Не нужно смотреть: 10 фильмов, которые не нужно смотреть с родителями — Что посмотреть

10 фильмов, которые не нужно смотреть с родителями — Что посмотреть

Теплая и уютная встреча с родителями. Сытный ужин из любимых блюд «как в детстве». Хорошим продолжением вечера будет кино, которое вы посмотрите все вместе. Но есть фильмы, которые способны все испортить. Нет, они отличные! Но посмотрите их потом, в одиночестве или с друзьями.

Исчезнувшая

Кадр: 20th Century Fox

Драма, триллер и
детектива про любовь. Накануне юбилея свадьбы пропадает жена. Дома везде кровь
и следы борьбы. Подозрения, конечно, падают на мужа, начинается расследование и
все очень увлекательно и в напряжении, как и положено в триллере. Казалось бы,
ничто не предвещало, но уверяем вас, там есть сцены, от которых вам захочется
провалиться сквозь диван, ну или хотя бы сходить на кухню поставить чайник.
Лишь бы не смотреть вместе с родителями, как героиня насилует себя винной
бутылкой.

Олдбой
(2003). да и Олдбой (2013) тоже.

Кадр: Show East

Один из самых крутых
фильмов на свете. И вы может быть решите, что надо просветить родителей, приобщить
их к вершинам мирового кинематогрофа. Умоляем вас передумать. Уже только
поедание живого осьминога целиком гарантирует вашим родителям три ночи кошмарных
снов. А красивые, но очень жестокие сцены драк изобилуют кровищей не так
богато, как в «Убить Билла», но пробирают гораздо качественнее.

Горбатая
гора

Кадр: Focus Features

Маме нравится Джейк Джилленхол,
и вы решили порадовать её фильмом с двумя красавцами? Сразу нет. Маме
может еще и вкатит, если она достаточно свободных взглядов. Но папа вам этот
фильм досмотреть точно не даст. Гомосексуальная любовь ковбоя и помощника
владельца ранчо вызовет в нем праведную ярость, возмущение и тирады гнева.

Марли и я

Кадр: 20th Century Fox

Пара переезжает в другой
город, мечтает о ребенке, но на пробу заводит милейшего пса. Трогательная и
красивая комедия про людей и собаку. Но вы же не хотите оказаться среди родни, рыдающей, как на похоронах?

Рыдающей еще час после окончания фильма и время от времени всхлипывающей еще два дня после.

Черный лебедь

Кадр: Cross Creek Pictures

Фильм, который был
номинирован на пучок «Оскаров». Про балет. Что еще нужно для теплого и уютного
семейного вечера. Посмотрите «Билли Эллиот», потому что там, в отличие от «Черного
лебедя», никто не в клинической депрессии, никому ничего не мерещится, и никто
не мастурбирует.

Борат

Кадр: 20th Century Fox

Псевдодокументальная
комедия, которая сделала огромные сборы при небольшом бюджете. Была
номинирована на «Оскар» и получила «Золотой глобус». Кажется, что это отличный
повод расширить кругозор старшего поколения. Но это только кажется. Фильм
замешан на шутках ниже пояса, в том числе на тему гомосексуальных отношений. Вас
поедом съедят, невзирая на только что состоявшийся ужин.

Она

Кадр: Warner Brothers

Визуально потрясающая
лента. Идеально выстроенные кадры, теплые цвета. Важная тема – об одиночестве
человека в мире, где живет семь миллиардов людей, о том, что мы замыкаемся на
гаджеты. Чудесный способ продемонстрировать родителям, какой у них получился не
пустоголовый ребенок. А со вкусом и пониманием. Идея с грохотом развалится, как
только влюбленные друг в друга человек и машина решат заняться сексом. Потому
что смотреть постельные сцены с родителями еще куда ни шло, но слушать их
подробнейшее описание в словах…

Соседи. На тропе войны

Кадр: Universal Studios

Классическая комедия о
конфликте поколений. Посмеяться вместе, да еще на такую тему, что может быть
лучше. Да, но выберите другой фильм на эту тему, их полно. В этом будут адские
шутки, младенец с презервативом во рту и самодельные дилдо.

Взгляды, полные недоумения, почему вам смешно там, где совсем не смешно, гарантированы.

А
немного позже вам станет не смешно и без взглядов. Атмосфера сгустится.

Чтец

Кадр: The Weinstein Company

Ведро премий и
номинаций. Великая Кейт Уинслет. Экранизация романа-бестселлера. «Смотрите, что
я вам принес, папА и мамахен!». Очень скоро родители выронят глаза от сцены
секса между пятнадцатилетним пареньком и тридцатишестилетней женщиной. Просмотр
великолепной драмы пройдет под соусом «разврат и содомия на загнивающем Западе»,
а вам, возможно, потом еще и лекцию прочтут о «вечных человеческих ценностях» и
границах допустимого.

Волк с Уолл-стрит

Кадр: Paramount Pictures

Леонардо Ди Каприо и
Мартин Скорсезе совместно потрудились над экранизацией мемуаров крутого
Нью-Йоркского брокера. И там все по классике легких денег – наркота, алкоголь и
проститутки. Обдолбанный главный герой, кидающийся купюрами и карликами,
конечно, впечатлит родителей, но совсем не так, как вам хотелось бы.

29 декабря 2015

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

«Нужно смотреть не в зеркало заднего вида, а в лобовое стекло»

Сегодня ЦТРР — ведущая площадка по формированию и развитию экосистемы технологии блокчейн в России. Здесь сосредоточены не только на поиске областей ее практического применения, но и на разработке готовых продуктов. Специалисты центра уже создали приложение для корпоративного голосования «КриптоВече», а также приложение для наблюдателей на выборах «Элорис». И это далеко не все.

Центр является также средоточием уникального экспертного потенциала благодаря объединению знаний ведущих специалистов в области распределенных систем и лучших ученых СПбГУ из самых разных областей науки. Это позволяет центру не только оказывать высококачественные консультационные услуги, но и участвовать в разработке новых образовательных программ для самых разных ступеней образовательного процесса.

Здесь можно было бы и дальше продолжить рассказ о достоинствах и потенциале ЦТРР. Однако есть риск, что на этом абзаце читатель перевернет страницу в поисках более понятного для него материала. Распределенные реестры, блокчейн, биткоин — слова, которые мы все слышим на протяжении последних лет. Однако частота их звучания не говорит о том, что они понятны слушателям. Так, по данным консалтинговой компании в области цифровых медиа Vorhaus Advisors, лишь каждый четвертый взрослый житель США знает, что такое блокчейн, а почти половина считают блокчейн и биткоин понятиями, обозначающими одно и то же. Можно с уверенностью экстраполировать эти данные и на нашу страну — с поправкой, что в России, скорее всего, еще менее осведомлены о блокчейне, чем на родине этого понятия.

Нелегкую задачу провести ликбез для читателей журнала «Санкт-Петербургский университет» взял на себя Максим Владимирович Рукинов, директор Центра технологий распределенных реестров СПбГУ. Буквально на пальцах он объяснил, что такое блокчейн, чем хороша эта технология, какой потенциал в себе таит и как меняет нашу жизнь уже сейчас. Его рассказ позволит лучше понять, чем занимаются в центре и почему его работа так важна.

Что такое блокчейн?

Блокчейн — это название нового вида базы данных. Она представляет собой непрерывную цепочку блоков с информацией. Это слово впервые прозвучало в октябре 2008 года, когда появилось описание проекта биткоина. Все технологии, положенные в основу биткоина, были разработаны за 10–20 лет до его появления. Их даже пытались применить в других проектах, но неуспешно. Биткоин возник благодаря соединению известных технологий в другом их сочетании.

Иногда блокчейн сравнивают с бухгалтерской книгой.

Если говорить об отражении в нем финансовых операций, то блокчейн действительно можно сравнить со своеобразной бухгалтерской книгой. Она устроена таким образом, что одновременно есть на руках у всех заинтересованных сторон. Она автоматически обновляется, и все данные в нее записываются синхронно у всех. Если я вырву у себя листок из этой книги, то мы увидим, что он исчез в книгах всех участников. Если зачеркну цифру, то это тоже все сразу же увидят. Нет никакой возможности сделать это втайне от других пользователей.

А взломать?

В основе блокчейна лежит технология шифрования. Она уникальна тем, что даже при всем могуществе государства и при всех вычислительных ресурсах, которые у него есть, в настоящее время нет возможности каким-либо образом ее взломать. В ее основе лежат простые числа, которые делятся на единицу и сами на себя. Например, число 17 — оно не делится ни на что без остатка, кроме как на 17 и на 1. Когда берут два простых числа, в каждом из которых по 100 знаков, и умножают друг на друга, получается третье полупростое число. При нынешнем развитии технологий, не зная изначально двух простых многозначных чисел, подобрать их никак невозможно, кроме как методом перебора — не существует ни одного алгоритма. То есть чтобы взломать, нужно перебрать все возможные варианты этих многозначных чисел. На это уйдет такое количество лет, что любая необходимость в этом сама отпадет, что и делает эту технологию шифрования невзламываемой. Пожалуйста, перебирайте цифры — у вас огромное количество вариантов. Может, лет через тысячу и подберете.

Для того, кому хочется понять всю сложность взлома данной технологии шифрования, я обычно привожу еще один пример. Чтобы начать перебирать цифры, нужно для начала в таблице Excel собрать все числовые вариации первых двух чисел для проведения сравнения — правильно или неправильно. Так вот, чтобы просто сохранить все возможные варианты кода, который шифрует операции в блокчейне, не хватит всех жестких дисков в мире.

Каким образом технология, лежащая в основе цифровых валют, оказалась удобной для применения в различных сферах нашей жизни?

Когда мы пользуемся услугами «Яндекса», мы доверяем компании. Мы выбираем ее посредником и доверяем ей хранение данных о нас. Например, чтобы воспользоваться услугами каршеринга данной компании, мы отправляем туда селфи с паспортом и водительскими правами. Вся эта информация хранится на сервере «Яндекса». Мы передаем компании данные и тогда, когда с помощью ее сервисов заказываем еду или такси.

Теперь представим себе ситуацию, когда на рынок выходит небольшая новая компания и говорит: «Мы будем делать все то же самое, отправьте нам ваши данные на наш сервер». Но мы же не знаем, что будет с этой компанией. Сегодня на рынке она есть, а завтра нет. Далеко не каждый будет доверять такому посреднику. В такой ситуации выгодным становится использовать блокчейн. Тогда эта маленькая новая компания скажет: «Вы мне не доверяете — и не надо. Давайте использовать блокчейн, такую технологию, где у каждого есть свой сервер». Больше нет центрального посредника, каждый сам хранит все данные у себя на компьютере. Каждый участник может хранить у себя эту базу данных. При этом все участники могут видеть данные друг друга только в том случае, если их владелец это разрешит. В остальное время они хранятся в зашифрованном виде. Если кто-то вносит изменения, это отображается в виде нового блока, который присоединяется к цепочке, и она у всех синхронно обновляется. Никто не увезет сервер со всеми вашими персональными данными в неизвестном направлении.

Преимущество блокчейна как раз в том, что с помощью этой технологии мы можем обойтись без посредника и сохранить высокий уровень доверия между участвующими лицами. Мы все база данных и есть. Она у всех одна. Мы никаким посредникам не доверяем, а только математике и алгоритмам.

Есть ли у этой технологии недостатки?

Есть очень важный момент, о котором многие забывают. Тот же «Яндекс» не просто ведет базу данных, но и гарантирует, что вносимая в нее информация соответствует действительности. Если компания вносит информацию о наличии еды в ресторане или товара в магазине, она подтверждает, что вы действительно можете заказать то или иное блюдо или товар.

В блокчейне вся информация обновляется синхронно. И если один участник вносит некорректную информацию, то она тоже будет у всех. Это хорошо иллюстрирует выражение garbage in, garbage out (в переводе с английского означает «мусор на входе — мусор на выходе». — Прим. ред.): мусор внесли, и мусор будет у всех. Технология блокчейн позволяет избавиться от центрального посредника, но теперь он нужен на периферии, чтобы гарантировать достоверность вносимых данных. Простейший пример: блокчейн для учета новорожденных младенцев по всему миру, чтобы они никогда не терялись и можно было точно знать, кто их родители. Однако мы должны понимать, что самым слабым звеном в этой цепочке станет акушер, который вносит информацию в базу данных. Если мы не найдем сертифицированных специалистов, которые будут гарантировать тождественность данных, то как мы можем доверять этой информации? По сути, посредник не исчез, просто он из центрального звена ушел в первоначальное. В таких сценариях блокчейн без интернета вещей, который сам вносит всю информацию, пока не очень эффективен. Он эффективен там, где вся информация заносится без участия людей. Устройства сами между собой обмениваются данными, человек в этом не участвует, и все это в автоматизированном режиме хранится в такой базе данных, как блокчейн. Хороший пример этого — биткоин. Все в цифровом виде, там в принципе невозможно что-то исказить.

Тем не менее законодатель определенным образом борется за чистоту рядов лиц, обеспечивающих целостность и достоверность данных, вносимых в цепочку. Так, например, по Федеральному закону «О цифровых финансовых активах…» к операторам информационных систем, в которых осуществляется выпуск цифровых финансовых активов, предъявляется целый ряд требований, начиная от отсутствия неснятой/непогашенной судимости и вплоть до отсутствия в перечне лиц, причастных к терроризму/экстремизму.

Если у всех будет своя база данных, то где все это хранить? Хватит ли нам ресурсов, чтобы обрабатывать и хранить столь большие объемы информации, ведь в мире каждый день заключаются миллионы договоров и сделок?

Это еще один недостаток блокчейна. Когда мы говорим про центральный сервер, мы подразумеваем один большой. Он может занимать много пространства, но быть в одном экземпляре или двух-трех для копирования данных. Такой сервер обычно принадлежит конкретной компании, которая и несет за него ответственность. В блокчейне одинаковое количество информации хранится у всех пользователей этой базы данных, если они захотели себе ее скачать. В блокчейне есть два вида базы данных: полная и тонкая. Последняя состоит только из заголовков блоков. Вы сможете видеть изменения, но не сможете посмотреть детали операции (например, кто ее провел и когда). Это как если бы мы могли видеть список всех книг в библиотеке, но к содержанию доступа бы не имели.

Если все захотят иметь у себя базу данных, то на хранение одного и того же объема информации потребуется не три сервера, а 33 000 серверов. На законодательном уровне имеются и территориальные ограничения: так, например, выпуск цифровой валюты в России может осуществляться только с использованием серверов, расположенных на территории РФ. На данном этапе развития технологий это видится как недостаток блокчейна, который делает его не таким эффективным. Второй минус, который является следствием первого, это скорость обработки операций. Например, сеть Visa еще в 2018 году могла обрабатывать более 65 000 транзакций в секунду. Биткоин обрабатывает в десятки раз меньше. Почему? Он устроен таким образом, что блок данных формируется каждые десять минут. Это приводит к задержке по времени. Несмотря на то, что уже разрабатывают новые алгоритмы, блокчейн пока не может составить конкуренцию по скорости обработки той же компании Visa. И третий минус, о котором нельзя не упомянуть, связан с ключами доступа. В классическом блокчейне операция шифруется с помощью двух ключей — публичного и секретного. Публичный ключ — это тот же адрес биткоина. Если вы его хоть раз видели, то понимаете, какая это абракадабра. Так же примерно выглядит и секретный ключ. Если вы по каким-то причинам этот секретный ключ потеряли, то на сегодняшний день, к сожалению, нет никакой возможности его восстановить.

Когда вы пользуетесь услугами Сбербанка, вы не переживаете, что вы лишитесь средств на ваших счетах, если забыли пароль от мобильного приложения или пин-код от карты. Вы приходите в банк, показываете паспорт, и доступ к счетам будет восстановлен. В случае с блокчейном так не получится. Вы будете отлично видеть, в каком блоке биткоин застыл, откуда он к вам пришел. Но для перемещения записи биткоина с места на место вам нужно знать секретный ключ. Если вы его потеряли, то вы не сможете ничего с биткоином сделать, никто не сможет.

Чтобы повысить скорость обработки информации, разрабатывают новые алгоритмы. А как решается вопрос хранения больших объемов информации?

Технологии развиваются и в этом направлении. Мы можем все плотнее и плотнее сохранять информацию. Пока нам хватает ресурсов. Однако объективно проблема хранения больших объемов информации существует. Частично она решается благодаря хеш-функции (или функции свертывания). Мы можем хранить информацию не в виде тысяч знаков, а в виде хешей (hash — в переводе «превращать в фарш», «измельчать»). Это специальный алгоритм, который из любого объема информации — будь это одно предложение или все тексты Александрийской библиотеки в онлайн-формате — делает строчку одной длины (например, из 15 символов). Если поменять хоть одну букву в сохраненной информации, то строчка изменится почти полностью — на 90 %, и мы будем понимать, что информация скорректирована.

Блокчейну предрекают большое будущее. Где эта технология может произвести революционные изменения в обозримом будущем?

Уже сейчас есть проекты, которые активно развиваются. Например, проект IT-компании IBM и судоходного гиганта Maersk по учету морских контейнеров, получивший название TradeLens («Торговая линза». — Прим. ред.). Они полностью внесли в блокчейн информацию о путешествии контейнера от отправителя к получателю. Почему это важно? В логистике очень большое количество участвующих сторон, и им нужен тот, кто будет вести центральную базу данных. Большому количеству сторон сложно договориться, кто будет таким доверенным посредником, ведь у всех разные интересы. Им просто не выбрать такого посредника. В этой ситуации очень подходит блокчейн. Посредник не нужен, договариваться не нужно, каждый сам себе администратор базы данных, каждый знает: то, что он видит, видно всем и у всех одинаково. Никто не сможет взять и втайне от других участников данные изменить. Например, одна из сторон не отправила контейнер и решила внести подложные документы. Она их внесет, но об этом сразу узнают все и смогут с точностью указать не только на конкретного перевозчика, внесшего в базу недостоверные данные, но и то, в какой конкретно момент он это сделал.

Что касается опыта в России, то на сегодняшний день у нас уже появилась законодательная база для похожего внедрения блокчейн-технологий в развитие ряда отраслей, в том числе транспорта и логистики: это Федеральный закон «Об экспериментальных правовых режимах в сфере цифровых инноваций в РФ», который позволяет применять цифровые инновации в регионах в течение определенного срока с отступлениями от действующего регулирования.

Звучит убедительно. Но в нашей стране люди до сих пор боятся проводить, например, электронную регистрацию договора долевого участия, потому что в этом случае «нет печати на бумаге, нечего пощупать и взять в руки».

Не верится, что они на ура встретят возможности блокчейна.

Можно оглядываться на таких людей и в принципе остановить прогресс. Если вы хотите двигаться вперед, нужно смотреть не в зеркало заднего вида, а в лобовое стекло. Выход в интернет тоже несет определенные риски. Человек в мире атомов закрывает квартиру на ключ, когда уходит из дома. В мире байтов все так же. Там тоже существуют хакеры, угрозы и риски. Поэтому мы ставим, например, антивирус Касперского — это тот же замок на вашем компьютере. Взломать его сегодня тяжелее, чем подделать или украсть документы в реальном мире вещей.

Системы полного онлайн-подписания договоров — это уже сегодня, а не завтра. В США уже реализуются проекты, которые позволяют все документы, все договоры подписывать онлайн, без личных встреч. Благодаря таким проектам вы можете находиться в Москве, а ваш визави во Владивостоке. Никому из вас не нужно будет никуда лететь, каждый сможет видеть все манипуляции с договором — даже время, когда другая сторона открыла этот договор. Формируется протокол работы с договором в онлайн-формате. Этот протокол хранится в блокчейне, и никто не может его тайно изменить. И если вдруг вопрос дойдет до суда, судья посмотрит этот протокол и всю историю взаимодействий.

Правильно построенная система онлайн-взаимодействий помогает людям, уберегает их от неправильных действий и ошибок, а не наоборот. Этого не стоит бояться, этим нужно пользоваться.

Если мы все время говорим о блокчейне и биткоине, то почему в названии центра это не нашло отражения?

Распределенные реестры — это общее название (точно так же, как транспортное средство является общим названием для автобуса, машины, троллейбуса, самолета и даже велосипеда). Блокчейн — один из видов организации распределенных реестров в виде цепочки блоков. Центр же занимается разными базами данных, и во многих случаях они организованы в другом формате. Например, направленный ациклический граф предусматривает хранение информации не в виде блоков, а в виде графа.

Какие еще задачи стоят перед центром?

Преодоление технологических и законодательных барьеров в применении этих технологий. Например, есть такие виды договоров, которые нельзя на законодательном уровне заключать онлайн и без посредника, только при личном участии: трудовые договоры (если речь не о договорах с дистанционными работниками), сделки, требующие обязательного нотариального удостоверения и, соответственно, личного присутствия у нотариуса. Аналогичным образом завещания не могут быть совершены онлайн. В наши задачи входит вычленять такие ситуации и предлагать пути их решения, чтобы применение блокчейна стало возможным.

Мы также должны вырабатывать и предлагать варианты устранения недостатков, связанных со скоростью проведения операций и надежностью хранения данных в Сети. Для этого необходимо проводить прикладные исследования.

Что отличает центр в СПбГУ от подобных?

Главное отличие центра в Университете от других заключается в том, что он создан как центр Национальной технологической инициативы. Он финансируется за счет средств гранта, предоставленного Российской венчурной компанией (РВК). Она учредила центры по таким технологиям, как большие данные, промышленный интернет, искусственный интеллект, распределенные реестры, квантовые вычисления и другие.

Находясь в структуре СПбГУ, центр имеет возможность опираться на все знания, накопленные университетскими учеными в самых разных областях науки. Для этого ЦТРР создал в СПбГУ междисциплинарный экспертный совет для развития блокчейна. Мы можем консультироваться с учеными в поисках новых точек применения технологий распределенных реестров. Их потенциал до сих пор не раскрыт и не осознан полностью даже в логистике и финансах.

Мы до сих пор не знаем всех направлений их применения. Наша задача — искать места и области, где эти технологии могут быть полезны. Например, компания Walmart, управляющая крупнейшей в мире сетью оптовой и розничной торговли, начала применять технологии распределенных реестров в поставке продуктов в свои магазины. Если кто-то из покупателей отравится, допустим, помидором, приобретенным в их магазине, компания может с достоверностью в 100 % установить, откуда пришел испорченный овощ. И это лишь одна из возможностей технологии распределенных реестров.

Чего уже смогли добиться?

Специалисты центра создали несколько продуктов на основе блокчейна. Один из них — приложение для корпоративного голосования «КриптоВече». Эта университетская разработка уже становится востребованной на рынке. Помимо СПбГУ, ее по лицензии применяют 16 организаций.

Еще один продукт, который нельзя не упомянуть, — приложение для наблюдателей на выборах «Элорис». Оно было апробировано в единый день голосования 8 сентября 2019 года на территории двух муниципальных образований Ленинградской области.

Также специалистами центра разработаны прототипы системы контроля транспортировки грузов Chainbox, системы информационной безопасности «Дефенсор» и системы управления объектами интеллектуальной собственности Edemes. Последняя может быть интересна различным научным и образовательным организациям, так как обеспечивает технологические условия для перехода к парадигме управления всеми стадиями жизненного цикла научных исследований на основе данных.

Для того чтобы такие продукты скорее находили применение, на базе ЦТРР создан консорциум для объединения компаний, организаций и университетов, занимающихся развитием, внедрением или продвижением продуктов с использованием распределенных реестров.

Поскольку ЦТРР включен в структуру классического университета, мы очень ценим возможность участвовать в разработке образовательных программ разных форматов по обучению основам блокчейна и популяризации знаний об этих технологиях. На сегодняшний день сформирован портфель образовательных программ, отвечающих самым разным целям: от онлайн-курсов для тех, кто только начинает знакомиться с возможностями технологий распределенных реестров, до программы магистратуры для тех, кто хочет стать профессионалом в этой области знаний.

Полную версию интервью читайте в журнале «Санкт-Петербургский университет».

Почему нам не нужно смотреть

К ночи на 2 марта от женщины, одетой в черную куртку и длинную черную юбку, которая носила по улице отрезанную детскую голову, даже в сети почти ничего не осталось.

Остались только разговоры о том, как следует относиться к стройному (и одобренному) решению центральных каналов не говорить об этой женщине и не показывать ее.

Высказался Познер, человек уважаемый, но последнее время работающий пластиковым окном в Европу, сказав, что «когда террористы своими самолетами врезались в башни в Нью-Йорке, главные американские каналы не стали показывать, как люди выбрасывались из окон. Это примерно так же».

Самое интересное, что многие в тот злой день, когда случилась эта история, вспоминали людей, которые во время теракта 11 сентября 2001 года выбрасывались из окон.

Как подбиваемая какой-то тайной волной, по ФБ дрейфовала последнюю неделю статья Тома Джунода «Падающий человек», напечатанная в 2003 году в журнале Esquire.

Это статья о том, что герой знаменитой фотографии Ричарда Дрю («Человек на снимке <…> летит строго вертикально, словно следуя архитектурным линиям за своей спиной. Конечно, он не знает о том, сколь высокого геометрического совершенства ему удалось достичь, и все же он — необходимый элемент стихийно возникающего нового знамени, стяга, сплошь расчерченного металлическими балками, сверкающими в солнечных лучах» — Т. Джунод) остался безымянным. Фотография появилась на седьмой полосе The New York Times, обошла весь мир, но в США больше не публиковалась в центральной прессе. Главы медиахолдингов отказались от демонстрации съемок и фотографий прыгающих из окон людей — из уважения к чувствам американцев.

Есть люди, которым плохо, когда другим хорошо. Это плохие люди. А есть те, которым хорошо, когда другим плохо. Это как раз хорошие люди, обычные. Все мы. Это быстрое, стыдное чувство острой телесной радости «неприсутствия в страшном».

По подсчетам The New York Times и USA Today, в тот день «прыжок в смерть» совершили от 50 до 200 человек, но эта тема до сих пор табуирована.

Падающий человек на легендарной фотографии так и не был опознан — в стране, где микроистория, «история людей», является основой исторического мышления последних десятилетий и даже дети знают имена пожарных, погибших при тушении башен-близнецов. Родственники не хотели смотреть на фотографии, не хотели даже допускать мысль, что могут видеть мучительный полет именно своих родных.

Общество не смогло справиться с собой — не смогло на это смотреть. И не стало.

Приблизительно то же самое случилось и с нами — потому что смотреть на женщину, таскающую детскую голову, невозможно. И говорить об этом практически невозможно. Но самые активные из нас считают, что говорить — необходимо.

Ксения Ларина спрашивает, почему именно относительно убитой девочки была явлена такая телевизионная деликатность, в то время как «изнасилованные девочки и распятые мальчики бросаются в топку “геополитических интересов” с особым сладострастием…»

Я думаю, что именно потому, что распятых мальчиков и изнасилованных девочек (как мы можем с долей вероятности предположить) не было. А девочка, у которой отрезали голову, — была.

Есть события, которые ломают не концепцию благополучного, а концепцию страшного.

Страх — вполне одомашненная стихия. С ней пропагандисты умеют работать. Страх хорошо продается. С ним можно играть. Страхи можно придумывать. Это — основа массовой культуры.

Это зрелище будет сидеть в твоем душевном устройстве, как инородное тело. Оно не растворяется соками душевности. Его можно изгнать только через низовое — желание отомстить, вернуть смертную казнь.

Есть люди, которым плохо, когда другим хорошо. Это плохие люди. А есть те, которым хорошо, когда другим плохо. Это как раз хорошие люди, обычные. Все мы. Нам всем немножко хорошо, когда показывают, как другим плохо. Это быстрое, стыдное, мало отрефлексированное чувство острой телесной радости «неприсутствия в страшном», чувство защищенности. Потом включаются механизмы сочувствия — если включаются. На этом и работает вся индустрия продажи страха.

Но когда по улице идет баба с отрезанной детской головой — это вне страха. Это ситуация, которой невозможно руководить и которую никак невозможно обратить ни в какую пользу, если только не в пользу уже совершенного разрушения.

Почему американское общество знало, что люди выбрасывались из окон, но не захотело это видеть? Потому что работает поколенческий опыт. Это даже не самосохранение, это опыт поддержания биологического вида. Народная мудрость для особых ситуаций перевернутая: лучше сто раз услышать, чем один раз увидеть. Если ты это увидишь, оно останется в тебе.

Это зрелище, которое невозможно переварить. Оно будет сидеть в твоем душевном устройстве, как проглоченное инородное тело, как холодный, чуждый, нечеловеческий предмет. Оно не растворяется обычными соками простодушной душевности — ни слезами, ни слюнями, ни соплями. Его можно изгнать только через самые низовые и грубые эмоции — гнев, ненависть, желание отомстить, убить, вернуть смертную казнь, депортировать всех чужих из Москвы.

Человек, который примет эту картину, должен измениться, как меняется тот, кто приходит с войны. Но не дай нам Господь ощутить себя обществом, которое видело самое страшное, — и так еле держимся на последнем рубеже человечности.

Любой сюжет аннулируется безумием героя, потому что не имеет нравственной коллизии.

Меня мало интересует, правы или не правы центральные каналы, игнорировавшие этот случай. Тем более что по всему получается, что скорее правы. Меня интересует, как мы все, коллективно, пытаемся это пережить. Очевидно, единственный способ — сделать вид, что повреждения системы, общей жизненной картины, нет. Женщина — безумна. Наступила весна.

Безумие не обсуждается. Любой самый страшный сюжет аннулируется безумием героя, потому что не имеет нравственной коллизии. Человек вдруг стал нечеловеком. Не совсем человеком.

Мы все знаем, что не совсем человеком можно стать и по собственному желанию. Это не имеет отношения к безумию как к болезни. Но это имеет отношение к присутствию чего-то неживого в живом, нечеловеческого в человеческом. Нет ни одного убийцы, который обыденными, житейскими словами мог бы рассказать, зачем он убил.

Многие преступники самовыражаются. Особенно на Западе. Где есть возможности для тюремной романистики. Джек Унтервегер, убивший шесть женщин, написал бестселлер «Чистилище, или Путешествие в дом заключения». Убийца Дэвид Гор опубликовал свою многолетнюю откровенную переписку с женщиной, которая считает своим долгом общаться с заключенными посредством эпистол. Казанский убийца Игорь Данилевский написал роман.

Если не брать в расчет все, что имеет отношение к Идее (которой всегда можно оправдаться), то видишь, что книги эти пусты.

В них ничего нет, кроме совершенной отъединенности. Они не страшные, потому что у этих людей уже нет власти над нами, но есть какое-то ощущение дыры.

Когда я смотрю на парапет метро «Октябрьское поле», который завален сейчас цветами и игрушками, мне кажется, что я вижу эту дыру, которую мы торопливо затыкаем плюшевыми медведями. И правильно делаем.

Ровно противоположной точки зрения на то, как нам быть с трагедией на «Октябрьском поле», придерживается Алена Солнцева

Понравился материал? Помоги сайту!

Подписывайтесь на наши обновления

Еженедельная рассылка COLTA.RU о самом интересном за 7 дней

Лента наших текущих обновлений в Яндекс.Дзен

RSS-поток новостей COLTA.RU

При поддержке Немецкого культурного центра им. Гете, Фонда имени Генриха Бёлля, фонда Михаила Прохорова и других партнеров.

после операции: реабилитация, что можно и нельзя делать

Сегодня хирургическое лечение катаракты методом ультразвуковой факоэмульсификации – одна из наиболее распространенных и востребованных офтальмологических операций. Ежегодно врачи-офтальмохирурги клиники «Леге Артис» проводят больше 4 000 операций по удалению катаракты.

После операции следует медикаментозная терапия с использованием специальных капель, действие которых направлено на закрепление достигнутых результатов в лечении катаракты. Из этой статьи вы узнаете, как проходит восстановление после операции, а также что рекомендуют врачи клиники «Леге Артис», чтобы избежать осложнений.

Реабилитация после операции на катаракту

Лечение катаракты хирургическим путем проводится безболезненно, а новые технологии позволили сделать его малотравматичным и безопасным. Благодаря этим качествам реабилитационный период значительно сократился и проходит достаточно комфортно для пациентов. Восстановление остроты и четкости зрения вовсе происходит практически сразу после операции.

Несмотря на все преимущества, врачи клиники «Леге Артис»  настоятельно рекомендуют соблюдать ряд правил и рекомендаций в течение всего реабилитационного периода после операции по удалению катаракты. Соблюдение рекомендаций позволяет, например, уберечь роговицу глаза, избежать смещения имплантированной линзы, занесения инфекции и т.д.

Некоторые пациенты после операции сталкиваются со следующими клиническими признаками:

1. Болевые ощущения в прооперированном глазу – возникновение болевого синдрома объясняется самим фактом оперативного вмешательства. Как бы бережно не действовал врач, в ходе операции затрагиваются тканевые структуры, из-за чего какое-то время сохраняются неприятные и болезненные ощущения. Избавиться от них можно, применяя глазные капли, которые прописывает врач;
2. Зуд и выраженная слезоточивость прооперированного глаза – такие симптомы проявляются в результате раздражения, которого также не удается избежать в ходе проведения операции. Особенно часто такие клинические признаки присутствуют в послеоперационном периоде после удаления катаракты. В большинстве случаев устранить такие симптомы позволяют специальные капли, но, чтобы вам их прописали, следует рассказать о неприятных ощущениях врачу;
3. Покраснение в глазу – гиперемия происходит как следствие расширения сосудов конъюнктивы. Такие симптомы не представляют опасности и не несут угрозы, схожий эффект происходит у людей от обычной усталости, нарушений сна;
4. После удаления катаракты глаз видит плохо или присутствует полная слепота – подобное может произойти при сопутствующих патологиях сетчатки, зрительного нерва или других структур органов зрения. При этом помните, что слабовыраженная размытость зрения или затуманивание может присутствовать на начальных этапах послеоперационного периода. Незначительные зрительные дефекты вскоре пройдут, как только рассосется отечность роговицы, вызванная хирургическими манипуляциями.

Помните, неприятные ощущения, слабовыраженная нечеткость зрения и прочие незначительные симптомы могут сохраняться 1-2 дня после операции. В течение этого времени структуры глаза восстанавливаются, «уходят» воспаление, отек, зрение проясняется, и неприятные ощущения рассеиваются. Для полной регенерации требуется 1-2 недели, в течение этого периода необходимо соблюдать все рекомендации врача.

Какие очки можно носить после удаления катаракты

Через 2 недели после оперативного вмешательства пациенту  необходимо пройти контрольный осмотр в клинике. Тогда же, при необходимости, врач-оптометрист подберет очки для чтения книг, работы на близком и среднем расстоянии. Для всех пациентов клиники «Леге Артис» действует скидка 10% на покупку очков в сети салонов «Леге Оптика».

Современные виды линз сделают ношение очков комфортным:

1. С помощью специальных офисных линз можно спокойно, без какого-либо напряжения для глаз, переводить взгляд с документов на клавиатуру, четко видеть монитор компьютера, вести переговоры и презентации, общаться с коллегами – и все это без необходимости менять очки;
2. Очки с прогрессивными линзами позволяют отлично видеть на разных расстояниях и заменяют несколько пар: в одних и тех же очках с прогрессивными линзами можно просматривать документы, управлять автомобилем или работать за компьютером;
3. Очки для вождения обеспечивают хорошую видимость и контрастное зрение даже в условия низкой освещенности, устраняют слепящие блики от фар встречных машин, делают вождение комфортным ночью и днем.

Кроме того, в течение первой недели после операции необходимо закрывать прооперированный глаз солнцезащитными очками. Качественные солнцезащитные очки способны защитить от ультрафиолетового излучения и сохранить здоровье глаз! «Экономный вариант» лишь уменьшит естественную яркость света и не спасет от вредных лучей.

Какие капли можно капать после операции на катаракту

После хирургического лечения катаракты в клинике «Леге Артис» каждому пациенту бесплатно выдают набор капель, необходимых для послеоперационного восстановления.

1. Капли можно закапывать самостоятельно перед зеркалом, или это могут делать родственники пациента.
2. Вымыв руки с мылом, нужно оттянуть слегка вниз нижнее веко прооперированного глаза и в пространство, образовавшееся между веком и глазом, закапать 1-2 капли лекарства.
3. Смотреть при закапывании лучше всего вверх.

Для сокращения реабилитационного периода и в целях профилактики осложнений каплями необходимо пользоваться регулярно, не делая перерывов, четко следуя назначениям лечащего врача.

Что нельзя делать после операции на катаракту

Для скорейшего выздоровления и исключения осложнений врачи клиники «Леге Артис» настоятельно рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Регулярно использовать капли, рекомендованные лечащим врачом.
2. Закрывать прооперированный глаз солнцезащитными очками.
3. Питание может остаться прежним, алкоголь нужно обязательно исключить.
4. Во время умывания или купания в течение 1 месяца избегайте попадания воды в оперированный глаз. Спать разрешается только на спине или стороне, противоположной оперированному глазу.
5. Первые 2-5 дней умываться только прокипяченной водой.
6. Через 3-4 дня после операции можно смотреть ТВ, ходить на прогулки, не забывая о систематическом закапывании капель.
7. Категорически запрещается в течение 1 месяца заниматься тяжелым физическим трудом, поднимать тяжести свыше 5-7 кг. В последующем вы можете вернуться к своему обычному образу жизни

Все описанные рекомендации следует четко соблюдать не менее 30 дней и далее по наставлению врача.

Пройдите полное обследование зрения

в офтальмологическом комплексе «Леге Артис»

Пора исправить зрение!

Запись на прием по телефону:

Почему так важно соблюдать режим

Каждое действие и рекомендация, продиктованные врачом, необходимо исполнять неукоснительно. Это касается не только ограничения физической активности или нагрузок. Стоит несколько раз пропустить закапывание, это может привести к опасным последствиям.

Если вы не уверены, можно ли делать что-либо, задайте вопрос своему лечащему врачу на бесплатном послеоперационном осмотре.

«Нужно смотреть на мир глазами, не затуманенными ненавистью»: пересматриваем фильмы Хаяо Миядзаки в честь его 80-летнего юбилея

Сегодня, 5 января, 80 лет исполняется Хаяо Миядзаки — японскому режиссеру-аниматору, продюсеру, сценаристу, писателю и мангаку. В 2014-м он получил почетный внеконкурсный «Оскар» — «за оказание глубокого влияния на мировую анимацию и вдохновение, подаренное целому поколению художников, и освещение безграничного потенциала профессии». Именно Миядзаки превратил японскую анимацию в искусство, признаваемое целым миром — и привнес в «детские» мультфильмы бесконечное количество взрослых вопросов.

Источниками вдохновения для его рисунков были и военные корабли (отец Хаяо во время войны был директором фабрики по изготовлению деталей к самолетам A6M Zero), и архитектура шахтерского городка в Уэльсе (Миядзаки восхищался мужеством бастующих!), и недетский кинематограф Тарковского, и война в Югославии, и болезнь матери, которая долгие годы страдала туберкулезом позвоночника… Однако любое его произведение — это рассказ о том, что нужно верить в хорошее и помогать друг другу. Впрочем, не ждите никакой вселенской справедливости. «В наши дни если на экране показывается зло — то оно наверняка будет уничтожено. И это отвратительная тенденция. Потому что принцип, утверждающий, что за каждое совершенное злодеяние обязательно будет наказан кто-то конкретный, не действует в нашей реальной жизни», — убежден Миядзаки.

«Навсикая из Долины ветров», 1984

Этот фильм сделан под впечатлением от загрязнения бухты Минамата — именно это событие, глубоко взволновавшее Миядзаки, послужило основой для создания загрязненного мира в «Навсикае». Княжна небольшого королевства в постапокалиптическом мире борется с другими государствами в попытке предотвратить экологическую катастрофу. Разговор о мирном сосуществовании человечества и окружающей среды Миядзаки начал еще в 1984-м, когда Европа и думать не думала об экологии, загрязнении воздуха или разрушении озонового слоя!

Где смотреть частоту оперативной памяти (ОЗУ) — 5 способов

Зачем нужно смотреть на частоту RAM? Что этот показатель дает, рассказывает руководство. В нем также описывается пять простых методов, которые помогут определить этот параметр на ПК с Windows.

Что такое частота ОЗУ

Double Data Rate — показатель, который определяет быстроту передачи информации. Это число операций, которые проделывает оперативная память по определенному каналу в один миг. Указывается такой параметр в мега трансферах — MT.

Частотное значение указывается в характеристиках ОЗУ всегда. Выглядит это так: DDR3-1333. Четыре цифры после тире и есть параметр скорости.

Смотрите также: Как правильно подобрать оперативную память для компьютера: 10 рекомендаций

Что дает частота оперативной памяти

Чем выше значение, тем быстрее ОЗУ передает данные на обработку другими компонентами. Получается, что это оказывает влияние на производительность всей сборки.

Следует знать, что показатель мега трансферов в секунду не является отражением тактовой частоты, поскольку DDR показывает увеличенную в два раза скорость. Количество тактов — это в два раза меньше. Так, DDR3-1333 функционирует на 666 МГц.

Также надо учитывать, что обычно указывают максимальную быстроту. И если поставить в компьютер две планки с разным частотным показателем, то ПК будет работать в соответствии с «потолком» более медленной планки.

Однако такое снижение производительности — одно из самых безопасных последствий. А бывает, что это дает совсем неприятные ошибки работы операционки. Вот почему советуют приобретать равные по параметрам модули.

Совет: При покупке ОЗУ необходимо проверить ее совместимость с платой, а именно максимумы объема и скорости, а также тип.

Узнайте: Что такое двухканальный режим (Dual mode) оперативной памяти: гайд в 3 разделах

Как узнать частоту оперативной памяти

Показатель можно посмотреть в Виндовс:

1. В поиск системы набрать cmd, чтобы запустить окно команды.
2. Ввести wmic memorychip get Speed и подтвердить действие ENTERом.

Если у пользователя в PC установлено несколько модулей, этим способом можно узнать показатель каждого.

Также можно воспользоваться специальными программами.

CPU-Z

Софт расположен в публичном доступе на официальном сайте. Платить за него не нужно.

Как определить частоту работы оперативы с помощью CPU-Z:

• Запустить программу и на главном экране найти «SPD».
• Отыскать параметр «Max Bandwidth». Он покажет как максимальную скорость, так и фактическую.

AIDA64

Один из самых эффективных тестировщиков состояния компонентов. Есть бесплатный вариант с меньшим количеством функций, чем в платной версии.

Как узнать частоту ОЗУ с помощью AIDA64:

• Открыть ПО.
• Найти «Системная плата».
• Перейти в «SPD» и отыскать нужную информацию в «Скорости памяти».

Интересно: Как можно быстро очистить оперативную память на Windows 10: 7 простых способов

Посмотреть в Биосе

Еще один хороший метод. Но он для продвинутых пользователей. Без знаний в подсистему лучше не заходить, чтобы случайно не ухудшить работу системы.

Руководство: Что делать, если Windows не видит всю ОЗУ: 4 причины и пути решения

Возможно ли разогнать частоту

Обычно, разгонять оперативную память не нужно, ведь БИОС автоматически определяет необходимую частоту ее работы.

Но когда нужно повысить производительность, ОЗУ можно разогнать. Нужно лишь помнить: частоту следует повышать максимум на полшага за раз. А потом — тестировать RAM. В противном случае можно сильно повредить компоненты.

Примечание: При разгоне оперативы часто требуется настраивать и другие параметры, как тайминги и напряжение.

Как делать:

1. Войти в Биос, как описано выше.
2. Зайти в расширенные настройки.
3. Найти пункт «Memory Frequency». Стоит помнить, что он может называться по-другому. В имени раздела должно быть «Memory», «Mem» или «DRAM».
4. Повысить значение частоты на 0,5 шага.
5. Сохраниться и перезапустить ПК.
6. Протестировать ОЗУ в Виндовс с помощью опции «Проверка памяти». Ее можно найти по поиску в системе или в разделе «Администрирование».

Важно! Завышение частоты ведет к увеличению тепловыделения. Возможно, понадобится дополнительное охлаждение.

В тему: Как настроить оперативную память в БИОСе — инструкция в 4 простых разделах

На быстродействие PC (personal computer) влияет скорость функционирования оперативы. Определить ее легко как с помощью конкретного софта, так и используя системные средства. RAM также можно разогнать, чтобы ускорить ПК. Однако действовать нужно очень аккуратно, чтобы ничего не повредить.

ВИЧ как уловка. Почему не нужно смотреть фильм «Так близко к горизонту»

Вообще у многих плохих фильмов о ВИЧ одна проблема — передраматизация. Инфицирование какого-нибудь из героев в таком случае (обычно для этого выбирается самый гадский гад) воспринимается сценаристами и режиссерами как божья кара, злой рок и израилев гнев — наказание небес за любые сюжетные прегрешения (промискуитет, наркопотребление и прочие поступки, не одобряемые консервативной общественной моралью).

Мелодрама «Так близко к горизонту», в январе этого года добравшаяся и до России, но уже успевшая покинуть экраны отечественных кинотеатров, допустим, до такой внутрикадровой низости не опускается. С ней ситуация обратная — неясно, к чему там вообще в сюжете ВИЧ.

Незаметный ранее режиссер Тим Трахте взял на главные роли швейцарку Луну Ведлер — без примечательных пунктов в фильмографии — и немца Янника Шуманна — аж с двумя третьестепенными ролями в зарубежных фильмах средней неизвестности с названиями, которые забудутся сразу после просмотра: в «Погружении» (c Джеймсом МакЭвоем) и «Последствиях» (с Кирой Найтли). Фильм получился под стать авторам, от которых никто ничего не ждал, — типовая, будто собранная из стоковых видео, квадратно-гнездовая мелодрама.

Такого легкомысленного обращения даже в игровом кино эпидемия ВИЧ явно не заслуживает.

Хорошо, одноименный роман Джессики Кох, по мотивам которого снят фильм, автобиографический, то есть изображены реальные события из ее жизни, а из песни слов не выкинешь. Она, дочь поваров, когда-то встретила некоего Дэнни (фотомодель и подающего надежды борца), и завертелась их любовь, скоротечная, потому что герой ВИЧ-положительный.

Сначала Джессику бросило в дрожь: она, испуганная и оскорбленная в лучших чувствах, сбежала к родителям (в этом есть немудреная мораль: вирусу подвержены все, и спортсмены, и модели; а главный двигатель для эпидемии ВИЧ — тотальная неинформированность населения), но затем вернулась.

И уже тут автор не может обойтись без грандиозного драматургического перекрута. Мало того что Дэнни заразился ВИЧ, так еще и вследствие сексуального насилия в детстве. Вдобавок он еще и живет с лучшей подругой, бывшей (бывшей ли?) героинщицей. А Джессика оказывается настолько темной, что о ВИЧ совсем ничего не знает, как и ее родители, которых героиня не торопится перевоспитывать даже к концу фильма. Вся коллизия становится нам известна не как-нибудь, а из многочисленных пустословных диалогов, что нарушает известную зрительскую рекомендацию для режиссеров — показывай, а не рассказывай.

У Дэнни, видимо, есть посттравматическое расстройство после пережитого в детстве, из-за которого он не может сдержать припадки неконтролируемой жестокости. Это выставляется как чуть ли не главная его напасть — но до поры до времени.

Пусть ВИЧ у него диагностируют еще в детстве, о существовании антиретровирусной терапии он узнает лишь от Джессики, дождавшись прогрессирующей вследствие СПИДа мультифокальной лейкоэнцефалопатии (ПМЛ) головного мозга.

Никакой границы между ВИЧ-инфекцией и СПИДом с его проявлениями авторами фильма для зрителя не проводится — Дэнни сразу оказывается обреченным на смерть. Все это, разумеется, ради дешевой лирики: появляется хоть какое-то обоснование для бесконечных пошлейших сцен поцелуев и прочих милований парочки на фоне пейзажей, залитых солнечных светом. 

В фильме легко вычитать множество подтекстов, например, очевидную экономическую подоплеку: он — из глянца, сферы, где продается блеск, вульгарная красота (которая сперва молниеносно и покоряет Джессику), она — из кейтеринга, трудится на ниве семейного бизнеса по обслуживанию таких, как Дэнни. Но из сферы общепита при первой же возможности сбегает ради красивой жизни с поддавшимся на ее уговоры манекенщиком.

Не стоило превращать указанный диагноз в банальную сценарную уловку для оправдания мелкого эмоционального расстройства экранных и нарочито искусственных персонажей.

Впрочем, красивая жизнь скоро оборачивается испытаниями. Разговоры о болезнях Дэнни ведутся исключительно патетические, с грандиозным, почти издевательским накалом. В качестве промежуточного катарсиса парочка отправляется в наркопритон в заброшенном здании (во всяком случае, так подразумевалось, на деле оно, скорее всего, выглядит лучше, чем то, где вы живете). Но быстро возвращается к привычному глянцу: Джессика и Дэнни маются бездельем, шатаются по улицам, стараясь прожить последние дни вместе не напрасно. Все это лишь умаляет драму, и без того плохо преподнесенную.

Фильм о спасительной любви, которая облагораживает каждого, кто ее пережил, — а именно таким и задумывался «Так близко к горизонту», — должен бы продемонстрировать какую-то прелесть жизни, но ее нет даже в предфинальной коде. 

Наспех изложенная в предыстории жизнь Дэнни оборвется так незаметно и скоропалительно, что даже не отвлекшийся, а просто моргнувший не вовремя зритель рискует пропустить трагическую развязку. 

В финале, зажеванном, как размотанная внутри плеера пленка из старой кассеты, режиссер убивает героя, но и сам не понимает, за что. Жить с ВИЧ можно, но Дэнни долго не прожил. Причина тому — непросвещенность и предрассудки. Впрочем, так действительно бывает. И фильмы вроде «Так близко к горизонту» не улучшают ситуацию.

Они, наверное, и не обязаны это делать, но тогда, может, и не стоило превращать указанный диагноз в банальную сценарную уловку для оправдания мелкого эмоционального расстройства экранных и нарочито искусственных персонажей. 

need look no later — Перевод на китайский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Например, один не нужно искать дальше , чем классифицированная реклама в Интернете? который, по словам авторов, был первым приложением для зарабатывания денег в Интернете.

想要 找个 例子 的 话 ， 只 需要 看 一 看 在线 分类 广告 行业 就 行 作者 们 说 ， 那 是 «网络 上第 一个 大钱 的 应用»。

Нам, , не нужно смотреть дальше , чем на восток Демократической Республики Конго, чтобы понять преобладающую культуру безнаказанности.

只 需要 看 一 看 刚果 民主 共和国 东部 ， 就能 理解 普遍 的 有罪 不 罚 文化。

Тем, кто пытается дать определение терроризму , не нужно искать дальше .

试图 为 恐怖主义 下 定义 的 人 不用 再 研究 了。

Бизнес в Словакии не нужно искать дальше , чем Чрезвычайный для всех их потребностей в построении команды и проведении мероприятий. Свяжитесь с ними сегодня.

如有 企业 希望 Необычный 帮助 在 斯洛伐克 举办 会务 和 团队 建设 活动 ， 请 立即 联系 他们！

Тем, кто хочет добавить в свой ПК тонкое или эффектное освещение и цвет, не нужно искать дальше , чем Prisma, доступный сейчас во всем мире.

用户 期望 为 电脑 精致 炫目 的 灯光 特效 或 颜色 ， 仅 需 Prisma 即可 ， 在 全球 各地 产 产

Нам, , больше не нужно искать способ положить конец насилию и возобновить переговоры.

Инвесторам, которые ищут новую потребительскую историю , не нужно искать дальше , кроме значительного роста масштабов и расходов выезжающих из Китая туристов.

新兴 市场 消费者 故事 的 投资者 无需 费力 ， 他们 只要 看看 中国 出境 游客 人数 和 消费 的 迅猛 增长 就够 了。

Чтобы понять, что наша бдительность не должна ослабевать, нам не нужно смотреть дальше , кроме тяжелой гуманитарной ситуации в Дарфуре.

我们 只要 看看 达尔 富尔 的 严重 人道主义 局势 就 可以 明白 ， 我们 绝 不能 放松 警惕。

Что касается опасностей слабого управления, для одного не нужно искать дальше , чем 34-процентное увеличение производства опия в 2007 году.

想 施政 不力 的 危险 ， 看看 2007 年 鸦片 产量 增加 34 的 情况 就够 了。

Исследователям, ищущим необычных ощущений в Японии , не нужно искать дальше : у нас есть идеальный маршрут с …

Нам не нужно искать дальше , чем недавние данные ООН, чтобы подтвердить это.

我们 只 须 看看 最近 的 联合国 数据 便可 证实 这 点。

Возможно, нам не нужно искать дальше причину тревожного замедления глобального роста, чем коварные последствия политики легких денег.

要 寻找 吃惊 的 全球 增长 放缓 的 原因 ， 也许 我们 只 需要 宽松 货币 政策 的 不良 效果。

Нам не нужно смотреть дальше , чем процессы Оттавы и Осло, чтобы увидеть, что альтернативные подходы могут и действительно приносят успех, особенно в области обычных вооружений, где традиционный механизм нам плохо служил.

我们 只要 就近 看看 渥太华 进程 看到 办法 能够 取得 的 成果 ， 是 在 传统 机制 未能 的 常规 武器 领域。

Определение потребности Merriam-Webster

\ ˈNēd

\

1

: необходимая пошлина : обязательство

не нужно извиняться за необходимость платить налоги — Питер Скотт

2а

: отсутствие чего-то необходимого, желательного или полезного

здание, отвечающее потребностям компании

б

: физиологическое или психологическое требование для благополучия организма.

потребности здравоохранения и образования

3

: состояние, требующее снабжения или помощи

Дом требует ремонта.беженцы, нуждающиеся в крове и пище

нужный; нуждающийся; потребности или (вспомогательные) потребности

вспомогательный глагол

: при необходимости или обязательстве

тебе не нужно отвечать, ей нужно только подождать

Подпишет ли Шохей Отани новый контракт, если Ангелы не смогут победить?

Это ежегодный призыв благонамеренных фанатов бейсбола: Майка Траута нужно освободить от ангелов.Крик снова раздался в последние дни, когда «Ангелы» заняли последнее место в Американской лиге Запада.

Если бы Траут отчаянно нуждался в освобождении, его бы здесь не было. Ему нравятся Ангелы, от владельца до его товарищей по команде. Он считает, что здесь он может победить. Он дважды обращался к свободному агентству и каждый раз подписывал продление контракта в Анахайме.

Что, если Шохей Отани не чувствует того же?

В связи с тем, что «Ангелы» балансируют на пороге очередного проигранного сезона, а Отани становится обязательной достопримечательностью бейсбола, этот вопрос становится все более актуальным с каждым днем.В конце этого сезона Отани будет два года без свободы воли: время, когда Траут в последний раз посвятил себя Ангелам, и время, когда Ангелы смогут получить максимальную торговую ценность для Охтани, если он не будет готов совершить сделку. аналогичное обязательство.

«Ангелы» попали в порочный круг: владелец, уважительно не желающий танковать, система низшей лиги низшего уровня, волна непродуктивных драфтов и неизменно плохая подача, которая подрывает довольно хороший состав. В последние несколько лет попыткой исправить ситуацию были краткосрочные контракты на заполнение ротации.

Если бы это сработало, оставалось бы дыра или две на следующий сезон. Это не сработало для «Ангелов», с худшим средним заработком в высшей лиге, четырьмя игроками в стартовом составе по истекающим контрактам и выбором в первом раунде драфта, который мог или не мог заменить одного из этих четырех участников.

Ангелы также приводят к ошибкам майоров. И для толпы «по крайней мере, они могут поразить», ну, в этом году попадание не очень хорошее.

У Ангелов и Доджеров было по восемь игроков, по крайней мере, 100 выступлений на тарелках во вторник.У Доджерс было семь игроков с рейтингом выше среднего, почти все, кроме набирающего обороты инфилдера Гэвина Люкс. У Ангелов было трое: Отани, игрок с первой базы Джаред Уолш и Траут, которые, вероятно, останутся в списке раненых до июля.

Из пяти стартовых питчеров Доджерс все имеют рейтинг выше среднего по лиге. Из шести стартовых питчеров «Ангелов» только Отани имеет рейтинг выше среднего по лиге.

«Ангелы» не ставили ни одного победного рекорда за шесть лет, не играли ни в одном матче в постсезонье за ​​семь лет и не выиграли ни в одном матче после сезона за 12 лет.В следующем месяце стадион «Ангел» может открыться на полную мощность, но не для распроданной публики.

«В этой команде есть несколько интересных игроков», — сказал во вторник генеральный менеджер Перри Минасян. «Еще начало сезона. Осталось много сезона. Пройдя через эту комнату и зная персонал, который у нас есть, и личности, это не та команда, от которой я бы отказался ».

Генеральный менеджер

Angels Перри Минасян выступает на пресс-конференции 17 ноября 2020 года на стадионе Angel Stadium.

(Бейсбол ангелов)

Когда я спросил Минасиана, как Ангелы могут выбраться из своего порочного круга, он не был готов отказаться от последней временной остановки команды на зиму.

В свое первое межсезонье в качестве генерального менеджера он пополнил состав ветеранами с годичными контрактами, в том числе более близким Райзелом Иглесиасом, стартовыми питчерами Алексом Коббом и Хосе Кинтана, шортстопом Хосе Иглесиасом, ловцом Куртом Сузуки, аутфилдером Декстером Фаулером и весь КПЗ. За исключением питающих Стива Сишека и Тони Уотсона, все они имеют рейтинг ниже среднего по лиге.

«Мы были довольны тем, что сделали в это межсезонье», — сказал Минасян. «Парни необязательно показали себя на должном уровне.

«Еще май. Осталось много сезона. Я знаю, что мы недовольны тем, где мы находимся в турнирной таблице, но … были команды, которые сошли с медленного старта, что изменило ситуацию. Мы надеемся стать одним из таких клубов. Нам нравятся ребята, которые есть у нас в раздевалке. Мы думаем, что здесь есть талант. Нам нужно играть лучше ».

«Ангелы» могли бы играть лучше, или они могли бы взорвать состав к тому времени, когда Траут вернется. Если они это сделают, то будущее Отани останется под вопросом.

Нет никаких признаков того, что Отани недоволен в Анахайме. Ангелы предоставили ему максимальную гибкость. И, учитывая, что он оставил на столе около 200 миллионов долларов, не дожидаясь еще двух лет, чтобы прибыть из Японии, деньги, похоже, не являются его движущей силой.

Что, если Ангелы не победят? Он мог остаться в Южной Калифорнии и победить. В 2024 году, в первый год после того, как истечет срок обязательств Отани перед Ангелами, в платежной ведомости Доджеров будет только Муки Беттс. Мало что любят Доджеры больше, чем позиционная гибкость, а что может быть лучше, чем туз и слаггер в одном флаконе?

Идентификационные номера работодателя | Налоговая служба

Идентификационный номер работодателя (EIN) также известен как федеральный налоговый идентификационный номер и используется для идентификации хозяйствующего субъекта.Как правило, компаниям нужен EIN. Вы можете подать заявку на EIN различными способами, и теперь вы можете подать заявку онлайн. Это бесплатная услуга, предлагаемая налоговой службой, и вы можете сразу получить свой EIN . Вы должны уточнить в своем штате, нужен ли вам номер штата или чартер.

Подать заявку на EIN онлайн

Ознакомьтесь с нашим онлайн-приложением EIN в стиле интервью. Форму SS-4 заполнять не нужно! Мы задаем вам вопросы, а вы даете нам ответы.Приложение включает встроенные разделы справки, а также ключевые слова и определения с гиперссылками, поэтому отдельные инструкции не требуются. После того, как все проверки будут выполнены, вы получите свой EIN сразу после завершения. Затем вы можете загрузить, сохранить и распечатать уведомление о подтверждении. Это быстро, бесплатно и удобно!

Во всех заявках на получение EIN (по почте, факсу, в электронном виде) должно быть указано имя и идентификационный номер налогоплательщика (SSN, ITIN или EIN) действительного главного должностного лица, генерального партнера, лица, предоставляющего право, владельца или доверительного управляющего.Это физическое или юридическое лицо, которое IRS будет называть «ответственной стороной», контролирует, управляет или направляет организацию-заявитель, а также распоряжение ее средствами и активами. Если заявитель не является государственным учреждением, ответственной стороной должно быть физическое лицо (то есть физическое лицо), а не юридическое лицо.

Подача заявки на освобождение от уплаты налогов?

Лучше убедиться, что ваша организация создана на законных основаниях, прежде чем подавать заявку на EIN. Почти все организации подлежат автоматическому аннулированию своего статуса освобожденных от налогов, если они не подали требуемую декларацию или уведомление в течение трех лет подряд.Когда вы подаете заявку на EIN, мы предполагаем, что вы зарегистрированы по закону, и отсчет времени начинается с этого трехлетнего периода.

Смена владельца или структуры

Как правило, компаниям требуется новый EIN при изменении формы собственности или структуры. Обратитесь к разделу «Нужен ли вам новый EIN?» чтобы определить, применимо ли это к вашему бизнесу.

Подтвердите свой EIN

Если вы хотите подтвердить свой EIN, см. Инструкции на странице «Утерянный или потерянный EIN».

Ежедневное ограничение идентификационного номера работодателя

Начиная с 21 мая 2012 г., чтобы обеспечить справедливое и равное отношение ко всем налогоплательщикам, Налоговая служба ограничит выдачу идентификационного номера работодателя (EIN) одним ответственным лицом в день.Это ограничение применяется ко всем запросам EIN через Интернет, по факсу или по почте. Мы приносим извинения за все неудобства, которые могут возникнуть.

Нам не нужно выглядеть реальными в социальных сетях

Еще в октябре Instagram объявил, что удалит из своего приложения фильтры в стиле пластической хирургии. Spark AR, платформа, которая позволяет людям создавать фильтры, в качестве причины своего решения привела опрос 2018 года. Исследования показали, что популярные фильтры, которые сглаживают прыщики, расширяют глаза и создают губы Кайли Дженнер, вредны для нашего самоощущения и нашей уверенности.Но, несмотря на запрет и попытки Instagram регулировать то, как мы представляем себя, возможности для нас изменить нашу жизнь в Интернете будут только увеличиваться. Так почему же в культурном отношении мы все еще так противники нашей постоянно растущей связи с технологиями?

Почему-то почти в 2020 году мы все еще функционируем в культурном отношении, полагая, что социальные сети должны быть тем местом, где мы представляем нашу самую естественную сущность, но это никогда не было правдой. Даже в первые дни Instagram 2012 года, когда мы использовали фильтры в приложениях (дрожь), чтобы пожелтеть наши обеденные фотографии или добавить зернистость в наши некачественные снимки наших любимых книг, мы никогда не искали реальности в социальных сетях.Это всегда была платформа для наставничества, на которой мы представляем не обязательно самого себя, а личность; Спросите кого-нибудь, точно , кто они в Instagram, и вы, вероятно, получите робкое пожатие плечами или отрицание: «Определенно». Но природа Instagram, несмотря на то, что изначально могли придумать его создатели, такова, что вы когда-либо собираетесь показать лишь небольшое, маленькое ощущение себя. И это действительно плохо? Действительно ли мы обязаны своим последователям нашим подлинным «я»?

Вопрос, который у меня есть к тем из нас, кто регулярно пользуется социальными сетями, особенно платформами, управляемыми изображениями, такими как Instagram, заключается в том, знаем ли мы, как быть самими собой.Потому что презентация всегда была ложью; это спектакль. Даже «макияж без макияжа» перформативен. Как написала Джессика Тиас в The Cut в 2018 году: «Когда мы говорим« красота без макияжа », мы больше не говорим о выходе из дома сразу после душа. Мы говорим о том, чтобы покинуть дом после нескольких недель массажа, лазерной обработки, наполнения и разглаживания от группы экспертов, владеющих дермароллерами ». Почему бы не сделать еще один шаг и перестать пытаться играть так, будто мы действительно ценим естественность, или даже этого можно добиться, просто сняв фильтр?

В начале 2019 года Эшли Карман в статье о росте фильтров в Instagram для The Verge написала: «Большинство этих фильтров не увековечивают стандарты красоты в стиле Кардашьян, такие как контурные лица и ухоженные брови.Вместо этого они более экспериментальны «. Хотя для нас, возможно, вредно преследовать версию себя без макияжа с помощью фильтров Instagram, меня интересует, как будет выглядеть платформа, если мы все просто перестанем пытаться выглядеть людьми. В TikTok подростки всех полов покрывают свои лица блестками (часто экологически чистыми в соответствии с их этикой), размазывают румяна по переносице, размывают брови консилером и рисуют на щеках и веках. Они не стремятся быть красивыми в традиционном смысле слова, как их старые нормкорские коллеги в Instagram; они пытаются быть чем-то другим, чем-то большим.

Фильтры, к которым я обращаюсь больше всего, полностью искажают мое лицо. «Beauty 3000» от @johwska придает коже густой блеск; «BOSS diana» от @ilovediany агрессивно изменяет каждую часть вас, увеличивая ваши губы, распространяя румянец на середину вашего лица и добавляя плавающие знаки доллара; «ВИШНЯ НА ТОРТЕ» от @barbaramalewicz помещает две большие улыбающиеся вишенки вам на щеки или по всему экрану, в зависимости от вашего выбора. Да, многие из них действительно смягчают пятна и придают вам лицо Influencer Face, но они также позволяют мне играть со своей внешностью в экстремальных ситуациях, которые я никогда не смог бы достичь, используя кисть для макияжа и хорошую палитру.

Я вовсе не говорю, что фильтры Instagram и редактирование социальных сетей не могут быть проблематичными. Идея о том, что люди обращаются к пластическому хирургу, чтобы воссоздать наложенные в цифровой форме черты себя, в лучшем случае неприятна, а в худшем — опасна. Но эта проблема возникла раньше, чем фильтры Instagram и социальные сети в целом. Культурное «предпочтение» евроцентрических черт или черных черт, присваиваемых белыми телами, началось не с IG-фильтров. Но заставить людей отказаться от нереалистичных стандартов красоты в нашей культуре труднее, чем запретить фильтр.

В вышеупомянутой статье в The Verge Карман заявляет: «Будущее фильтров Instagram все еще формируется, но первый шаг к завоеванию рынка фильтров очевиден: захватите создателей». Но как бы выглядел мир, если бы мы перестали цепляться за наши самые визуально человеческие «я» и позволили себе по-настоящему экспериментировать? Во многих отношениях мы уже трансформируемся в результате нашей бесконечной связи с технологиями: наши позвоночники буквально смещаются, когда мы разрабатываем Text Neck. Появились новые солнцезащитные кремы, которые помогают нам избежать повреждения кожи синим светом наших телефонов и ноутбуков.Наши большие пальцы устают и теряют силу из-за выполнения другой работы, чем они делали бы 50 лет назад. Может быть, нам пора перестать пытаться вести себя так, будто мы сами не идем к тому, чтобы стать технологиями. Может, нам пора перестать быть такими человечными.

Просматривайте историю покупок в App Store, iTunes Store и т. Д.

Чтобы узнать, какие приложения, музыку и другой контент вы купили, просмотрите историю покупок.Вы также можете увидеть способ оплаты и устройство, которое вы использовали для покупки товара.

Просмотрите список ваших покупок в App Store, iTunes Store, Apple Books и в приложении Apple TV.

Показать историю покупок

Как увидеть последние покупки в Интернете

Просматривайте историю покупок на iPhone, iPad или iPod touch

Просмотр истории покупок на компьютере

1. Откройте приложение «Музыка» или iTunes.В строке меню в верхней части экрана выберите «Учетная запись», затем нажмите «Просмотреть мою учетную запись».
2. На странице «Информация об учетной записи» прокрутите вниз до раздела «История покупок». Рядом с надписью «Последние покупки» нажмите «Просмотреть все».
3. Найдите предмет. Отображение истории покупок может занять некоторое время. Если вы хотите просмотреть покупки, сделанные более чем за 90 дней до этого, нажмите «Последние 90 дней» и выберите диапазон дат.

Узнайте, что делать, если вы не видите нужный товар или видите непредвиденные списания.

Если вы не можете найти товар в истории покупок

Если вы не можете найти то, что ищете, попробуйте выполнить следующие действия, прежде чем обращаться в Apple.

Узнайте, купил ли член семьи предмет

Если вы используете функцию «Семейный доступ», в вашей истории покупок отображаются покупки, сделанные с использованием идентификатора Apple ID, но вы не увидите, что купили другие члены семьи.Чтобы узнать, что купили другие члены семьи, войдите в систему с их Apple ID.

Если у членов семьи есть доступ к вашему устройству, вы можете запрашивать пароль для каждой покупки.

Чтобы контролировать, что дети покупают на своих устройствах, включите функцию «Попросить купить».

Проверьте, приобрели ли вы товар с другим идентификатором Apple ID

Если вы не видите элемент в своей истории покупок, возможно, вы вошли в систему с другим идентификатором Apple ID, когда совершали покупку.Войдите в систему с этим Apple ID, чтобы проверить, были ли ваши покупки выставлены на счет этой учетной записи.

Войдите, используя свой Apple ID.

Если вы видите покупки, которые вы не знаете, или неожиданные списания

Информация о продуктах, произведенных не Apple, или о независимых веб-сайтах, не контролируемых и не проверенных Apple, предоставляется без рекомендаций или одобрения.Apple не несет ответственности за выбор, работу или использование сторонних веб-сайтов или продуктов. Apple не делает никаких заявлений относительно точности или надежности сторонних веб-сайтов. Свяжитесь с продавцом для получения дополнительной информации.

Дата публикации: 6 апреля 2021 г.

Стоит ли принимать пищевые добавки?

августа 2013

Распечатать этот номер

Взгляд на витамины, минералы, растительные вещества и многое другое

Когда вы потянетесь за бутылочкой с витамином С или таблетками рыбьего жира, вы можете задаться вопросом, насколько хорошо они действуют и безопасны ли они.Первое, что нужно спросить себя, — нужны ли они вам вообще.

Более половины всех американцев принимают одну или несколько пищевых добавок ежедневно или от случая к случаю. Добавки доступны без рецепта и обычно выпускаются в виде таблеток, порошка или жидкости. Общие добавки включают витамины, минералы и растительные продукты, также известные как растительные.

Люди принимают эти добавки, чтобы убедиться, что они получают достаточно необходимых питательных веществ, а также для поддержания или улучшения своего здоровья.Но не всем нужно принимать добавки.

«Можно получить все необходимые питательные вещества, употребляя разнообразную здоровую пищу, поэтому вам не нужно их принимать», — говорит Кэрол Хагганс, зарегистрированный диетолог и консультант NIH. «Но добавки могут быть полезны для восполнения пробелов в вашем рационе».

Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты, особенно если их принимать перед операцией или вместе с другими лекарствами. Добавки также могут вызвать проблемы, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем.Эффекты многих добавок не тестировались на детях, беременных женщинах и других группах. Так что поговорите со своим врачом, если вы думаете о приеме пищевых добавок.

«Вам следует обсудить со своим врачом, какие добавки вы принимаете, чтобы ваше лечение можно было интегрировать и управлять», — советует доктор Крейг Хопп, эксперт по ботаническим исследованиям в NIH.

Пищевые добавки регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) как продукты питания, а не как лекарства.Этикетка может указывать на определенные преимущества для здоровья. Но в отличие от лекарств, добавки не могут претендовать на то, чтобы вылечить, лечить или предотвратить болезнь.

«Существует мало доказательств того, что любая добавка может обратить вспять течение любого хронического заболевания», — говорит Хопп. «Не принимайте добавки с такой надеждой».

Факты свидетельствуют о том, что некоторые добавки могут улучшить здоровье по-разному. Самыми популярными питательными добавками являются поливитамины, кальций и витамины B, C и D. Кальций поддерживает здоровье костей, а витамин D помогает организму усваивать кальций.Витамины C и E — это антиоксиданты — молекулы, которые предотвращают повреждение клеток и помогают поддерживать здоровье.

Женщины нуждаются в железе во время беременности, а младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в витамине D. Фолиевая кислота — 400 мкг в день, будь то добавки или обогащенная пища — важна для всех женщин детородного возраста.

Витамин B12 поддерживает здоровье нервов и клеток крови. «Витамин B12 в основном поступает из мяса, рыбы и молочных продуктов, поэтому веганы могут подумать о приеме добавок, чтобы быть уверенным, что получат его в достаточном количестве», — говорит Хагганс.

Исследования показывают, что рыбий жир может способствовать здоровью сердца. По словам Хоппа, из добавок, не содержащих витамины и минералы, «рыбий жир, вероятно, имеет наибольшее количество научных доказательств, подтверждающих его использование».

Влияние на здоровье некоторых других распространенных добавок требует дальнейшего изучения. К ним относятся глюкозамин (от боли в суставах) и травяные добавки, такие как эхинацея (иммунное здоровье) и льняное масло (пищеварение).

Многие добавки обладают мягким действием с небольшим риском. Но будьте осторожны.Витамин К, например, снижает способность разжижителей крови работать. Гинкго может усилить разжижение крови. Зверобой иногда используется для облегчения депрессии, беспокойства или нервной боли, но он также может ускорить распад многих лекарств, таких как антидепрессанты и противозачаточные таблетки, и сделать их менее эффективными.

Тот факт, что добавка рекламируется как «натуральная», не обязательно означает, что она безопасна. Например, травы окопника и кава могут серьезно повредить печень.

«Важно знать химический состав, как он готовится и как действует в организме — особенно в отношении трав, но также и в отношении питательных веществ», — говорит Хагганс.«Проконсультируйтесь с врачом о том, нужна ли вам добавка в первую очередь, о дозе и возможном взаимодействии с лекарством, которое вы уже принимаете».

Для витаминов и минералов проверьте% дневной нормы (DV) для каждого питательного вещества, чтобы убедиться, что вы не получаете их слишком много. «Важно учитывать DV и верхний предел», — говорит Хагганс. Слишком большое количество определенных добавок может быть вредным.

Ученым еще многое предстоит узнать даже об обычных витаминах. Одно недавнее исследование обнаружило неожиданные данные о витамине Е.Более ранние исследования показали, что мужчины, принимавшие добавки с витамином Е, могли иметь более низкий риск развития рака простаты. «Но, к нашему большому удивлению, крупное клиническое исследование, финансируемое Национальным Институтом Здоровья, с участием более 29 000 мужчин, показало, что прием добавок витамина Е на самом деле повышает, а не снижает риск этого заболевания», — говорит д-р Пол М. Коутс, директор NIH Офис диетических добавок. Вот почему так важно проводить клинические исследования добавок, чтобы подтвердить их действие.

Поскольку добавки регулируются как продукты питания, а не как лекарства, FDA не оценивает качество добавок и их влияние на организм.Если после поступления на рынок продукт окажется небезопасным, FDA может ограничить или запретить его использование.

Производители также несут ответственность за чистоту продукта и должны точно указывать ингредиенты и их количество. Но нет регулирующего органа, который следил бы за тем, чтобы этикетки соответствовали содержимому бутылок. Вы рискуете получить меньше, а иногда и больше перечисленных ингредиентов. Все ингредиенты могут даже не быть перечислены.

Несколько независимых организаций проводят тесты качества добавок и предлагают печати одобрения.Это не гарантирует, что продукт работает или безопасен; он просто гарантирует, что продукт был правильно приготовлен и содержит перечисленные ингредиенты.

«Продукты, продаваемые на национальном уровне в магазинах и через Интернет, где вы обычно делаете покупки, должны быть в порядке», — говорит Коутс. «По данным FDA, продукты-добавки, которые, скорее всего, могут быть загрязнены фармацевтическими ингредиентами, — это лечебные травы, предназначенные для похудания и улучшения сексуальных или спортивных результатов».

Чтобы упростить поиск надежной информации, у NIH есть информационные бюллетени о пищевых добавках в ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/. NIH также недавно запустил онлайн-базу данных этикеток диетических добавок на www.dsld.nlm.nih.gov. Эта бесплатная база данных позволяет вам найти ингредиенты тысяч пищевых добавок. Он включает информацию на этикетке о дозировке, заявлениях о пользе для здоровья и предостережениях.

Для получения более персонализированной оперативной информации о пищевых добавках ознакомьтесь с бесплатным обновленным приложением NIH для вашего смартфона или планшета: My Dietary Supplements (MyDS).

Приложение MyDS предоставляет самую свежую информацию о добавках и позволяет отслеживать витамины, минералы, травы и другие продукты, которые вы принимаете.