Молодежный маникюр шеллак (68 фото)
Ногти простые
Красивый маникюр с мороженым
Маникюр для подростка
Маникюр с радужной полоской
Крутой маникюр
Маникюр розовый с черным
Шеллак БТС
Летний маникюр разноцветный
Летний маникюр
Маникюр темный на короткие ногти космос
Бежевый маникюр с наклейками
Маникюр на короткие ногти яркий стильный
Шеллак разноцветный
Красивый маникюр на маленькие ногти
Маникюр на короткие ногти необычный дизайн
Чёрный маникюр для подростков
Розовые ногти короткие квадрат
Маникюр 2020 модные для подростков
Маникюр подростковый с надписями
Ногти для подростков
Маникюр для подростков матовый
Ногти с мазками
Стильные короткие ногти
Ногти в музыкальном стиле
Маникюр на короткие ногти молодежные
В розовых тонах молодёжный маникюр
Яркий молодежный маникюр
Маникюр на короткие ногти гель лаком для девушек
Черный маникюр
Маникюр зли подростков
Маникюр подростковый
Яркий маникюр для подростков
Ногти красивые молодежные
Маникюр для подростков
Ногти шеллак в горошек
Ногти дизайн новинки для подростков
Маникюр в школу
Ногти молодежные
Маникюр гель лак с полосками
Маникюр в черно розовых тонах
Маникюр абстракция
Маникюр молодежный
Прикольный френч на ногтях
Ногти для молодежи
Маникюр 2020 черный
Идеи маникюра черный с желтым
Идеи маникюра
Желто голубой маникюр 2020
Яркий разноцветный маникюр на короткие ногти
Черный маникюр с рисунком
Гель лак на короткие ногти молодёжные
Голубой маникюр
Узоры на ногтях для подростков
Маникюр с надписями на ногтях
Маникюр прикольный молодежный
Ногти с крестом
Красивые ногти для подростков
Черно белая геометрия на ногтях
Маникюр на короткие ногти летный
Черно-розовый маникюр на коротких
Красивый маникюр для подростков
Матовый маникюр
Оригинальный яркий маникюр
Маникюр на короткие ногти лето
Ногти дизайн молодежный
Матовые ногти для подростков
Ногти молодёжные креативные 2019
Дизайн маникюра шеллака легко
Маникюр является неотъемлемой частью ежедневного ухода за руками.
Коллекция «Молодежный маникюр шеллак (68 фото)» отражает все разноображение вариантов в одном стиле. Смотрите и другие коллекции идей, например:«Матово розовый маникюр (69 фото)»
и «Новинки лунного маникюра (69 фото)». Здесь Вы найдете самые модные тренды, классические формы и цвета, а также яркие насыщенные маникюры с рисунками, росписью, со стемпингом и наклейками, для повседневной носки и на праздники. Вы можете выбрать расцветки и дизайн маникюра для своих ногтей, выбирая на фотографиях.
Молодежный дизайн ногтей — новинки 2022 года!
Молодежный дизайн ногтей отличается от классического и привычного всем в первую очередь своей яркостью и экстравагантностью. Молодые девушки не боятся стереотипов, не желают быть как все и поэтому не всегда следуют модным тенденциям. Ну и когда как не весной становится наиболее актуальным яркий маникюр с контрастными или неоновыми цветами. Далее я подготовила для вас экскурс в новинки 2022 года такого рода молодежных дизайнов ногтей, которые вы можете адаптировать на ногти разной длины (короткие или длинные) и формы (наиболее популярные миндаль и квадрат).
Я постаралась подобрать не сильно сложные композиции, которые не займут много времени на реализацию у мастера и которые реально выполнить самостоятельно тем, кто делает долговременное покрытие себе сам. А это делается не так уж сложно, поверьте моему опыту. Кстати, всю необходимую информацию, чтобы научиться делать покрытие гель-лаком, вы можете найти здесь, в моем блоге. Для навигации рекомендую воспользоваться поиском или списком рубрик.
Дизайн для коротких ногтей
Если вас не смущают такие экстравагантные надписи, то это отличная идея для модного молодежного маникюра, которая хорошо подходит для коротких ногтей. Может присутствовать ненормативная лексика, но я такие фото решила не вставлять, хотя на просторах интернета их найти не сложно.
К схожей теме можно отнести и не очень пристойные и даже вульгарные, откровенные рисунки на ногтях. Чтобы не рисовать самим, можно поискать готовые наклейки в такой тематике.
Мультяшные рисунки, модные логотипы, пиксель арт – тоже интересный способ выделиться.
Все работы авторства @koba_nails_studio
Вот еще парочка необычных идей для коротких ногтей.
Автор @olesya_nails_kg
Автор @aliva.nailss
Молодежный маникюр 2022 на длинные ногти
Вот такие идеи как раз подходят для дизайна ногтей на весну.
Автор @liubovklimenko17
Молодежный дизайн ногтей для формы миндаль
Миндалевидные ноготки остаются на пике популярности, поэтому легко найти массу идей для реализации дизайна на этой форме, особенно если они длинные.
Автор @liubovklimenko17
Автор @kraynova_nail
Автор @koba_nails_studio
Автор @kazanova_nails1991
Маникюр для молодежи в форме квадрат
Квадратная форма ногтей или скругленный квадрат также достаточно популярен и хорошо носится. Посмотрите на эту подборку идей для данной формы ногтей.
Автор @liubovklimenko17
Автор @nails_room.borovlyan
Автор @mk.nails.
zhodino
Автор @fedorko.nails
Нежные идеи молодежного маникюра
Посмотрите какие необычные рамочки – стильно, модно, молодежно!
Автор @koba_nails_studio
Автор @liubovklimenko17
А дальше надписи и тонкие линии – идеальная гармония на нежном нюдовом фоне.
Автор @liubovklimenko17
Автор @liubovklimenko17
Автор @mua_nails_grodno
Сладости в акварельной технике – просто пальчики оближешь!
Автор @liubovklimenko17
В следующем маникюре нежная цветочная композиция соседствует с популярным в этом сезоне градиентом с молочной базой.
Автор @anni_lak
Легковыполнимая абстракция, которая всегда получается благодаря гель-краске “паутинка”.
Автор @alex_zakharkina
Если любите цветочки, но банальщина надоела, возможно вам приглянутcя вот такие варианты дизайна ногтей.
Автор @npocto_nail
Автор @bonbon.mur
Яркие идеи дизайна
Молодежно – это значит креативно, ярко, стильно и заметно.
А значит вам не обойтись без неоновых и ярких цветов в маникюре. Я подобрала и здесь несколько необыденных идей.
Автор @galushnails
Автор @dianails_m
Автор @liubovklimenko17
Если вам понравились такого рода обзоры, маякните мне в комментариях, и я постараюсь подготовить что-нибудь аналогичное и сделать другие тематичные подборки. Надолго не прощаюсь, ваша Танюша!
9 Польза витамина B12 для здоровья, основанная на научных данных
Витамин B12 играет ключевую роль во многих аспектах здоровья и может поддерживать здоровье костей, образование эритроцитов, уровень энергии и настроение. Соблюдение питательной диеты или прием добавок могут помочь удовлетворить ваши потребности.
Витамин B12, также известный как кобаламин, является важным витамином, в котором нуждается ваше тело, но он не может его вырабатывать.
Он естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, но также добавляется в некоторые продукты и доступен в виде пероральной добавки или инъекции.
Витамин B12 выполняет множество функций в организме. Он поддерживает нормальную функцию ваших нервных клеток и необходим для образования эритроцитов и синтеза ДНК (1).
Для большинства взрослых рекомендуемая норма потребления (RDA) составляет 2,4 микрограмма (мкг), хотя она выше для беременных или кормящих грудью (1).
Витамин B12 может оказать впечатляющую пользу вашему организму, например, повышая вашу энергию, улучшая память и помогая предотвратить сердечные заболевания.
Вот 9 преимуществ витамина B12 для здоровья, основанных на научных данных.
1. Способствует образованию эритроцитов и профилактике анемии
Витамин B12 играет жизненно важную роль в выработке эритроцитов в организме.
Низкий уровень витамина B12 вызывает снижение образования эритроцитов и препятствует их правильному развитию (2).
Здоровые эритроциты маленькие и круглые, тогда как при дефиците витамина B12 они становятся больше и обычно имеют овальную форму.
Из-за этой более крупной и неправильной формы эритроциты не могут перемещаться из костного мозга в кровоток с соответствующей скоростью, вызывая мегалобластную анемию (3).
При анемии в организме недостаточно эритроцитов для доставки кислорода к жизненно важным органам. Это может вызвать такие симптомы, как усталость и слабость.
Резюме
Витамин B12 участвует в формировании эритроцитов. Когда уровень витамина B12 слишком низок, производство эритроцитов изменяется, вызывая мегалобластную анемию.
2. Может предотвратить серьезные врожденные дефекты
Адекватный уровень витамина B12 имеет решающее значение для здоровой беременности.
Исследования показывают, что мозг и нервная система плода нуждаются в достаточном уровне B12 от матери для правильного развития.
Дефицит витамина B12 на начальных стадиях беременности может увеличить риск врожденных дефектов, таких как дефекты нервной трубки.
Кроме того, дефицит витамина B12 у матери может способствовать преждевременным родам или выкидышу (4, 5, 6).
Одно более раннее исследование показало, что женщины с уровнем витамина B12 ниже 250 миллиграммов на децилитр (мг/дл) в три раза чаще рожают детей с врожденными дефектами по сравнению с женщинами с адекватным уровнем (7).
Для женщин с дефицитом витамина B12 и его уровнем ниже 150 мг/дл риск был в пять раз выше по сравнению с женщинами с уровнем выше 400 мг/дл (7).
резюме
Соответствующий уровень витамина B12 является ключом к здоровой беременности. Они важны для предотвращения врожденных дефектов головного и спинного мозга.
3. Может поддерживать здоровье костей и предотвращать остеопороз
Поддержание адекватного уровня витамина B12 может поддерживать здоровье костей.
Одно исследование с участием 110 человек с глютеновой болезнью показало, что низкий уровень витамина B12 был связан со снижением минеральной плотности костной ткани в бедренной кости и бедрах у мужчин (8).
Кости с пониженной минеральной плотностью могут со временем стать нежными и хрупкими, что приводит к повышенному риску остеопороза.
Другие исследования также показали связь между низким уровнем витамина B12 и плохим здоровьем костей и остеопорозом или риском переломов (9, 10).
Тем не менее, другие исследования показали неоднозначные результаты о влиянии витамина B12 на здоровье костей, поэтому необходимы дополнительные исследования (11, 12).
Резюме
Витамин B12 может играть жизненно важную роль в здоровье костей. Низкий уровень этого витамина в крови был связан с повышенным риском остеопороза и снижением плотности костей.
4. Может снизить риск дегенерации желтого пятна
Дегенерация желтого пятна — это заболевание глаз, которое в основном влияет на ваше центральное зрение (13).
Поддержание адекватного уровня витамина B12 может помочь предотвратить риск возрастной дегенерации желтого пятна.
Исследователи считают, что добавки с витамином B12 могут снизить уровень гомоцистеина, типа аминокислоты, которая содержится в крови (14, 15, 16).
Повышенный уровень гомоцистеина связан с повышенным риском возрастной дегенерации желтого пятна (17, 18).
Исследование, проведенное в 2009 г. с участием 5000 женщин в возрасте 40 лет и старше, показало, что добавление витамина B12 вместе с фолиевой кислотой и витамином B6 может снизить этот риск (19).
В группе, получавшей эти добавки в течение семи лет, было меньше случаев дегенерации желтого пятна по сравнению с группой плацебо. Риск развития любой формы заболевания был на 34% ниже, а для более тяжелых форм — на 41% (19).
В конечном счете, необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять роль витамина B12 в укреплении здоровья зрения и предотвращении дегенерации желтого пятна.
Резюме
Поддержание адекватного уровня витамина B12 снижает уровень гомоцистеина в крови.
Это может помочь предотвратить развитие возрастной дегенерации желтого пятна.
Это может помочь предотвратить развитие возрастной дегенерации желтого пятна.5. Может улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии
Витамин B12 может улучшить ваше настроение.
Влияние витамина B12 на настроение еще полностью не изучено. Однако этот витамин играет жизненно важную роль в синтезе и метаболизме серотонина, химического вещества, ответственного за регулирование настроения (20).
Таким образом, дефицит витамина B12 может привести к снижению выработки серотонина, что может вызвать депрессивное настроение.
Одно более раннее исследование с участием людей с депрессией и уровнем витамина B12 на нижней границе нормы показало, что у тех, кто получал как антидепрессанты, так и витамин B12, с большей вероятностью наблюдалось улучшение симптомов депрессии по сравнению с теми, кто лечился только антидепрессантами (21).
В большом обзоре исследователи обнаружили, что дефицит витамина B12 был связан с более высоким риском депрессии, но только у пожилых женщин (22)
Хотя добавки витамина B12 могут помочь улучшить настроение и депрессию у людей с дефицитом, исследования в настоящее время не предполагают, что они имеют такой же эффект у людей с нормальным уровнем B12 (23).
Резюме
Витамин B12 необходим для производства серотонина, химического вещества, ответственного за регулирование настроения. Добавки витамина B12 могут помочь улучшить настроение у людей с существующим дефицитом.
6. Может принести пользу вашему мозгу, предотвращая потерю нейронов
Дефицит витамина B12 связан с потерей памяти, особенно у пожилых людей (24, 25).
Витамин может играть роль в предотвращении атрофии головного мозга, которая представляет собой потерю нейронов в головном мозге и часто связана с потерей памяти или деменцией (26).
Одно исследование с участием людей с ранней стадией деменции показало, что сочетание добавок витамина B12 и омега-3 жирных кислот замедляет снижение умственных способностей (27).
Другое исследование показало, что даже низкий уровень витамина B12 может способствовать ухудшению памяти (28).
Однако другие исследования показывают, что добавки витамина B12, вероятно, неэффективны для улучшения когнитивных функций у людей без дефицита (29).
Таким образом, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать обоснованные выводы о влиянии добавок витамина B12 на память и когнитивные функции.
Резюме
Витамин B12 может помочь предотвратить атрофию мозга и потерю памяти. Необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать вывод, может ли добавление этого витамина улучшить память у людей без дефицита.
7. Может дать вам заряд энергии
Добавки с витамином B12 уже давно рекламируются как средство для прилива энергии.
Все витамины группы В играют важную роль в производстве энергии в организме, хотя сами по себе они не обязательно обеспечивают ее (30).
В настоящее время нет научных доказательств того, что добавки с витамином B12 могут повышать энергию у людей с достаточным уровнем этого витамина (1, 31).
С другой стороны, если у вас значительный дефицит витамина B12, прием добавки или увеличение потребления, скорее всего, улучшит ваш уровень энергии (32).
Фактически, одним из наиболее распространенных ранних признаков дефицита витамина B12 является усталость или недостаток энергии (2).
Резюме
Витамин B12 участвует в выработке энергии в организме. Прием добавки может улучшить ваш уровень энергии, но только если у вас дефицит этого витамина.
8. Может улучшить здоровье сердца за счет снижения уровня гомоцистеина
Высокий уровень аминокислоты гомоцистеина в крови связан с повышенным риском сердечных заболеваний (33, 34).
Если у вас значительный дефицит витамина B12, уровень гомоцистеина повышается (14).
Исследования показали, что витамин B12 помогает снизить уровень гомоцистеина, что может снизить риск сердечных заболеваний (35).
Однако в настоящее время нет научных данных, подтверждающих, что добавки с витамином B12 действительно помогают предотвратить сердечные заболевания.
Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять взаимосвязь между витамином B12 и здоровьем сердца.
Резюме
Витамин B12 может снижать уровень гомоцистеина в крови, тип аминокислоты, который связан с повышенным риском сердечных заболеваний. Однако исследования в настоящее время не подтверждают утверждение о том, что витамин B12 снижает этот риск.
9. Поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей
Учитывая роль витамина B12 в производстве клеток, адекватные уровни этого витамина необходимы для поддержания здоровья волос, кожи и ногтей (36).
Фактически, низкий уровень витамина B12 может вызывать различные дерматологические симптомы, в том числе гиперпигментацию, обесцвечивание ногтей, изменение цвета волос, витилиго (потеря цвета кожи пятнами) и ангулярный стоматит (воспаление и трещины в уголках рта) (37).
Доказано, что добавки с витамином B12 улучшают дерматологические симптомы у людей с дефицитом B12 (38, 39).
Однако неясно, влияет ли прием добавки на кожу, прочность ногтей или здоровье волос, если вы хорошо питаетесь и у вас нет дефицита этого витамина.
Резюме
Здоровый уровень витамина B12 важен для ваших волос, кожи и ногтей. Тем не менее, прием добавок, вероятно, не улучшит ваше здоровье в этих областях, если ваши уровни уже достаточны.
Кто подвержен риску дефицита витамина B12?
По оценкам, 3% взрослых в США имеют дефицит витамина B12, а около 26% имеют низкий или нормальный уровень или пограничный дефицит (40).
Дефицит витамина B12 может возникнуть одним из двух способов. Либо в вашем рационе его недостаточно, либо ваше тело не может полностью усвоить его из пищи, которую вы едите.
В группу риска дефицита витамина B12 входят (1):
- пожилые люди
- люди с желудочно-кишечными расстройствами, такими как болезнь Крона или глютеновая болезнь
- люди, перенесшие операции на желудочно-кишечном тракте, такие как бариатрическая хирургия или резекция кишечника
- люди, соблюдающие строгую веганскую диету
- те, кто принимает метформин для контроля уровня сахара в крови
- тем, кто принимает ингибиторы протонной помпы при хронической изжоге
У многих пожилых людей снижается секреция соляной кислоты в желудке, что приводит к снижению всасывания витамина B12 (1).
Если вашему организму трудно усваивать витамин B12, ваш врач может порекомендовать внутримышечные инъекции B12 для повышения его уровня.
Активный витамин B12 содержится только в продуктах животного происхождения. Хотя некоторые виды морских водорослей и ферментированные продукты действительно содержат витамин B12, обычно он находится в неактивной форме, также известной как псевдовитамин B12 (41, 42).
Несмотря на то, что некоторые виды молока или злаков на растительной основе могут быть обогащены витамином B12, веганские диеты часто содержат ограниченное количество этого витамина, что подвергает людей риску его дефицита (43).
Если вы придерживаетесь хорошо спланированной, питательной и разнообразной диеты, предотвратить дефицит витамина B12 должно быть легко. Однако, если вы считаете, что можете подвергаться риску, поговорите с врачом.
Дефицит витамина B12 чаще всего можно предотвратить или устранить с помощью пероральных или внутримышечных инъекций.
Резюме
Факторы риска дефицита витамина B12 включают снижение способности усваивать этот витамин из-за низкой секреции соляной кислоты, некоторых лекарств или желудочно-кишечных заболеваний и операций. Люди, которые являются веганами, также подвержены риску, поскольку B12 в основном содержится в продуктах животного происхождения.
Суть
Витамин B12 — это водорастворимый витамин, который вы должны получать с пищей или добавками.
Он отвечает за многие функции организма и может принести пользу вашему здоровью различными способами, например, предотвращая серьезные врожденные дефекты, поддерживая здоровье костей, улучшая настроение и поддерживая здоровье кожи и волос.
Получение достаточного количества витамина B12 с пищей имеет решающее значение. Однако, если вы изо всех сил пытаетесь получить достаточное количество витамина B12 или у вас есть заболевание, которое влияет на усвоение, добавки — это простой способ увеличить потребление B12.
60 веселых рождественских мероприятий — идеи для семейного рождественского списка
1
Сделать венок
ClarkandCompanyGetty Images
При отделке залов не забудьте про входную дверь! Праздничный венок моментально украсит ваш дом, даже если вы откажетесь от остального декора. И создание собственного означает, что это также персонализировано.
СВЯЗАННЫЕ: 80+ рождественских венков своими руками, которые легко придадут вашей входной двери праздничный вид
2
Сделай доброе дело
SDI ProductionsGetty Images
Это может быть как небольшой комплимент, так и большой день, посвященный волонтерской работе. Расплачиваться духом особенно полезно в это время года, когда грусти столько же, сколько и радости.
3
Устроить представление
Hill Street StudiosGetty Images
Свяжитесь со своим внутренним Чарли Брауном и воссоздайте любимую праздничную сказку.
Это веселое занятие после ужина, когда можно съесть несколько часов снежного дня или в любое время, когда у вас есть несколько свободных часов.
4
Магазин праздничного рынка
SolStockGetty Images
Окунитесь в дух сезона, посетив местный праздничный рынок или ремесленную ярмарку. Местные покупки помогают независимым компаниям и гарантируют, что ваши подарки абсолютно уникальны.
5
Посетите старшего
Jose Luis Pelaez IncGetty Images
Сделайте чей-то день, посетив дом престарелых, центр престарелых или другое учреждение, где люди могут быть одиноки во время праздников. Позвоните заранее, чтобы договориться об этом, и получите обновленную информацию о любых санитарных правилах.
6
Приготовьте рождественское угощение (кроме печенья)
Юлия Баланенко / EyeEmGetty Images
7
Играйте в игры у дерева
SolStockGetty Images
Получите максимум удовольствия от тяжелой работы по украшению, играя в игры или собирая пазлы у елки.
Черт возьми, переехать туда на весь сезон. Ты это заслужил!
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие идеи украшения рождественской елки
8
Сыграйте в рождественскую «Я шпионю»
CLM ImagesGetty Images
Когда вы выполняете поручения, отправляетесь в отпуск или просто катаетесь по городу, займите детей рождественской игрой «Я шпион». Попросите их найти украшенные рождественские елки, венки на входных дверях, светящихся северных оленей или ваш любимый праздничный декор.
9
Подарите учителю или другому дорогому другу
Елена Гонсалес Онториа / EyeEmGetty Images
Не забывайте об учителях ваших детей, местных библиотекарях, нянях и даже о кассирше, которую вы всегда видите в магазине на углу, когда наступают праздники. Подарки, сделанные своими руками, особенно прививают смысл праздника малышам.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие подарки домашней еды к праздникам
10
Пойти кататься на коньках
Peter MullerGetty Images
Собирайтесь и отправляйтесь на местный каток, чтобы насладиться одним из лучших зимних развлечений.
Это будет особенно особенным, если ваш ребенок никогда раньше не ходил, и вы можете быть там, чтобы научить его правильным движениям.
11
Носите подходящую пижаму
tatyana_tomsickovaGetty Images
12
Создайте праздничный стол
tatyana_tomsickovaGetty Images
Не забудьте обеденный стол, когда будете украшать дом. Красивый стол сделает его привлекательным, даже если до ужина осталось несколько дней. Вовлеките детей, попросив их создать рассадочные карточки.
СВЯЗАННЫЕ: 40 Веселая и яркая новогодняя сервировка своими руками
13
Сделайте Санте его собственный ключ
Eleonora GrigorjevaGetty Images
Для семей, которые живут в многоквартирных домах или домах без дымоходов, разрешите вопросы детей, подарив Деду Морозу его собственный ключ. Украсьте бирку, которая выделяет ее как таковую, для веселой рождественской поделки.
КУПИТЬ КЛЮЧ САНТА
14
Посетить рождественскую службу
Denise Panyik-DaleGetty Images
Даже если ваша семья обычно не посещает церковные службы, Рождество — это прекрасная возможность облачиться в воскресный наряд и посетить ближайшее место отправления культа. Это также поможет всем вспомнить причину сезона.
15
Проведите дегустацию гоголь-моголь
AleksandarGeorgievGetty Images
Нравится вам это или нет, гоголь-моголь — декабрьский стандарт. Соберите несколько разных сортов и устройте праздничную дегустацию, чтобы открыть для себя новый фаворит или найти тот, который более вкусен, чем обычно. Много поваров-любителей в группе? Вместо этого попросите всех принести домашнюю версию.
СВЯЗАННЫЕ: Как приготовить старинный эгг-ног, которым могла бы гордиться ваша бабушка
16
Построить снеговика
SolStockGetty Images
Спросите свою команду: «Хотите слепить снеговика?» Объединитесь, чтобы создать одного большого Фрости, или разделитесь на команды, чтобы устроить дружеское соревнование.
Последний сделанный должен сделать какао!
17
Оставьте угощения для северных оленей
RawpixelGetty Images
Выкладывая молоко и печенье для Санты, не забудьте о вспомогательном персонале. Добавьте немного моркови для северного оленя на блюдо или полностью перемешайте и оставьте Санте что-нибудь уникальное.
18
Сделать праздничную фотобудку
M_a_y_aGetty Images
Если ваш список гостей на праздник такой же длинный, как и у Санты, или вы представляете собой небольшое, но мощное собрание, фотобудка, сделанная своими руками, сделает фотографии дня намного веселее. Это также отличный способ переделать старые украшения, которые вы не используете в этом году.
19
Делаем украшения из открыток
Westend61Getty Images
Переработайте прошлогодние праздничные открытки, превратив их в украшения для 2022 года.
Вырежьте из них фигуры для переработанного варианта гирлянды, сделайте коллаж из некоторых красивых узоров, чтобы создать совершенно новые открытки на белом фоне, или просто наденьте их на некоторые джут или бечевка для праздничного декора.
20
Покататься на санках или на тюбингах
ЭстерммGetty Images
Если у вас есть холм по соседству, вы уже на полпути к любимому сезонному занятию. Даже если вам нужно запрыгнуть в машину, сбор и катание на санях могут снять некоторую лихорадку в салоне, особенно если у вас есть гости, оставшиеся на несколько дней.
21
Проведите праздничную фотосессию
d_moritaGetty Images
Наденьте самые праздничные наряды и устройте семейную (или группу друзей) праздничную фотосессию. Вы можете использовать лучшие из них для праздничных открыток в следующем году или в качестве благодарственных открыток для подарков в этом сезоне.
Они также станут наиболее подходящим сезонным кормом для социальных сетей.
СВЯЗАННЫЕ: Вот что написать на рождественской открытке для всех в вашем списке
22
Сделайте несколько рождественских раскрасок
SDI ProductionsGetty Images
Даже самые неопытные из нас могут справиться с простой раскраской. Устройте веселый конкурс за обеденным столом, чтобы занять детей, пока взрослые готовят рождественский ужин, и в итоге у вас получится милое произведение искусства для холодильника к десерту.
23
Пишите письма Деду Морозу
JGI/Jamie GrillGetty Images
В канун Рождества (или в любое другое время, предшествующее большому дню!) раздайте канцелярские принадлежности или обычную старую бумагу и попросите больших и маленьких детей написать письма Санте. Чтобы добавить еще больше праздничного волшебства в свой сезон, присоединяйтесь к операции «Санта» почтового отделения США, чтобы отвечать на письма от полных надежд детей от имени самого Большого Красного.
24
Устройте гонку за подарочной упаковкой
Cavan ImagesGetty Images
Большинство из нас тщательно упаковывают подарки, не торопясь, чтобы углы были идеально ровными, а лента красиво закручена для подарка, достойного Instagram. Расслабьтесь обо всем предприятии, превратив его в игру. Дайте каждому участнику подарок и упаковочные материалы, и победит тот, кто быстрее закончит.
25
Наслаждайтесь праздничным рождественским завтраком
Майк Гартен
Плотный рождественский завтрак сделает празднование дня правильным. Для простой закуски приготовьте этот заранее приготовленный французский тост перед сном в канун Рождества. Тогда просто поставьте его в духовку рождественским утром, чтобы завтрак приготовился, пока вы разворачиваете подарки.
Получить рецепт французской тостовой выпечки с беконом.
26
Украшаем настольную елку
recep-bgGetty Images
Большинство людей ставят свою рождественскую елку до начала праздника, но украшение с вашими гостями может создать приятные воспоминания. Сделайте настольную версию и возьмите дополнительные украшения, чтобы украсить дерево или занять детей, пока взрослые готовят жареного зверя.
МАГАЗИН НАСТОЛЬНЫХ ДЕРЕВЬЕВ
27
Развести огонь
svetikdGetty Images
Перед тем, как начать распаковывать подарки, разведите огонь в камине. Это наполнит всех духом Рождества быстрее, чем вы успеете сказать «пора расстегивать чулки». Кстати говоря, сначала убедитесь, что вы сняли их, иначе вы получите расплавленные конфеты.
28
Проведите обмен файлами cookie
Ariel SkelleyGetty Images
Обмен печеньем означает, что вы можете наслаждаться целой кучей различных сортов, не готовя их самостоятельно, что экономит время и разнообразит ваш десертный стол.
Приготовьте несколько десятков своих фирменных блюд, а затем обменяйтесь партиями и рецептами с друзьями или соседями для супер-сладкого занятия.
СВЯЗАННЫЕ: 90 невероятно вкусных рождественских печений, которые можно приготовить в этом сезоне
29
Спать у елки
kajakikiGetty Images
Устройте семейный девичник под своей рождественской елкой, чтобы в полной мере насладиться ее праздничным сиянием. Будьте осторожны, чтобы не заблокировать путь Санты к чулкам, если вы сделаете это в канун Рождества.
30
Сделайте свои собственные праздничные открытки
скайнешерGetty Images
Независимо от того, соберете ли вы свое мастерство вовремя, чтобы разослать его до прибытия Санты, или принесете припасы на Рождество и отправите их по почте к Новому году, изготовление открыток своими руками превратит рутинную работу в праздничное развлечение.
А для тех из нас, кому не хватает художественных навыков, будьте уверены: они еще симпатичнее, когда выглядят как самодельные.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие рождественские открытки своими руками для праздничных поздравлений
31
Срубить собственную рождественскую елку
svetikdGetty Images
Вы просто не можете победить запах свежесрубленной елки, а однодневная поездка на ферму рождественских елок также оставит у вас неизгладимые воспоминания. Собирайтесь, включайте праздничные мелодии, упаковывайте термос с какао и наслаждайтесь этим целый день.
32
Посмотреть праздничную выставку
images by Tang Ming TungGetty Images
Если вы живете рядом с витринами праздничных магазинов, нарисуйте карандашом некоторое время, чтобы насладиться ими. Сезон становится настолько насыщенным, что мы часто спешим по списку дел и забываем о простых (и бесплатных!) радостях, связанных с красивыми украшениями.
Приведите детей для этого дополнительного фактора awwww.
33
Примите участие в спектакле
StockbyteGetty Images
Во многих церквях, общественных театральных коллективах, местных хорах и других местах в праздничный сезон проходят концерты или представления. Если посмотреть сериал вживую невозможно там, где вы живете, загрузите его на YouTube, чтобы получить удовольствие, не вставая с дивана.
34
Начать рождественскую коллекцию
Чунг Хун Чан / EyeEmGetty Images
Коллекционирование щелкунчиков, фигурок Санта-Клауса, снеговиков и других очаровательных рождественских украшений не только свяжет весь ваш праздничный декор воедино. Это также дает вашей семье легкую идею подарка, год за годом, и делает ваш ежегодный праздничный декор еще более особенным.
МАГАЗИН ЩЕЛКОЛОНОВ
35
Наденьте рождественский свитер
svetikdGetty Images
Когда-то такие уродливые рождественские свитера можно было купить в бабушкином шкафу и в секонд-хендах, теперь их можно купить почти в каждом крупном магазине.
Попросите своих гостей надеть на праздничное торжество их лучший праздничный наряд. Тот, кто носит самый смешной наряд, первым ест десерт!
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие уродливые рождественские свитера
36
Приготовьте попурри на плите
Самодельный дизайн
В вашем доме будет празднично пахнуть, как только вы приготовите это попурри на плите. Это заставит вас увидеть танец сахарных слив, даже если вы не испечете ни одного печенья. Для этого вам понадобятся только яблоки, апельсины, гвоздика и корица.
Получить руководство на сайте Design Improvised »
37
Сделайте неожиданный подарок
Jozef Polc / 500pxGetty Images
Люди, у которых нет друзей и семьи, часто чувствуют себя обделенными во время курортного сезона. Спросите в местном доме престарелых или центре престарелых, не нужно ли кому-то из их жителей немного дополнительного настроения, и принесите им символический подарок, который показывает, что кто-то думает о них.
38
Обратный отсчет с адвент-календарем
Эльва ЭтьенGetty Images
Адвент-календарь поможет вам отметить дни до Рождества или отпраздновать 12 дней подряд с забавным угощением, которое будет ждать за каждой маленькой дверью. Сделайте свой собственный или купите один с темой, которую вся семья будет с нетерпением ждать каждый день.
СВЯЗАННЫЕ: Рождественские адвент-календари, чтобы сделать ваш праздничный сезон веселым и ярким
39
Пожертвуйте своим временем
fstop123Getty Images
Рождество — идеальное время, чтобы пересчитать свои благословения и напомнить всей семье поступать так же. Если у вас есть время в рождественское утро, предложите всей семьей начать день с благодарным сердцем.
40
Составьте рождественский плейлист
HalfpointGetty Images
Пусть команда повеселится вокруг рождественской елки с плейлистом, в котором собраны все ваши любимые песни.
На наш взгляд, никогда не слишком рано (утром или годом), чтобы начать в них играть.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие современные рождественские песни, которые вам нужны в вашем праздничном плейлисте
41
Пожертвовать игрушечному драйву
SDI ProductionsGetty Images
Сделайте пожертвование на местный магазин игрушек, чтобы менее удачливые дети тоже могли поздравить с Рождеством. Уборка игровой комнаты или спален также дает больше места для новых игрушек, которые можно в полной мере оценить. Во многих церквях и общественных центрах во время праздников устраивают игрушечные акции, но «Игрушки для малышей» также являются хорошим национальным вариантом.
42
Откройте один подарок в канун Рождества
Младен СладоевичGetty Images
Когда я был ребенком, мы всегда открывали один подарок в канун Рождества, чтобы пережить это.
Обычно это было чем-то, что держало нас подальше от волос мамы и папы до разумного часа следующего утра, например, чтением книги или тихой игрой. Начните эту традицию со своей семьей, чтобы веселье продлилось еще дольше.
43
Отправляйтесь на рождественскую охоту за мусором
Дэн БраунсвордGetty Images
Разделите семью на команды и попросите их найти ряд рождественских предметов или сфотографировать друг друга, выполняющих список праздничных заданий. Подумайте о том, чтобы сделать снежного ангела или спеть соседям рождественский гимн. Персонализируйте свой список с помощью внутренних шуток и будьте готовы сделать некоторые воспоминания.
44
Сыграть рождественский танец-заморозку
Sara MonikaGetty Images
Вместо того, чтобы просто валять дурака перед телевизором после мытья посуды, наденьте свои танцевальные туфли и сыграйте в праздничный замораживающий танец.
Просто включите тот плейлист, который вы создали ранее, и произвольно приостановите его. Кто продолжает танцевать после того, как музыка остановится, выбывает.
45
Прочтите вслух классические рождественские произведения
Джейми Грилл ФотографияGetty Images
Если в вашей группе появились новые читатели, попросите их продемонстрировать свои навыки и укрепить уверенность в себе, читая вслух всей семье. Выберите рождественскую книгу или стихотворение, например, «Ночь перед Рождеством». Для застенчивых читателей семейная собака — готовая аудитория.
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие рождественские книги для читателей всех возрастов, кроме «Ночи перед Рождеством»
46
Испеките немного рождественского печенья
Marcus Nilsson
Выпечка печенья рождественским утром наполнит ваш дом восхитительным ароматом и доставит детям удовольствие.
Не волнуйтесь, если ваше печенье выйдет немного деформированным или маленькие будут слишком буйствовать с посыпкой; они все равно будут иметь потрясающий вкус.
Получить рецепт традиционного рождественского печенья »
47
Написать письмо солдату
Марио ТамаGetty Images
Каникулы могут быть трудным временем для развернутых военнослужащих. Немного скрасьте время, проведенное вдали от дома, отправив письмо тому, кто иначе его не получил бы. Праздник Красного Креста для героев может помочь вам найти идеального друга по переписке.
48
приготовить сангрию из глинтвейна
Getty Images
В этом году откажитесь от пива и вина и вместо этого выберите праздничный рождественский коктейль или, по крайней мере, чтобы начать вечеринку. Эта вкусная сезонная сангрия включает в себя смесь клюквы, яблок и красного вина, чтобы создать рождественский цвет.
Сангрия больше не только для заднего дворика.
Получить рецепт глинтвейна Сангрия »
49
Видеозвонок далекому члену семьи
Westend61Getty Images
Теперь, когда мы все привыкли к видеозвонкам с друзьями и родными, вы можете пригласить на празднование Рождества даже самых давно потерянных близких. Позвоните до или после еды, чтобы все могли уделить все свое внимание экрану.
50
Играть в бинго с рождественской песней
Дом, который построил Ларс
Бинго с рождественской песней — отличное занятие, потому что во время игры вы можете заниматься другими делами. Заранее убедитесь, что каждая песня на карточках бинго также находится в плейлисте дня. Гости могут быть начеку в течение дня, а затем объявить бинго, когда они отметят пять песен подряд на своей карточке.
Получить учебник в Доме, который построил Ларс »
51
Сделать гирлянду из попкорна и клюквы
PreappyGetty Images
Рождественские поделки не только занимают детей, пока вы готовите или убираете, но и служат украшением.
Эта гирлянда из попкорна и клюквы прекрасно дополнит вашу елку в последнюю минуту. Просто откройте партию, возьмите пакет ягод, веревку и швейную иглу, и вы готовы к работе.
52
Сделайте несколько простых украшений
Самодельный дизайн
Установите стол для творчества, чтобы ваши дети развлекались, пока взрослые болтают за столом. Дети могут сделать эти очаровательные украшения из пряжи самостоятельно, после того как вы (или старшие братья и сестры) вырежете фигурки. С годами они станут ценными реликвиями.
Получить руководство на сайте Design Improvised »
53
Иди колядовать
Кайл Монк
Заранее обзвоните окрестности и наметьте, в каких домах хотели бы услышать, как вы исполняете какие-нибудь мелодии на Рождество или в другое время в праздничный сезон. Тогда сделайте обход после ужина.
Только не забудьте взять с собой фонарики, если ваша улица плохо освещена.
54
Оставьте почтальону благодарственную записку
Dorann WeberGetty Images
Почтальоны очень много работают, особенно во время праздников. Покажите им свою признательность, оставив милую благодарственную записку. Если вы отправляете и получаете много посылок и почты, рассмотрите возможность использования подарочной карты.
55
Посмотреть праздничный фильм
Hero ImagesGetty Images
Когда дело доходит до рождественских фильмов, на стриминговых сервисах так много фантастических вариантов. От Эльф — Это прекрасная жизнь , вы не ошибетесь. Поставьте в очередь свой любимый фильм, чтобы включить его на заднем плане, или устройте марафон праздничных фильмов в канун Рождества для скромного празднования.
56
Сделать пряничный домик
JGI/Jamie GrillGetty Images
Подарите детям набор имбирных пряников, и вы не услышите от них ни звука весь день (разве что спросить, есть ли у вас еще жевательная резинка).
Поднимите соревновательный дух, предложив призы за самое творческое, самое уродливое или самое реалистичное творение.
МАГАЗИН ПРЯНИЧНЫЙ ДОМИК
57
Посмотрите на рождественские огни
ArtBoyMBGetty Images
Если погода на улице делает ваши носы похожими на носы Рудольфа, запрыгивайте в машину и прокатитесь по городу, охая и ахая на рождественские огни. В конце каждый может проголосовать за понравившийся дом. Не забудьте включить эти праздничные мелодии во время вождения.
58
Сделать горячее какао с нуля
Parker Feierbach
Готовите ли вы порцию для своих гостей или просто чашку для себя, горячее какао легче приготовить с нуля, чем вы можете себе представить. Кроме того, он намного вкуснее смеси. Добавьте зефир, измельченные леденцы, шоколадную стружку или любые другие начинки, которые вам нравятся, чтобы легко приготовить какао-бар своими руками.