Груша или яблоко? Женщины с каким типом фигуры более защищены от инфаркта и инсульта
Комсомольская правда
ЗДОРОВЬЕБудь здоров
Олег КОЛЕСОВ
16 августа 2017 21:48
Исследование специалистов Тюбингенского университета дало ответ на этот вопрос
«Грушам» повезло больше.Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ
Женщины с телосложением «груша» — когда бедра и попа большие, а плечи и грудь выглядят сухощаво — как правило, считают такую свою фигуру недостатком.
«Просто эти женщины не понимают своего счастья», говорит профессор немецкого Тюбингенского университета Норберт Стефан.
Он с коллегами провел исследование с целью выявить предрасположенность женщин с разными типами фигур к тому или иному заболеванию, для чего сравнили истории болезней тысяч женщин и выяснили, что женщины-груши более защищены от инфарктов, инсультов и диабета второго типа.
Профессор Стефан объясняет это просто.
Накопление жира с возрастом — процесс неизбежный. У женщин с фигурой типа «яблоко» жир откладывается по большей части в области груди и живота (так называемый висцеральный жир) и и давит на жизненно важные органы.
Кроме того, жир у таких женщин быстрее транспортируются в кровь и важные органы, такие как сердце и печень.
Все это чаще провоцирует высокое кровяное давление, уровень сахара в крови и повышенный риск серьезных заболеваний. В частности, диабет второго типа, сердечный приступ и инсульт.
У людей с грушевидной формой тела процесс откладывания жиров работает по принципу губки – те сохраняются в клетках объемных бедер, а там они не способны нанести слишком большой урон здоровью.
«По крайней мере, такое распределение жира у разних типов фигур показало МРТ, — говорит доктор Стефан. —Так что для людей с нормальным весом лучшее иметь тело грушевидной формы».
У женщин с фигурой типа «яблоко» жир откладывается по большей части в области животаФото: Екатерина МАРТИНОВИЧ
При этом доктор Стефан развивает заблуждение о том, что для предупреждения вышеупомянутых заболеваний достаточно ориентироваться на Индекс массы тела (ИМТ).
Это весьма ошибочно.
ИМТ МОЖЕТ ВВОДИТЬ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ
Многие худые люди регулярно взвешиваются, имеют ИМТ в пределах нормы и считают, что уж они-то здоровы. Но иногда это совсем не так.
Один из пяти человек с нормальным весом, как правило, является «метаболически нездоровыми». И имеет в три раза выше вероятность развития фатальных сердечно — сосудистых заболеваний по сравнению с людьми с избыточным весом.
Причина в том, что «метаболически нездоровые» люди чаще страдают от высокого кровяного давления (и до поры до времени даже не подозревают об этом), уровня сахара в крови или высокого содержания липидов (особых видов жиров и жироподобных веществ), которые быстро попадают в кровь.
ЖИР НА НОГАХ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМ
Данное исследовнаие в чем-то подтверждает результаты предыдущего, которое не так давно было опубликовано в журнале Cell Metabolism. Согласно ему, немного жира на ногах и бедрах может быть полезным для людей с диабетом или проблемами с сердцем.
Но только если эти люди имеют нормальный вес.
Людей с избыточным весом эта медицинская теория не касается. У них и без того высокое процентное содержание жира во внутренних органах, поэтому у них и без того достаточно риска.
А у вас какой тип фигуры?Фото: EAST NEWS
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как выбрать купальник по типу фигуры: Для груши — бикини, для яблока — танкини
Правильный купальник способен сделать ваш силуэт стройнее, добавить объема там, где это необходимо, и скрыть некоторые огрехи фигуры, — предупреждает стилист Марина Павлюк. «Первым делом определите, какой у вас тип фигуры, пользуясь нашей схемой. А дальше знакомьтесь с методами визуальной коррекции с помощью цвета, кроя, деталей и украшений. Подходящий купальник поможет вам сделать свое тело стройным, летним и сексуальным, а ведь именно это (ну и еще крем от солнца) и нужно на пляже!» (дальше)
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
У кого фигура грушей — вам нравится?
#1
#2
#3
#4
#5
Не Лена Миро
Крокодилов,которым нравится свой жир и которые придерживаются позиции «свое г. не пахнет» и «мужикам нравится» прошу пройти мимо этой темы.
#6
Гость
я груша.
качаю попу чтобы была упругой и все. в обычной жизни хожу на высоких каблуках, чтобы таз не смотрелся тяжелым.фигурой довольна. это в сто раз лучше чем яблоко.
#7
#8
#9
Гость
ничего подробного у меня яблоко и если не жрать,как слон, я довольна в молодости находилась в шортах и коротких юбках в то время, как груши ноги полные прятали под длинным
#10
#11
#12
#13
#14
Гость
ничего подробного у меня яблоко и если не жрать,как слон, я довольна в молодости находилась в шортах и коротких юбках в то время, как груши ноги полные прятали под длинным
#15
#16
#17
Гость
Я груша, тоже не нравится.
Но как верно заметили выше, песочных часов почти нет, а и груши, и яблоки, если стройные, смотрятся одинаково хорошо. Если полные, то какая разница, что полнеет попа или спина, все равно не красиво.
#18
#19
#20
#21
#22
Sobakkka
173/49 это ж вы не груша а дрыщ!
Эксперты Woman.ru
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
4 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..154 ответа
Ирина Гудкина
Психолог
11 ответов
Сергей Векслер
Психолог
17 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
142 ответа
Алла Бурая
Психолог
53 ответа
Михаил Васьковский
Адвокат
6 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
144 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
674 ответа
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..577 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
606 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
409 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
716 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
166 ответов
..#27
#28
Гость
У меня параметры 86-59-88. Однако я не считаю себя песочными часами, я груша) по отражению в зеркале видно. Но могу сказать одно, дамочки, озабоченные своим весом /параметрами/да и вообще внешностью — жалкое зрелище) повышайте свою самооценку
#29
#30
#31
#32
#33
Лариса
Какой-то странный вброс,то есть обсудить типы фигуры и ухаживать за собой-это жалкое зрелище? Ну так не делайте ничего,а бёдра у вас очень узкие,никакая это не груша,подростковая фигура.
#34
Лена
Какой бред. Я груша, и мои ноги никогда не были полными. Потому что ем мало и фитнесом занимаюсь. Если жрать, как слон, то любой тип фигуры будет выглядеть некрасиво.
#35
#36
Гость
А что, стройные бедра только у подростков бывают?
Новые темы
Почему мужчины думают что женщинам нравятся качки?
20 ответов
Пупок — красивое место на теле?
7 ответов
Посоветуйте крем для рук
12 ответов
Худая девушка с густыми волосами
7 ответов
Как помыться без горячей воды?
46 ответов
#37
#38
#39
Sobakkka
173/49 это ж вы не груша а дрыщ!
#40
#41
#42
Гость
Я яблоко.
Давайте меняться, ведь у меня вообще нет целлюлита и большая грудь. Только в комплекте идет массивный верх, отсутствие талии и попы. Поменяемся?
#43
#44
Лариса
Многие путают понятия тип фигуры и очертания фигуры,красивая форма ног это данность от природы,неважно,какой тип фигуры,у груш крепкие ноги,но форма их зависит от папы с мамой,так же как у яблок,в целом,да,длиннее ноги,но никто не обещал их редкой стройности,если её нет от природы.То же самое с формой зада,он бывает красивым,соблазнительным,бывает плоским у любых типов фигуры,просто у настоящих груш обычно узкая талия и пышный низ,это завлекательно смотрится,но вес нужно держать под контролем,не полнеть сильно,но и доходягой не быть.
#45
Гость
Подскажите, какой у меня тип фигуры, а то дожила до 40 лет и не знаю.
Вес 60 кг, рост 168, 90-70-96, но плечи по ширине равны бедрам, ушей на бедрах не бывает, но ляхи 5 см в объеме, а пока не большая.Вот к какому типу я отношусь? А, еще руки худые (запястье 13,5см) и живота нет.Спасибо за ответ.
#46
Гость
А у меня 83-67-93. Вроде, груша, раньше талия, правда, тоньше была. При этом плечи широкие, шире бедер. Тип получается, фиг знает какой. Для часов- грудь маленькая, для груши- бедер мало. Вообще на мальчика похоже, попы тоже нет.
#47
Гость
86,68,96 это кто? груша, яблоко и песочные часы?
#48
Гость
мне тоже никогда особо не нравилась моя фигура-груша, а именно выдающийся широкий низ, ноги стремные, толстые, колени страшные, с жировыми такими наростами со внутренней стороны, разница между грудью и бедрами 7-8 см всегда, но у меня плечи не очень узкие, а со временем и грудь стала больше (после курса гормонов теперь 3 размер стабильно), лучше нетолстых песочных часов фигуры нет
#49
Гость
86,68,96 это кто? груша, яблоко и песочные часы?
#50
Грушевидные ягодицы — Масск
Исходя из классических стандартов красоты, если вам генетически повезло иметь грушевидную попу, вы обладаете самой привлекательной и женственной из четырех распространенных форм.
У женщин с ягодицами в форме груши или перевернутого сердца талия меньше, а ягодицы плавно расширяются к низу, сливаясь с контуром пропорциональных бедер. Художники от Древней Греции до эпохи Возрождения отдавали предпочтение изяществу женского пола в форме Груши в рисунках, картинах и скульптурах. Попа в форме груши также является архетипом плодородия.
Некоторые знаменитости, известные своими грушевидными ягодицами, включают:
- Рианна
- Игги Азалия
УПРАЖНЕНИЯ
Поскольку ягодицы в форме груши округлые внизу и по бокам, лучшими упражнениями являются те, которые поднимают ягодицы, чтобы сохранить их округлость, а также те, которые прорабатывают внешние поверхности бедер, чтобы предотвратить образование «седельных сумок».
Вот несколько упражнений, которые стоит попробовать:
Большая ягодичная мышца:
Мосты с тягой бедра с отягощением
Donkey kicks
Hips:
Fire hydrants
Clam shells
All lower muscle groups:
Squats
Plie squats
Чередующиеся выпады
Меньше сидите и больше стоите
Если ваша работа предполагает в основном сидение во время работы, обязательно делайте регулярные перерывы в течение дня, чтобы разогнать кровь.
Ходьба — это здорово, а более интенсивные занятия, такие как приседания и выпады, еще лучше. Использование стоячего стола также может быть вариантом, который стоит изучить. Стол стоя помогает держать мышцы нижних конечностей в напряжении. Стояние или сидение — важный выбор не только для внешнего вида ягодиц, но и для общего состояния здоровья.
ДИЕТА И ДОБАВКИ
Все упражнения в мире не дадут вам тела или ягодиц, которых вы желаете, если ваша диета также не соответствует вашим требованиям. Лучше всего питаться чистыми — в основном свежими, органическими и минимально обработанными продуктами.
Если вы решите принимать дополнительные витамины и добавки, вы не ошибетесь с витамином С, которого много в большинстве фруктов и овощей. Это может помочь укрепить коллаген в тканях и придать вашей коже сияние молодости.
Что касается травяных добавок, обратите внимание на корень перуанской маки. Некоторые женщины в возрасте от 30 до 40 лет принимают его из-за свойств эстрогена, прежде чем их естественный уровень начинает заметно падать.
Некоторые женщины также сообщают, что он облегчает симптомы ПМС и нерегулярных менструальных циклов.
Здоровая диета в сочетании с регулярными тренировками повысит вашу внутреннюю жизненную силу и общее самочувствие, от волос на голове до низа ягодиц.
БЕЛЬЕ
Нижнее белье бикини – это самый лучший вариант для грушевидных ягодиц. Рюши по горизонтальной линии щек зрительно приподнимут попу и подчеркнут ее округлость. Бикини также обнажают больше кожи по бокам, чтобы владелица не выглядела слишком тяжелой.
СОВЕТЫ ОТ ЕЛЕНЫ
В любой момент времени можно с уверенностью сказать, что большинство женщин сидит на той или иной диете. Будь то стресс из-за беспокойного образа жизни, который делает фаст-фуд и/или полуфабрикаты более удобными, или то, что большинство женщин работают в соответствии с невозможными стандартами красоты, продвигаемыми популярной культурой, слишком многие женщины делают неверный выбор в течение дня (и ночи), когда это необходимо.
приходит к еде. Не всегда возможно работать на тренировке, но единственное, что мы все можем контролировать (по большей части), — это пищу, которую мы едим. А общепринятое мнение подсказывает, что выбор, основанный на образе жизни, — это тот, который закрепляется и формирует здоровые привычки. Чистая диета обеспечивает постоянную энергию, которая нам нужна в течение дня. Покупка с целью. Готовьте блюда, включающие нежирный белок, разноцветные фрукты и овощи и полезные жиры. И кушать осознанно, просто до отвала. Если мы будем помнить о ежедневном потреблении, наш внутренний двигатель будет работать с оптимальной эффективностью, а наши тренировки окупятся наилучшим образом.
И обязательно ухаживайте за попой снаружи так же, как и внутри. Очень важно содержать кожу в чистоте, особенно если вы склонны к появлению прыщей на ягодицах. После потных тренировок используйте Очищающее средство для ягодиц от Massk. Раскройте свои поры с помощью маски для ягодиц с бамбуковым углем от Massk — лучше, чем любая процедура, которую вы можете получить в спа-салоне.
И завершите свой уход лосьоном для ягодиц от Massk, чтобы придать коже сияние после тренировки. Ваша кожа будет вам благодарна!
дизайнов, тем, шаблонов и загружаемых графических элементов Pear Butt на Dribbble
Посмотреть Груша из булочек
Груша из булочек
Просмотреть попку Fruitti 🍉🍑😂
Фруктовая попка 🍉🍑😂
Посмотреть опунцию
Опунция
Посмотреть на пляже
На пляже
Просмотр лайков и баттов
Лайки и батты
Посмотреть весеннее цветение 🌸🍑💨
Весеннее цветение 🌸🍑💨
Посмотреть грустные фрукты
Грустный фрукт
Часто просматриваете Fart здесь? 🔥💨
Часто здесь пердишь? 🔥💨
Посмотреть весеннее цветение 🌸🍑💨
Весеннее цветение 🌸🍑💨
Легго мой баклажан-о 🍆🍑
Посмотреть шляпу Farty 🥳🎉💨
Фарти шляпа 🥳🎉💨
Посмотреть Boot scootin ‘boogie
Ботинки для буги-вуги
Посмотреть стикер BUMper 🚙💨
Наклейка BUMper 🚙💨
Посмотреть ГИФКИ ДОСТУПНЫ!
ГИФКИ ДОСТУПНЫ!
Посмотреть Засовывая «жопу» в петрушку 😏🌿🍑
Положить «задницу» в петрушку 😏🌿🍑
Посмотреть весеннее цветение 🌸🍑💨
Весеннее цветение 🌸🍑💨
Посмотреть Солнце вышло, булочки вышли 🍑🌞⛱
Солнце вышло, булочки готовы 🍑🌞⛱
Посмотреть Даниловский рынок
Даниловский рынок
Просмотреть фруктовую наклейку Pt.
