Ниацинамид в косметике: он помогает при акне, пигментации и морщинах

Содержание

он помогает при акне, пигментации и морщинах

КРАСОТА•РЕВИЗИЯ

Текст: Кристина Обломская

Ниацинамид — еще один отличный компонент косметики, который полезно знать. Он не настолько раскрученный, как витамин С и ретинол, но не менее полезный и гораздо более универсальный. Сухость, чувствительность, акне, морщины, пигментация — ниацинамид способен нормализовать состояние кожи практически в любой ситуации. И это делает его идеальным составляющим косметики для любого ухода — хоть базового, хоть сложного, направленного на решение конкретных проблем с кожей.

Что это за вещество?

Ниацинамид (на этикетках косметики и в литературе можно встретить еще одно его название — никотинамид) — это форма витамина В3. Для здоровья кожи он очень важен: его дефицит в организме вызывает сухость и шелушение кожи, зуд, повышение чувствительности к солнцу. Набор этих симптомов, связанный с недостатком В3, называют пеллагрическим дерматитом.

Замедление синтеза витамина В3 с возрастом является одной из важных причин старения кожи, пишут в книге «Наука красоты» врач-дерматокосметолог, эксперт по разработке косметики Тийна Орасмяэ-Медер и дерматовенеролог Оксана Шатрова. «Недостаток витамина В3 нарушает микроциркуляцию, ухудшает состояние стенки капилляров, снижает активность синтеза коллагена и эластина», — утверждают они. Но есть и хорошие новости: косметика с ниацинамидом способна решить эту проблему.

Сыворотка-бестселлер The Ordinary настолько востребованная, что ее выпустили в объеме 60 мл. Формула короткая: ниацинамид, цинк, несколько вспомогательных веществ. Эта сыворотка помогает жирной коже оставаться чистой — уменьшает выделение себума, немного подсушивает, препятствует закупорке пор. У нее есть и фанаты, и те, кто средство вообще не понял, хорошо одно — эксперименты с The Ordinary недорого вам обойдутся.

Сыворотка The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Команда автора «Бьютипедии» Полы Бегун называет ниацинамид «рок-звездой» среди компонентов косметики и утверждает, что он эффективен от расширенных пор, нарушения пигментации, при повреждении защитного барьера кожи (сухость, стянутость и шелушение могут быть его симптомами), помогает при высыпаниях, борется с последствиями фотоповреждения, подтягивает и устраняет обезвоженность. То есть подходит для кожи любого типа и коррекции большинства ее специфических состояний.

Компонент этот отлично изучен, так что громкие обещания производителей косметики подтверждают и результаты исследований. В одной из статей Журнала косметической дерматологии приводят много фактов в поддержку выдающегося действия ниацинамида: пишут, что он разглаживает поверхность кожи, помогает в заживлении ран и препятствует образованию раковых клеток. Данные были получены по результатам тестов, в рамках которых участники использовали косметику с 2–5% ниацинамида.

Очищающий крем Nrj-Net (En1), Meder Beauty Science

Может ли очищающее средство сделать для кожи что-то большее, чем снятие макияжа и удаление других загрязнений? Оказывается, да. Молочко En1 от Meder Beauty Science из-за высокой концентрации ниацинамида вызывает прилив крови к коже, улучшая циркуляцию крови в сосудах, подтягивая и укрепляя ее. В отличие от других очищающих средств En1 нужно оставить на коже минут на 5–10, как маску, а затем смыть спонжем, полотенцем или муслиновой салфеткой. Результат приятно удивляет: когда всего лишь умылся, а посвежел как от комплекса процедур.

Сыворотка PCA Skin Vitamin B3 Brightening Serum

Косметику строгой американской марки PCA Skin разрабатывает команда из дерматологов и химика — у бренда собственная лаборатория, акцент на компонентах с доказанным действием и правильный подход «лучше меньше, да лучше». Формул это касается напрямую: в них нет красителей и отдушек, концентрацию активных веществ внимательно выверяют, чтобы свести на нет возможные негативные реакции. Vitamin B3 Brightening Serum — сыворотка с 6% ниацинамида, экстрактом планктона, заключенным в липосомы, экстрактом шелковицы, олигопептидом-51 и экстрактом зеленого чая. Главные ее задачи — выровнять тон кожи, улучшить барьерную функцию и уменьшить потерю влаги. Ультралегкости от нее не ждите: текстура силиконистая.

Исследование, опубликованное в журнале Clinical & Experimantal Dermatology, подтверждает, что ниацинамид в лечении акне показал результаты, идентичные терапии антибиотиками (использование препаратов с 2–4% ниацинамида сравнивали с эритромицином и клиндамицином, которые часто назначают пациентам с акне). Тут же отмечают, что этот компонент помогает при мелазме и гиперпигментации: никотинамид блокирует перемещение пигмента в верхние слои кожи.

Важна ли концентрация ниацинамида в косметике?

Маска для лица Omorovicza Silver Skin Saviour

Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова в своей книге «Наука красоты» рекомендуют использовать средства с 0,5–5% ниацинамида — то есть ингредиент работает даже в небольших дозах. Команда Полы Бегун отмечает, что наиболее эффективна концентрация от 2%. Она позволяет быстро погасить воспаления и убрать следы от них. В исследовании, опубликованном в Журнале клинической и эстетической дерматологии, называют цифры от 2,5 до 5%. Такие дозы работают и против акне, и от пятен, и от морщин. Но на косметическом рынке встречаются средства и с большей концетрацией: 6–10% ниацинамида в сыворотках и кремах — не редкость.

Безопасно ли это и есть ли побочные эффекты? В одной из статей Международного журнала токсикологии отмечают, что концентрация ниацинамида в коcметике до 5% не вызывает раздражения — ни мгновенного, ни в результате накопительного действия. Более высокие дозы витамина могут вызвать покраснение кожи. Учитывайте это, особенно если у вас чувствительная кожа.

Это довольно жесткая маска-пилинг: содержит несколько кислот и ниацинамид, отчего вызывает и покраснение, и покалывание. Очищает, полирует и подтягивает отлично, но подойдет явно не всем: пробуйте, только если ваша кожа резистентная, плотная и пористая. Недавно линейку Silver Skin продолжили, и теперь в ней есть тоник и лосьон, в их составах тоже много ниацинамида.

Увлажняющий крем CeraVe Facial Moisturizing Lotion

О вечернем увлажняющем лосьоне доступной по цене американской марки CeraVe рассказывает блогер Марина @marishrissh: «В этом лосьоне ниацинамида немного, но нравится он мне не меньше сыворотки Glossier Super Pure. Он невероятно легкий, поэтому подойдет в любых случаях для любого типа кожи. Отлично увлажняет. Люблю им пользоваться после кислот».

Как использовать косметику с ниацинамидом

Утром и/или вечером, согласно инструкции — особых правил и ограничений нет.

Ниацинамид фотостабилен (то есть не разрушается под действием солнечных лучей) и не делает кожу более чувствительной к УФ-излучению. Косметика с ним обычно хорошо переносится кожей. Наносить сыворотки и кремы с ниацинамидом можно в том числе и под глаза.

Сочетать ниацинамид можно с ретиноидами, кислотами, увлажняющими компонентами. С осторожностью его нужно сочетать только с витамином С: химик Стивен Ко предупреждает, что кожа от этого может покраснеть. Но положительный эффект от обоих веществ для кожи сохранится.

Бустер Paula’s Choice Niacinamide 10% Booster

За модным словом «бустер» прячется сыворотка, обещающая спасать от неравномерной пигментации, морщин, тусклости и расширенных пор. Ниацинамид в ее составе главный (в списке компонентов находится на втором месте после воды), и его много — 10%. В списке ингредиентов есть много чего интересного и кроме витамина В3: мягкая и стабильная форма витамина С, коэнзим Q10, соль гиалуроновой кислоты, фосфолипиды — все для выравнивания тона, увлажнения, укрепления защитного барьера и уверенного антивозрастного действия по всем фронтам.

Лосьон P50, Biologique Recherche

Заживляющий крем Nia24 Intensive Recovery Complex

За несколько десятков лет своего существования культовый лосьон P50 французской марки Biologique Recherche оброс мифами и легендами: «магия в бутылке», «священный Грааль», «средство, которое меняет жизнь» — как его только не называют из-за обещанного волшебного эффекта. Его магическое действие легко объяснить: удачная комбинация AHA-, BHA- и PHA-кислот с ниацинамидом (концентрацию не уточняют, но его там много, и именно он обуславливает активное покраснение кожи) и растительными экстрактами отшелушивает верхний слой кожи, очищает, укрепляет сосуды и подтягивает. Осторожнее с ним: пробовать лучше в кабинете косметолога или хотя бы начинать с версий помягче (W или Pigm400).

Зима не так скоро, потому сохраните подсказку на будущее — это ваш идеальный зимний крем: довольно плотный, увлажняющий, заживляющий, сглаживающий шелушения и препятствующий появлению новых. В составе 5% ниацинамида, соль гиалуроновой кислоты, церамиды, экстракт корня лакричника и пептидный комплекс. Акцент тут сделан на удержание влаги и целостности барьерного слоя кожи плюс на деликатное осветление.

Сыворотку из троицы The Supers Марина @marishrissh тоже любит и хвалит: «Ниацинамид — один из моих любимых компонентов в косметике. Сыворотка Super Pure, где его 5%, по ощущениям мне нравится намного больше практически аналогичной от The Ordinary — она не липкая, поэтому пользоваться можно даже утром без проблем. Успокаивает покраснения и „натягивает“ кожу».

Cыворотка Glossier Super Pure

{«width»:1200,»column_width»:120,»columns_n»:10,»gutter»:0,»line»:40}false7671300falsetrue{«mode»:»page»,»transition_type»:»slide»,»transition_direction»:»horizontal»,»transition_look»:»belt»,»slides_form»:{}}{«css»:».editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}»}true

Ниацинамид в косметике для лица: зачем он нужен?

Витамины полезны не только при приёме внутрь, но и при нанесении на кожу!

Этот компонент настолько популярен, что его можно встретить практически в каждой баночке корейской косметики.

Ниацинамид — это водорастворимый витамин группы В, который важен для здоровья всего организма и для кожи в том числе. Дефицит этого витамина приводит к старению кожи!

Он решает множество кожных проблем, поэтому его можно назвать универсальным!

Действие ингредиента на кожу

Может ли всего один компонент решить все ваши проблемы? Да, это реально!

Регулирует работу сальных желёз

Эффективно борется с акне и воспалениями

Осветляет пигментацию и следы пост-акне. В целом хорошо помогает выровнять тон и улучшить цвет лица, если кожа стала тусклой

Устраняет шелушения, зуд и раздражения. Для кожи с атопическим дерматитом ниацинамид очень актуален

Защищает кожу от воздействия УФ-лучей

Оказывает противовоспалительное и антимикробное действие

Помогает удерживать влагу в глубоких слоях кожи

Стимулирует синтез коллагена и эластина, что помогает значительно уменьшить проявления возрастных изменений и повысить упругость

Сужает поры

Интересный факт: ниацинамид оказывает положительное действие на волосы, усиливая кровообращение и стимулируя рост новых волосков. Благодаря этому компоненту волосы становятся крепкими и блестящими!

Какой коже подойдёт ниацинамид?

Без преувеличения, абсолютно всем типам кожи!

В случае с нормальной молодой кожей, он будет работать на увлажнение и бороться с несовершенствами кожи, а возрастная кожа полюбит его за anti-age эффект.

Подборка популярных средств с ниацинамидом:

Сыворотка от несовершенств Galac Niacin 2.0 Essence Manyo. Если дело касается пигментации, то многие девушки предпочитают начать борьбу с ней в команде с этой эссенцией!

Помимо осветления, она ещё отлично восстанавливает липидный барьер, интенсивно увлажняет и борется с недостатками кожи.

У продукта приятная жидкая текстура, которую оценит любой тип кожи!

Осветляющий крем с ниацинамидом и растительным комплексом Meso Stem C Cream Isov.

Состав богат уникальными ингредиентами, благодаря чему не только пигментные пятна покинут ваше лицо, но и морщинки. А также, крем придаст коже сияние, защитит от воздействия ультрафиолета и свободных радикалов!

Средство обладает густой текстурой. Однако, легко распределяется и подойдёт любому типу кожи.

Локальный осветляющий крем с ниацинамидом Niacinamide W3 Toning Spot Cream Medi Peel.

Действие продукта построено на системе W3 — 3 шага к здоровой коже:

1 шаг — регулирует выработку меланина и осветляет пигментные пятна.

2 шаг — освежает цвет лица и устраняет тусклость.

3 шаг — улучшает цвет лица, восстанавливает липидный барьер и придаёт естественное сияние.

Сыворотка с цинком для проблемной кожи Anti Ac Serum Acnetrix Niacinamide 8% Zn-PCA 1% JsDerma. У пост-акне и пигментации нет шанса остаться на вашей коже!

Высокая концентрация ниацинамида мощно осветляет пигментированные участки, оказывает себорегулирующее действие и восстанавливает водный баланс.

А цинк в составе поможет в борьбе с высыпаниями и воспалениями. Особенно это актуально для подростковой кожи!

Другие статьи

#ингредиенты

Азелаиновая кислота в косметике

В этой статье мы подробнее расскажем об азелаиновой кислоте и сравним её со всеми известной салициловой!

Подробнее

19.09.2022

#советы

Топ-5 корейских тонеров, которые точно не оставят вас равнодушными

В чем секрет здоровой и сияющей кожи кореянок? В первую очередь, в грамотном очищении и увлажнении.

Подробнее

20.05.2022

#советы

Какой корейский шампунь выбрать?

Гладкие, шелковистые и ухоженные волосы делают девушек еще более красивыми и привлекательными. Для того, чтобы волосы имели здоровый блеск, не секлись и не путались, важно правильно подобрать уходовые средства.

Подробнее

14.05.2022

Окончательный отчет об оценке безопасности ниацинамида и никотиновой кислоты

Обзор

. 2005;24 Приложение 5:1-31.

дои: 10.1080/10915810500434183.

Группа экспертов по обзору косметических ингредиентов

PMID:
16596767
DOI:
10.1080/10915810500434183

Обзор

Экспертная группа по обзору косметических ингредиентов.

Int J Toxicol.

2005.

. 2005;24 Приложение 5:1-31.

дои: 10.1080/10915810500434183.

Автор

Группа экспертов по обзору косметических ингредиентов

PMID:
16596767
DOI:
10.1080/10915810500434183

Абстрактный

Ниацинамид (он же никотинамид) и ниацин (он же никотиновая кислота) представляют собой гетероциклические ароматические соединения, которые используются в косметике в первую очередь как кондиционирующие вещества для волос и кожи. Ниацинамид используется примерно в 30 косметических препаратах, включая шампуни, тоники для волос, увлажняющие средства для кожи и очищающие составы. Ниацин используется в нескольких аналогичных продуктах. Концентрация использования ниацинамида варьируется от 0,0001% в ночных препаратах до 3% в кремах, лосьонах, порошках и спреях для тела и рук. Используемые концентрации ниацина колеблются от 0,01% в кремах для тела и рук, лосьонах, порошках и спреях до 0,1% в пастообразных масках (грязевых компрессах). Оба ингредиента разрешены для использования в косметике в Японии и Европейском Союзе. Оба являются прямыми пищевыми добавками GRAS и питательными и / или диетическими добавками. Ниацинамид можно использовать для клинического лечения гиперхолестеринемии, а ниацин — для профилактики пеллегры и лечения некоторых психологических расстройств. Оба ингредиента легко всасываются из кожи, крови и кишечника и широко распределяются по всему телу. Метаболиты включают N1-метилникотинамид и N1-метил-4-пиридон-3-карбоксамид. Выведение происходит в основном через мочевыводящие пути. Хотя в исследованиях острой токсичности ниацинамид более токсичен, чем ниацин, оба препарата относительно нетоксичны. Кратковременные исследования пероральной, парентеральной или кожной токсичности не выявили значительных необратимых эффектов. Ниацинамид, оцененный в тесте in vitro для прогнозирования раздражения глаз, не представлял острой опасности для глаз. Испытания на животных ниацинамида на кроликах в реальных составах дали в основном нераздражающие реакции, лишь с некоторыми незначительными раздражающими реакциями. Тесты на раздражение кожи до 2,5% ниацинамида у кроликов показали лишь незначительное раздражение. Тесты на кожную сенсибилизацию ниацинамида при концентрации 5% во время индукции и 20% во время заражения у морских свинок были отрицательными. Ни один косметический ингредиент не оказался мутагенным в тестах Эймса, с метаболической активацией или без нее. Ниацинамид и ниацин в дозе 2 мг/мл дали отрицательный результат в тесте на хромосомные аберрации в клетках яичника китайского хомячка, но при дозе 3 мг/мл вызывали большие структурные хромосомные аберрации. Ниацинамид индуцировал обмен сестринскими хроматидами в клетках яичника китайского хомячка, а ниацин — нет. При определенных обстоятельствах ниацинамид может вызывать увеличение незапланированного синтеза ДНК в лимфоцитах человека, обработанных УФ или нитрозогуанидиновым соединением. Ниацинамид сам по себе не был канцерогенным при введении (1%) в питьевую воду мышей. Данные о канцерогенном действии ниацина отсутствуют. Ниацинамид может сдерживать индукцию опухолей установленными канцерогенами. Ниацинамид в сочетании со стрептозотоцином (соединение нитрозомочевины) или с гелиотрином (алкалоид пирролизидина) вызывает опухоли островков поджелудочной железы. С другой стороны, ниацинамид уменьшал образование почечных аденом, вызванных стрептозотоцином; и опухоли кишечника и мочевого пузыря, индуцированные препаратом папоротника-орляка. Ниацинамид, оцененный в тест-системах in vitro, действительно влиял на развитие, но ниацинамид снижал токсичность 2-аминоникотинамид-амино-1,3,4-тиадиазола гидрохлорида и уретана для репродуктивной системы и развития. Клинические испытания ниацинамида не вызывали ощущения жжения при концентрациях до 10 %, тесты при использовании не вызывали раздражения при концентрациях до 5 %, а 21-дневный кумулятивный тест на раздражение при концентрациях до 5 % не вызывал раздражения. Ниацинамид не был ни сенсибилизатором, ни фотосенсибилизатором. Группа экспертов CIR сочла, что ниацинамид и ниацин достаточно схожи с токсикологической точки зрения, чтобы объединить имеющиеся данные и сделать вывод о безопасности обоих в качестве косметических ингредиентов. В целом, эти ингредиенты нетоксичны на уровнях значительно выше, чем в косметических продуктах. Клинические испытания подтверждают, что эти ингредиенты не являются значительными раздражителями кожи, сенсибилизаторами или фотосенсибилизаторами. В то время как некоторые составы оказывали незначительное или слабое раздражение глаз, другие составы не вызывали раздражения. Ниацинамид, хотя и не является канцерогеном сам по себе, может модулировать индукцию опухолей некоторыми установленными канцерогенами. Группа отметила, что дозы в этих исследованиях являются высокими по сравнению с низкими концентрациями, при которых ниацинамид используется в косметических препаратах. Ни в том, ни в другом случае (защита от опухоли или стимуляция опухоли) эти результаты не считаются относящимися к использованию ниацинамида при его нынешних низких концентрациях в косметике. Оба ингредиента считались безопасными при использовании в косметике.

Цитируется

Комбинация ниацинамида, витамина С и PDRN смягчает меланогенез, модулируя никотинамид-нуклеотидтрансгидрогеназу.
Park HJ, Byun KA, Oh S, Kim HM, Chung MS, Son KH, Byun K.
Парк Х.Дж. и др.
Молекулы. 2022 авг 2;27(15):4923. doi: 10,3390/молекулы27154923.
Молекулы. 2022.
PMID: 35956878
Бесплатная статья ЧВК.
Совместная доставка в кожу in vitro и антибактериальные свойства микрочастиц на основе хитозана, содержащих аскорбиновую кислоту и никотинамид.
Ди Филиппо Л.Д., Дуарте Х.Л., Рок-Борда К.А., Паван Ф.Р., Менегин А.Б., Чорилли М., Мелеро А., Гийо А.Дж., Спаньоль К.М., Корреа М.А.
Ди Филиппо Л.Д. и соавт.
Жизнь (Базель). 2022 14 июля; 12 (7): 1049. дои: 10.3390/жизнь12071049.
Жизнь (Базель). 2022.
PMID: 35888137
Бесплатная статья ЧВК.
Защищают ли системные оценки безопасности без использования животных? Набор инструментов и рабочий процесс.
Миддлтон А.М., Рейнольдс Дж., Кейбл С., Бальтазар М.Т., Ли Х., Беван С., Кармайкл П.Л., Дент М.П., Хазерелл С., Хоутон Дж., Кукич П., Лидделл М., Малкомбер С., Никол Б., Парк Б., Патель Х., Скотт С., Спархэм С., Уокер П., Уайт А.
Миддлтон А.М. и др.
Токсикол науч. 2022 25 августа; 189(1):124-147. doi: 10.1093/toxsci/kfac068.
Токсикол науч. 2022.
PMID: 35822611
Бесплатная статья ЧВК.
Влияние никотинамида на развитие фолликулов и качество ооцитов.
Го З., Ян Дж., Ян Г., Фэн Т., Чжан С., Чен И., Фэн Р., Цянь Ю.
Го Зи и др.
Репрод Биол Эндокринол. 2022 21 апреля; 20 (1): 70. doi: 10.1186/s12958-022-00938-x.
Репрод Биол Эндокринол. 2022.
PMID: 35448997
Бесплатная статья ЧВК.
Механистическая основа и клинические данные о применении никотинамида (ниацинамида) для контроля старения кожи и пигментации.
Бу YC.
Бу ЮК.
Антиоксиданты (Базель). 2021 авг. 21;10(8):1315. doi: 10.3390/antiox10081315.
Антиоксиданты (Базель). 2021.
PMID: 34439563
Бесплатная статья ЧВК.
Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

10 Польза для кожи, местное применение или добавка, побочные эффекты

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид, также называемый никотинамидом, представляет собой форму витамина B-3, необходимого питательного вещества. Дефицит B-3 может привести к заболеваниям кожи, почек и головного мозга. Прием ниацинамида может помочь предотвратить дефицит B-3.

Это питательное вещество имеет гораздо большее значение, особенно когда речь идет об общем состоянии кожи. Хотя необходимы дополнительные исследования, местный ниацинамид может помочь в лечении некоторых кожных заболеваний, включая акне и экзему.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о его преимуществах, о том, что нужно искать в продуктах, и многом другом.

Несмотря на сходство названий, ниацинамид — это не то же самое, что ниацин. Это два разных типа витамина B-3.

Однако ваш организм может вырабатывать ниацинамид из добавок ниацина, которые вы принимаете. Это происходит, когда в организме чрезмерное количество ниацина. Триптофан в организме также может превращаться в ниацинамид.

Прежде чем принимать витамин B-3 или другие добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В целом, ниацинамид может помочь создать белки в коже и удерживать влагу, чтобы предотвратить вредное воздействие окружающей среды.

Индивидуальные льготы включают:

Иммунитет . Ниацинамид помогает вырабатывать кератин, тип белка, который поддерживает вашу кожу упругой и здоровой.
Липидный барьер . Ниацинамид может помочь вашей коже создать керамидный (липидный) барьер, который, в свою очередь, помогает удерживать влагу. Это полезно для всех типов кожи, особенно если у вас экзема или зрелая кожа.
Уменьшает покраснение и появление пятен . Ниацинамид уменьшает воспаление, что может помочь уменьшить покраснение при экземе, акне и других воспалительных состояниях кожи.
Уменьшает появление пор . Сохранение кожи гладкой и увлажненной может иметь второстепенное преимущество — естественное уменьшение размера пор с течением времени.
Регулирует масло . Преимущества удержания влаги не только для людей с сухим типом кожи. Ниацинимид также может помочь регулировать количество кожного сала, вырабатываемого сальными железами, и предотвратить перегрузку ваших желез.
Защищает от солнечных лучей . Ниацинамид может одновременно восстанавливать здоровые клетки кожи, а также защищать их от повреждений, вызванных ультрафиолетовыми лучами.
Лечит гиперпигментацию . Некоторые исследования показали, что 5-процентная концентрация ниацинамида может помочь осветлить темные пятна. Преимущества были замечены через четыре недели, но не более чем через два месяца. Это преимущество может быть связано с увеличением выработки коллагена.
Сокращает тонкие линии и морщины . Исследования также показали, что та же концентрация была полезна для уменьшения некоторых признаков повреждения солнцем, которое приходит с возрастом. Это включает в себя тонкие линии и морщины.
Защищает от окислительного стресса . Ниацинамид помогает строить клетки кожи, а также защищает их от стрессов окружающей среды, таких как солнечный свет, загрязнение окружающей среды и токсины.
Лечит прыщи . Ниацинамид может быть полезен при тяжелых формах акне, особенно при воспалительных формах, таких как папулы и пустулы. Со временем вы можете увидеть меньше поражений и улучшить текстуру кожи.

Сбалансированное питание — лучший способ получить микроэлементы, такие как витамин B-3. Вы должны принимать добавки только под наблюдением врача для лечения дефицита.

Когда речь идет об общем состоянии кожи, вы можете получить некоторые преимущества ниацинамида из продуктов, которые вы едите.

Витамин B-3 содержится в:

яйцах
злаках
зеленых овощах
бобах
рыбе
молоке здоровье кожи. Единственный способ убедиться, что ниацинамид решает ваши проблемы по уходу за кожей, — это использовать его местно.
Многие продукты с ниацинамидом для местного применения выпускаются в форме сывороток. Думайте о сыворотках как о дополнительных процедурах, которые решают отдельные проблемы кожи помимо регулярного очищения, тонизирования и увлажнения.
Сыворотку с ниацинамидом следует наносить после тонизирования, но перед увлажнением.
Некоторые моющие средства и кремы также содержат ниацинамид. Этот ингредиент также содержится в некоторых масках для лица, которые смываются после каждого использования.
Внимательно прочитайте этикетку каждого продукта и следуйте всем инструкциям по применению.
Концентрация ниацинамида может варьироваться в зависимости от продукта, хотя в большинстве составов он составляет 5 процентов или менее.
Некоторые отчеты предполагают, что 5-процентные формулы эффективны при лечении гиперпигментации и повреждений, связанных с воздействием солнца.
Если у вас чувствительная кожа, вы можете начать с более низкой концентрации. Формулы с 2-процентным содержанием ниацинамида могут облегчить симптомы экземы и подобных заболеваний.
Ниацинамид может быть указан как «ниацин» и «никотинамид» на этикетках продуктов.
Ниацинамид можно использовать вместе с другими активными ингредиентами для достижения оптимальных результатов.
Например, в некоторых отчетах предполагается, что дополнительный ниацинамид может хорошо работать вместе с медью, фолиевой кислотой и цинком для лечения акне.
Вы можете получить больше от сыворотки с ниацинамидом, используя ее вместе с гиалуроновой кислотой. Говорят, что гиалуроновая кислота увеличивает абсорбцию продукта.
Ниацинамид для местного применения обычно считается безопасным.
Люди, у которых уже была аллергия, могут с большей вероятностью столкнуться с аллергической реакцией. Это потому, что ниацинамид может заставить ваше тело высвобождать гистамин.
Вы можете избежать широко распространенных аллергических реакций и повышенной чувствительности к продукту, выполнив патч-тест:
1. Нанесите небольшое количество продукта на предплечье.
2. Подождите 24 часа.
3. Если вы начинаете испытывать покраснение, зуд или отек, промойте пораженный участок и прекратите использование.
4. Если вы не испытываете никаких побочных эффектов, это должно быть безопасно для применения в другом месте.
Как и с любым новым продуктом по уходу за кожей, вы, вероятно, не заметите каких-либо значительных результатов в течение нескольких недель.
Хотя в большинстве доступных исследований описываются заметные улучшения после четырех недель использования, точных сроков нет.
Вы можете увидеть еще больше изменений на своей коже через восемь недель. Это включает в себя более гладкую, тонизированную и увлажненную кожу.
Если вы не видите никаких изменений в течение нескольких месяцев, возможно, пришло время проконсультироваться с дерматологом. Они могут оценить ваш режим ухода за кожей и посоветовать, какие продукты использовать, изменения в рационе, которые могут улучшить здоровье вашей кожи, и многое другое.
При ежедневном местном применении ниацинамид может оказать положительное влияние на общее состояние кожи. Ингредиент может помочь уменьшить воспаление и гиперпигментацию, сгладить общую текстуру кожи и осветлить ее.
Может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите заметное улучшение, поэтому важно набраться терпения и придерживаться привычного режима.
Вы не должны принимать добавки ниацинамида, если только ваш врач или другой поставщик медицинских услуг не пропишет их для лечения дефицита B-3 или другого основного заболевания.

Ниацинамид в косметике: он помогает при акне, пигментации и морщинах

он помогает при акне, пигментации и морщинах

Что это за вещество?

Важна ли концентрация ниацинамида в косметике?

Как использовать косметику с ниацинамидом

Ниацинамид в косметике для лица: зачем он нужен?

Действие ингредиента на кожу

Какой коже подойдёт ниацинамид?

Подборка популярных средств с ниацинамидом:

Другие статьи

Окончательный отчет об оценке безопасности ниацинамида и никотиновой кислоты

Автор

Абстрактный

Похожие статьи

Цитируется

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

10 Польза для кожи, местное применение или добавка, побочные эффекты

Добавить комментарий Отменить ответ