Песочные часы фигура параметры рост 165: Тип фигуры «песочные часы»

Содержание

Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

Женщины

0 Комментариев

Если от природы вы наделены ярко выраженной талией, а грудь и бедра одинаковы по объему, то можно вас только поздравить. Быть обладательницей типа фигуры «песочные часы» даже в давние времена было весьма почетно. Поэты сравнивали такую женскую фигуру с гитарой, а иногда даже с греческой амфорой. Но сравнение с песочными часами наиболее точно отражает особенности этой фигуры. Существенная разница между талией и бедрами позволяет женщине выглядеть гармонично и соблазнительно. Фигура «песочные часы» в 21 веке получила и другое название – тип фигуры «X», «гитара» или «восьмерка». С помощью этой статьи вы узнаете, как подчеркнуть такую фигуру одеждой и аксессуарами, а также то, с каких звезд следует брать пример в создании модного лука.

Как определить, что ваш тип фигуры — «песочные часы»

Есть несколько верных признаков:

  • параметры бедер и бюста приблизительно одинаковы;
  • талия ярко выражена и меньше объема бедер более чем на 20 см;
  • набранные килограммы равномерно откладываются на фигуре;
  • зачастую обладательницы X-образной фигуры имеют пышную грудь и бедра;
  • плавные изгибы тела;
  • руки и ноги пропорциональны, а не отличаются излишней тонкостью.

Обладательниц формы фигуры в виде «песочных часов» в чистом виде не так уж и много, гораздо чаще встречаются следующие виды:

  • песочные часы – груша. Параметры этого типа фигуры сходны с песочными часами тем, что обхват плеч и бедер одинаков. Но разница в том, что бедра у обладательниц такой фигуры шире, чем обхват груди. Звезды с этим типом фигуры: Холли Бэрри, Шакира;
  • песочные часы – перевернутый треугольник. Такой тип фигуры присущ девушкам, у которых обхват бедер меньше обхвата груди или ширины плеч. Звезды с этим типом фигуры: Синди Кроуфорд;
  • песочные часы – прямоугольник. Несмотря на женственные окружности, талия выражена не так сильно, как у фигуры «песочные часы».

Обладательницам смешанного типа фигуры следует быть более гибкими при выборе одежды. Верным решением будет комбинировать советы для основного и вторичного типа. Перед тем, как определить то, что у вас тип фигуры «песочные часы», советуем измерить свои параметры сантиметровой лентой и сравнить с описанием, а не делать это на глаз, чтобы советы по выбору одежды действительно пошли на пользу.

Знаменитости с фигурой «песочные часы»

Только 8% женщин в мире имеют идеальные пропорции, сравниваемые с песочными часами. Это – одна из причин, почему такая фигура является самой популярной в мире звезд. Те, кому не посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «гитара» от природы, стараются всеми возможными методами к ней приблизиться. Одни садятся на строгие диеты и делают спорт неотъемлемой частью жизни, другие круглосуточно ходят в утягивающих корсетах, а большинство получает тело мечты в результате пластических операций. Рассмотрим знаменитых представительниц типа фигуры «восьмерка»: Дита Фон Тиз

Блейк Лайвли

Ким Кардашьян

Сальма ХайекМоника БелуччиКейт УинслетНики МинажСофия ВергараКелли Брук

Что носить обладательницам фигуры «песочные часы»: составляем базовый гардероб

Если вам посчастливилось быть обладательницей типа фигуры «X», то при подборе гардероба следует руководствоваться правилом: подчеркивать природные достоинства следует осторожно, не испортив образ ошибочно подобранными фасонами или излишним декором. Одежда для типа фигуры «песочные часы» не должна быть мешковатой или сильно обтягивающей – подчеркните изгибы, не делая образ вульгарным. Также не забывайте про баланс между верхом и низом – нельзя делать акцент на чем-то одном.

Верхняя одежда

Обладательницам типа фигуры «гитара» при выборе пальто, пиджака или куртки стоит не забывать о своей шикарной талии и грамотно ее подчеркивать:

  • Пальто. Выбирайте приталенные модели (пальто-халат или с ремешком), выполненные в классических цветах (например, черное, серое или бежевое). Хорошо, если материал изделия будет натуральным (замша, кашемир, твид или велюр). Если вы обладательница невысокого роста, советуем подбирать модель до колена или немного ниже. При высоком росте пальто в пол будет как нельзя кстати.
  • Куртка. Невозможно представить более незаменимой и часто надеваемой вещи, поэтому к ее выбору стоит подойти особо тщательно. Выбирайте приталенные модели или куртки с баской – это сделает акцент на тонкой талии.

Классический пиджак. Этот стильный элемент должен присутствовать в гардеробе каждой девушки с фигурой «песочные часы». Он не только подчеркивает талию, но и делает вас выше визуально. Приталенный пиджак выгодно сочетается с юбкой-карандаш, белой рубашкой или футболкой. Также он замечательно смотрится в дуэте с  приталенным платьем. Если под классический пиджак надеть тельняшку, то в таком образе можно смело идти в кафе или на прогулку. Не покупайте модели с крупными декоративными элементами – визуально они сделают ваш силуэт полнее. Обратите внимание: рукава должны доходить до запястья, а край пиджака – до линии бедра.

Брюки и джинсы

  • Брюки. Идеальные брюки для типа фигуры «восьмерка» – прямые со средней посадкой. Чем шире бедра, тем проще нужно подбирать фасон брюк. Они должны подчеркивать изгибы бедер, но ни в коем случае не обтягивать. Если эта часть гардероба будет выполнена в нейтральных оттенках, вам будет гораздо проще подобрать к ней остальные вещи. Если вам необходимо удлинить ноги, наденьте черные брюки, закрывающие каблук.
  • Джинсы. Прямые или зауженные к низу для фигуры «песочные часы»  – то, что нужно. Если встал вопрос в выборе цвета – берите синие, они универсальны и подойдут под любой образ. В сочетании с пиджаком – офисный образ, в сочетании с блузкой – подходящий для встречи с друзьями. Желательно, чтобы в составе джинсов преобладал хлопок.

Плечевая одежда

  • Блузка или рубашка. Женщинам с типом фигуры «песочные часы» не стоит покупать модели, сильно обтягивающие силуэт, но талию подчеркнуть необходимо. Рубашка посвободнее будет выгодно смотреться под джинсы или заправленная в юбку с высокой талией.
  • Футболка. Берите вещь своего размера с плечевым швом, идущим строго по границе плеч. Круглый или V-образный вырез отлично подчеркнет шею и выраженные ключицы.
  • Свитер. Без этой детали гардероба вам не обойтись – он подходит практически подо все. V-образный вырез на джемпере не только удлинит шею, но и сделает акцент на груди. Также будет отличным решением надеть под него рубашку. Покупайте свитер с не менее чем на 70% натуральным составом.

Юбки

  • Юбка New Look. Эта модель с длиной немного выше колена сделает акцент на точеной талии. Сочетать такую юбку можно с тонкими свитерами, блузками и футболками.
  • Юбка-карандаш. Особенность этой модели в том, что она подчеркивает не только талию, но и красивые бедра, сужаясь к низу. Юбка с рельефными вертикальными швами отлично подойдет обладательницам данного типа фигуры. Модель не должна быть сильно обтягивающей и затруднять движения. Желательно, чтобы длина юбки была на пару сантиметров ниже колена. Это привлечет внимание к стройным ножкам и сделает походку элегантной.
  • Юбка-трапеция. Если купить модель выше колен, то такая юбка подчеркнет не только талию, но и ноги.
  • Юбка-тюльпан.
  • Юбка годе.
  • Юбка-саронг.

Платья

  • Платье-футляр. Однотонная модель выгодно покажет соблазнительные изгибы обладательниц типа фигуры «гитара». При небольшом росте советуем выбрать платье с длиной выше колена. Также в гардеробе стоит иметь классический вариант этой модели в черном цвете – это и есть маленькое черное платье на все случаи жизни.
  • Струящееся платье с акцентом на талии.
  • Платье в стиле New Look.
  • Платье с запахом.
  • Платье с А-силуэтом.
  • Приталенный сарафан на бретелях.

Обувь

  • Балетки. Эта модель обуви подойдет под любой стиль одежды. Балетки нейтральных тонов визуально сделают вас выше.
  • Туфли-лодочки. Эта обувь должна быть у любой модницы, и желательно двух цветов – черного и бежевого. Главное – выбрать удобный каблук и хорошее качество. Модель с вырезом у подъема стопы добавит изюминку в образ женщин с фигурой «восьмерка».
  • Ботильоны. Можете их смело покупать, если вы – обладательница стройных ножек. Если ноги полноваты – отдайте предпочтение укороченной модели. Надевайте под ботильоны колготки такого же цвета – это поможет выглядеть выше. Эта модель обуви подойдет под юбки-миди, зауженные джинсы и юбки немного выше колен.

Купальники

  • Верх раздельного купальника должен устойчиво фиксировать грудь. Лиф с толстыми бретелями, крепящимися на шее, подчеркнет красивое декольте.
  • Верх в форме маечки поможет выглядеть подтянуто и спортивно.
  • Верх закрытого купальника для фигуры «песочные часы» должен быть устойчив и формован.
  • Если вы обладаете длинным торсом, стоит купить купальник с круглыми вырезами, расположенными по бокам.
  • Обладательницам короткого торса стоит присмотреться к купальникам с глубоким вырезом декольте треугольной формы и вертикальными полосами.
  • Цвет купальника может быть любым.

Если хотите визуально увеличить грудь, чашечки купальника должны быть в форме треугольника и отличаться по цвету от низа.

Одежда, не подходящая для типа фигуры «песочные часы»:

  • джинсы со складками или потертостями в верхней части;
  • одежда из тяжелых тканей;
  • одежда с большими карманами и/или пуговицами на груди;
  • одежда с массивными декоративными элементами;
  • объемные и яркие аксессуары;
  • мешковатая одежда;
  • платья с завышенной или заниженной талией;
  • джемпера с вырезом под горло;
  • прямые пиджаки;
  • массивные шарфы;
  • юбки с яркими принтами;
  • обувь на толстом каблуке или с ремешком вокруг лодыжки;
  • платья из тканей стрейч;
  • пышные юбки;
  • джинсы с заниженной талией;
  • блузы и топы в стиле ампир;
  • юбка с плиссировкой;
  • узкие брюки;
  • ремень из меха;
  • длинные цепи и бусы;
  • брюки-галифе.

В этой статье мы разобрались, как выглядит фигура «песочные часы» и ответили на вопрос, как грамотно подобрать одежду. Если при выборе одежды вы будете следовать нашим подсказкам, то с легкостью сможете отлично выглядеть и ловить восхищенные взгляды!

Возможно, Вам будет интересно

идеальные параметры и гармоничные пропорции

Секреты идеального телосложения заключаются в особенностях фигуры: полноте или стройности, высоте, пропорциям объемов и частей тела. Любые нюансы во внешнем виде становятся привлекательными или отталкивающими для мужчин и женщин. Тема внешности и фигуры активно обсуждается, поэтому стоит выделить ключевые признаки телосложения, по которым определится самая красивая фигура (женская и мужская).

Чем отличается фигура идеала

Когда говорится о теле из категории идеала, упоминается ввиду перечень параметров, которые делают его максимально привлекательным и сексуальным. Определение этих параметров способно дать четкое представление, каким должен быть силуэт идеала. Мнение большинства людей единогласно сходится в выборе атрибутов идеала фигуры, которые стоит обсудить.

Идеальную фигуру описывают по следующим признаками:

  • Полнота тела и вес;
  • Пропорции объемов;
  • Рост и величина;
  • Симметричность и прочие особенности.

Параметры из составленного списка актуальные для человека любого пола – каждое тело легко измеряется по весу, объему и соотношению частей. Общие требования к определению идеала имеют гендерные отличия, ведь идеал телосложения для женщины отличается от аналогичной мужской фигуры. Поэтому некоторые атрибуты телесного совершенства стоит рассматривать обобщенно, а некоторые – отдельно для женщин и мужчин.

Идеал – худой или полный?

Тело каждого отдельного человека часто считается неповторимым, благодаря сочетанию строения и отдельных черт силуэта. Определив признаки совершенства, можно условно разделить типы телосложения на категории. Среди людей любого пола в роли признака внешнего совершенства стоит обратить внимание на спортивность, подтянутость и стройность фигуры.

При визуальной оценке человека стройный силуэт ассоциируется со здоровьем, красотой и привлекательностью. По статистическим исследованиям говорится, что полное тело создает менее приятное впечатление у мужчин и женщин. Кожный покров при излишней полноте теряет равномерность оттенка и рельефности, что обусловлено отложениями целлюлита.

Излишняя худоба приводит человека к потере здорового и энергичного вида. Женщины ценят в мужчинах силу и уверенность, поэтому слишком худое тело не способно произвести впечатление совершенства. Мужчины любят девушек с большой грудью и ягодицами, поэтому нездоровая худоба также не даст представительнице прекрасного пола популярности.

Воплощением красоты считают гармонию между полнотой и худобой. Идеал современности – мужчина или женщина, которые регулярно правильно питаются, занимаются спортом или ведут активный образ жизни, выглядят стройно, подтянуто и здорово. Тогда как девушке достаточно быть подтянутой, к мужчинам выдвигаются высшие требования – женщины часто считают привлекательным мускулистого и накаченного мужчину.

Пропорции тела для достижения идеала

Иногда люди со стройной или объемной фигурой одинаково пользуются большим успехом среди противоположного пола. Залогом такой успешности оказывается выгодное соотношение размера частей тела. Симметричность и правильная естественная форма силуэта считается модной, поэтому в фигуре идеала отсутствуют весомые недостатки, и исключается пластическая хирургия.

Признаки правильных пропорций в мужском и женском теле различаются. Основываясь на опросах и мнениях популярных изданий, формируется перечень атрибутов фигуры совершенства для каждого пола. Даже один короткий взгляд позволяет оценить человека внешне, и здесь пропорции стают решающим фактором для первого впечатления.

Как выглядит идеальная женская фигура

В глазах мужчин всегда остается привлекательной соотношение пропорций по схеме песочных часов – широкие бедра, узкая талия, пышная грудь. Это телосложение считается утонченным и женственным. Именно женственность важна для привлекательности в глазах сильного пола, ведь большинство мужчин говорит об отсутствии интереса к мужеподобному телу у девушек.

Характерное соотношение на подсознательном уровне говорит о плодовитости девушки и крепком здоровье. Не менее значимой остается стройность и ухоженность тела – даже близкое к совершенству телосложение по типу песочных часов потеряет изящность, если девушка склонна к ожирению. Не стоит переусердствовать с физическими нагрузками и диетами – слишком истощенные девушки или слишком мускулистые перестают ассоциироваться с воплощением женственности.

Легендарная формула 90-60-60 описывается классические песочные часы и считается идеалом уже много поколений. Женщина с такими параметрами выглядит стройной, имеет грудь среднего размера и привлекательные ягодицы. Параметры могут отклоняться и увеличиваться, ведь главное – это сохранить соотношение, когда талия составляет около 70% обхвата груди или ягодиц.

Существуют и другие варианты сложения силуэта. Девушки могут иметь прямой силуэт – прямоугольный, увеличенные бедра – грушевидный, либо широкие плечи – треугольный тип. Только песочные часы признаются в роли совершенства типа силуэта. Не стоит расстраиваться девушкам с другими типами телосложения – уход за телом и стройность помогут приблизиться к идеалу.

Относительно роста не выдвигаются строгие требования. В модельном бизнесе часто предпочитают высоких красавиц, тогда как обычные мужчины любят миниатюрных дам. Оптимальным будет рост в среднем диапазоне, без излишней высоты или невысокого роста.

Часто мужчины смотрят на ноги девушек. Идеальное женское тело предусматривает большую длину ног. Эта пропорция говорит сильному полу об утонченности и женственности, ассоциируется со сексуальностью и молодостью. Изящные ровные ноги способны стать признаком совершенства.

Внимание парней также направляется на женскую грудь. Идеалом принято считать 2-3 размер бюста. Девушки с меньшим размером представляются близкими к совершенству, если следят за фигурой и стройностью.

ТОП 5 звездных фигур для девушек

Среди всемирно узнаваемых личностей часто встречаются девушки с фигурами, о которых говорят в журналах и репортажах. Светская львица популярна женственными формами. Параметры звезды составляют 92-68-102, что относит Ким к категории песочных часов. При росте 158 см Ким весит 55 кг, что делает фигуру звезды грациозной и притягательной.

К категории популярных моделей относится актриса . Тело девушки признано идеалом по мнению большого количества издательств. Параметры Меган составляют 86-56-86, что соответствует стандарту. Меган считает секретом собственной стройности регулярные занятия и правильное питание. Рост актрисы достигает 163 см, а вес – 52 кг.

Знакома фанатам кинофильмов. Параметры девушки составляют 94-63-96 при росте 162 см. Скарлетт весит 55 кг и не изнуряется диетами, балуя себя иногда любимыми десертами.

Певица и актриса относится к лидирующим позициям рейтингов при параметрах 88-70-100. Девушка считается себя сторонницей аппетитных силуэтов, но старается избегать вредной пищи, и следит за килограммами. Вес звезды составляет только 55 кг.

При росте 157 см сохраняет вес на уровне 52 кг. Очаровательная брюнетка имеет параметры близкие к идеалу – 95-64-94. Звезда советует правильное питание и занятие спортивными видами времяпровождения – танцами, плаваньем.

Какая мужская фигура считается идеальной

Каждая девушка смотрит в мужчинах на всевозможные детали. Женщина при получении первого впечатления оценит пропорции тела, а особенно – ширину плеч. Эта пропорция считается главной для мужественности в образе тела. Мужчина из категории идеала имеет сильные руки. Плечи привлекательного парня шире обхвата бедра.

Высота мужчины совершенства в идеале больше, чем у девушек. В сильном поле часто уважают именно характерные для него качества – мужественность, силу, уверенность. Девушки склонны видеть в парне добытчика и защитника, если фигура соответствует атлетическому телосложению.

Пропорции идеала мужского тела равномерные и естественные. Слабый пол часто смотрит на черты лица, глаза, руки, волосы и другие особенности образа, поэтому требования к фигуре стоят не так строго, как это свойственно женскому телу.

ТОП 5 звездных идеалов мужских фигур

Рейтинг звездных мужчин с фигурой совершенства заключается в крупном круге актеров и певцов. Характерным для мужчин выступают массивные плечи, рельефные мускулы, узкие бедра. Типичным представителем мужской красоты и правильности силуэта считается . Актер признан симпатичным и привлекательным по мнению многочисленных фанаток.

Воплощением мужественности и силы становится актер . Среди представителей тяжеловесов Дуэйн демонстрирует привлекательный рельеф тела и впечатляющую мышечную массу. Актер демонстрирует высокий рост и массивное телосложение.

Естественная мужская красота воплощена в звезды . Мужчина со средним ростом и телосложением завоевывает поклонниц. Тело звезды выглядит стройным, подтянутым и мужественным.

Стандарты мужской красоты воплотил силуэт . Успех звезды вдохновит тех, кто не владеет массивным телосложением, как Дуэйн Джонсон. Джейсона играет главные роли в фильмах, где становится героем и символом мужской храбрости.

Рейтинги мужских фигур упоминают футболиста . Рост Девида выше среднего, телосложение – стройное атлетическое. Популярность в футбольной карьере стала не единым козырем Девида – мужчина считается идеалом красоты.

Равенство идеалу становится мечтой девушек и парней. Интересные факты о совершенстве фигуры помогут поставить новые цели для стремления, понять, стоит ли начинать диету, либо не пора ли увлечься спортом. Достижение сексуального и привлекательного тела доступно каждому – даже если пропорции не соответствуют идеалам, силуэт совершенствуется, упорно работая над собой.

Пресловутые 90-60-90, прочно закрепившиеся в сознании, как эталон параметров женской фигуры, таковыми, увы, не являются. Ни с медицинской точки зрения. Ни даже порой, с эстетической. Они вполне могут принадлежать как двухметровой баскетболистке, так и миниатюрной Дюймовочке, ростом 1,45 см.

Тип женской фигуры определяется вовсе не объемами, а характером линий тела, строением скелета, пропорциями. Все это заложено генетически. Можно сидеть на бесконечных диетах или перманентно пытаться набрать пару-тройку сантиметров в желаемом месте — тип фигуры от этого не изменится.

Параметры фигуры

Еще да Винчи подметил, что пропорции гораздо важнее параметров. Идеал для него был определен строением тела, позволяющим вписать его в окружность. Но это идеал, к нему можно стремиться всю жизнь. Если принять как данность, что совершенство — это практически утопия, и объективно взглянуть на себя в зеркало — все мы разные. Каждый тип фигуры имеет как свои достоинства, так и недостатки. Первые необходимо ненавязчиво подчеркивать, вторые — деликатно вуалировать.

Стандартная классификация предполагает разделение всех типов фигур на 5 категорий:

— «А» — треугольник;

— «Х» — песочные часы;

— «V» — перевернутый треугольник;

— «Н» — прямоугольник;

— «О» — яблоко.

Для определения своего типа фигуры необходимо сделать следующие замеры:

— ширина плеч;

— объем груди;

— объем и ширина талии;

— объем и ширина бедер.

Объем измеряется стандартно, ширина — замер плоскостной, позволяющий определить ширину той или иной части тела. Исходя из полученных результатов, делается вывод о типе фигуры.

Тип женской фигуры треугольник или «А»

Особенностью фигуры этого типа является более легкий по сравнению с бедрами верх. Неширокие плечи, аккуратная грудь, тонкая талия на фоне более широких бедер. Это очень соблазнительный тип, ассоциирующийся у мужчин с женственностью, продолжением рода.

Для визуальной коррекции фигур такого типа достаточно скорректировать свой гардероб:

— отдавать предпочтение платьям и блузам с глубоким вырезом;

— надевать светлые объемные пуловеры, свитера, блузы с широкими поперечными полосами;

— выбирать юбки-карандаш из плотной ткани, корректной длины;

— светлый верх, темный низ — это именно то, что сбалансирует легкий верх с более весомым низом;

— брюки необходимы либо прямые, либо слегка расклешенные от колена;

— платья со слегка завышенной талией, оборками под грудью;

— приветствуются объемные рукава;

— выигрышно смотрятся любые акценты в области груди, шеи: броши, воланы, шейные платки, рюши;

— обувь на высоком устойчивом каблуке, с заостренным мысом.

«А» знаменитости: Сальма Хайек, Джулия Робертс, Шакира, Кристина Агилера, Дженнифер Лопес, Мэрил Стрип, Кейт Уинслет, Бейонсе.

Тип фигуры песочные часы или «Х»

Максимально приближенный к идеалу тип женской фигуры. Обладает им не более 10% женщин. Четко очерченная талия и визуальное равенство плеч и бедер — основные признаки «песочных часов».

Особых проблем с подбором гардероба у таких женщин не существует. Им идет практически все. Но если женщина-часы все же хочет дополнительно подчеркнуть свои неоспоримые достоинства, она может включить в свой гардероб:

— прямые брюки или джинсы;

— юбки с завышенной талией;

— V-образные вырезы на свитерах, блузках, платьях;

— юбки-трапеции;

— платья-футляры и платья с запахом;

— узкие пояски, визуально делающие талию более очерченной;

— широкие пояса, добавляющие сексуальности;

— строгие блузы с расстегнутыми верхними пуговицами.

Знаменитые миссис «Х»: Мэрлин Монро, Холли Берри, Бриджит Бордо, Джина Лоллобриджида, Софи Лорен.

Тип фигуры перевернутый треугольник или «V»

Для женщин этого типа характерны широкие плечи, неявная талия и узкие бедра. В своем большинстве «V»-женщины являются обладательницами длинных и очень стройных ножек.

Коррекция гардероба «перевернутых треугольников» заключается в минимализации верхней части тела и акцентирования внимания на нижней:

— блузки с вертикальной полоской, V-образными или с глубокими овальными вырезами;

— плотное облегание бедер;

— светлый низ — темный верх;

— обилие аксессуаров с угловатыми формами;

— необходимо избегать лишнего объема в плечах;

— брюки и юбки с заниженной талией, расклешенные от бедра; широкие накладные карманы, активный декор в области бедер.

«V» знаменитости: Мадонна, Шер, Жаклин Кеннеди-Онассис, Эдит Пиаф, Марлен Дитрих, Сиенна Миллер, Анастасия Волочкова.

Тип фигуры яблоко «О»

Главная особенность этого типа фигуры является едва очерченная, склонная к полноте, талия. Грудь и бедра у таких дам примерно одинаковой и ширины, и объема. На что таким женщинам сложно пожаловаться, так это на красивую грудь и стройные ноги.

Грамотно подобранные наряды помогают визуально облегчить верхнюю часть тела, подчеркивая изящество ножек:

— платья-футляры с завышено талией;

— прямые рукава;

— расклешенные юбки;

— завышенная талия у брюк, укороченных и немного зауженных;

— обувь на каблуке.

Знаменитые обладательницы «О» фигуры: Джоди Фостер, Линдсей Лохан, Пенелопа Крус, Кэмерон Диас, Тина Тернер.

Тип женской фигуры прямоугольник — «Н»

Если ширина и высота прямоугольника у женщин типа «Н» не стремится к квадрату, то это вполне пропорциональный, неплохо поддающийся коррекции женский тип фигуры. Равнозначная величина ширины плеч, талии и бедер делает силуэт женщины похожим на вытянутый четырехугольник.

Гардероб женщин с фигурой типа «Н» формируется с предельной деликатностью:

— размытая геометрия грубых тканей должна ненавязчиво «прорисовывать» линию талии;

— овальные или квадратные вырезы;

— безрукавки или платья с короткими рукавами;

— асимметрия, косой крой, разнофактурность тканей с грамотно расставленными акцентами;

— платья с завышенной талией и платья-футляры.

Звезды с фигурой «Н»: Миша Бартон, Кира Найтли, Энн Хэтэуэй, Деми Мур.

Согласно такой общей классификации мировое лидерство принадлежит женщинам именно с фигурами типа прямоугольник. Женщины-яблоко делят с ними пальму первенства. Груша или «А» — занимает второе место. Перевернутый треугольник имеет лишь четвертая часть всех женщин. А воспеваемые всеми «песочные часы» занимают последнюю строчку списка.

Девушки и женщины всего мира стремятся добиться совершенства для своей фигуры. И какие только способы они для этого не используют. Но в разные времена эталоны красоты сильно отличались друг от друга, и фигура, ранее признаваемая идеальной для женщины, внезапно становилась чуть ли поводом для насмешек.

На сегодняшний день эталонными размерами женской фигуры считаются 90 х 60 х 90
, но такие пропорции подходят только женщинам определенного типа. К примеру, если рост девушки менее 160-165 см, то с этими параметрами она будет казаться не идеальной, а, наоборот, полноватой. А на высоких женщин эти размеры оказывают прямо противоположный эффект – они выглядят чересчур худыми.

Но вопрос об идеальной фигуре волновал человечество на протяжении всего времени его существования. Уже в период палеолита древние люди старались изобразить идеальную фигуру женщины. Найденные статуэтки той эпохи наглядно демонстрируют, что эталоном красоты было тело, четко вписывающееся в окружность. При этом руки и ноги, сведенные вместе, должны были образовывать равнобедренные треугольники.

В ХХ и ХХI веках эталоны женского тела менялись достаточно быстро. За несколько десятков лет идеалами успевали побывать и женщины небольшого роста, имеющие маленький животик, и длинноногие красотки с небольшой грудью, и красавицы с осиной талией.

Так что не стоит устраивать гонки за идеальной фигурой, просто воспользуйтесь калькулятором онлайн, приведенным ниже, посмотрите внимательно на свои параметры и скорректируйте их с учетом своего роста и веса. Только в этом случае вы будете чувствовать себя уверенно и выглядеть прекрасно!

Калькулятор идеальной фигуры

Калькулятор: фигура, изящность, талия в цифрах

Как правильно измерить параметры тела

Для правильно измерения объемов тела необходимо знать определенные точки, в которых и производится замер. Разберем основные «обхваты и окружности»:

1. Обхват бедра под ягодичной складкой

Для правильного измерения обхвата бедра нужно встать, выпрямив ноги и поставив их по ширине плеч. Не нужно опираться на одну ногу, вес тела должен быть распределен равномерно. Измерительную ленту нужно накладывать параллельно полу под ягодичной складкой. Так вы получите максимальный объем бедер. Минимальный объем измеряется чуть выше колена (на 7-8 см), примерно в нижней трети бедра.

2. Окружность плеча

Во время измерения окружности плеча рука должна быть опущена и расслаблена. Следует выбрать наиболее полную часть плеча и обхватить ее лентой, замкнув кольцо с наружной поверхности.

3. Окружность голени

У голени обычно измеряется максимальная окружность. Это делается по той части, где мышцы наиболее развиты. Но можно измерять и минимальную окружность голени. Самая тонкая часть находится чуть выше нижнеберцовой точки. Кстати, при измерении окружности голени стоять нужно так же, как и при измерении бедер, то есть поставить ноги по ширине плеч и равномерно распределить вес тела.

4. Окружность шеи

При измерении шеи лента спереди должна проходить под хрящом щитовидной железы, а сзади – по ложбинке шеи (самое вогнутое место).

5. Обхват груди

Окружность груди измеряется так: на спине она должна располагаться параллельно полу и проходить чуть ниже середины лопаток, а спереди лента должна идти по самой выступающей части груди, соединяясь своими концами ровно посередине.

6. Обхват талии

Как правило, обхват талии измеряется в том месте, которое теоретически должно быть самым узким. Но на практике оно таким является не всегда, поэтому если ваша проблемная зона расположена именно в области талии можно измерять ее обхват все время в одном и том же месте. Оптимальным вариантом будет линия примерно на уровне пупка.

Главные части идеальной женской фигуры и их размеры

Главными ценителями женской красоты являются, конечно же, мужчины. Именно они обращают внимание на «выдающиеся» места женского тела, сразу же подсознательно определяя для себя, является ли эта представительница женского пола привлекательной для них. Иногда мужчина даже сам себе не может объяснить, чем же ему понравилась та или иная дама. Попробуем разобраться в деталях женского тела, которые так важны для мужчин.

Во-первых, талия и бедра.

Мужчин определенно привлекают женщины с узкой талией. Но при этом немаловажным фактором является наличие у нее широких бедер. Такое сочетание самцы (а ведь все мужчины по природе являются самцами) воспринимают как то, что женщина является зрелой особью и уже готова к продолжению рода. То есть, бедра и талию большинство мужчин оценивают с точки зрения потенциального деторождения.

Во-вторых, грудь.

Размер груди, наверное, вызывает самое большое количество споров, и вряд ли эти дискуссии когда-либо прекратятся. Большая часть мужчин предпочитают обладательниц большой груди в сочетании с тонкой талией. Это и понятно, ведь грудь третьего или четвертого размера, во-первых, красиво выглядит, а во-вторых, опять же на подсознательном уровне подсказывает мужчине, что женщина уже готова выкармливать свое потомство. То есть, опять включается инстинкт размножения и мужчина рассматривает такую представительницу женского пола как мать своих будущих детей.

Но есть и такие, которым больше нравится женская грудь небольшого или совсем маленького размера. Психологи объясняют это очень просто: такую грудь предпочитают мужчины, относящиеся к типу «мужчина-папа». Соответственно, парней, обожающих огромные бюсты (пятый размер и больше) можно отнести к психотипу «мужчина-сын».

В-третьих, длинные ноги.

Длинными принято считать ноги, которые составляют более половины длины тела женщины. Их восприятие также связано с подсознанием: короткие ножки ассоциируются с детскими, а дети для большинства мужчин не являются потенциальными объектами для отношений.

Соответственно, можно сделать вывод, что идеальная женская фигура представляет собой сочетание длинных ног, округлых ягодиц, в меру широких бедер, тонкой талии и груди среднего размера. Но таких параметров могут достичь далеко не все девушки и женщины. Даже звезды мирового уровня не всегда соответствуют описанному идеалу.

Это разновидность липосакции (операция по модификации процесса накопления жира), которая позволяет воздействовать на подкожную жировую клетчатку путем неведения на тот самый жир лазерного излучения с целью его последующего удаления.
Подразделяется:
Оперативная лазерная липосакция
Неоперативная лазерная липосакция
Оперативный метод лазерной липосакции:
Основополагающим процесса является…

Компания НЛ Интернешнл – известный производитель функционального питания и продуктов для снижения веса. Компания не только продает эти средства, но и разрабатывает специальные программы. Следуя выбранной вами программе, вы достигнете максимальных результатов без усилий и вреда для здоровья. Вы можете присоединиться к НЛ Интернешнл, став партнером компании, и открыть собственный…

Для правильных тренировок с целью накачивания пресса необходима серьезная подготовка. Для начала нужно решить, где вы будете тренироваться. Можно обустроить удобный уголок в собственном доме либо же стать постоянным посетителем тренажерного зала, купив соответствующий абонемент.
Второй вариант вовсе не обязателен, поскольку пресс удобно тренировать и дома на…

Красивая и стройная фигура — мечта любой девушки, что мы только не делаем для того чтобы выглядеть эффектно: посещаем тренажерные залы, садимся на строгие диеты, в крайних ситуациях даже экстрасенсов посещаем. Что-то из всего этого правильно, а что-то перегиб. Но сегодня мы расскажем, от каких продуктов толстеют женщины. А следовательно…

Выбирая диету, любая женщина надеется стать более привлекательной, понравиться окружающим, получить шанс подняться по служебной лестнице.

Поставив перед собой цель, можно смириться с некоторыми ограничениями в еде, и тогда они не покажутся изнурительными. Но для начала следует все же выяснить, к какому результату нужно стремиться.

1. Тонкокостный (астенический) тип телосложения.
У женщин с этим типом телосложения конечности длинные, кости тонкие, шея также длинная и тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Как правило, представительницы тонкокостного типа имеют небольшой вес; они активны, деятельны и даже при усиленном питании полнеют не сразу, так как тратят энергию быстрее, чем накапливают.

2. Нормальный (нормостенический) тип телосложения.
Женщинам такого телосложения посчастливилось. Как правило, у них красивая, пропорционально сложенная фигура. Основные размеры тела отличаются правильным соотношением.

3. Ширококостный (гиперстенический)
тип телосложения
.
У представительниц этого типа телосложения поперечные размеры тела больше, чем у нормостеников и астеников. Их отличают широкие, толстые и тяжелые кости; плечи, грудная клетка и бедра у них широкие; ноги короткие. Женщины, имеющие такой тип телосложения, наиболее склонны к полноте. Им приходится особенно строго относиться к своему питанию.

Чтобы определить тип телосложения, достаточно измерить окружность запястья рабочей руки: у астеников она меньше 16 см, у нормостеников — от 16 до 18,5 см, у гиперстеников — больше 18,5 см.

Норма роста



Рост женщины играет важную роль в определении ее идеального веса.

Долгое время классическими считались следующие градации роста женщин:
— низкий — 150 см и ниже;
— ниже среднего — 151—156 см;
— средний — 157-167 см;
— высокий — 168-175 см;
— очень высокий — 176 см и выше.

В последнюю четверть XX в. в связи с акселерацией в эту шкалу были внесены изменения: для женщин ширококостных и с нормальным типом телосложения средним (нормальным) можно считать рост от 166 до 170 см, а для тонкокостных — от 168 до 172 см.

Длина ног

Очевидно, что рост во многом зависит от длины ног. После того как профессия манекенщицы стала одной из самых престижных и высокооплачиваемых, длинные ноги вошли в моду. Но на практике, разумеется, приходится довольствоваться тем, что подарила природа. Длину ног следует измерять от вертельной точки (это бугор бедренной кости, находящийся напротив тазобедренного сустава) до пола.

Как правило, длинные ноги характерны для высокорослых женщин нормостенического и особенно астенического типа телосложения. У маленьких женщин обычно ноги недлинные, но если они пропорциональны росту, то фигура не страдает. Если длина ног больше половины роста, телосложение можно считать правильным (пропорции соблюдены). Ноги считаются короткими лишь в том случае, если их длина меньше половины роста. Чаще всего подобная несоразмерность встречается у невысоких женщин гиперстенического типа телосложения. Но и в этом случае можно визуально скрадывать существующую диспропорцию с помощью обуви на каблуках.

Красивой фигуру можно считать и том случае, если длина ног больше половины роста на следующую величину:
— у ширококостных — на 2—4 см и более;
— у отличающихся нормальным типом телосложения — на 4—6 см;
— у тонкокостных — на 6—9 см.

Например, если при росте 168 см и нормальном типе телосложения длина ног у женщины равна 90 см, то пропорции ее фигуры можно считать идеальными: 90 — (168: 2) = 6.

Гармония горизонтальных линий

Выяснив нормы вертикальных пропорций, можно приступить к определению горизонтальных соотношений. Для начала следует измерить окружности груди, талии и бедер. Традиционные стандарты манекенщиц (90-60-90) хороши для высокорослых красавиц, выступающих на подиуме. Невысокая, полноватая женщина, желающая выглядеть статной и привлекательной, должна стремиться к иным нормам.

Для женщин с нормальным типом телосложения идеальным является соотношение, при котором окружность грудной клетки равна половине роста плюс 2-5 см. Чтобы определить размер бюста, нужно измерить окружность грудной клетки и к получившемуся результату добавить 8-10 см. Для вычисления идеального объема талии из показателя роста следует вычесть 100-105 см. Размер бедер должен превышать окружность талии примерно на 30 см.

Для тонкокостных девушек нормальным можно считать соотношение, при котором окружность грудной клетки равна 84-86 см, а окружность бюста на 4-6 см больше этих значений. Талия у таких девушек обычно тонкая — 60-64 см, а окружность бедер примерно на 30 см больше. У женщин, отличающихся ширококостным типом телосложения, эти показатели значительно выше. Так, окружность грудной клетки должна превышать половину роста на 8-10 см; для определения окружности бюста к окружности грудной клетки следует прибавить еще 8-10 см. При росте 166-168 см идеальной будет талия с окружностью 70-76 см; окружность бедер должна быть на 25—28 см больше.

Соотношение роста и веса. Способы определения веса

Итак, масса тела зависит от типа телосложения, роста и возраста человека. Современной женщине легче всего определить свой нормальный вес, доверившись расчетам науки.

Расчет идеального веса по формуле Брока

Самый простой способ — воспользоваться формулой, предложенной еще в XIX в. известным французским антропологом Полем Брока: вес в килограммах равен росту в сантиметрах минус 100. При росте до 165 см коэффициент равен 100, до 175 см — 105, выше 175 см — 110.
По новейшим представлениям формуле можно учесть возраст: для 20-40-летних вес должен быть уменьшен примерно на 11%, для людей после 50 — увеличен примерно на 6%.
В формуле можно учесть тип телосложения человека — астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный). Тип телосложения определяют по обхвату запястья рабочей руки.
Для женщин астенический тип — обхват запььястья менее 16 см, нормостенический — 16-18 см, больше — гиперстенический. Для мужчин астенический тип — обхват менее 17 см, нормостенический — 17-20 см, больше — гиперстенический. Соответственно, для астенического типа вес надо уменьшить примерно на 10%, для гиперстенического — увеличить.

Таким образом, идеальные женские параметры таковы:
Для гиперстеника
при росте 170 сантиметров, вес должен составлять 70 килограммов. Такие женщины отличаются плотным телосложением, и жира у них больше, чем мышц. Формула идеального веса для такого типа фигуры проста: рост минус 100. Запястье у гиперстеника никогда не бывает узким — от 18 сантиметров.

Нормостеники
обладают средним ростом. Фигура не такая плотная, как у гиперстеника. Но мышц больше, чем жира. Чтобы вычислить идеальный вес для нормостеника, надо запомнить формулу — рост минус 103. Так, при росте 170 сантиметров, идеальный вес — 67 килограммов. Обхват запястья — 17 сантиметров.

Самый изящный тип — астеник
. При вытянутой фигуре астеники не могут похвастаться формами, даже если будут есть за двоих. Формула идеального веса астеника — рост минус 110. Так при росте 170 сантиметров норма астеника — 60 килограммов, а обхват запястья — не больше 15 сантиметров.

Врачи предупреждают: телосложение человека — это данность, полученная при рождении, менять которую, соблюдая диеты, опасно для здоровья

Расчет идеального веса по
индексу Кетле


Рассчитать нормальный вес достаточно точно можно с помощью так называемого индекса Кетле: вес в граммах нужно разделить на рост в сантиметрах. Для женщин в возрасте от 16 до 40 лет рост в сантиметрах следует умножить на весоростовой коэффициент, соответствующий возрасту и типу телосложения. В среднем это может выглядеть так: с тонкокостным типом телосложения на каждый сантиметр роста достаточно иметь 325 г веса; женщинам с нормальным типом телосложения — 350 г, а тем, кто отличается ширококостным типом, — 375 г.

Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин (особенно тех, чей рост ниже 160 см), должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам по меньшей мере до 20 лет желательно иметь вес на 3—5 кг меньше нормального.

Таблица соотношения роста и веса женщин

Рост, см Вес, кг
Рост, см Вес, кг
Рост, см Вес, кг
Рост, см Вес, кг
148 46,4 149 46,8 150 47,4 51 47,8
152 48,3 153 48,9 154 49,4 155 49,9
156 50,5 157 51,0 158 51,6 159 52,1
160 52,6 161 53,2 162 53,9 163 54,5
164 55,1 165 55,8 166 56,6 167 57,4
168 58,1 169 58,8 170 59.5 171 60,2
172 60,9 173 61,7 174 62,4 175 63,1
176 63,8 177 64,5 178 65,2 179 65,9
180 66,7 181 67,4 182 68,1 183 68,8
184 69,5 185 70,2

Таблица соотношения роста и веса в зависимости от типа телосложения

Рост
Астеники
Нормо-
стеники
Гипер-
стеники
148 42,0 — 44,8 43,8 — 48,9 47,4 — 54,3 150 42,7 — 45,9 44,5 — 50,0 48,2 — 55,4 152 43,4 — 47,0 45,6 — 51,0 49,2 — 56,5 154 44,4 — 48,0 46,7 — 52,1 50,3 — 57,6 156 45,4 — 49,1 47,7 — 53,2 51,3 — 58,6 158 46,5 — 50,2 48,8 — 54,3 52,4 — 59,7 160 47,6 — 51,3 49,9 — 55,3 53,5 — 60,8 162 48,7 — 52,3 51,0 — 56,8 54,6 — 62,2 164 49,8 — 53,4 52,0 — 58,2 55,9 — 63,7 166 50,8 — 54,6 53,3 — 59,8 57,3 — 65,1 168 52,0 — 56,0 54,7 — 61,5 58,8 — 66,5 170 53,4 — 57,9 56,1 — 62,9 60,2 — 67,9 172 54,8 — 58,9 57,5 — 64,3 61,6 — 69,3 174 56,3 — 60,3 59,0 — 65,8 61,3 — 70,8 176 57,7 — 61,9 60,4 — 67,2 64,5 — 72,3 178 59,1 — 63,6 61,8 — 68,6 65,9 — 74,1 180 60,5 — 65,1 63,3 — 70,1 67,3 — 75,9 182 62,0 — 66,5 64,7 — 71,5 68,8 — 77,7 184 63,4 — 67,9 66,1 — 72,7 70,2 — 79,5

netkilo.blogspot.co.il

Рекомендуем также

10 знаменитых женщин, довольных своими формами

1. Кристина Хендрикс, рост 172 см, вес 73 кг

Рыжеволосая бестия из сериала «Безумцы» является живым воплощением типа фигуры «песочные часы». Пышная грудь Кристины — такая же ее визитная карточка, как круглые бедра. Ее параметры:

  • объем груди – 107 см,
  • объем талии – 76 см,
  • объем бедер – 99 см.

Но актриса обижается, если ее называют полной, ведь сама она себя такой не считает: «Раньше агенты говорили мне, что надо сбросить несколько кило. И я очень благодарна тем людям, которым нравятся мои формы, потому что благодаря им я могу быть собой».

2. Ники Минаж, рост 157, вес 62 кг

Параметры фигуры звезды далеки от стандартов:

  • объем груди — 102 см,
  • объем талии — 71 см,
  • объем бедер — 114 см.

Но такие нестандартные пропорции совершенно не помешали ей стать звездой и кумиром девушек во всем мире! Мало того, эта американская певица превратила свою аппетитную пятую точку в торговую марку и при любом удобном случае ее подчеркивает: «В нынешние дни рэперы женского пола много говорят о сексе… и я подумала, что для того, чтобы иметь такой же успех, я должна представлять собой нечто подобное».

3. Ким Кардашьян, рост 159 см, вес 65 кг

Ким — одна из самых знаменитых в мире обладательниц пышных форм! Ее фигура не просто гордость звезды, а предмет споров миллионов журналистов, поклонников и пластических хирургов. Есть ли у нее ТАМ филлеры или нет, гадает весь мир! Параметры таковы:

  • объем груди — 96,5 см,
  • объем талии — 67 см,
  • объем бедер — 104 см.

Одни считают Ким толстой, другие восхищаются ее параметрами — равнодушных нет. Но мнение и тех, и других миссис Уэст волнует мало: «Мне очень не нравится, когда незнакомые люди обсуждают мой вес. Особенно когда я поправилась после рождения ребенка. Да, я, как и любая женщина, набрала вес. Но мне удалось похудеть! И я горжусь этим. А тем, кто считает меня толстой, я покажу средний палец».

4. Лена Данэм, рост 160 см, вес 66 кг

Звезда сериала «Девочки» регулярно демонстрирует в кадре свою фигуру (иногда в постельных сценах), и это ее ничуть не смущает! Хотя ее данные:

  • объем груди — 91,5 см,
  • объем талии — 71 см,
  • объем бедер — 96,5 см.

Долгое время Лену считали примером бодипозитива, но не так давно она потеряла 30 фунтов (около 14 кг), и на нее обрушились обвинения в лицемерии. На них актриса отвечает так: «Я просто понимаю, что тело меняется. Мы живем длинную жизнь. Всякое случается».

5. Кейт Аптон, 178 см, 64 кг

Самая знаменитая в мире модель plus size, которую вы могли видеть в фильме «Другая женщина». В 2014 году Кейт стала обладательницей звания самой сексуальной девушки из ныне живущих по версии издания People. Так фигуристая модель превратилась в секс-символ. Ее обхваты:

  • объем груди — 99 см,
  • объем талии — 71 см,
  • объем бедер — 91,5 см.

Она рассказывает: «Люди говорят: «Ух ты! Ты здоровая». А я думаю: «Простите, что? Да я мечтала о таком теле всю свою жизнь!»»

6. Куин Латтифа, рост 178, вес 91 кг

Американская певица, актриса и модель, обладательница «Грэмми» и «Золотого глобуса», а также номинантка на «Эмми» и «Оскар» худышкой никогда не была. Сегодня ее данные примерно таковы:

  • объем груди — 115 см,
  • объем талии — 102 см,
  • объем бедер — 114 см.

Каждым своим килограммом актриса очень гордится, ведь по ее словам, «каждая девушка должна чувствовать себя красивой, независимо от размера одежды».

7. Адель, рост 175 см, вес 88 кг

Обладательница уникального голоса и лауреат десяти премий «Грэмми» раньше весила 135 кг, но сейчас ей удалось похудеть до 88 кг. Однако она все равно выглядит крупной (по сравнению с моделями на обложках глянца).

  • объем груди — 102 см,
  • объем талии — 81 см,
  • объем бедер — 107 см.

Ее формы (52-й размер одежды) на ее успех никак не влияют. На настроение и чувство юмора — тоже. «Я прочитала комментарий на YouTube, который, по мнению автора, должен был меня расстроить. «Летчик-испытатель пирожков» – так меня назвали, но мне совсем не обидно. Худеть я начну только в том случае, если это негативно скажется на моей сексуальной жизни или здоровье. Но сейчас у меня нет никаких проблем с этим. Я сяду на диету, только если не смогу заниматься сексом».

8. Ребел Уилсон, рост 160 см, вес 132 кг

Австралийка Ребел сегодня одна из самых востребованных комедийных актрис. Она — лицо, голос и тело всех пышных барышень мира! К концу 2016 года потеряла 15 кг, но ее объемы все равно впечатляющие:

  • грудь — 112 см,
  • талия — 109 см,
  • бедра — 124 см.

«Я хочу вдохновлять девушек, которые не считают себя классными или красивыми. Для этого я всегда реалистично показываю, каково это быть такой девушкой, как я. Иногда это значит порвать с парнем, потому что он назвал тебя слишком жирной. Но когда мой персонаж побеждает, я радуюсь».

9. Кэндис Хаффин, рост 182 см, вес 90 кг

В этом году Кэндис стала звездой календаря «Пирелли». Вот уже почти 60 лет подряд для этого издания снимаются самые красивые и самые желанные модели мира. Также мы могли видеть ее на обложке журнала Vogue Italy и другого именитого глянца. Парметры Кэндис:

  • грудь — 107 см
  • талия — 84 см
  • бедра — 109 см

«Мое тело задумано быть объемным. Я придерживаюсь здорового питания, работаю над собой, но мой вес не двигается. Значит он там, где и должен быть. Я люблю свое тело, и вы любите свое».

10. Меллиса Мак-Карти, рост 157 см, вес 88 кг 

Актриса, известная по сериалу «Майк и Молли» и фильмам «Поймай толстуху, если сможешь» и «Копы в юбках», тоже обладет пышными формами. В 2011 году она выступила дизайнером линии модной одежды для полных женщин, а в 2013 году журнал Forbes включил Маккарти в свой список ста самых влиятельных знаменитостей:

  • грудь — 102 см,
  • талия — 88 см,
  • бедра — 104 см.

Мелисса не против того, чтобы быть стройнее. Она потеряла за последнее время 34 кг. Но если она не станет еще изящнее — не беда: «У меня есть много других забот, я буду продолжать работать над собой, но я не могу тратить на это все свое время».

Читайте другие статьи о звездах:

Как скорректировать силуэт, зная свой тип фигуры:Идеальный гардероб

При подборе одежды необходимо учитывать несколько факторов: прежде всего, нравится она вам или нет, ее актуальность, материал, качество, цена, насколько вас украшает ее цвет (определить свой цвеотоип можно по этой ссылке), а также как она сидит на вашей фигуре.
В любом случае, пока не примеришь, точно не узнаешь, насколько хорошо выглядишь в той или иной одежде. А иногда, даже после приобретения, мы носим что-то, что нас совсем не красит, а напротив, полнит, укорачивает ноги, расширяет плечи и т.д.
С проблемой выбора фасона также можно столкнуться и при покупке одежды через Интернет. В таком случае у нас нет возможности примерить понравившуюся вещь, мы импульсивно ее заказываем, а в итоге зачастую не знаем, куда пристроить.
Если же мы будем четко знать свой тип фигуры, то сможем объективно оценить все наши достоинства и недостатки, выделив первые и скрыв последние с помощью одежды и аксессуаров.

Основных типов фигуры всего четыре: в форме различных букв латинского алфавита (или геометрических фигур):

  • фигура типа А (треугольник, в народе груша)
  • фигура типа Н (прямоугольник)
  • фигура типа Х (два треугольника)
  • фигура типа V (перевернутый треугольник)

Фигуры типа I, O и восьмерки (8) являются ответвлениями этих четырех типов.

Как определить свой тип фигуры

Для определения своего типа фигуры нам потребуются три параметра: объем плеч, талии и бедер.
Возьмите портняжный метр и оберните его вокруг плеч (сантиметра на 3 ниже верхней линии плеча), запишите получившуюся цифру. Также измерьте талию в самом узком месте вашего торса. Затем измерьте объем бедер в самом широком месте.

Теперь сравните объем плеч и бедер.
Если объем бедер больше, чем объем плеч, то ваш тип фигуры — в форме буквы А. Как правило, визуально это и так заметно: у вас более тяжелый низ по сравнению с более хрупким верхом.

Если объем плеч больше, чем объем бедер, то вы — обладательница фигуры типа V. Такой тип фигуры также можно определить и на глаз: у вас либо более широкие плечи, чем бедра, и это бросается в глаза, либо хорошо выраженная грудь при узких бедрах и стройных ногах. В любом случае, сразу видно, что верх более объемен по сравнению с хрупким низом.

Если объем плеч и бедер примерно одинаковый (+/- 2 см), то вам нужно сравнить их объем с талией.
Если разница составляет от 25 сантиметров и выше, то ваш тип фигуры — Х, или песочные часы.
Вы можете быть как девушкой с формами, так и очень худенькой, но в этом случае, все равно талия у вас будет особенно выделяться по сравнению с бедрами и грудью. Как правило, у обладательниц такой фигуры всегда хорошо выражена грудь.

Если разница меньше 25 сантиметров, то вы обладаете фигурой типа Н. У вас переход от талии к бедрам не так заметен. У женщин с данным типом фигуры, как правило, грудь небольшая.

Если вы нормального телосложения, то можно на этом и остановиться, свой тип фигуры вы уже определили.

Если же вы — тонкокостная, худощавого телосложения и отнесли себя к типу фигуры Н (грудь и бедра равного размера, а талия выражена слабо), то такую фигуру иногда рассматривают, как тип фигуры I, то есть астенический тип телосложения. На самом деле, вам подойдет большинство рекомендаций для типа фигуры Н, просто подбирайте одежду с учетом своей хрупкости.

Представительница типа фигуры I Жизель Бюндхен (Gisele Bundchen):

На самом деле, если вы хорошо посмотрите, то заметите, что ее тип фигуры и есть Н, просто ее силуэт утонченный, вытянутый. Грудь и плечи у нее визуально одного объема, а талия совсем слабо выражена.

Если вы относите себя к корпулентным женщинам, то есть вы — обладательница пышных форм, то вам следует знать, что полнота также бывает трех типов.

Первый тип: основной вес распределяется в нижней части тела, то есть у вас крупные бедра и полные ноги, но более хрупкий верх. Такой тип фигуры появляется, если представительница типа А пополнеет. Тогда ваш тип фигуры также А, Все рекомендации для этого типа фигуры вам подойдут. Просто учитывайте особенности своего размера при подборе одежды. Например, вы не станете надевать топ без рукавов в обтяжку без чего-либо сверху (жакета, кардигана), что может себе позволить более хрупкая представительница вашего типа фигуры и т.д.

Модель плюс сайз с фигурой типа А Гризель Паула (Grisel Paula):



Второй тип: ваш вес распределен равномерно, то есть, не смотря на крупные параметры, у вас хорошо выражена талия. Тогда ваш тип фигуры 8 (или два круга). Такой тип фигуры появляется, если пополнеет представительница типа Х. Если в рекомендациях по выбору одежды вы не встречаете такой тип фигуры, смотрите все, что советуют типу фигуры Х — это просто более хрупкая модификация вашего типа фигуры. Опять таки, делайте скидку на свои параметры — если худенькая барышня типа Х может надеть облегающее платье, то вы, при выборе платья по фигуре, учитывайте, что между вашим телом и таким платьем должно быть расстояние, иначе образ получится слишком гротескным.

Модель плюс сайз с фигурой типа Х Эшли Грехем (Ashley Graham):

На данной фотографии модель в очень облегающем платье. Никто не спорит, что с такими великолепными формами это выглядит красиво, но, согласитесь, довольно вызывающе. Для фотосессии такой образ очень пикантен, но в жизни лучше носить менее облегающую одежду. На вас она будет смотреться слишком провокационно. Тем не менее, такие формы нужно обязательно обозначать приталенными вещами, полуприлегающей одеждой, ремнем и т.п.

И, наконец, третий тип: вес в основном сосредоточен в верхней части тела, то есть присутствует животик и талия не выражена ярко, но у вас достаточно стройные ноги и бедра. Такой тип фигуры называют О.
Данный тип фигуры появляется в основном, если представительница типа V или Н поправляется.

Модель плюс сайз с фигурой типа О Кела Хамфрис (Kaela Humphries):

Что нужно учитывать каждому типу фигуры при выборе одежды?

Главное для нас — выглядеть гармонично и не создавать дисбаланс пропорций. Если же природа нас такой гармонией не одарила, то мы можем применять маленькие хитрости, чтобы зрительно скорректировать свой силуэт.

Основные принципы коррекции силуэта

Хоть сейчас и стараются навязать нам андрогинный стиль, пропагандируя женщин, похожих на мужчин и наоборот, все же природа берет свое, и, подсознательно, мы все стремимся соответствовать силуэту «песочные часы». То есть женщина воспринимается гармонично, если у нее выражены грудь и бедра, а также обозначена талия.

К сожалению, от природы, как вы сами убедились выше, таких женщин только четверть из всех существующих.

Если ваша фигура в форме буквы Х или 8, вам повезло, у вас действительно силуэт, близкий к идеальному!
Ваш силуэт сам по себе корректировать не нужно. Но стоит учитывать, что как только вы надеваете что то прямого кроя или достаточно широкое, сразу же появляется риск того, что вы будете восприниматься объемнее, чем вы есть на самом деле, так как не виден красивый переход от груди и бедер к талии. Отсюда вывод: вам стоит постараться всегда обозначать вашу талию либо поясом или ремнем, либо приталенным кроем. Ваш козырь — ваши замечательные округлости и переход от бедер и груди к талии, его надо обозначать.

Судите сами: Марион Котийяр (Marion Cotillard), обладательница такой фигуры, выглядит крайне соблазнительно в платье с поясом. А на второй фотографии, не смотря на стильный образ а-ля гарсон, она кажется довольно бесформенной, так как контуры ее фигуры не очерчены. Такой образ скорее подошел бы обладательницам менее выпуклой фигуры Н.



Если ваш тип фигуры 8, то, кроме этого, вам еще необходимо учитывать некоторые нюансы, чтобы зрительно сузить свой силуэт, сделать его более изящным. О том, какая одежда стройнит, вы сможете прочитать по этой ссылке.

Если ваш силуэт в форме буквы А, то вы уже догадались, что у вас есть лишний объем внизу при недостатке объема вверху. Таким образом, при выборе одежды, вы сможете это учитывать, стараясь нивелировать разницу между объемным низом и более хрупким верхом. Увеличить верх помогут светлые и яркие цвета, крупные или объемные детали в верхней части вашего тела, поперечные узоры и т.п. Зрительно уменьшить низ помогут обратные приемы: более темные цвета, отсутствие деталей, акцентирующих внимание на нижней части вашего тела. Старайтесь ее не обтягивать, сделайте выбор в пользу юбок-трапеций, например. Также каблуки вытянут ноги и сбросят несколько килограммов. Для поддержания эффекта «песочных часов» выделяйте талию — она у вас есть. Ваши козыри — женственные формы и тонкая талия, обязательно ими воспользуйтесь!

Фигура знаменитой представительницы этого типа Дженифер Лопес (Jennifer Lopez) на каблуках, в темных кюлотах и блестящем богато декорированном топе, зрительно расширяющем плечи, с подчеркнутой талией, выглядит приближенной к силуэту «песочных часов». Хотя, если бы она отказалась от ремешков на туфлях, то ее ноги казались бы длиннее. На второй фотографии она же в джинсах скинни (подчеркивающих бедра) и бесформенном свитере (скрывающем талию) добавила себе 10 кг, просто подобрав такой комплект.



Если ваш силуэт в форме буквы V, то у вас диаметрально противоположная задача: вам необходимо добавить недостающий объем внизу и визуально уменьшить объем сверху, чтобы сбалансировать пропорции. То есть светлое, яркое, запринтованное, привлекающее внимание помещайте снизу, а вот с украшениями верхней части тела нужно быть осторожными. Также сгармонизировать силуэт помогут более пышные юбки и широкие брюки. Ваши козыри — стройные бедра и красивые ноги, смело подчеркивайте их!
Если ваш тип фигуры — О, то к этим рекомендациям добавьте еще и советы, как визуально вытянуть фигуру и сделать ее стройнее.

Актриса Алисса Милано (Alyssa Milano), обладательница фигуры в форме V, зрительно вытянула и сузила верхнюю часть тела с помощью V-образного выреза блузки, подвески на длинном шнуре и распахнутых пол жакета, а красивые стройные ноги подчеркнула кожаными брюками. Видно, что комплект комплиментарен по отношению к ее внешности, не смотря на качество снимка, сделанного с верхнего ракурса. А вот на второй фотографии она еще больше расширила плечи с помощью поперечного узора на платье, подчеркнув разницу между верхом и низом узкой юбкой.



Если ваш силуэт в форме буквы Н, то у вас нет перевеса объема в ту или иную сторону, но и не хватает заметного перехода от груди и бедер к талии (помните о «песочных часах»?). На самом деле, ваш тип фигуры вписывается в актуальную сейчас концепцию «андрогинной женщины», большинство моделей имеет именно такую фигуру (или ее модификацию, более хрупкую фигуру I), но все же придать вашей фигуре немного женственности не помешало бы. Окружающие мужчины это с удовольствием оценят! При выборе одежды, старайтесь делать равномерные акценты на груди и на бедрах, таким образом визуально создавая эффект более тонкой талии. Также всевозможные варианты баски вам очень подойдут. Прямо подчеркивать талию поясом не стоит, а вот приталенные жакеты помогут вам скорректировать силуэт. Ваши козыри — стройные ноги и вытянутый стройный силуэт, не стесняйтесь их подчеркивать, но не забывайте придавать женственности вашей фигуре.

Фигура Камерон Диаз (Cameron Diaz) приближена к женственным «песочным часам» благодаря дополнительному объему на груди и на бедрах, который создает это платье. При этом талия кажется тонкой. А вот в узком платье по фигуре заметно, что определенных объемов ей как раз таки и не хватает, оно также подчеркивает отсутствие выраженной талии.

Вот, пожалуй, самые общие рекомендации по коррекции силуэта с учетом вашего типа фигуры. Более подробные советы относительно каждого типа одежды (пальто, платья, юбки, брюки и т.п.) вы сможете найти по этой ссылке.

Удачи вам в выборе идеально сидящей на вас одежды, которая будет внушать вам уверенность в себе, поднимать настроение и приближать вас к идеалу!

Дорогие читательницы! О том, как выбрать пальто на весну, а также аксессуары в соответствии с вашим типом фигуры, читайте в следующих статьях и подписывайтесь на новости.

© Автор материала garderobe-ideale.blogspot.ru 
Воспроизведение моих статей без моего разрешения запрещено

Хорошая ли у вас фигура? Это зависит не только от вашего веса, но и пропорций тела и типа сложения.

Задумалась я сегодня перед тренировкой, а какие идеальные параметры, какое соотношение объемов. Нашла интересную статью. Ввела свои данные, все отлично, но ведь живот то есть и нет его в замерах, т.е. можно иметь отличную талию в см, а в пупке пусть торчит и все равно по показателям будет- отличный изящный результат.

По показателям, при моем росте нужно весить 58-63 кг, ну куда мне нарастить чтоль куда?)

В общем, делюсь,можете замерить свои параметры и рассчитать! Несложные расчеты помогут выяснить, какие параметры — эталон для вас. Ну что, посчитаем?

Знаете ли вы, что модельные параметры красоты 90x60x90 совсем не единственный стандарт красоты?

Такие пропорции подходят для девушки с ростом около 175 см. Та, что ниже ростом на 10- 15 см, как, к примеру, Венера Милосекая, обладающая схожими объемами, будет казаться полноватой, а более высокая — излишне худой.

Так что отнеситесь снисходительно к скучным цифрам и скорректируйте их под свой рост и конституцию.

Тип фигуры

Телосложение бывает трех типов: нормальное, астеническое (от греческого «стенос» — сила и «а» — отрицание) и стеническое. Последние два типа различают как «узкую» и «широкую» кость.

Измерьте объем запястья, и вы узнаете, какая конституция ваша. У представительницы астенического типа получится меньше 17 см, у стеничной, «сильной» — больше 19. Первая всегда будет выглядеть изящной, хрупкой, а второй даже изнуряющими диетами и тренировками не добиться осиной талии и веса Мальвины.

Как вычислить идеальный вес для вашего типа сложения?

Возьмите метод Брока: для роста 165 см и ниже нормальный вес составит рост в см минус 100, для роста от 166 до 175 см — рост минус 105, из роста свыше 176 см нужно вычесть 110.

Астеники из полученного результата легко могут вычесть еще 3-5 единиц, а их противоположности — смело столько же накинуть.

Девушка «в теле»

Мужчин привлекают вовсе не худышки — потрясающий женский магнетизм есть в формах, к примеру, Анфисы Чеховой.

Секрет не в объемах талии и бедер, а в их соотношении: оно должно составлять 0,7.

Рубенс эту тайну знал и, по сути, прославлял именно этот тип женской красоты. Ведь коэффициент 0,7 характеризует женщину, способную дать здоровое потомство, а значит, женщина сексуально привлекательна именно с такими параметрами.

Нормостенический — промежуточный тип между двумя предыдущими. Наделяет своих представительниц стройной и пропорциональной фигурой. Вам повезло? Постарайтесь сохранить преимущество, доставшееся вам от природы.

Сплошная арифметика

Вывести универсальную формулу фигуры пытались еще первобытные люди в эпоху палеолита! В женских статуэтках той поры туловище четко вписывается в окружность, а сведенные руки и ноги образуют 2 равнобедренных треугольника.

Теорию классических пропорций гениального Леонардо да Винчи пластические хирурги до сих пор используют для создания безукоризненно правильных форм. Мужская фигура напоминает треугольник, а женская подобна гитаре или песочным часам, при этом объемы груди и бедер примерно равны.

Сама совершенство!

Измерим следующие параметры:
Б — обхват бедра под ягодичной складкой;
Р — окружность плеча;
Н — окружность голени;
Ш — окружность шеи;
Г — обхват груди;
Т — обхват талии.

Пропорциональность фигуры (П) определяют так: П = Б:(Н+Р+Ш).

Идеальные показатели для женщин 0,54-0,62.

Гармонично ли телосложение, можно высчитать и следующим способом: П = (длина ног: длину туловища) х 100%.

Еще одна формула пропорциональности телосложения: П = (Т: рост) х 100%.
Формы в норме, если результат равен 40-50%.

Хотите знать, насколько вы изящны? Подставьте свои значения в уравнение стройности: (Г-Т): (2Н-Б) =1-4.

Людям свойственно заблуждаться по отношению к своей фигуре. Часто одни не спешат приобретать абонемент в фитнес-клуб, хотя давно пора, а другие, наоборот, изводят себя строгими диетами, уже будучи на грани дистрофии.

А как быть с талией?

Чем она тоньше, тем соблазнительнее формы и длиннее жизнь. Стремиться к 60 см необязательно. Эталон красивой талии — соотношение окружности талии к груди, равное 0,66.

Как определить идеальный вес


Как определить идеальный вес женщины?


Сначала определяем идеальный вес молодой женщины. Он зависит от ширины костей и типа фигуры. Измеряем окружность запястья. 16 см – нормостеник, менее 16 см – астеник, более 16 см – гиперстеник. Типы фигуры женщины: прямоугольник, песочные часы, яблоко, груша. Груша от песочных часов отличается значительно более объемной нижней частью тела. При этом у женщин с типом фигуры прямоугольник, песочные часы и яблоко окружность щиколотки больше окружности запястья на 5 см, а у груши – более 5 см.


Так вот, чтобы получить значение идеального веса,


— астеники с типом фигуры прямоугольник, песочные часы и яблоко отнимают от роста 110;


— астеники с типом фигуры груша отнимают от роста 105;


— нормостеники с типом фигуры прямоугольник, песочные часы и яблоко отнимают от роста 105;


— нормостеники с типом фигуры груша отнимают от роста 100;


— гиперстеники с типом фигуры прямоугольник, песочные часы и яблоко отнимают от роста 100;


— гиперстеники с типом фигуры груша отнимают от роста 95.


Это идеальный вес молодой женщины. Чтобы получитьзначение идеального веса женщины после менопаузы, к этой цифре надо добавить 5-7 кг жировой ткани, необходимой для синтеза эстрогенов в этот период жизни женщины.


 


Как определить идеальный вес мужчины?


Мужчины тоже бывают астеники (тонкокостные), нормостеники и гиперстеники (ширококостные). Окружность запястья соответственно менее 18 см, 18 см и более 18 см.


Для того, чтобы получить значение идеального веса мужчины:


— астеникам надо от роста отнять 105;


— нормостеникам – 100;


— гиперстеникам – 95.


После этого прибавить к полученному числу некоторую цифру, на которую вы оцениваете степень накачанности мышечной массы:


— накачанность как таковая отсутствует – ничего не прибавляем;


— накачанность ниже среднего – прибавляем 3-4 кг;


— средняя – 7 кг;


— выше среднего – 10 кг;


— высокая – 15 кг.


На главную

Тип фигуры песочные часы как определить. Как определить свой тип фигуры&nbsp

Одна из главных проблем при подборе гардероба каждой женщины — это выбор тех вещей, которые идеально сядут на её фигуру.

Как же понять, какие вещи вам подходят, а какие нет?

Предлагаем вам новый метод — калькулятор типа фигуры

Как же его использовать?

Вместо того, чтобы сравнивать свою фигуру с фотографиями знаменитостей или различными фруктами (Груша, Яблоко…) и при этом действовать «на глаз», мы предлагаем использовать вам необычную технику от модного эксперта Опры Уинфри.

Система основывается на математических вычислениях — она чуть более сложная чем определение типа фигуры «на глаз», но мы поможем вам в ней разобраться, чтобы вы смогли подбирать гардероб для любой фигуры.

Как работает калькулятор типа фигуры?

Чтобы выполнить все измерения, конечно, вам понадобится сантиметр — приступаем!

1. Измеряем фигуру

Плечи
: Измерьте расстояние от кончика одного плеча до другого

Грудь
: Оберните ленту по выступающим точкам груди и вокруг спины. При этом не допускайте передавливания, не прижимайте ленту слишком плотно.

Талия
: Измерьте самое узкое место над пупком.

Ягодицы
: Начните измерения от одного бедра (от косточки) и оберните ленту вокруг самой выступающей части ваших ягодиц.

2. Находим свой тип фигуры

Теперь когда все данные получены, они нужны вам для вычисления типа фигуры. Производя вычисления и используя в уравнении данные плеч в сравнении с параметрами груди, вы можете получить в результате два разных типа фигуры.

Это значит, что ваша фигура действительно принадлежит к нескольким типам, например, измерения параметров груди могут сказать о том, что у вас фигура типа «груша» или «песочные часы».


Теперь просмотрите все предложенные ниже описания для типов фигуры и определите, какие из них наиболее вам соответствуют.

Перевёрнутый треугольник

Обратите внимание!
Вы — перевернутый треугольник, если ваше измерение плеч или бюста на 5% больше объёма бедер

Как это посчитать:

объём плеч или бюста / объем бедер ≥ 1.05
Например:

Ваши плечи составляют 91 см, а ваши бедра составляют 86 см
95/86=1,1, а это больше 1,05
Значит ваша фигура — перевернутый треугольник
Что вам подходит идеально
: жакеты с чётко выраженной талией и расширением к низу
Почему
: Фиксация на талии и дальнейшее расширение силуэта создает красивый изгиб в нижней части, из-за чего плечи выглядят более сбалансированными.

Прямоугольник

Обратите внимание!
Вы — прямоугольник, если ваша талия менее чем на 25% меньше плеча или груди

Вы прямоугольник, если объём талии / объем плеч или груди ≥0.75

Например, ваша талия — 70 см, а плечи 90 см

70/90= 0,77 что больше значения 0.75 — те ваша фигура прямоугольник

Что вам подходит идеально:
Юбки с такими придающими объём деталями, как кружева, банты, карманы и любые другие украшения.

Почему:
Это выделяет ваши не слишком ярко-выраженные бёдра и создаёт баланс с верхней частью.

Треугольник или груша

Обратите внимание!
Вы — треугольник (также фигура известна как груша), если ваши бёдра больше чем на 5% шире плеч или груди

Вы груша, если — бёдра/плечи, или грудь ≥ 1.05

Например, ваши плечи составляют 98 см, а бёдра 110 см

110/98= 1,1 что больше чем 1.05, те у вас фигура Груша

Что вам подходит идеально
: Платье, зауженное сверху и расклешённое к низу.

Почему
: Это подчеркнёт миниатюрность форм в верхней части фигуры и снизу начиная от талии создаст женственный изгиб.

Песочные часы

Обратите внимание!
Вы — песочные часы, если ваша талия по крайней мере на 25% меньше, чем параметры плеч или груди (талия ÷ плечи и бюст ≤ 0.75) и талия по крайней мере на 25% меньше, чем бёдра (талия ÷ бёдра ≤ 0.75)

У вас талия 60 см, грудь 95 см, бедра 92 см

60/95 = 0,65 что ≤ 0.75

60/92 = 0,63 что ≤ 0.75

По обоим параметрам мы видим, что фигура Песочные часы

Что вам подходит идеально:
Верхние предметы гардероба с запахом.

Почему:
Это подчеркнёт талию и сделает фигуру выразительнее.

Девушки и женщины всего мира стремятся добиться совершенства для своей фигуры. И какие только способы они для этого не используют. Но в разные времена эталоны красоты сильно отличались друг от друга, и фигура, ранее признаваемая идеальной для женщины, внезапно становилась чуть ли поводом для насмешек.

На сегодняшний день эталонными размерами женской фигуры считаются 90 х 60 х 90
, но такие пропорции подходят только женщинам определенного типа. К примеру, если рост девушки менее 160-165 см, то с этими параметрами она будет казаться не идеальной, а, наоборот, полноватой. А на высоких женщин эти размеры оказывают прямо противоположный эффект – они выглядят чересчур худыми.

Но вопрос об идеальной фигуре волновал человечество на протяжении всего времени его существования. Уже в период палеолита древние люди старались изобразить идеальную фигуру женщины. Найденные статуэтки той эпохи наглядно демонстрируют, что эталоном красоты было тело, четко вписывающееся в окружность. При этом руки и ноги, сведенные вместе, должны были образовывать равнобедренные треугольники.

В ХХ и ХХI веках эталоны женского тела менялись достаточно быстро. За несколько десятков лет идеалами успевали побывать и женщины небольшого роста, имеющие маленький животик, и длинноногие красотки с небольшой грудью, и красавицы с осиной талией.

Так что не стоит устраивать гонки за идеальной фигурой, просто воспользуйтесь калькулятором онлайн, приведенным ниже, посмотрите внимательно на свои параметры и скорректируйте их с учетом своего роста и веса. Только в этом случае вы будете чувствовать себя уверенно и выглядеть прекрасно!

Калькулятор идеальной фигуры

Калькулятор: фигура, изящность, талия в цифрах

Как правильно измерить параметры тела

Для правильно измерения объемов тела необходимо знать определенные точки, в которых и производится замер. Разберем основные «обхваты и окружности»:

1. Обхват бедра под ягодичной складкой

Для правильного измерения обхвата бедра нужно встать, выпрямив ноги и поставив их по ширине плеч. Не нужно опираться на одну ногу, вес тела должен быть распределен равномерно. Измерительную ленту нужно накладывать параллельно полу под ягодичной складкой. Так вы получите максимальный объем бедер. Минимальный объем измеряется чуть выше колена (на 7-8 см), примерно в нижней трети бедра.

2. Окружность плеча

Во время измерения окружности плеча рука должна быть опущена и расслаблена. Следует выбрать наиболее полную часть плеча и обхватить ее лентой, замкнув кольцо с наружной поверхности.

3. Окружность голени

У голени обычно измеряется максимальная окружность. Это делается по той части, где мышцы наиболее развиты. Но можно измерять и минимальную окружность голени. Самая тонкая часть находится чуть выше нижнеберцовой точки. Кстати, при измерении окружности голени стоять нужно так же, как и при измерении бедер, то есть поставить ноги по ширине плеч и равномерно распределить вес тела.

4. Окружность шеи

При измерении шеи лента спереди должна проходить под хрящом щитовидной железы, а сзади – по ложбинке шеи (самое вогнутое место).

5. Обхват груди

Окружность груди измеряется так: на спине она должна располагаться параллельно полу и проходить чуть ниже середины лопаток, а спереди лента должна идти по самой выступающей части груди, соединяясь своими концами ровно посередине.

6. Обхват талии

Как правило, обхват талии измеряется в том месте, которое теоретически должно быть самым узким. Но на практике оно таким является не всегда, поэтому если ваша проблемная зона расположена именно в области талии можно измерять ее обхват все время в одном и том же месте. Оптимальным вариантом будет линия примерно на уровне пупка.

Главные части идеальной женской фигуры и их размеры

Главными ценителями женской красоты являются, конечно же, мужчины. Именно они обращают внимание на «выдающиеся» места женского тела, сразу же подсознательно определяя для себя, является ли эта представительница женского пола привлекательной для них. Иногда мужчина даже сам себе не может объяснить, чем же ему понравилась та или иная дама. Попробуем разобраться в деталях женского тела, которые так важны для мужчин.

Во-первых, талия и бедра.

Мужчин определенно привлекают женщины с узкой талией. Но при этом немаловажным фактором является наличие у нее широких бедер. Такое сочетание самцы (а ведь все мужчины по природе являются самцами) воспринимают как то, что женщина является зрелой особью и уже готова к продолжению рода. То есть, бедра и талию большинство мужчин оценивают с точки зрения потенциального деторождения.

Во-вторых, грудь.

Размер груди, наверное, вызывает самое большое количество споров, и вряд ли эти дискуссии когда-либо прекратятся. Большая часть мужчин предпочитают обладательниц большой груди в сочетании с тонкой талией. Это и понятно, ведь грудь третьего или четвертого размера, во-первых, красиво выглядит, а во-вторых, опять же на подсознательном уровне подсказывает мужчине, что женщина уже готова выкармливать свое потомство. То есть, опять включается инстинкт размножения и мужчина рассматривает такую представительницу женского пола как мать своих будущих детей.

Но есть и такие, которым больше нравится женская грудь небольшого или совсем маленького размера. Психологи объясняют это очень просто: такую грудь предпочитают мужчины, относящиеся к типу «мужчина-папа». Соответственно, парней, обожающих огромные бюсты (пятый размер и больше) можно отнести к психотипу «мужчина-сын».

В-третьих, длинные ноги.

Длинными принято считать ноги, которые составляют более половины длины тела женщины. Их восприятие также связано с подсознанием: короткие ножки ассоциируются с детскими, а дети для большинства мужчин не являются потенциальными объектами для отношений.

Соответственно, можно сделать вывод, что идеальная женская фигура представляет собой сочетание длинных ног, округлых ягодиц, в меру широких бедер, тонкой талии и груди среднего размера. Но таких параметров могут достичь далеко не все девушки и женщины. Даже звезды мирового уровня не всегда соответствуют описанному идеалу.

Это разновидность липосакции (операция по модификации процесса накопления жира), которая позволяет воздействовать на подкожную жировую клетчатку путем неведения на тот самый жир лазерного излучения с целью его последующего удаления.
Подразделяется:
Оперативная лазерная липосакция
Неоперативная лазерная липосакция
Оперативный метод лазерной липосакции:
Основополагающим процесса является…

Компания НЛ Интернешнл – известный производитель функционального питания и продуктов для снижения веса. Компания не только продает эти средства, но и разрабатывает специальные программы. Следуя выбранной вами программе, вы достигнете максимальных результатов без усилий и вреда для здоровья. Вы можете присоединиться к НЛ Интернешнл, став партнером компании, и открыть собственный…

Для правильных тренировок с целью накачивания пресса необходима серьезная подготовка. Для начала нужно решить, где вы будете тренироваться. Можно обустроить удобный уголок в собственном доме либо же стать постоянным посетителем тренажерного зала, купив соответствующий абонемент.
Второй вариант вовсе не обязателен, поскольку пресс удобно тренировать и дома на…

Красивая и стройная фигура — мечта любой девушки, что мы только не делаем для того чтобы выглядеть эффектно: посещаем тренажерные залы, садимся на строгие диеты, в крайних ситуациях даже экстрасенсов посещаем. Что-то из всего этого правильно, а что-то перегиб. Но сегодня мы расскажем, от каких продуктов толстеют женщины. А следовательно…

Для начала предстоит разобраться,
какой из пяти основных типов фигуры — твой. Для этого нужно ответить на несколько простых вопросов.

Какая часть твой фигуры уже: бедра или плечи?

Если бедра шире плеч,
то твой тип фигуры — «треугольник»
.

Если наоборот —»перевернутый треугольник»
.

Популярное

Если же бедра и плечи примерно одной ширины,
нужны небольшие уточнения. В твоей фигуре ярко выражена талия?

Если талия намного уже ширины бедер и плеч,
твой тип — «песочные часы»
.

Если нет,
последний вопрос развеет сомнения. Ты обладательница внушительного размера груди?

Ответила положительно
твой тип«
яблоко»
. Отрицательно — у тебя атлетическое строение
фигуры.

А теперь расскажем,
какие вещи наиболее подходят каждому из типов,
позволяют сделать акцент на достоинствах и визуально сгладить небольшие недостатки.

Треугольник

У «треугольников» верхняя часть тела визуально гораздо уже нижней,
так что главной задачей при такой фигуре является уравновесить объемы верха и низа. Для этого как нельзя лучше подходит платье с облегающим лифом и расклешенным подолом. Образы в стиле new look станут идеальным выбором. Они выгодно продемонстрируют хрупкость рук и ключиц и скроют лишний объем в области бедер.

Перевернутый треугольник

Проблема«
перевернутых треугольников», очевидно,
прямо противоположная — сильное визуальное различие между широкой верхней частью и практически одинаковой шириной талии и бедер. Какая вещь сможет уравновесить дисбаланс? Это приталенный жакет,
немного расклешенный книзу. Он четко обозначит линию талии,
а широкая нижняя часть визуально добавит объема бедрам.

Атлетический силуэт

У девушек,
обладающих атлетическим типом фигуры,
нет сильного различия между шириной плеч,
талии и бедер. С проблемой достижения баланса в силуэте справится юбка,
визуально увеличивающая объем бедер за счет кроя или декоративных деталей — рюш,
драпировок или накладных карманов. С такой юбкой желанный объем в области бедер будет достигнут.

Яблоко

«
Яблоки» зачастую испытывают проблемы с распределением веса в области плеч,
спины и талии. При худых ногах все накопленное за зиму концентрируется именно в верхней части тела. Впрочем,
это несложно скрыть платьем свободного кроя или с заниженной талией. Оно не делает ярко выраженного акцента на поясе и демонстрирует сильную сторону — стройные ноги. А варианты с заниженной линией талии еще и вытягивают силуэт.

Песочные часы

Притянуть взгляды к сильным сторонам«
песочных часов» помогут жакеты или блузы с запахом. Они подчеркивают тонкую талию и соблазнительное декольте. В комплекте с джинсами-скинни или юбкой-карандашом дают понять,
что скрывать вам нечего — природа наделила самым удачным типом фигуры из всех возможных.

Пока люди не поняли, как использовать простую математику для определения типа фигуры, было сложно узнать, какая одежда будет подходить человеку с конкретными параметрами. И благодаря Хиллари Керр мы знаем, что не каждая модная тенденция подходит для любого типа фигуры — это вполне нормально. Не стоит паниковать и покупать все модные новинки, нужно выбирать вещи, которые будут хорошо сидеть именно на вас. Вместо того чтобы сравнивать ваше тело с фотографиями знаменитостей, которые не вселяют в вас уверенности, возьмите на вооружение несложную технику расчётов модного эксперта Брэдли Байоу. Его система использует математику для определения типа фигуры.

В этой статье для простоты будут представлены всего четыре основных типа телосложения, но если вы хотите получить более детальную информацию, советуем прочитать пособие Байоу «Наука о сексуальности», где он даёт советы, как правильно подобрать одежду к 48 различным типам фигуры. Помните, что ваш размер не имеет значения, ваша фигура всё равно будет относиться к определённому типу, ведь главное не сам вес, а то как он распределён.

Итак, возьмите сантиметровую ленту и следуйте инструкции, чтобы понять, как определить тип своей фигуры и правильно подобрать одежду к нему.


Первый шаг: измерьте свои параметры

Ширина плеч

Попросите кого-нибудь помочь вам измерить плечи, так как самостоятельно снять такую мерку невозможно. Ширина измеряется горизонтально путём соединения выступающих крайних точек на обоих плечах. Лента должна плотно прилегать к телу, но не быть натянутой.

Окружность талии

Измерьте окружность талии в самом её узком месте чуть выше пупка. Сантиметровая лента должна плотно обхватывать талию.

Нужно правильно измерить основные параметры фигуры: ширина плеч, окружность груди, окружность талии и окружность бёдер

Окружность груди

Протяните сантиметровую ленту в натянутом состоянии по самым выступающим точкам груди и вокруг спины. Не натягивайте ленту сильно, чтобы не сдавить грудь.

Окружность бёдер

Начните с одного бедра (ниже бедренной кости), захватите выпуклость живота, а дальше оберните ленту вокруг ягодиц по самым выпуклым точкам.

Второй шаг: определите тип фигуры

Теперь, когда вы сняли необходимые мерки, вы можете использовать эти цифры для определения своего типа фигуры. Вы заметите, что в приведённых ниже уравнениях обхват груди и ширину плеч иногда нужно будет взаимозаменять. Это приходится делать тем, кто имеет особенно большой или маленький бюст, а также тем, у кого непропорционально узкие или широкие плечи.

Может возникнуть ситуация, когда фигура будет относиться к двум различным категориям. Это происходит при наличии значительной разницы между шириной плеч и обхватом груди. Например, при использовании параметра «обхват груди» вы можете оказаться «грушей», а если брать в расчёт ширину плеч, то фигура будет относиться к типу «песочные часы». Если произошла такая ситуация, вам придётся рассмотреть оба варианта при совершении покупок. Во время примерки вы сами поймёте, какая одежда будет лучше на вас смотреться.

Основные типы фигуры

Теперь рассмотрим четыре основных типа фигуры. По описанию попробуйте определить, к какой категории относится ваше тело, а потом проверить свои предположения с помощью уравнений Байоу.

Перевёрнутый треугольник

Фигура «перевёрнутый треугольник» характеризуется широкими в сравнении с бёдрами плечами или пышной грудью и узкими бёдрами.

Перевёрнутый треугольник

Если вы думаете, что ваша фигура относится к типу «перевёрнутый треугольник», то стоит подтвердить это с помощью цифр. Ширина плеч или окружность груди должны быть минимум на 5% больше, чем окружность бёдер.

Формула: ширина плеч или окружность груди/окружность бедер ≥ 1,05

Например, вы — «перевёрнутый треугольник», если ваши плечи 91,5 см, а ваши бёдра не больше 87 см.

Какую одежду стоит носить

Выбирайте одежду, которая подчеркнёт талию и будет расширяться книзу — это сбалансирует широкий верх и узкую нижнюю часть тела.

Приталенный пиджак подойдёт для типа фигуры «перевёрнутый треугольник»

Прямоугольник

Ваши плечи, бюст и бедра примерно одинакового объёма. Нет чётко выраженной талии.

Прямоугольник

Что же скажут цифры? Ваша фигура относится к типу «прямоугольник», если ваша талия менее чем на 25% меньше ширины плеч или объема груди.

Формула: окружность талии/(ширина плеч или окружность груди) ≥ 0,75.

При этом разница между параметрами плеч, груди и бёдер должна находится в пределах 5% друг от друга. Возьмите самую большую цифру (как правило, это ширина плеч), пусть эта цифра условно называется х, две другие цифры — y и z. Умножьте x на 0,95. Если y и z больше, чем полученная цифра, то ваши параметры находятся в пределах 5% друг от друга.

Например, вы — «прямоугольник», если ширина ваших плеч 91,5 см, а окружность талии составляет 68 см и больше.

Какую одежду стоит носить

К типу фигуры «прямоугольник» подойдут юбки с деталями, придающие объем нижней части тела: оборки, бантики, карманы. Такая вещь визуально сбалансирует нижнюю часть тела.

Шерстяная юбка Jacquemus — необычный крой визуально уравновесит верхнюю и нижнюю части тела

Треугольник (груша)

Такой тип характеризуется широкими в сравнении с плечами бёдрами и хорошо выраженной талией.

Треугольник или груша

У вас тип фигуры «треугольник», если ваши бедра более чем на 5% больше ширины ваших плеч или обхвата груди.

Формула: окружность бёдер/(ширина плеч или окружность груди) ≥ 1,05

Например, вы — «треугольник», если ваши плечи 91,5 см, а ваши бедра не меньше 96 см.

Какую одежду стоит носить

К фигуре треугольник отлично подойдёт приталенное платье с юбкой-солнце. Такое платье скроет широкие бёдра и подчеркнёт тонкую талию.

Платье приталенное с юбкой-полусолнце

Песочные часы

Окружность груди и бёдер примерно одинаковы, тонкая талия.

Женщины всегда очень придирчивы в оценке своей внешности. Смотрясь в зеркало, они постоянно выискивают недостатки в лице, прическе и, конечно же, фигуре. Она подвергается самой жесткой самокритике даже среди тех девушек, которые обладают кажущимися идеальными параметрами. К тому же, порой дамы сами портят себя одеждой, подобранной неправильно. Далеко не каждая знает, как подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. А на самом деле, стоит только правильно определить тип фигуры, как ваш образ станет гармоничным и заиграет новыми красками. Сегодня мы откроем все секреты женской конституции, зная которые вы превратитесь в настоящую королеву, независимо от возраста и весовой категории.

Немного о фигуре

Большая часть женщин даже не задумывается о том, как правильно определить тип фигуры, чтобы в любом обществе подать себя в выигрышном свете. Дамам кажется, что для достижения идеала необходимо похудеть, заняться спортом и пройти ряд процедур в салоне красоты. Однако в результате купленная блузка «как у подружки» может сесть совсем не настолько хорошо, а юбка, которая была такой великолепной на манекене, и вовсе изуродует фигуру. И в подобные моменты женщину вполне может охватить отчаянье, она перестает верить в себя, свою привлекательность и даже отказывается ходить по магазинам в поисках подходящей обновки, уверившись, что для нее не шьют абсолютно ничего подходящего. А ведь каждая представительница прекрасного пола обладает своей красотой, яркой индивидуальностью и набором достоинств, которые необходимо подчеркивать в первую очередь с помощью одежды.

Исходя из всего вышесказанного, как правильно определить тип фигуры, женщины должны знать с самого нежного возраста. Ведь не стоит стремиться к определенным идеалам, навязанным обществом. Не всегда они могут стать вашим вторым «я» даже в случае огромного количества затраченных усилий.

Поэтому в следующих разделах статьи мы подробно рассмотрим типы женской фигуры: как определить, достоинства и недостатки, а также подберем под каждый тип самый выигрышный наряд.

Стоит ли стремиться к идеалу?

Практически каждая женщина убеждена, что идеальными параметрами фигуры являются пресловутые 90-60-90. Однако достичь заветных сантиметров удается далеко не всем, и дело не всегда в лени или недостаточном рвении. Просто одни дамы генетически имеют конституцию, которую никакими диетами и занятиями невозможно подогнать под стандарты. Да и не стоит делать этого, ведь они так переменчивы.

К примеру, в Древней Греции красивой считалась женщина высокого роста, худощавого телосложения без выраженных форм. А вот представители периода Возрождения, наоборот, восхищались пышными женскими фигурами, словно бы кричащими о плодородии и достатке. За двадцатый век идеалы менялись не единожды. Мужчины засматривались на красоток с выраженной талией и пышными бедрами, а потом внезапно в моду входили невысокие девушки с короткими стрижками, похожие на подростков. Сегодня тоже параметры идеальной женской фигуры постепенно меняются, ведь женщины с выраженными бедрами и округлыми ягодицами мелькают во всех клипах и печатаются на обложках модных журналов, затмевая красавиц с модельных подиумов.

Поэтому не стоит следовать изменчивым идеалам, главное — это выяснить, как определить типы фигуры у женщины и научиться пользоваться своими достоинствами.

Что такое тип фигуры?

Перед тем, как определить тип фигуры, нужно понять, что именно входит в это понятие. В первую очередь, необходимо иметь представление о том, что эти параметры предопределены генетически. Генетика влияет на развитие жировой, мышечной и костной тканей. Образом жизни свою фигуру можно слегка подкорректировать, но полностью изменить и подогнать ее под определенные стандарты не получится.

Типы телосложения

Некоторые часто путают типы фигуры и типы телосложения, чего не стоит делать, ведь данные понятия абсолютно различны. Если говорить о типах телосложения, то стоит отметить, что их выделяют три:

  • Эктоморф. Они имеют чаще всего высокий рост, выделяются худобой и невыраженной мышечной массой.
  • Мезоморф. Таким типом обычно отличаются спортсмены. У них изначально пропорциональное тело с выраженными мышцами. Мезоморфы могут похвастаться большой физической силой.
  • Эндоморф. С подобным типом телосложения люди очень быстро набирают лишний вес, даже не злоупотребляя при этом вредными продуктами и обилием калорий.

Специалисты утверждают, что каждый человек сочетает в себе, как минимум два из описанных типов. При этом в обычной жизни подобная информация мало бывает полезна. Ею пользуются в основном спортсмены или бодибилдеры, составляющие график тренировок на основе собственных физических особенностей. В остальных случаях мужчины, как определить абсолютно не задумываются, чего нельзя сказать о представительницах прекрасного пола.

Зачем знать свой тип фигуры?

Как определить тип фигуры и зачем это делать? Этими вопросами часто задаются молоденькие девушки, которые не понимают, как именно пользоваться своими природными данными. Ведь именно в подростковом возрасте представительницы прекрасного пола наиболее критичны к себе.

Однако, отлично отдавая отчет в своих достоинствах и недостатках, определенных на основе типологии, можно очень выигрышно подбирать наряды и выглядеть просто превосходно. Не стоит забывать о том, что в будущем беременность наложит свой отпечаток на фигуру и в этом случае, зная ее тип, вы с легкостью скроете некоторый лишний вес в первое время после родов. А затем быстрее придете в форму, уделяя внимание своим слабым местам.

Типы женской фигуры: общая характеристика

Специалисты уже не единожды разрабатывали различные типологии фигур, однако классический вариант всегда остается наиболее востребованным и распространенным. Исходя из него, в мире существует пять типов женской фигуры, к которым относятся все представительницы прекрасного пола без исключения:

  • Песочные часы. Именно данный тип сегодня больше всего соответствует параметрам девяносто/шестьдесят/девяносто. Женщины-«песочные часы» имеют узкую и ярко выраженную талию, тогда как объем груди и бедер практически равен. Интересно, что даже при наборе веса дамы подобного типа остаются соблазнительными, ведь он распределяется по всему телу равномерно.
  • Прямоугольник. Такие женщины обладают, как и их предшественницы из предыдущего описания, фактически идентичным объемом бедер и груди. Однако талия у них еле заметна и почти не выражена. При наборе лишнего веса жир локализуется на талии, спине и боках.
  • Груша. Специалисты утверждают, что этот тип фигуры встречается в мире чаще всего. Женщины-«груши» обладают выраженными бедрами, но верхняя часть тела отличается узкими плечами и небольшой грудью. Лишний вес всегда скапливается в нижней части туловища.
  • Конус. Подобные женщины отличаются узкими бедрами, тонкой талией и широкими плечами. При этом дама может обладать пышным бюстом или расстраиваться от его отсутствия, в любом случае ее плечи будут достаточно выделяться относительно нижней части тела.
  • Яблоко. Таких женщин тоже достаточно много и они имеют очень стройные ноги, и симпатичный округлый животик. Именно на нем и скапливается лишний вес в случае его набора.

Стоит учитывать, что женщины от природы принадлежат к определенному типу фигуры и изменить его невозможно.

Как определить типы фигуры у женщины?

Сегодня этот вопрос решить достаточно просто, ведь в интернете приведено достаточно способов узнать свою типологию. К примеру, встав к ватману спиной, определить тип фигуры можно с помощью второго человека. Если он аккуратно обведет ваше тело по контуру, то на схематичном рисунке отлично будет видно, к какому типу вы принадлежите.

Многие онлайн-калькуляторы на различных сайтах предлагают определить тип фигуры по запястью девушки. Однако специалисты относятся к этому методу довольно скептически, ведь до сих не придумано ничего лучше и точнее обычной сантиметровой ленты.

С ее помощью можно определить тип фигуры по параметрам. Как это сделать, мы расскажем немного позже. А сейчас приведем только общее описание подобных измерений. К примеру, если при сравнении ширины бедер и плеч, они оказались равны, то вы можете принадлежать к типу груши, песочных часов или яблока.

Те женщины, чьи бедра довольно округлы, относятся к песочным часам или груше. А если размеры, например, джемпера и джинсов разнятся в пользу первого, то ваш тип — это конус или, как его еще называют, перевернутый треугольник.

Как определить тип фигуры по параметрам?

Если вы серьезно решили выяснить свою типологию, то вам поможет сантиметровая лента и зеркало. Лучше если с вами будет еще один человек, который сможет помочь правильно разместить ленту и поправить ее в случае необходимости. Итак, как определить тип фигуры женщины по параметрам? Давайте разбираться вместе.

Любая женщина, интересующаяся тем, как определить тип фигуры по размерам, должна сделать три важных обмера своего тела:

  • объем груди;
  • объем талии;
  • объем бедер.

Первый замер можно делать поверх бюстгальтера, но без пуш-апа. Сантиметровая лента должна держаться параллельно поверхности пола и проходить по самым выступающим точкам груди.

Объем талии измеряется по линии, расположенной чуть выше пупка. Во время обмеров не стоит втягивать живот и затягивать ленту очень туго. Она должна свободно проходить по самой узкой части тела в области талии.

Бедра измеряются тоже по самым выступающим точкам сантиметровой лентой параллельно полу.

Все сделанные замеры необходимо записать на листок, чтобы в дальнейшем легче ориентироваться на эти цифры. Как определить тип фигуры по сантиметрам? Это очень просто, давайте перейдем к результатам.

Вы можете отнести себя к типу песочных часов, если бедра и грудь имеют приблизительно одинаковый объем, а талия меньше приблизительно на тридцать сантиметров. В случае когда талия при прежних идентичных показателях не слишком выделяется, то мы говорим о прямоугольнике. Размер груди значительно меньший объему бедер при красивой и тонкой талии соответствует типу груши. Женщина относится к конусу в том случае, если верхняя часть тела выдает самый значительный результат. О яблоке можно говорить, когда у девушки по сантиметрам выдаются животик и грудь, однако бедра имеют самый меньший размер из всех, а ноги отличаются стройностью.

Теперь, когда вы знаете, как определить тип фигуры женщины по параметрам, можно переходить к более подробному описанию перечисленных типажей, а также выделить их сильные и слабые стороны.

Песочные часы

Предположим, что у вас выявился тип фигуры песочные часы (как определить его, мы уже рассказали ранее). Что это означает и как более выигрышно подать себя?

Женщины данного типа имеют выраженный контраст между линией талии и бедрами. Это соотношение во всем мире принято за идеал, несмотря на реальные объемы представительницы прекрасного пола. Если вы относите себя к этому типу, то ваша главная цель — это не испортить природные данные и всячески подчеркивать их своей одеждой.

Вам подойдут любые приталенные силуэты, пояса, одежда с запахом и брюки с высокой талией. Также женщины-«песочные часы» могут свободно носить удлиненные вырезы. Они им очень идут и подчеркивают пропорции фигуры.

В выборе одежды стоит опасаться мешковатой одежды, которая скрывает красивые изгибы тела. В этом случае вы будете казаться более полной. Подобный эффект создается и платьями с завышенной талией, прямым кроем одежды и джинсами с заниженной посадкой.

Прямоугольник

Если вы выяснили, что относитесь к данному типу фигуры, то не стоит расстраиваться. Прямоугольник выглядит не менее женственно, чем предыдущий типаж. К тому же, подобная фигура считается более спортивной и атлетичной. Недостаточно выраженную талию легко создать с помощью различных аксессуаров, сделав образ более гармоничным и приблизив его к идеалу.

Главный акцент в данном случае всегда идет на ноги и талию, при таком подходе визуальный эффект будет просто сногсшибательным. Поэтому прямоугольникам стоит подбирать одежду приталенного силуэта и дополнять ее поясами или ремнями в любом количестве. Если вы любите пальто или пиджаки, то отдайте предпочтение моделям с прямыми плечами. Они будут смотреться на вас более выигрышно.

Брюки лучше выбирать классического покроя, они могут быть обычной длины или до щиколотки. Также прямоугольникам показаны облегающие брюки или Хороши на подобном типе фигуры и платья без плеч или на очень тонких лямочках.

А вот избегать необходимо мешковатых моделей, прямых силуэтов, водолазок и одежды с открытым животом. Если у вас подтянутая фигура подобные вещи не испортят ваш образ, но и не станут его украшением.

Груша

Женщины этого типа часто изнуряют себя физическими упражнениями и диетами, чтобы сделать бедра и ягодицы стройнее. Однако в большинстве случаев это не дает нужного результата, ведь выступающая нижняя часть тела — это генетическая предрасположенность. Поэтому женщинам-«грушам» необходимо уравновешивать верх и низ с помощью одежды, а также привлекать внимание к тонкой шее, узким плечам и изящным рукам.

Чтобы подать себя наиболее выигрышно, груши должны отдавать предпочтение блузам и кофтам светлых оттенков, объемным шарфам, шляпам и шапкам, плавным линиям кроя и мягким тканям. Им очень идет одежда с накладными плечами, брюки темных цветов и расширяющиеся к низу, а также глубокие вырезы или топы, открывающие плечи. Из моделей юбок стоит выбирать «карандаш» или трапецию.

Грушам необходимо избегать одежды с обилием декоративных элементов в нижней части, брюк или юбок с яркими принтами, водолазок и мешковатой верхней одежды практически до пола.

Конус

Дамы этого типа могут гордиться длинными и стройными ногами, однако у них обычно плоская попа и широкий плечевой пояс. Некоторые считают конус подобием мужской фигуры, но специалисты утверждают, что ее с помощью одежды можно легко превратить в женственный образ. Главной целью конуса является визуальное сужение плечевого пояса и акцентирование внимания на талии. При этом не стоит пытаться придать объем бедрам, низ расширять ни в коем случае нельзя.

В повседневный гардероб стоит включить одежду спортивного стиля, рубашки, вещи из плотных тканей, жилеты. Хорошо работает все, что визуально удлиняет фигуру. Для этих целей можно использовать глубокие вырезы, галстуки, длинные украшения и шейные платки, а также распущенные длинные волосы.

Также женщинам-«конусам» необходимо выбирать трапециевидный покрой и баски, неплохо смотрятся на таких женщинах и брюки с низкой посадкой. Отказаться необходимо от очень коротких рукавов, тонких лямочек на топах и сарафанах, обилия воланов, кружев и цветочных принтов. Стоит избегать всего, что акцентирует внимание на верхней части тела. К этой категории можно отнести крупные аксессуары, шляпы, снуды и слишком мягкие ткани. Также стилисты советуют отказаться и от стрижки каре. Она будет нелепо смотреться на женщине-«конусе» и не украсит ее.

Яблоко

Дамы подобного типа обладают выдающейся грудью и объемом в талии, причем ноги и ягодицы чаще всего остаются стройными даже при наборе веса. Килограммы откладываются на талии и животе. Также часто страдают руки и шея.

Женщины-«яблоки» часто стараются приблизить себя к типу песочных часов. Однако это невозможно, ведь главной задачей в этом случае является создать визуальный эффект прямоугольника. Сделать это можно с помощью правильно подобранной одежды. Как определить тип фигуры яблоко, вы уже знаете, а сейчас поговорим о создании нужного образа.

Стоит учесть, что женщины этого типа могут быть стройными и полными, а потому рекомендации для них немного разнятся. К примеру, стройняшкам показан прилегающий покрой с акцентом на талию. А вот пухляшкам подойдет А-образный силуэт. Вытянуть фигуру поможет и глубокое декольте, особенно если женщина обладает красивой грудью.

При выборе однотонной одежды необходимо обращать внимание на вертикальные выточки, неплохо работают брюки-клеш и одежда с обилием оборок или других декоративных деталей в нижней части.

Некоторые стилисты советуют внимательнее относиться к акцентным деталям. Для яблок хороша умеренность — они могут обращать внимание либо на верхнюю часть тела, либо на нижнюю.

В одежде избегать стоит обтягивающих и мешковатых вещей, ярких принтов, заправленных в брюки или юбки блузок, а также крупных ремней и поясов. Не украсят яблоко и укороченные жакеты, топы или кофты. Они придают дополнительный объем в области талии так же, как и завышенная линия талия в платьях.

Думаем, теперь вас не будет беспокоить вопрос, как определить тип фигуры и как с ним жить. Ведь все недостатки всегда можно превратить в преимущества и выглядеть в очередном наряде как настоящая голливудская звезда.

Фигурка «Песочные часы»: полное руководство по стилю

У тебя фигура песочные часы? Вам интересно, как лучше всего одеваться с телосложением «песочные часы»? Вы попали в нужное место!

Позвольте мне начать с того, что вам очень повезло, что у вас форма песочных часов! Некоторые говорят, что фигура песочных часов является самым женственным типом телосложения, поэтому она считается самой привлекательной как для мужчин, так и для женщин. Наше предпочтение телу в форме песочных часов, кажется, уходит корнями в очень давние времена и практически не изменилось по сей день.

Песочные часы Рисунок Знаменитости

Когда мы думаем о Золотом веке Голливуда, мы просто не можем не представить себе эти черно-белые гламурные снимки, в которых у всех ведущих женщин было что-то общее, кроме их изогнутых бровей. То есть все они были идеальными песочными часами!

Вот некоторые из самых известных звезд в форме песочных часов 20-50-х годов.

Фото: Getty Images

Перенесемся в сегодняшний день, вот некоторые из самых популярных знаменитостей в форме песочных часов, а некоторые из них — наши любимые миниатюрные актрисы.

София Вергера, 5’7 ″ (Getty Images)

Вам может быть интересно, почему я не упоминаю некоторых актрис, которых часто называют песочными часами, таких как Ким Кардашьян и Дженнифер Лопес.

Ким Кардашьян (5’3 ″), Getty Imags

Дженнифер Лопес, 5’5 ″, Getty Images

Ну, хотя обе женщины постоянно называются знаменитостями фигуры песочных часов, на самом деле они имеют форму груши. У Ким и Джей Ло выступающие бедра и бедра, и когда они набирают вес, вы сначала заметите это на их бедрах и ягодицах.Тем не менее, они оба являются экспертами в одежде, чтобы выглядеть как песочные часы, подчеркивая свои достоинства (полный бюст и узкую талию) и маскируя свои слабости (выступающие бедра).

Мы считаем, что у каждого типа телосложения есть свои уникальные характеристики, и каждый может быть привлекательным, если мы используем правильные методы одевания для улучшения наших активов. Тем не менее, мы должны сказать, что вам очень повезло с телом в виде песочных часов!

В этом посте я хочу поделиться с вами некоторыми из самых полезных техник, как одевать фигуру песочных часов.

Я обобщил ключевые моменты того, как одевать форму песочных часов в этом видео. После того, как вы это посмотрите, я настоятельно рекомендую вам прочитать всю статью, чтобы получить все подробности.

Как узнать, что у вас фигура в виде песочных часов?

Прежде всего, давайте посмотрим, что такое фигура в виде песочных часов. Если вы читаете этот пост, я полагаю, вы уже знаете, что у вас форма песочных часов или, по крайней мере, что-то вроде песочных часов.

Если вы второй или не уверены, то вот контрольный список, который поможет вам выяснить:

  1. Ваши бедра и плечи хорошо сбалансированы, т.е.е. они примерно одинаковой ширины. То есть измерения ваших плеч и бедер не соответствуют друг другу. Многие женщины с фигурой песочных часов имеют круглые и покатые плечи, которые красиво сочетаются с бедрами.
  2. У вас полная грудь и бедра. Типичная фигура в виде песочных часов означает, что вы достаточно обеспечены, что является одним из ваших лучших активов.
  3. У вас четко очерченная линия талии, которая значительно меньше ваших плеч или бедер. Эмпирическое правило здесь — 75%. То есть ваша талия как минимум на 25% меньше размеров плеч, бедер и груди.Обычно в дюймах это означает, что ваша талия на 8–12 дюймов (или на 25–30 см) меньше размера бедер или груди.
  4. У вас короткая талия.
  5. У вас скругленное дно.
  6. У вас красивый передний и боковой профиль. И сверху вниз ваша фигура гармонирует и уравновешена.
  7. У вас могут быть полные бедра, но они уже, чем ваши высокие бедра. Вы набираете вес выше бедер и талии.

Выше представлены типичные черты тела типа песочные часы.Однако, поскольку человеческое тело имеет множество различных вариаций, скорее всего, ни одно тело не может соответствовать всем характеристикам одного типа телосложения. Если вы чувствуете, что у вас есть некоторые, но не все вышеперечисленные символы, возможно, вы сочетаете форму песочных часов и другие типы телосложения.

Я хочу подчеркнуть, что определение вашего типа телосложения зависит от ваших плеч, бедер и размеров талии по отношению друг к другу и не зависит от ваших абсолютных размеров в дюймах.

Например, женщина в форме песочных часов вполне могла бы набрать вес в процессе своей жизни, как и женщины с любым другим типом телосложения, но это не значит, что они больше не соответствуют телосложению в форме песочных часов, если их талия больше 25 дюймов!

Пропорции нашего тела не меняются, даже если наш вес колеблется. Таким образом, даже если вы набираете вес, ваша талия все равно намного меньше, чем ваши бедра, и вы по-прежнему относитесь к телосложению как песочные часы.

Пример формы песочных часов большого размера — Кэндис Хаффин.Ее бюст 42 дюйма; талия 33 дюйма и бедра 43 дюйма или 107-84-109 см. Она использует размер платья 14-16 (США) или 44-46 (ЕС).

Кэндис Хаффин, 5’11 ”, Getty Images

Каковы ваши сильные и слабые стороны как песочные часы?

Я уверен, что вы слышали комплименты (желаемые или нежелательные) о ваших красивых формах, поскольку вы даже не помните, когда. Так что, вероятно, я не нуждаюсь в том, чтобы рассказывать вам, что ваши лучшие качества — это тонкая талия, полная грудь, а также полные бедра.

Ваши слабые стороны? Позвольте мне просто сказать, что я не думаю, что вам нужно что-то менять или замаскировать в своем теле.

Скарлетт Йоханссон, 5’4 ″, Getty Images

В целом, фигура в виде песочных часов должна гордо отмечать изгиб, нося облегающие топы, юбки, платья и пальто. Тем не менее, я понимаю, что ваши убийственные изгибы иногда могут заставить вас чувствовать противоположное — даже если все остальные девушки завидуют вашей форме, иногда вы можете пожелать, чтобы вы не всегда привлекали внимание к своей груди и бедрам.

Довольно часто я слышу от наших клиентов с формой песочных часов, что они никогда не могут найти ничего, что идеально подошло бы. Если что-то подходит к талии, то на бедрах она всегда слишком мала. Если что-то облегает бедра, значит, вокруг талии оно слишком свободно. Это то, что затрудняет поиск повседневной одежды для формы песочных часов.

Вы попадаете в эту категорию? Если да, то я делюсь множеством советов о том, что вам следует носить и чего следует избегать, в другом моем посте «Как одеваться, если у вас большая грудь».

В этом посте я расскажу, как одевать фигуру песочных часов, то есть что лучше всего смотрится на девушке в форме песочных часов.

Лучшие платья для песочных часов Рисунок

Платье с запахом

Дайан фон Фюрштернберг изобрела легендарное платье с запахом в 1974 году, дизайн которого сделал ее иконой моды в возрасте 28 лет. Сегодня нам трудно представить себе то время, когда было изобретено платье с запахом. Прошло более 40 лет, и мы все еще едва ли можем найти другое платье, которое было бы настолько универсальным, трансформируемым, подходящим для работы и отлично подходило для повседневной жизни.

Как Виктория Бекхэм (5’3) упомянула в своей последней книге о моде «Эта лишняя полдюйма», платье с запахом — одна из вещей, без которой трудно понять, как вы жили все эти годы. Они льстят почти всем женщинам, особенно если у вас фигура песочных часов.

Это блогер Карли в нашем платье с запахом. У нее рост 5 футов 3 дюйма, форма песочных часов, и это одно из лучших платьев для ее типа телосложения.

Причина в том, что они подчеркивают вашу талию и бедра, одновременно подчеркивая вашу тонкую талию.Если вы оказались одной из тех девушек, которые слишком озабочены подчеркиванием своих форм и выглядят низко, вам не нужно беспокоиться об этом с платьями с запахом. Они хвастаются вашими активами, но не перестараются.

Если вы еще не живете в платьях с запахом, оставьте хотя бы несколько штук в шкафу.

Платья прямого кроя

Приталенные и расклешенные платья занимают второе место, когда дело доходит до лучших платьев для женщин в форме песочных часов. Облегающий верх подчеркивает ваши красивые изгибы, а расширенный низ уравновешивает их, не будучи слишком откровенными.

Сальма Хайек, 5’2 ″ (Getty Images)

Силуэт А-образной формы также образует вертикальную линию, которая удлиняет вашу короткую фигуру, что больше всего подходит женщинам с фигурой песочных часов.

Лучшие топы для типа «песочные часы»

Если у вас фигура в виде песочных часов, вам следует носить облегающие классические рубашки с выточкой на талии, которые соответствуют вашей естественной форме, чтобы добиться наилучшего результата.

Поскольку ваша талия от природы такая тонкая, вы хотите, чтобы она стала центром вашего наряда, увеличивая талию за счет ношения топа с поясом или добавления ремня к базовым топам (топы без рукавов, трикотажные топы, топы без рукавов. , так далее.). Это та же концепция, что и платье с запахом

.

Облегающие пиджаки или жакеты, зауженные на талии и расклешенные на бедрах, будут отлично смотреться на вас. Клеш должен быть уравновешен структурированным плечом или плечом принцессы.

Если вы хотите получить эффектный эффект, подчеркивающий женственную фигуру, наденьте топы с дополнительным объемом на груди и плечах И А ТАКЖЕ с облегающей талией в стиле ампир. Вы можете сочетать его с пропорционально объемным низом, чтобы сбалансировать верх.

Лучшие низы для типа тела «песочные часы»

Высокая талия все

Девушкам в форме песочных часов подойдет высокая талия, когда дело доходит до низа.Это касается юбок, брюк и джинсов.

Так как ваша талия намного меньше, чем ваша ягодица, конструкция с высокой талией намного лучше подходит для вашей тонкой талии и полных бедер. Между тем, если у вас короткие ноги, а высокая талия может создать иллюзию роста и сделать ваши ноги длиннее.

Фото: Скарлетт Йоханссон, 5’3 ″, Shutterstock.

Единственное исключение: если у вас очень короткий торс и вы обеспокоены тем, что высокая талия сделает его еще короче, то это причина, по которой вы выбираете брюки или джинсы со средней талией.Я расскажу об этом подробнее позже в этом посте, в разделе «Чего следует избегать».

Обычно я не советую «никогда», но я должен сказать, что тип телосложения песочные часы: пожалуйста, держитесь подальше от джинсов с заниженной талией. Они не только делают вашу ногу короче, но и не выглядят изящно на девушке с полной задницей.

Лучшие юбки

Когда дело доходит до выбора подходящей для офиса одежды, вам не нужно уменьшать свою женственность — скорее, вы должны отпраздновать это со вкусом и должным образом.В офисе фигурное белье и юбки-карандаш любой длины хорошо смотрятся на вашей фигуре в виде песочных часов.

Юбки с высокой талией выглядят особенно лестно, так как они удлиняют ваши ноги и привлекают еще больше внимания к вашей талии. Добавьте оборку по низу, чтобы сбалансировать более объемные топы и куртки.

Если вам нравятся пышные юбки, они выглядят лестно в сочетании с топом, который добавляет объемности груди и плечам и подчеркивает талию. Этот образ создает очень драматичный эффект песочных часов.

Лучшие джинсы

Как упоминалось ранее, надевайте джинсы с высокой талией, если только у вас не короткий торс.

Джинсы номер один для типа фигуры «песочные часы» — расклешенные джинсы. Расклешенная нога создает иллюзию более длинных ног и уравновешивает полные бедра фигуры песочных часов.

Во-вторых, если вы наденете джинсы скинни с полосками, поясом или не слишком плотно прилегающими к телу, вы подчеркнете вашу привлекательную фигуру.

В-третьих, джинсы с ботинком тоже хорошо смотрятся на вас.

Поскольку у вас уже довольно изогнутая спина, возможно, вы не захотите использовать слишком много карманов или украшений, которые сделают ваши ягодицы больше.

Лучшие брюки

Если у вас фигура в виде песочных часов, выбор брюк соответствует выбору топов — они должны подчеркивать вашу тонкую талию. Брюки с широким поясом очень гармонируют с вашим типом фигуры. Сочетайте прямые брюки с облегающим верхом или грузы с более широким верхом, чтобы сохранить пропорции песочных часов.

Одежда с песочными часами: чего следует избегать

Женщинам в форме песочных часов, вероятно, легче одеться, чем одеться в повседневную одежду.Причина в том, что в повседневной одежде вы выглядите громоздко.

Избегайте лишних тканей и оборок

Поскольку у вас уже есть пышные формы, вам лучше держаться подальше от девчачьего дизайна в одежде, такого как оборки. Они, как правило, добавляют объема вашей и без того пышной фигуре. Ваша естественная фигура уже очень женственная, поэтому вам действительно не нужен более сложный дизайн, чтобы что-то добавить к вашей фигуре.

По той же причине я предлагаю вам держаться подальше от лишних тканей, которые могут добавить слишком много объема вашему телу.

Если у вас короткая талия

Многие женщины в форме песочных часов имеют более короткий торс или более короткую талию. Это означает, что вам нужно уделять внимание выбору ремней и брюк.

Я уже упоминал ранее, что брюки и джинсы с завышенной талией — прекрасный выбор для женщин в форме песочных часов. Однако, если у вас короткий торс, дизайн с высокой талией может сделать ваш торс еще короче. Таким образом, вместо этого вам нужно будет выбрать брюки или джинсы со средней посадкой.

Одно из лучших достоинств фигуры «песочные часы» — тонкая талия.Хотя я настоятельно рекомендую вам использовать пояс, чтобы подчеркнуть вашу тонкую талию, я советую вам держаться подальше от широкого ремня. Широкие ремни слишком сильно закрывают вашу талию, и из-за них ваш и без того короткий торс может выглядеть отрезанным.

Вместо этого используйте узкий пояс или просто наденьте платье с естественной линией талии, чтобы подчеркнуть вашу талию и продемонстрировать фигуру в виде песочных часов.

По той же причине брюки с широким поясом сделают ваш торс еще короче, поэтому и от них стоит держаться подальше.

Вырез

Поскольку фигура песочных часов имеет полный бюст, по моим наблюдениям, они лучше всего смотрятся с более низким вырезом и / или обнажают кожу на шее и груди.

Каждый раз, когда дама в форме песочных часов носит высокую шею или декольте, полностью закрывающее грудь, она на самом деле делает вашу грудь еще полнее!

София Вергара (Getty Images)

Вот почему я не рекомендую водолазку людям с типом телосложения песочные часы. Вам лучше подойдет вырез с v-образным вырезом, вырез в форме сердца или круглый вырез.

Если у вас фигура в виде песочных часов, но вы не хотите, чтобы ваша грудь была в центре внимания людей, когда вы носите нижний вырез, вы можете использовать объемные рукава, чтобы отвлечь внимание от груди.

Если вы хотите, чтобы ваша грудь казалась менее заметной, лучше наденьте глубокий V-образный вырез, а не прикрывайте его высоким вырезом! Я знаю, что это может показаться вам нелогичным, но вы можете попробовать оба варианта и сравнить результат. Причина этого в том, что глубокий V разрезает вашу грудь пополам, чтобы визуально она выглядела менее полной.

София Вергара (Getty Images)

Выбор ткани

Фигура «Песочные часы» в целом выглядит мясистой по сравнению с косточкой. Поэтому лучшие ткани для вас — это струящиеся и легкие материалы, такие как трикотаж и шелк. Струящиеся топы с окантовкой на талии подчеркнут ваши изумительные изгибы и создадут драматический эффект песочных часов.

Обязательно избегайте дешевых и тонких тканей. Они могут хорошо смотреться на девушке с плоской грудью, но по какой-то причине они просто выглядят даже дешевле на теле в форме песочных часов! Я думаю, это потому, что они имеют тенденцию слишком сильно растягиваться на фигуре песочных часов, что делает их хуже на вас.

Избегайте верхушки трубки

Тело в виде песочных часов имеет выпуклые изгибы, поэтому лучшая одежда в форме песочных часов должна иметь структуру и вес, чтобы удерживать ваши активы вместе. Топик выглядит так, как будто он может упасть в любой момент, и ему просто не хватает поддержки для вашей полной груди. Несмотря на то, что они могли выглядеть шикарно на кого-то с костлявыми чертами вроде Кейт Мосс, это могло выглядеть катастрофой для кого-то с полными формами.

С этими советами о том, как одеться в форме песочных часов, я надеюсь, вы сможете найти стиль, который действительно соответствует вашему типу телосложения и будет уникальным для вас! Несмотря на то, что я стараюсь давать советы по стилю на основе 5 наиболее распространенных типов телосложения, у каждого человека свое тело, поэтому используйте мои советы выборочно и делайте то, что работает для вас!

Все, что вам нужно знать о песочных часах

У меня есть несколько других сообщений о стиле песочных часов, и я настоятельно рекомендую вам прочитать их после завершения этого

.

5 Альтернатив индексу массы тела (ИМТ)

Джеймс Редден |
Последнее обновление: 04 Сентябрь 2019

Что такое ИМТ? Это достаточно распространенный вопрос, на который не всегда можно дать точный ответ.По сути, это расчет отношения между вашим ростом и весом. Чем выше индекс массы тела, тем больше у вас избыточный вес.

Многие врачи и медицинские работники используют ИМТ в качестве ориентира при оценке общего состояния здоровья пациентов. Однако у этого метода, который используется с 1840-х годов, есть некоторые недостатки.

Первая проблема заключается в том, что он не дает реальной оценки процента жира в организме. Другая проблема заключается в том, что мужчины и женщины могут иметь одинаковый процент жира, но разные значения ИМТ.Наконец, наличие большого количества мышц может привести к неточному показанию ИМТ.

В 2013 году Ник Трефетен, член Математического института Оксфордского университета, придумал альтернативную и улучшенную формулу для ИМТ. Ник объяснил, что проблема нынешней формулы ИМТ заключается в том, что люди не растут одинаково во всех трех измерениях.

Не знаете, что думать? Не паникуйте! Есть альтернативы BMI . Фактически, сочетание одного или нескольких методов, показанных ниже, даст вам гораздо более точное представление о том, сколько жира у вас есть.

Давайте быстро рассмотрим некоторые из доступных вам альтернатив …

Индекс ожирения

BAI отличается от BMI, поскольку в расчетах не используется ваш вес. Чтобы определить процентное содержание жира в организме, BAI умножает окружность бедер на ваш рост. Хотя клинические исследования не показали никаких доказательств, широко распространено мнение, что индекс ожирения более точен, чем ИМТ, поскольку полученные цифры являются приблизительными. BAI полезен в областях, где весы могут быть недоступны, например в джунглях или пустынях.

Измерение окружности талии

Одна из самых эффективных альтернатив ИМТ — это старомодная рулетка. Измеряя естественную талию, вы можете точно определить, сколько у вас брюшного жира. Знание окружности талии может помочь определить риск сердечных заболеваний и других заболеваний. По словам врачей, следующие цифры указывают на лиц, относящихся к группе «риска»: женщины с окружностью талии 35 дюймов и более и мужчины с окружностью талии 40 дюймов и более.

Соотношение талии и бедер

Соотношение талии и бедер — это не только отличный способ подсчитать, сколько лишнего веса вы несете, но также можно использовать для определения предрасположенности к ряду проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет. Вы можете узнать больше о соотношении талии и бедер здесь. У нас также есть калькулятор от талии до бедер.

Как рассчитать соотношение талии и бедер?

С помощью рулетки снимите показания по естественной линии талии и в самой широкой части бедер.Теперь разделите окружность талии на размер окружности бедер. Как только вы это сделаете, сравните с нашей таблицей результатов ниже.

Как измерить размер от талии до бедер.
Изображение предоставлено Микаэлем Хэггстремом.

Таблица результатов соотношения талии и бедер

Цифры в таблице ниже, основаны на стандартах, установленных Немецким обществом спортивной медицины и профилактики (DGSP).

Мужчины Женщины
<0.90 <0,80 нормальный вес
0,90 до 0,99 0,80 до 0,84 избыточный вес
1,0+ 0,85+ Обратите внимание, что Всемирная организация здравоохранения считает, что абдоминальное ожирение представлено соотношением талии и бедер выше 0,90 у мужчин и выше 0,85 у женщин.

Гидростатическое взвешивание

Вопреки распространенному мнению, гидростатическое взвешивание не является неэффективным способом расчета жировых отложений.Взвешивание происходит под водой на стуле, который ставится на обнуленный набор весов. Затем вы садитесь на стул, затем выдыхаете весь воздух из легких и опускаете голову под воду. Как только весы стабилизируются, снимается ваш вес. Полученная цифра затем проходит через серию формул, которые, в конечном итоге, позволяют определить содержание жира в организме.

Измерение жира в организме

Вероятно, самый простой способ подсчитать количество жира в организме — использовать специальный набор штангенциркулей.Измерения кожи и жира производятся на талии, лопатке, бицепсе и трицепсе. Полученные значения в миллиметрах складываются в одну цифру. Затем эта цифра наносится на диаграмму, в которой учитываются пол, возраст и размер пациента, чтобы определить процентное содержание жира в организме. Чем больше жира в организме, тем выше риск заболевания, связанного с ожирением.

Последние мысли

Если вы хотите рассчитать свой ИМТ в рамках серии измерений для общей оценки здоровья, попробуйте наш калькулятор ИМТ.Как всегда, рекомендуется проконсультироваться с врачом или медицинским работником для получения совета и рекомендаций, если вас беспокоит свой вес.


Оценить статью

Пожалуйста, оцените эту статью ниже. Если у вас есть отзывы об этом,
пожалуйста, свяжитесь со мной.


Форма тела «песочные часы» — как одеваться, чтобы подчеркнуть фигуру «песочные часы»

Это новая статья о том, как одевать форму тела «песочные часы» с некоторыми новыми вариантами для покупок, отражающими тенденции весны и лета 2021 года.
В этой части серии одеваний для вашего типа телосложения мы рассмотрим фигуру в виде песочных часов.

Характеристики тела в форме песочных часов

  • Хорошо выраженная (узкая) талия
  • Бедра и бюст, как правило, почти одинаковы и довольно большие

Многие считают песочные часы идеальной формой тела, хотя они могут также присутствовать некоторые проблемы, если у вас значительный бюст.

Возможно, вы набрали немного веса в области живота, и в этом случае у вас также будут некоторые характеристики телосложения яблока.

Здесь вы можете увидеть советы на , как одевать фигуру яблока .

Знаменитости с формой тела песочные часы

Некоторые знаменитости с этой формой тела включают:

  • Мэрилин Монро
  • Ракель Уэлч
  • Найджелла Лоусон
  • Сальма Хайек и
  • Кристина Хендрикс

Итак, если у вас есть фигура песочные часы, вы точно в хорошей компании!

Подиум ищет вдохновение в том, как одеть песочные часы

В то время как многие дизайнеры ориентируются на прямоугольник или перевернутый треугольник, потому что многие модели построены таким образом, есть и другие, которые приветствуют форму песочных часов и не уклоняются от одевания женщины с большим бюстом и бедрами.

Если вы ищете вдохновение на подиумах, то подиумы Dolce & Gabbana, Alexander McQueen и Roland Mouret — отличные показы, на которые стоит обратить внимание.

Roland Mouret — Dolce & Gabbana — Alexander McQueen

Цель одевания для вашего типа фигуры «песочные часы»

Вы захотите подчеркнуть свое женственное тело, поэтому подходящая одежда (в нужных местах) является ключевым моментом. Другой целью может быть удлинение ног.

Вам повезло в том, что ваше тело уже сбалансировано.У вас примерно одинаковый размер груди и бедер. Другие формы тела обнаружат, что им нужно добавить баланс.

Таким образом, вы захотите сохранить баланс, который у вас есть, и не увеличивать объем одежды.

Например, если вы добавите оборки или увеличите ширину бюста, вы потеряете идеальную форму песочных часов и в конечном итоге будете выглядеть «сверху тяжелым».

Если вы увеличите ширину талии с помощью свободного кроя, вы будете выглядеть тяжелее, чем есть на самом деле, потому что вы скроете свою красивую форму.

Nikki (вверху) демонстрирует хорошее платье для фигуры «песочные часы», подчеркивая талию.

Обратите внимание на эти принтованные платья от Fraiche от J, Eliza J и Amazon, которые вы можете носить с такими же сапогами.

Как одевать фигуру в форме песочных часов

Итак, теперь мы рассмотрели то, что вам не следует делать, то есть, чтобы не прибавлять в объеме, что вам следует делать?

Верхняя часть тела

  • Хороший бюстгальтер необходим для этого типа телосложения. Убедитесь, что у вас хороший поддерживающий бюстгальтер, который будет подталкивать ваш бюст вперед.
  • Вы захотите носить в основном топы V-образной формы или топы с глубоким вырезом. Высокий вырез просто сделает вашу область бюста слишком громоздкой.
  • Ищите платья, которые подходят вашей груди и удлиняют вашу талию. Они должны очень плотно прилегать к этой области.
  • Если у вас небольшой вес в области живота, купите платье из поддерживающей ткани.
  • Футболки лучше всего смотрятся, когда они сидят на талии, имеют V-образный вырез и акценты на плечах.
  • Купите пальто, подчеркивающее вашу талию и имеющее V-образный вырез.
  • Носите скроенные однобортные куртки. Часто они будут выглядеть лучше всего, если оставить их открытыми, чтобы создать красивую вертикальную линию, которая удлиняется.
  • Выбирайте рубашки, которые подчеркнут вашу грудь и у которых нет пуговиц до самого верха.
  • Топы, которые расширяются чуть ниже груди и доходят до костыля, могут очень хорошо сочетаться с брюками.
  • Маленькие облегающие куртки, заправляющие грудь, будут отлично смотреться на вас.
  • Зимой надевайте легкие шарфы, чтобы прикрыть открытый V-образный вырез.
  • Носите верх темного цвета, чтобы ваши сиськи казались меньше, если хотите.

Патрисия (внизу) следит за тем, чтобы ее талия была подчеркнута приталенным платьем. Она добавляет интереса деталями на рукавах. Обратите внимание, что ее рукава заканчиваются в самой тонкой части, на талии, что делает это очень лестным вариантом.

Воссоздайте ее образ с помощью этого похожего платья, туфель, клатча, повязки на голову и серег.

Нижняя часть тела

  • Юбка-карандаш — хорошая форма для вас, поскольку она будет входить и выходить с вашими изгибами.
  • Bootcut и расклешенные фасоны будут отлично смотреться на вас, когда дело доходит до брюк, поскольку они дополняют ваши изгибы.

Лучшие советы по гардеробу для песочных часов:

  • Юбки-карандаш, которые хорошо сидят на фигуре, идеально подходят для песочных часов, поскольку они подчеркивают ваши чудесные изгибы.
  • Подойдут и другие юбки, но обычно они будут выглядеть лучше, если они заканчиваются вокруг колена.
  • Выбирайте брюки с плоской передней частью, желательно с эластичными вставками для плотной посадки.
  • Выберите обувь, которая подчеркнет ваши формы, например туфли с закругленными носками, с открытыми носками или бантами.

Мэдлин (вверху) выбирает топ с баской, который идеально подходит для песочных часов, а также юбку-карандаш, которая заканчивается на коленях. Она следует основным «правилам» песочных часов и выглядит фантастически.

Воссоздайте ее образ с помощью этого похожего топа с баской (здесь вариант размера плюс), юбки-карандаша и серег-обручей.

Весенне-летний капсульный гардероб для песочных часов

Если у вас фигура в форме песочных часов и вы хотите собрать все чаевые в одном капсульном гардеробе, читайте о топах, брюках, юбках, платьях, обуви и аксессуарах, которые все это лестно для вашей фигуры, а также отдает дань модным тенденциям этого сезона.

Также взгляните на , как создать капсульный гардероб.

Топы для песочных часов

Когда вы ищете топы, вы обнаружите, что фасоны с круглым вырезом хорошо смотрятся на вас, поскольку они подчеркнут вашу ключицу, а изгиб шеи будет отражать ваши собственные изгибы.

Еще один фасон, на который стоит обратить внимание, — это v-образный вырез. Это зрительно уменьшит ширину вашей верхней половины наполовину, притягивая взгляд вниз, а не поперек.

Если вам не нравятся плечи, то поищите топы со скошенными рукавами или там, где рукав заканчивается на тонкой части руки, а не на самой широкой.

Баски, облегающие фасоны на талии, топы с запахом и фасоны с поясом также будут отлично смотреться на вас.

Эрика (вверху) выбирает квадратный вырез, который может быть хорошей формой для песочных часов, а также для того, чтобы она стягивала талию.

Украдите ее образ этим похожим топом с поясом, брюками, сандалиями и солнцезащитными очками.

ACEVOG кардиган с драпировкой — Топ с баской с цветочным рисунком Marks & Spencer — Топ с объемными рукавами Veronica Beard — Блузка с перекрестным передом Zeagoo

Куртки и пальто для песочных часов

Как и вся остальная одежда, куртка или пальто должны подчеркивать вашу талию .

Стили прямого кроя не пойдут вам на пользу, так как они заставят вас выглядеть больше, чем вы есть на самом деле, и скроют вашу прекрасную талию.

Самыми привлекательными для вас будут те, которые либо подходят на талии, которые скроены, либо с поясом на талии.

Вы также можете подумать о куртках-бомберах в стиле ретро, ​​которые были популярны в 50-х годах (их можно было увидеть на Pink Ladies в фильме Grease!).

Вы можете выбрать классический тренч, свободное пальто, пиджак с баской или строгий блейзер.

Эти модели вернулись в прошлые сезоны и имеют ремешок на талии, который подчеркнет вашу тонкую талию. Тренчи активно участвовали в весенних и летних подиумах этого года.

Petra (вверху) демонстрирует классический стиль с поясом, который хорошо подошел бы для песочных часов.

Украдите ее образ этим похожим пальто с поясом, брюками, туфлями, сумочкой и солнцезащитными очками.

Блейзер с лацканами Hybrid & Company — Бушлат Grace Karin с лацканами и поясом — Тренч Karl Lagerfeld Paris с заниженным поясом — Тренч Club Monaco

Платья и комбинезоны для фигуры песочных часов

Как правило, формы песочных часов выглядят фантастически в платья.Стиль с запахом до колен или миди — очень хорошая форма для вас.

Платье с запахом имеет приятный V-образный вырез, заходит на талию и затем расширяется до бедер.

Выберите фасон с галстуком или поясом, чтобы привлечь внимание к своей талии. Ретро-стиль тоже, как правило, хороший вариант. Платья в стиле пятидесятых созданы, чтобы подчеркнуть фигуру песочных часов.

Джули (вверху) великолепно выглядит в желтом полосатом платье с запахом.

Обратите внимание на эти варианты платьев с запахом от Maggy London, Amazon и New York & Company, и наденьте их с такими же сандалиями на танкетке, сумочкой и серьгами.

Вы можете узнать больше о стиле Джули в этом интервью о стиле .

Вы также можете выбрать комбинезон. Выберите фасон, который облегает талию или может стягиваться ремнем. Выбирайте V-образный вырез.

Loveappella платье с запахом на талии — Платье Vince Camuto с цветочным поясом — Платье Karen Kane с искусственным запахом — Комбинезон с хомутом Donna Ricco

Лучшие джинсы, брюки и юбки для фигур в форме песочных часов

Немного расклешенный или облегающий стиль будет наиболее лестным для ваша фигура, поскольку она уравновешивает ваши изгибы.Обратите внимание на эластичный деним с завышенной талией.

Вы также можете надеть джинсы скинни, если хотите подчеркнуть свои формы. Но не забудьте купить эластичный деним, чтобы он лучше сидел.

Никки (вверху) выбирает пару широких штанов и подчеркивает свою талию с помощью ремня.

Воссоздайте ее образ с этой похожей блузкой, брюками, каблуками, клатчем, ожерельем и головной повязкой.

Леггинсы Lyssé из денима — джинсы скинни в стиле рэг и кость — зауженные брюки Vince с поясом — юбка-карандаш Kate Kasin

Юбка-карандаш — лучшая форма для песочных часов, поскольку, даже если она прямого фасона, она будет входить и выходить во всех нужных местах с вашими изгибами.

Выберите длину до колен, чтобы подчеркнуть свои стройные икры. Или вы можете выбрать стиль миди.

Но если вы выберете более длинный вариант, вы, вероятно, будете выглядеть лучше, если решите носить с юбкой-карандаш небольшой каблук, независимо от того, выберете ли вы лодочку или ботильон, потому что песочные часы, как правило, могут быть короче в ноге, чем другие формы тела.

Посмотрите на самые удобные туфли на каблуке.

Туфли для песочных часов

Если у вас фигура в виде песочных часов, то вам нравятся красивые изгибы.Выбирайте туфли, которые отражают ваши формы.

Вам больше всего подойдет круглый носок. Подумайте о балетках и туфлях-лодочках, которые можно носить с джинсами и юбками-карандаш.

Вероятно, у вас будут красивые лодыжки, поэтому вы можете привлечь к ним внимание с помощью ремешка для щиколотки, но если у вас короткие ноги, имейте в виду, что ремешок на щиколотке может сделать ваши ноги еще короче.

Лиззи (вверху) носит шарф с завязками на шее, туфли-лодочки с круглым носком и сумочку с закругленными краями.

Воссоздайте ее наряд с этим похожим комбинезоном, туфлями, сумкой и шарфом.

Сандалии на танкетке Vionic — балетки Tory Burch — замшевые туфли Trotters — кроссовки Superga

Для большего вдохновения стилем, смотрите нашу статью , как носить короткие платья с брюками.

Аксессуары для песочных часов

Что касается аксессуаров, шарфы в стиле ретро идеально подойдут вашему стилю. Но, поскольку песочные часы имеют тенденцию быть пышными, вы, вероятно, не захотите прибавлять слишком много веса своей верхней половине.

Как и в случае с обувью, обратите внимание на украшения и сумки округлой формы. Это будет льстить вашей фигуре, а не работать против нее (что может случиться, если вы выберете более угловатые формы).

Выбирая сумочку, обращайте внимание на длину ремешка. Если вы выберете стиль, который будет сидеть на груди, вы в конечном итоге добавите там ширину. Вместо этого выберите сумку, которая либо заканчивается на вашей тонкой талии, чтобы привлечь внимание, либо сумку, которую вы держите так, чтобы она заканчивалась на ваших стройных ногах.

Если вы чувствуете, что стиль выглядит на вас немного громоздким или квадратным, вы можете надеть пояс поверх.

Ремни станут вашим любимым аксессуаром, так как они привлекают внимание к вашей талии.

Вы можете просто надеть пояс поверх пальто, кардигана, платья или топа, чтобы подчеркнуть свою стройную талию. Выбирайте эластичные фасоны, чтобы носить пояс с чем угодно.

Алиса (вверху) выбирает игривую сумку. Ее наряд подойдет для многих типов телосложения.

Обратите внимание на этот похожий свитер, пиджак, джинсы, туфли (доступный вариант здесь), сумочку и ремень

Кожаная сумка через плечо Frances Valentine — Кожаная сумка для фотоаппарата Kate Spade New York — Серьги Ettika Starburst — Солнцезащитные очки MARC JACOBS в форме кошачьего глаза — застежка RUESPARI эластичный пояс — кулон Sterling Forever — шарф из шелкового твила в горошек Kate Spade New York

Что не надевать, если у вас фигура в виде песочных часов

Также примите во внимание ширину вашего пояса. Если у вас довольно короткая талия, не выбирайте слишком широкий фасон, так как это уменьшит расстояние между бюстом и бедрами.

Я посмотрела, что вам СЛЕДУЕТ носить, чтобы соответствовать вашим красивым изгибам и подчеркивать их достоинства. Но как насчет того, что не надевать?

Вот несколько советов, от чего следует держаться подальше.

  • Избегайте слишком большого количества оборок на одежде, так как они добавят объемности там, где она вам не нужна.
  • Избегайте лишней ткани по той же причине.
  • Иногда лучше держаться подальше от очевидных поясов или поясов. Вместо этого вы можете позволить своей одежде подчеркивать вашу тонкую талию.
  • Туфли на шнуровке на плоской подошве могут не подойти вашим стройным ногам.
  • Будьте осторожны при выборе повседневной одежды, так как в ней вы можете выглядеть квадратно.

9 костюмов для формы песочных часов с использованием деталей выше

Ниже представлены 9 идей нарядов для вас, использующих детали сверху.

Но очевидно, что существует множество других способов комбинировать и сочетать все эти элементы, чтобы создать десятки других нарядов.

Прочтите наше полное руководство по созданию капсульного гардероба , который лучше всего подходит для вас.

КУПИТЬ ВСЕ предметы выше здесь:

Включите JavaScript для просмотра содержимого

Больше вдохновения для вас в песочных часах

Ниже представлена ​​созданная мной ранее капсула с песочными часами. Вы можете видеть, что все предметы, возможно, вышли из сезона, но они вневременные, поэтому они все равно должны дать вам много вдохновения.

Вот еще несколько экспертных советов о том, как одевать форму песочных часов от стилиста Рут

Как вы одеваете свою форму песочных часов? Какие вещи и бренды вам больше всего нравятся, когда дело доходит до того, как одевать песочные часы? Дайте нам знать!

Продолжить чтение :

  1. Как определить форму своего тела
  2. Как одеть форму тела яблока
  3. Как одеть тело формы груши

P.S .: Обратите внимание, что приведенные выше рекомендации по форме тела в виде песочных часов предназначены только для общего ознакомления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.