Подростки на каблуках: Каблуки для подростков

Каблуки для подростков

14 лет и старше

Анастасия

11 мая

0/10

0

603

В подростковом возрасте девочки чувствуют себя уже взрослыми и выглядеть стараются соответственно: макияж, высокие каблуки. Вот только ношение обуви на высоком каблуке не слишком полезно для растущего организма. Насколько вредны каблуки для подростков?

Несмотря на то, что в подростковом возрасте девочки зачастую имеют такой же рост и размер ноги, как и взрослые женщины, их организм все еще формируется. Так что если «взрослые» туфли на шпильке подходят девочке по размеру, это еще не значит, что ей можно их носить. Ношение обуви на высоком каблуке предполагает нагрузку на ступни и позвоночник, поэтому высокие каблуки для подростков вредны.

Окончательное формирование стопы у человека заканчивается в 15-16 лет, позвоночника — к 20-25 годам. Чрезмерные нагрузки на стопу и позвоночник, вызванные регулярным ношением обуви на высоком каблуке, приводят к плоскостопию, искривлению позвоночника и другим неприятным последствиям. За стремление быть красивой и модной придется расплачиваться болями в спине и ношением ортопедической обуви. Стоит ли игра свеч?

Ношение неудобных туфель на высоком каблуке может также повлиять на будущую способность девочки стать матерью. Дело в том, что постоянное ношение обуви на высоком каблуке приводит к формированию чрезмерного поясничного изгиба, а это, в свою очередь, может привести к неправильному формированию тазового пояса. При этом ухудшается кровоснабжение органов малого таза, это может осложнить течение беременности и роды.

Именно поэтому высокие каблуки для подростков — это табу. Высокой считается длина каблука свыше 5 см. Исключение можно сделать для торжественных мероприятий, но носить туфли на высоком каблуке ежедневно нельзя, особенно если в них неудобная колодка.

Поэтому лучше купить девочке одну пару «выходных» туфель на каблуке с удобной колодкой. Пусть она по чуть-чуть тренируется ходить в них дома, чтобы привыкнуть к обуви на каблуке. Объясните дочери, что высокие каблуки еще не делают ее красивой: если она ковыляет на полусогнутых ногах, ссутулив плечи, никакой каблук не сделает ее более привлекательной.

Но нельзя ударяться и в другую крайность, полностью переходя на обувь на плоской подошве (кеды, балетки и т. п.). Постоянное ношение обуви на плоской подошве тоже не слишком полезно для стопы, оно утомляет мышцы ног и способствует развитию плоскостопия. Так что небольшие устойчивые каблуки для подростков даже полезны.

Итак, оптимальное решение для подростковой обуви на каблуке — это туфли на широком устойчивом каблуке средней высоты. Учтите, что очень важно правильно выбрать обувь, ведь комфортность туфель определяется не только высотой каблука, но и удобством колодки. У хороших туфель должны быть:

• не скользкая подошва;
• небольшой вес;
• подходящий подъем и «полнота»;
• устойчивый каблук;
• правильный размер.

В стремлении купить красивые туфли девочки-подростки могут приобрести слишком большую или слишком маленькую пару, потому что подходящего размера нет. Это, опять же, чревато неоправданной нагрузкой на стопу и даже ее деформацией (скажем, если слишком узкие туфли сжимают пальцы). Туфли не должны слишком сильно сжимать ногу или наоборот — сваливаться с пятки, в открытых туфлях пальцы не должны выезжать вперед.

Итак, высокие каблуки для подростков противопоказаны категорически, оптимальная высота каблука — до 4-5 см, при этом туфли должны быть удобными, каблук — устойчивым. Очень важно объяснить девочке-подростку, что высокие каблуки сами по себе не сделают ее модной и красивой, ведь туфли на каблуке надо уметь носить: девушка, ковыляющая на неудобных шпильках, выглядит скорее смешно, чем стильно.

Оцените статью

0 комментариев

Каблуки для подростков.

Какие проблемы может вызвать эта «безобидная» обувь?

Категории

10 Апреля 2022, Вс

Время чтения 5 минут

Наверное, каждая девушка, когда была маленькой, тайно проникала в гардероб своей мамы и надевала на свои ножки долгожданные, красивые и высокие каблуки. Многие девочки знают, что каблуки являются несомненным символом женственности, поэтому часто задают маме вопрос, когда, им купят их собственные, высокие туфельки. К сожалению, туфли на шпильках, как атрибут женственности не имеют ничего общего со здоровьем, ибо могут привести к появлению дефектов стопы и нарушению осанки.

Туфли на высоком каблуке, по-прежнему остаются незаменимым элементом любого женского гардероба. Шпильки способствуют тому, что женщина чувствует себя привлекательно, так как зрительно удлиняют ноги, силуэт становится выше, а походка кажется более легкой и кокетливой. Во многих профессиях классические туфли являются неотъемлемым элементом дресс-кода.

1. Почему каблуки вредны для подростков?

Очевидным фактом является то, что каждая женщина, уже от своих юных лет, хочет чувствовать себя привлекательно и следовать за модой, однако каноны красоты безжалостны для вашего тела и ставят перед подростками все более высокие требования. Молодые девушки все раньше начинают просить своих родителей купить им туфли на каблуке. Часто им удается это, а если не получается уговорить, то одалживают каблуки (зачастую не по размеру) у подруги или старшей сестры.

Для подростков преимущества высоких каблуков можно было бы умножать до бесконечности, но это лишь эстетические преимущества, потому что влияние каблуков на осанку тела, сказывается, только негативно. Каждый, даже самый маленький каблук неблагоприятно влияет на детскую осанку. Изменение одного элемента, каким является высокая установка пятки, влечет за собой снежный ком неестественно установленных суставов нижней конечности и позвоночника. Такое „отделение” тела из равновесия, влечет за собой изменения от перегрузки ног, до всего позвоночника.

Вероятно, не раз вам случалось строить башню из кубиков. Чтобы она была стабильной, все компоненты должны быть идеально подобраны. Если один блок, будет немного выдвинут вперед, а башня наклонена в одном направлении, достаточно укладывать последующие кубики с противоположной стороны таким образом, чтобы вся колонна становилась прочной. Согласно этому принципу работает система движения. Позвоночник имеет характерный прогиб вперед, называемый лордозой и назад, называемый кефоза. Благодаря им, позвоночник является гораздо более прочным к нагрузкам повседневной жизни.

Регулярное ношение высоких шпилек способствует возникновению дефектов ног. Начиная с плоскостопия, где первым симптомом является отмена дуги тяги ноги, следствием чего является возникновение болезненных образований на подошве (мозолей), которые могут дать неприятные симптомы во время каждого шага. Нарушение параметров дуги тяги ноги, повышает вероятность возникновения вальгусной деформации первого пальца стопы.

Неестественным параметром стопы является перегрузка суставов предплюсны и, в первую очередь, голеностопного сустава, который все время находится в положении подошвенного сгибания. Такая ситуация влияет на ограничение движений, и вызывает фиброз мышцы, трехглавой голени и разрыв сухожилия. Кроме того, если на каблуках много ходить или танцевать, икроножные мышцы станут очень перегружены. Также происходит нарушение правильной настройки суставов колена и бедра. Тем не менее, одной из самых больших проблем является поясница позвонка. Как правило, ношение шпилек у большинства девушек и женщин вызывает смещение центра тяжести вперед, что вызывает защитную систему и отклонение назад (для того, чтобы поймать равновесие). Кратковременное пребывание в этой позиции не вызывает дискомфорта. Однако регулярное и длительное пребывание в таком положении вызывает значительные перегрузки межпозвонковых суставов и боль. Со временем это, конечно, способствует возникновению дегенеративных изменений.

2. Как ношение каблуков влияет на организм подростков?

Ношение каблуков увеличивает риск растяжения лодыжки или обрыва Ахиллова сухожилия. Почему все эти сведения особенно важны для подростка? Поскольку их позвоночник еще растет, все только развивается и является гибким, то детские позвоночники чрезвычайно подвержены любым искажениям. Завершение роста мозга у девочек происходит только около 18 лет. Любые перегрузки, действующие на скелет в ходе этого развития, вызывают много негативных последствий. Неправильная нагрузка на кости может влиять на асимметрию или меньшую прочность костной ткани. Поэтому правильные привычки, привитые в подростковом возрасте, принесут свои плоды в зрелом возрасте.

Более того, пока скелет гибкий, перегрузки, являются обратимыми. После завершения роста мозга, структурные изменения оси нижних конечностей, или дефекты, осанки, можно только компенсировать (организм адаптируется к ним по мере возможности).

Говоря о плохом влиянии каблуков на опорно — двигательную систему подростка, необходимо еще упомянуть о воздействии узкой обуви на его ступни. Узкая обувь ограничивает место для пальцев, которые будут сжаты на протяжении многих часов. Такая ситуация повышает риск возникновения деформации первого пальца стопы и перегрузки плоскостопия. Кроме того, узкая обувь затрудняет кровоснабжение ног, что со временем может давать чувство усталости и боли.

3. Как не допустить проблем от ношения каблуков?

Как же, несмотря на такие последствия, удовлетворить желание девочки? Необходимо найти компромисс. Важно соблюдать несколько советов. Конечно, лучшим вариантом станут низкие широкие каблуки. Кончики обуви должны быть закругленными и в меру широкими (не заканчиваться узким носом). Выход в обуви на каблуках должно быть праздником, а не повседневностью.
Следует помнить, что после ходьбы следует снять обувь и дать отдых сжатым ногам, а также можно выполнить упражнения для ног, которые улучшат локальное кровообращение. Как можно чаще следует ходить босиком по разной поверхности, такой как песок, трава или гравий. Это предотвращает контрактуру икроножных мышц. Также рекомендуется ежедневная растяжка, чтобы уберечь позвоночник от дурного влияния шпилек, следует потратить достаточно много времени на улучшение стабилизации туловища. С этой целью стоит посетить физиотерапевта, который предложит подходящие упражнения. Стоит помнить, что профилактика — это ключ к здоровью. Отсутствие вышеприведенных советов существенно повысит риск развития дефектов стопы и дефектов осанки!

3.837 Teens High Heels Стоковые фотографии и изображения

Портрет стильной девочки-подростка на синем стулеPREMIUM

Портрет стильной девочки-подростка на синем стулеPREMIUM

Мода фон с женским нарядом. вид сверхуPREMIUM

Молодая стильная девушка и много обуви. концепция моды, покупок, одежды, образа жизни, торгового центра. ПРЕМИУМ

Портрет милой девочки-подростка, сидящей на полу и опирающейся на стену в комнате. красота, мода.ПРЕМИУМ

Портрет симпатичной девочки-подростка, прислонившейся к стене в комнате. красота, мода.PREMIUM

Портрет симпатичной девочки-подростка, прислонившейся к стене в комнате. красота, мода.PREMIUM

Портрет симпатичной девочки-подростка, прислонившейся к стене в комнате. красота, мода.PREMIUM

Портрет симпатичной девочки-подростка, прислонившейся к стене в комнате. красота, мода.PREMIUM

Девушки в ретро-купальникахPREMIUM

Вид сбоку крупным планом женские ноги на высоких каблуках, спускающиеся по лестницеPREMIUM

Симпатичная девочка-подросток сидит в кружевном платье на кровати и наносит макияж дома. красота, мода.PREMIUM

Вид сзади крупным планом на две ноги шупера, идущего по улице с сумками для покупокPREMIUM

Девочки-подростки на высоких каблуках держат вместе микрофон и поют в него. они носят одежду и обувь для взрослых женщин. gils веселятся и наслаждаются.PREMIUM

Красочные женские туфли в деталяхPREMIUM

Модное фото трех девушек, позирующих на розовом фоне в студииPREMIUM

Стильная женщина в модном наряде со штангойPREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье позирует на открытом воздухеPREMIUM

Подводный вид девушки в красном платье и туфлях на высоких каблуках, плывущей к поверхности водыPREMIUM

Красивая маленькая девочка сидит на ковре в комнате. они смотрят на камеру близко. девушки наносят тени на веки и губы.PREMIUM

Портрет лица танцовщицы в движении в помещении.0003

Маленькая девочка выросла. дочь носит туфли на высоком каблуке матери. материнская любовь. научиться быть женщиной. день матери. девушка мечтает о модных высоких каблуках. магазин обуви. желаю быстрее вырасти.ПРЕМИУМ

Маленькая девочка подрасти. дочь носит туфли на высоком каблуке матери. материнская любовь. научиться быть женщиной. день матери. девушка мечтает о модных высоких каблуках. магазин обуви. желание расти быстрее. ПРЕМИУМ

Красивая танцовщица с короткой стрижкой позирует и танцует на городской улице на открытом воздухе в веселый солнечный день в высоких каблуках и синей куртке. концепция городаPREMIUM

Портрет женщины с яркими дредами. женщина на цветочном фонеPREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье позирует на улицеPREMIUM

Танцовщица в движении в красном платье с тканью у стеныPREMIUM

Портрет в полный рост, молодая красивая брюнетка в розовом платье идет по улице, летняя набережная на открытом воздухеPREMIUM

Красивая девушка-подросток в дырявых джинсах. PREMIUM

Молодая белая девушка 18-20 лет в черных кожаных сапогах на высокой подошве сидит на белом фоне и смотрит в сторону. модная обувь для подростков. рекламная фотосъемка.ПРЕМИУМ

Портрет симпатичной девочки-подростка, прислонившейся к стене в комнате. красота, мода.PREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье позирует на улицеPREMIUM

Балерина в рождественском платье позирует на улицеPREMIUM

Портрет стильной девушки на черном фоне.PREMIUM

Джексон, Нью-Джерси — 30 июня: семья наслаждается 30 июня 2007 года в Нью-Джерси Джексон. ПРЕМИУМ

Портрет женщины с яркими дредами. женщина на цветочном фонеPREMIUM

Модное фото молодой девушки, позирующей на розовом фоне в студии.PREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье позирует на улице.PREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в новогоднем платье, позирует на улице. ткань на стенеPREMIUM

Портрет женщины с яркими дредами. женщина на цветочном фоне. женщина в венке из розовых розPREMIUM

Танцовщица в движении с тканью у стены. PREMIUM

Портрет женщины с яркими дредами и раскрашенным лицом. женщина на цветочном фоне. концепция интересных и разнообразных современных людей.PREMIUM

Красивая девушка-подросток в дырявых джинсах.PREMIUM

Танцовщица в движении с куском ткани. сумки в руках женщины-покупателя и ее ноги, джинсы и обувь. ПРЕМИУМ

Портрет в полный рост взволнованного подростка, позирующего в синих туфлях на высоких каблуках, держащего кроссовки за шнуркиPREMIUM

Довольно взрослая девушка с большим белым плюшевым мишкой в ​​одиночествеPREMIUM

Портрет в полный рост, молодая красивая брюнетка в розовом платье, идущая по улице, летняя набережная на природеPREMIUM

Портрет милой девочки подростка, прислонившейся к стене в комнате. красота, мода.PREMIUM

Танцовщица в движении с куском тканиPREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье позирует на улицеPREMIUM

Портрет танцовщицы в движении с полупрозрачной тканьюPREMIUM

Модное фото трех девушек, позирующих на розовом фоне в студииPREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье позирует на улицеPREMIUM

фото трех молодых девушек, позирующих на розовом фоне в студииPREMIUM

Вид сзади на женские ноги на высоких каблуках при ходьбе и растяжении связок лодыжкиPREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье позирует на улице. ПРЕМИУМ

Черный афроамериканец в костюме, который сочетается с рукой, вид сбоку. вид сзади человека. коллекция людей заднего вида. изолированные на белом фоне. деловая женщина в туфлях на высоких каблуках идет вперед.PREMIUM

Модель красивая молодая девушка со светлыми волосами и голубыми глазами в модной юбке и топе в студииPREMIUM

Портрет радостной маленькой девочки, держащей пару туфель на высоких каблуках, сидящей на диване в гостинаяПРЕМИУМ

Балерина в красно-белом балетном рождественском платье позирует на улицеPREMIUM

Портрет стильной блондинки на серебряном фоне. женщины делают групповое фото на улицеPREMIUM

Танцовщица в движении с тканью у стеныPREMIUM

Молодая кавказская девушка 18-20 лет в черных кожаных сапогах на высокой подошве сидит на белом фоне и смотрит прямо в камеру. модная обувь для подростков. рекламная фотосъемка.ПРЕМИУМ

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье позирует на открытом воздухеPREMIUM

Портрет танцовщицы в движении с полупрозрачной тканьюPREMIUM

Красивая улыбающаяся женщина в полный рост в джинсовых шортах и ​​серой футболке с длинными волосами, развевающимися на ветру, на белом фонеPREMIUM

Танцовщица в движении с тканью у стеныPREMIUM

Танцовщица в движении с тканью у стеныPREMIUM

3d-рендеринг. три чемодана разного размера, обтянутые джинсой, сложенные в виде пирамиды.ПРЕМИУМ

Портрет женщины с яркими дредами. женщина на цветочном фоне. концепция интересных и разнообразных современных людейPREMIUM

Портрет танцовщицы в движении с тканью у стеныPREMIUM

Балерина на высоких каблуках и рождественском платье позирует на улицеPREMIUM

Красивая модная блондинка в белой рубашке и шортахPREMIUM

Балерина на высоких каблуках и рождество платье позирует на природеPREMIUM

Ноги двух девушек сидят на диване. концепция дружбы, отношения с девушкойПРЕМИУМ

Модель красивая молодая девушка со светлыми волосами и голубыми глазами в модной юбке и топе в студииPREMIUM

Танцовщица в движении с тканью у стеныPREMIUM

Тимишоара, Румыния — 24 апреля 2018 года: красивая женщина, одетая в зеленое прогулка по улицеPREMIUM

Портрет лица танцовщицы в движении в помещенииPREMIUM

Портрет в полный рост, молодая красивая брюнетка в розовом платье идет по улице, летняя набережная на улицеPREMIUM

Портрет танцовщицы в движении у стеныPREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье выступает на открытом воздухеPREMIUM

Танцовщица в движении с тканью у стеныPREMIUM

Красивая девушка-подросток в дырявых джинсах. PREMIUM

Портрет в полный рост , молодая красивая брюнетка в розовом платье, идущая по улице, летняя набережная на улицеPREMIUM

Портрет танцовщицы в движении с полупрозрачной тканью, закрывающей лицо у стеныPREMIUM

Молодая счастливая девушка в обтягивающем черном платье на белом фоне. PREMIUM

Комплект обуви. вид спереди мужской и женской обуви, сапог, кроссовок мультяшный векторная иллюстрация. ПРЕМИУМ

Маленькая девочка в коротком джинсовом платье. ПРЕМИУМ

Красивая женщина в полный рост в джинсовых шортах и ​​серой футболке с длинными волосами, изолированная на белом фоне. движение в красном платье с тканью у стеныPREMIUM

Балерина на высоких каблуках и в рождественском платье позирует на улицеPREMIUM

Вертикальный вид в полный рост она симпатичная привлекательная обаятельная милая очаровательная гламурная веселая девушка позирует изогнувшись изолированно на ярком ярком блестящем желтом фонеPREMIUM

Подростковые каблуки — Etsy.