заплетена, закрепи кончик косы резинкой и уложи её в пучок.
6. Зафиксируй причёску шпильками и сбрызни лаком.

Высокий пучок, как на показе Fendi

«Фишка» этой причёски – максимальная гладкость в сочетании с несколькими выпущенными завитками, обрамляющими лицо. Сделать такой пучок можно всего лишь за 3 минуты.

1. Гладко зачеши волосы наверх. Можно помочь себе гелем.
2. Руками выпусти пушковые волосы, которые растут у лба и висков.
3. Закрути волосы в жгут на макушке.
4. Уложи жгут в пучок.
5. Закрепи невидимками или резинкой.
6. Придай прядкам, которые обрамляют лицо, больше чёткости с помощью небольшого количества геля или воска.
7. Чтобы сделать вечернюю вариацию этой причёски, можно надеть на пучок украшение или декорированную резинку или, как вариант, сделать пучок с бубликом для максимального объема.

Пучок из косы «рыбий хвост»

Главное, что тебе пригодится для этой причёски – умение быстро и аккуратно плести обратную косу (рыбий хвост). Кстати, если ты хочешь знать, как сделать два пучка, этот способ отлично подойдет: просто заплети две косички вместо одной.

1. Перед тем как собрать волосы в пучок, распрями их. Если необходимо, воспользуйся утюжком.
2. Разбери волосы на любой пробор, гладко зачеши их.
3. Туго заплети низкую косу «рыбий хвост».
4. Скрути косу пучком и закрепи невидимками.
5. Зафиксируй причёску лаком.

Пучок-мальвина, как у Хилари Дафф

Англоязычные стилисты называют такую причёску half bun – то есть буквально «полупучок». Его суть в том, что в пучок нужно собрать лишь часть волос, как при создаинии прически Мальвинка. Укладку можно сделать как аккуратной, так и более небрежной – во втором случае удобно использовать шиньон-валик, особенно если у тебя волосы средней длины.

1. Отдели верхнюю часть волос и собери их в высокий хвостик на макушке.
2. Надень на хвост валик и подбери под него волосы так, чтобы шиньон был полностью скрыт.
3. Если волосы длинные, скрути их в простой пучок без шиньона.
4. Закрепи пучок невидимками у основания и зафиксируй лаком.
5. Чтобы в точности повторить причёску Хилари Дафф, сделай на оставшихся незапелетёнными волосах лёгкую волну.

Теперь ты знаешь множество способов сделать стильный пучок буквально за несколько минут.

Фото: Shutterstock, Getty Images, соцсети

Комплект «Снова в школу 2022» – служение молодежи

$ 99.00

Обычная цена

$ 421.00

Сэкономьте 76% на уроках молодежного служения и играх стоимостью 421 доллар США для подготовки к школе и после нее!

В комплект входят:

• Друзья. Наша новая 4-недельная серия обучает студентов тому, как быть хорошим другом и находить хороших друзей.
• Всего 9 серий молодежного служения
• Всего 81 игра (включая игровые наборы и
• Наборы игр включают: 15 игр «Снова в школу», 20 осенних игр и 20 пятиминутных игр.
• Плюс 36 дополнительных игр, так как каждый урок в нашей обучающей серии включает в себя забавную вводную игру.

Этот элемент, как и все наши ресурсы, доступен только для загрузки.

Обзор набора:

Серия

(предназначена для учащихся 6–12 классов):

• Друзья : эта СОВЕРШЕННО НОВАЯ 4-недельная серия обучает студентов тому, как быть хорошим другом и находить хороших друзей.
• Укоренение : Эта 4-недельная серия поможет студентам укорениться в Божьей любви, Библии и своей вере в Иисуса.
• Воскрес : Эта 4-недельная серия помогает учащимся понять, что Бог исполнил Свои обещания нам через смерть и воскресение Иисуса.
• Ведущий : Эта 4-недельная серия молодежных служений учит подростков тому, как быть лидером.
• Ушел на рыбалку : Эта 4-недельная серия предлагает студентам последовать за Иисусом и стать ловцами людей.
• Филиппийцам : Это 5-недельное изучение Библии по Посланию к Филиппийцам помогает студентам находить радость независимо от обстоятельств, с которыми они сталкиваются, особенно в новой реальности жизни прямо сейчас.
• Книга Иакова : Эта 4-недельная серия преподает учащимся уроки из книги Иакова.
• Enough : Эта 4-недельная серия учит студентов быть довольными и находить радость в любой ситуации благодаря своим отношениям с Богом.
• Отклонено : Эта 4-недельная серия показывает студентам, как Иисус относился к тем, кого отвергло общество, и как они могут поступать так же.

Наборы игр

• 15 Игры «Снова в школу» — Все сумасшедшие веселые игры, включенные в набор, связаны со школьными темами, передающими библейские послания.
• 20 осенних игр — 20 игр, которые можно добавить в программу осенью. Ко всем играм прилагается сопровождающий урок.
• 20 5-минутных игр — 20 веселых и быстрых игр, которые требуют небольшой подготовки и небольшого количества материалов. Ко всем играм прилагается сопровождающий урок.

Что входит в каждую серию?

• Серия иллюстраций для рекламных целей (слайд обложки и пустой текстовый слайд)
• Уроки в формате Word и PDF — редактируйте по мере необходимости и легко делитесь с волонтерами
• Веселые игры открытия
• Креативные, актуальные учения
• Вопросы для обсуждения в малых группах

Идеи быстрого обеда за 5 минут для школы — MOMables®

Если у вас есть 5 минут, у вас будет достаточно времени, чтобы упаковать свежий обед, потому что эти идеи быстрого обеда — это все, что вам нужно, чтобы получить потрясающие обеды в этой коробке для завтрака и выйти из дома. вовремя. #Winning

Ни для кого не секрет, что к третьей или четвертой неделе в школе мы, родители, часто можем обнаружить, что все наши рутинные цели, связанные с возвращением в школу, и ожидания по приготовлению еды становятся все более отдаленными и недостижимыми. Вещи могут стать такими занятыми!

Но я здесь, чтобы сказать вам, чтобы вы не отказывались от приготовления свежих и здоровых обедов для вас и детей — да, вы тоже должны есть! Здоровый обед — это не столько то, что он выглядит так, как будто он принадлежит ленте Instagram, сколько то, что его готовят накануне вечером. Свежая еда хороша, так что дай пять!

Посмотрите это видео, чтобы увидеть несколько наших любимых быстрых и легких ланчей, а затем читайте дальше, чтобы узнать больше!

Как упаковать легкие школьные обеды

Во-первых, давайте рассмотрим пару советов по упаковке обедов заранее:

1.

Будьте проще!

Я нахожу продукты, которые легко положить в коробку для завтрака и которые можно использовать разными способами, такие как обертки, остатки пасты, овощи, свежие фрукты, яйца вкрутую, нарезки из деликатесов и курицу-гриль — все это отличные способы сделать это простым при этом не жертвуя вкусом или питательными веществами.

Приготовление обеда из основных продуктов поможет вам легко и быстро добиться успеха в упаковке обеда, т. е. не проводить часами на кухне каждое воскресенье!

Вот несколько идей, которые помогут вам найти вдохновение, используя по одному основному ингредиенту за раз.

• 5 ланчей с ветчиной
• 5 ланчей с яичным салатом
• 5 ланчей с хумусом
• 5 ланчей с вареными яйцами
• 5 ланчей с индейкой для школы

• обед вкусные идеи обеда для детей, тогда вам нужна моя книга, 101 упакованный ланч!

  101 Электронная книга «Упакованные ланчи»

  Все мои лучшие обеды для детей за более чем десятилетний период создания планов питания. Добавьте разнообразия в ланч-бокс вашего ребенка с помощью этих потрясающих обедов, а также получите мои Электронная книга Pack Meals Like a Pro , бесплатно при покупке!

  2. Начните с правильных контейнеров для ланча

  Может показаться, что это ничего не изменит, но поверьте мне, оно есть! Наличие правильных контейнеров для ланча под рукой необходимо, чтобы избежать классической сортировки груды пластиковых контейнеров без крышек только для того, чтобы обнаружить, что ни один из них не подходит для ланч-бокса вашего ребенка.

  Начните с контейнера для ланча с отделениями и заполните отсеки полезными для здоровья продуктами — это ключ к быстрой упаковке.

  Посмотрите это видео, в котором я покажу вам свой лучший выбор отличных контейнеров и купите их все здесь, на Amazon.

  Идеи здорового школьного обеда

  Теперь, когда вы знаете, когда и как упаковывать обед, давайте перейдем к вопросу «Что вы упаковываете в коробку для завтрака?» вопрос.

  1. Хрустящие вертушки из индейки

  Деликатесная индейка, свежие овощи, завернутые в лепешку! Нарежьте его на вертушки или оставьте целиком, чтобы сделать обертку.

  2. Салат BLT

  Просто и НАСТОЛЬКО ХОРОШО: сборка занимает меньше пяти минут, если заранее сварить яйца и приготовить бекон.

  3. Вегетарианский бутерброд с хумусом

  Один из моих любимых способов использования хумуса! Не стесняйтесь добавлять любые ваши любимые деликатесы, чтобы сделать его еще более сытным.

  Больше идей для обеда с хумусом вы найдете здесь.

  4. Пицца Салат с макаронами

  Остатки макарон после ужина (или приготовленные заранее), сыр, пепперони, маслины, и обед готов!

  5. Роллы с индейкой и сыром

  Это практически сэндвич без хлеба…..

  6. Средиземноморская коробка для бистро

  Я люблю создавать коробки для бистро/бенто, поскольку ингредиенты всегда просты и готовы к употреблению. упакованы в ланч-контейнеры!

  7.

  Салат с лососем Пита

  Это как салат с тунцом, но намного вкуснее!

  Можно с уверенностью сказать, что я очень серьезно отношусь к обеду, но я также хочу, чтобы мои трое детей могли поесть с удовольствием. И я очень рада поделиться с вами советами и рекомендациями, которые помогли мне упаковать быстрые обеды для моих детей.

  А если вы все еще учитесь готовить для своей семьи свежие и простые блюда, ознакомьтесь с моей электронной книгой «101 упакованный ланч». Он обеспечит вас всем необходимым для вдохновения в течение всего учебного года.

  Какие у вас есть идеи для быстрого школьного обеда?

  Версия для печати

  Идеи здорового школьного обеда за 5 минут: Средиземноморское бистро Box

  ★★★★★

  4.3 из 3 отзывов

  Быстрая и простая в изготовлении коробка-бистро наполнена средиземноморским вкусом и наверняка станет любимой идеей школьного обеда.

  • Автор: MOMables — Лаура
  • Время подготовки: 5 минут
  • Общее время: 5 минут
  • Выход: 2 обеда
  • Категория: Обед
  • Кухня: Средиземноморская
  • ½ огурца, нарезанного
  • ½ стакана хумуса
  • 2 круглых лаваша, нарезанных на дольки
  • ¼ стакана раскрошенного сыра фета
  • 16 маслин Каламата без косточек или черных оливок

  Разложите ингредиенты по 2 контейнерам для ланча с отделениями. При необходимости упакуйте хумус в контейнеры для соуса.

  Оборудование

  LunchBot

  Купить сейчас →

  Детский ланч-бокс

  Купить сейчас →

  Питание

  • Размер порции: 1 обед
  • Калорий: 369
  • Сахар: 2,7 г
  • Натрий: 1057,7 мг
  • Жир: 20,8 г
  • Насыщенный жир: 4,8 г
  • Углеводы: 37,7 г
  •