Как одеваться зимой: советы сотрудников МЧС и врачей

советы сотрудников МЧС и врачей

Зима, наконец, вспомнила, что она зима. После плюсовой температуры и слякоти ударил морозец, снег идет. Красота! В такую погоду хочется гулять и дышать чистым морозным воздухом. А чтобы прогулка или поход на работу не обернулись простудой или переохлаждением, нужно экипироваться с умом. Мы собрали советы врачей, как правильно одеваться зимой и чем можно согреваться.

Теплый шарф не позволит теплу выходить. Фото: pixabay.com

Выбор одежды

1. Шапка из шерсти и меха хорошо держит тепло. Но в сильный мороз поверх нее стоит надеть капюшон. К слову, в народе бытует анекдот: «Хочешь найти жену — выбирай ее зимой: идет в шапке — значит умная, без — иди мимо».
2. Шарф лучше надевать длинный и мягкий. Плотно прилегая к телу, он не позволит теплу выходить. В такой шарф можно будет спрятать лицо — чтобы не простудить дыхательные пути.
3. На руки — варежки , хорошо бы, чтобы верхний слой у них был непромокаемым. В варежках пальцы буквально греют друг друга, так что в мороз они предпочтительнее перчаток. Главное условие — рукавички должны быть по размеру. В тесных нарушается кровоток и руки мерзнут.
4. Одежда должна быть многослойной. Первый слой — мягкая, желательно хлопчатобумажная майка, футболка. Затем свободная водолазка или рубашка. Сверху свитер. Между каждым слоем одежды будет теплый воздух, который согреет на улице. Имейте в виду: обтягивающая одежда не создает теплый вакуум.

   Если есть возможность, приобретите термобелье. Плотность 200 гр. на метр квадратный — на температуру от 0 до -8 градусов, а вот плотность 150 гр. рассчитана на +5 — 0. И такую же плотную флисовую кофту. Термобелье дает тепло и отводит пот. Флиска влагу пропускает, но сохраняет тепло. По свойствам она сравнима с шерстяным свитером.

   Под брюки и джинсы также лучше всего надевать термобелье — соблюдая все тот же принцип многослойности. Но подойдут и обычные кальсоны, шерстяные штаны. Для женщин — легинсы или лосины, плотные или с начесом.

5. Куртка или пальто должны сидеть по фигуре: под слишком свободную верхнюю одежду (например, расклешенную шубу) будет задувать холодный ветер. К слову, о пуховиках. Самый теплый пух — гагачий, но такая одежда дорогая. Чаще шьют более бюджетные куртки да пальто на гусином или утином пуху. Согреет и одежда из синтетического утеплителя. Она примерно в полтора раза тяжелее пуховиков. Зато не боится влаги и быстро сохнут.

   Девушки, не надевайте в мороз короткую куртку! Бедра должны быть закрыты, ведь, предупреждают врачи, именно мочеполовая система и почки — самые чувствительные к морозу органы.

6. Обувь не должна быть впритык — покупайте с запасом, чтобы можно было поддеть шерстяной носок. Также важна высокая подошва, чтобы не попадал снег. Оптимальный вариант — сапоги типа «Аляски», унты или валенки.

   Высокие каблуки лучше пока спрятать в шкаф. Они не дают устойчивости, и приходится дольше находиться на морозе, пока дойдешь до нужного места.

Греемся на улице

Движение — лучший «обогреватель». Из-за активной работы мышц усиливается кровоток и выделяется тепло. Но не переусердствуйте, чтобы не выбиться быстро из сил и не вспотеть. То есть подойдут: быстрая ходьба, потопать-похлопать, попрыгать, присесть несколько раз…

Дыхание через нос тоже выручит. Легкие продуцируют большое количество тепла, согревают кровь, которая быстро разносит тепло по всему организму.

Обнимайтесь! И физически теплее станет, и эмоциональнее.

Если замерзли руки или ноги

Первый признак обморожения — открытый участок кожи побледнел. Растирать не нужно — попробуйте для начала согреть его дыханием. Поспешите домой. Или зайдите в ближайшее теплое помещение. Снимите перчатки, промерзшую обувь, носки, укутайте руки-ноги во что-то теплое.

Что делать нельзя? Растираться снегом, так как это приводит к микротрещинам кожи. Принимать после мороза горячую ванну, или же мчаться в баню — сосуды реагируют на изменение температуры, а значит, велик риск спазмов.

Чтобы прогулка или поход на работу не обернулись простудой или переохлаждением, нужно правильно экипироваться. Фото: Алексей Булутов

Чаю — да, алкоголю — нет

С мороза хорошо согреет чай или другой теплый напиток — жидкость нормализует температуру тела и улучшает циркуляцию крови. Взрослые могут выпить согревающие зимние напитки: грог, глинтвейн.

А вот на морозе лучше согреваться сладким чаем. Горячий даст временный эффект: от конечностей кровь перераспределяется к желудку, и руки-ноги начинают больше мерзнуть. А вот сахар преобразуется в необходимую для организма согревающую энергию.

На морозе также нельзя пить алкоголь. Он расширяет сосуды, которые очень быстро отдают тепло, а восполнить его неоткуда. Итог — еще более быстрое переохлаждение.

С мороза хорошо согреет чай. Фото: pixabay.com

Кстати

В меню добавьте имбирь и сократите цитрусовые

В холодное время года перед выходом на улицу ешьте поплотнее – чтобы запастись энергией. Налегайте на мясо с макаронами. Хорош куриный бульон. Он не только быстро согреет, но и снимает воспалительные процессы. Готовьте почаще лазанью: сытное, горячее, ароматное (не пожалейте специй) блюдо отлично восстановит силы. На завтрак отлично подойдут каши – пшеничную, гречневую, овсяную. Добавьте мед или имбирь. А вот молочные продукты и цитрусовые лучше ограничить, так как в них содержатся кислоты, которые действуют на организм охлаждающе. Балуйте себя черным шоколадом.

Популярные вопросы и ответы

На вопросы отвечает стилист Анна Палькина:

Одежду из каких тканей/материалов лучше носить зимой, чтобы не замерзнуть?

Зимой особенно хочется тепла и уюта, поэтому предпочтение стоит отдавать тканям из натурального волокна, например кашемира.

Кашемир изготавливается из шерсти мериносов и козьего пуха, такой состав сохраняет тепло надолго. Чем больше кашемира в составе, тем вещь будет теплее и комфортнее к телу. Также можно использовать вещи из шерсти, шелка и меха. Из искусственных тканей лучше утепляться вещами из флиса, который изначально был использован в спортивном стиле.

Не стоит забывать, что сейчас идет мода на экологичное потребление, а значит, лучше покупать вещей меньше, но лучшего качества! Это важный принцип, если учесть, что мировой индустрией моды на данный момент производится около 100 миллиардов изделий в год. Также хотелось бы призвать всех поддерживать честные эко бренды и сдавать вещи на переработку.

Какие сейчас существуют тренды в верхней одежде?

На какие тренды верхней одежды сейчас стоит обратить внимание? В первую очередь, в моде стеганые пуховики, особенно, гипертрофированных объемов или похожие на воздушное «одеялко». Во-вторых, вернувшаяся мода на искусственную кожу дает о себе знать. Уже сегодня можно наблюдать во многих магазинах масс-маркета пуховики из этого материала. Силуэты пуховых курток стали более прямыми или дополняются таким аксессуаром, как ремень. В-третьих, безусловно, актуальны меховые изделия из искусственных волокон, так называемые «чебурашки».

Какая обувь актуальна в этом зимнем сезоне?

В качестве дополнения к образу в этом году остаются в тренде массивные ботинки, полуботинки с мехом, высокие сапоги или дутики. Советую присмотреться к светлым моделям, высоким сапогам отдать предпочтение сапогам в форме трубы со свободным кроем, а также обратить внимание на платформы.

Какие модные «табу» для зимы вы можете назвать?

Мировые дизайнеры стараются использовать в своих коллекциях искусственную кожу, искусственный мех и переработанные материалы. Вошедшая в поп-культуру мода на эко индустрию звучит как призыв о сохранении природы. В связи с этим постепенно формируется табу на натуральные меха и другие вещи из природных волокон.

Как одеваться зимой, чтобы не мерзнуть, не париться и не болеть

Здоровье

Автор

Александра Егорова

16 декабря 2020

Для хорошего самочувствия, настроения и крепкого иммунитета важно проводить время на свежем воздухе. Разбираемся, как одеваться, чтобы не жертвовать прогулками и спортивной активностью даже в холод

С наступлением холодов вступает в силу главное правило — надевать несколько слоев одежды, начиная с тонких и легких и заканчивая более плотными и теплыми. Первый слой базовый, это термобелье. Оно должно отводить влагу, предохранять от перегрева и переохлаждения. Второй — одежда из флиса, плотные толстовки и брюки на флисовой подкладке или со стегаными вставками, тонкие пуховые жилеты. Их задача — сохранить тепло. Третий — куртка с искусственным утеплителем или пуховик, лучше с защитой от ветра и влаги, например, с мембраной Gore-Tex.

Это могут быть обычные городские куртки, парки или пальто или специализированные спортивные. Выбирайте верхнюю одежду под тип активности.

Базовый слой

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

При выборе одежды, которую вы наденете непосредственно на тело, нужно обращать внимание на три фактора.

Во-первых, температура на улице. Один бренд обычно выпускает несколько линий, рассчитанных на разную погоду. Например, у Uniqlo в коллекции Heattech есть тонкие гладкие модели на каждый день, практически незаметные под одеждой. Для холодов и долгих прогулок подойдет термобелье с ворсом из линии «Экстратеплый», а для сильных морозов — «Ультратеплый».

Во-вторых, уровень активности. Если вы планируете бегать или кататься на лыжах, базовый слой должен хорошо впитывать влагу и быстро сохнуть. Для такого белья характерно менее плотное плетение, а в стратегически важных местах, например, под мышками, оно может быть почти рыхлым — это нужно для вентиляции. У спортивных и туристических марок эти модели маркируются как легкие или средние (только не перепутайте с летними), в описании особо подчеркиваются влагоотводящие свойства, которые могут сочетаться и с сохранением тепла в чувствительных зонах.

Для неспешного катания на коньках, прогулок или других не очень подвижных видов отдыха нужно белье, которое будет сохранять тепло за счет ворса и более плотного переплетения волокон. Самые теплые линии термобелья обычно маркируются как одежда для рыболовов и охотников, например Norfin.

В-третьих, личные предпочтения по материалам. Искусственные материалы могут использоваться во всех типах термобелья, от самых легких до самых теплых. Они хорошо справляются и с отведением влаги, и с теплоизоляцией.

Если вам по душе натуральное волокно, обратите внимание на шерсть. Шерстяное термобелье отлично сохраняет тепло, его можно рекомендовать для длительного пребывания на улице в мороз. Но для активного спорта оно не всегда подходит, так как шерсть медленнее отводит влагу. Кроме того, самая мягкая шерсть кому-то может показаться колючей, а надевать ее нужно непосредственно на нижнее белье, то есть площадь соприкосновения с кожей будет значительной.

Компромиссом может стать белье из шерсти и синтетики: в зонах с повышенным потоотделением используются искусственные волокна, а там, где нужно больше тепла (например, поясница, плечи), — шерсть.

Еще один вариант — двухслойное белье: первый слой — искусственный материал, второй — шерсть.

Хлопок часто рекомендуется как идеальный материал для белья, но он не подходит для активных занятий спортом. Хлопковое полотно быстро впитывает и накапливает влагу, медленно сохнет, при этом охлаждая кожу. Влажная ткань может собираться в складки и натирать, из-за контакта с нею может появиться потница. Если вы не хотите полностью отказываться от хлопка, обратите внимание на модели, в которых он сочетается с синтетическими материалами, например, Uniqlo.

Также при выборе термобелья нужно учитывать посадку. Для того, чтобы быстро впитывать влагу и не давать ей собраться в капли, оно должно плотно облегать тело.

Второй слой

Его главная задача — сохранение тепла. Для повседневных занятий подойдут более плотные брюки, джемперы и толстовки из синтетических и натуральных материалов: неопрена, шерсти, хлопка. Для спорта и прогулок лучше надеть модели с флисом и утеплением в подверженных переохлаждению зонах. Второй слой должен быть более свободным, чтобы между ним и базовым оставался воздух, который будет служить для дополнительной термоизоляции.

Аксессуары

Для того чтобы не замерзнуть, нужно последовательно утеплять все тело, от макушки до пяток. Шапка или плотно сидящий капюшон, шарф, перчатки, носки — без них не обойтись, если вы планируете долго находиться на улице. Можно выбрать традиционные шерстяные аксессуары, правда, варежки или перчатки могут быстро промокнуть. Лучший выбор для игр со снегом — флисовые с непромокаемыми вставками или горнолыжные, которые также защитят и от ветра.

Шапки, шарфы и носки из смесовых или искусственных материалов обычно плотнее, тоньше, лучше впитывают влагу и быстрее сохнут. Самые теплые шапки — с флисовой подкладкой, самые теплые носки и гольфы — те, что сделаны для лыжников. Часто в районе стопы они махровые, правда, для таких носков может потребоваться чуть более свободная обувь, чем обычно.

Если на улице сильный ветер или вы собираетесь кататься на горных лыжах, защитить лицо можно балаклавой. Перед покупкой ее лучше примерить. Обычно более удобными оказываются те, у которых передняя часть состоит из двух фрагментов, сбоку находящих друг на друга. Тогда нижняя часть балаклавы хорошо фиксируется на носу и легко убирается под подбородок, когда это нужно. Самые функциональные балаклавы сделаны из искусственных материалов: они быстрее сохнут, а это критически важно для защиты носа и рта.

Как одеться тепло зимой

Когда Джесси и я решили начать нашу автономную усадьбу на северо-западе Тихого океана, мы знали, что нам придется готовиться к более холодным зимам, чем те, к которым мы привыкли! Я вырос в Южной Калифорнии, где всегда 70 градусов тепла и солнечно, поэтому переезд в холодный климат был для меня своего рода шоком.

Одна из вещей, которую мне пришлось быстро выяснить, это как одеваться тепло зимой и в холодном климате . Я теплокровная насквозь, но я, наконец, научилась согреваться в этом северном климате и решила поделиться своими советами и рекомендациями по зимней одежде!

В прошлом я толком не знал как согреться зимой … Я просто включал обогреватель дома или в квартире.

В то время как это может быть жизнеспособным решением для некоторых людей, это не решение, когда вы живете вне сети или работаете на улице весь день!

Пару лет назад я покупал землю на северо-западе Тихого океана… брр!

Мы часто работаем весь день на улице в любую погоду. Совсем недавно мы снесли целый дом в обмен на утилизацию материалов, было холодно, и мы должны были воспользоваться случаем.

Независимо от того, 70 градусов на улице или 20 градусов и пасмурно, мы часто работаем на улице!

Кроме того, поскольку мы живем в туристическом трейлере, у нас есть пропановое отопление, но мы стараемся использовать его как можно меньше, потому что нам не нравится тратить на пропан все до последнего цента.

У нас также есть дровяная печь в нашей маленькой хижине, которая присоединяется к нашему портативному гаражу для фургонов, но она действительно не нагревается настолько, чтобы носить футболки; теплая зимняя одежда по-прежнему необходима, чтобы чувствовать себя комфортно.

Сейчас это наш дом. У нас есть дровяное отопление, но это не избавляет от необходимости действительно теплой одежды!

Единственное решение, которое я нашел, чтобы поддерживать температуру моего тела в любое время дня, это научиться одеваться в зимнюю погоду и холодный климат , что потребовало пересмотра моего зимнего гардероба, но это нормально, потому что все эти предметы одежды служат долго, и они вызывают у меня широкую улыбку, потому что я подрумянилась!

Отказ от ответственности: я рекомендую эти продукты только потому, что ношу их каждый день и могу лично сказать, что они работают для меня просто великолепно!

Как одеться тепло зимой

Я хотел бы поделиться с вами моей любимой теплой зимней одеждой , которая стала спасением на этом пути создания фермы с нуля.

Если вы можете носить только три или четыре слоя, выбранные вами слои сделают вас лучше или сломают с точки зрения того, насколько вам тепло. Вот мои любимые покупки за последние два года.

1. Наденьте качественный базовый слой.

Если вы еще не носите базовый слой в холодную погоду, это первое, что вы можете сделать, чтобы повысить общую температуру тела.

Я ношу базовый слой 95% времени зимой (даже когда не работаю на улице), и это действительно помогает. Ниже перечислены бренды, которые мне нравятся.

Длинное термобелье Smartwool

Я люблю свои комплекты нижнего белья SmartWool!

Я вырос в Южной Калифорнии, и единственный раз, когда я носил кальсоны, был, когда мы катались на лыжах в Маммот-Лейкс! Моя мама покупала нам с сестрой по комплекту, и они ужасно подходили! Мы ненавидели их носить!

Как-то по-взрослому этот ужасный опыт с длинным бельем казалось, преследовал меня . Я

потерял надежду на длинное нижнее белье и думал, что все они неудобны, громоздки, нелестны, надоедливы и чего-то, чего я просто хотел избежать любой ценой.

Затем, в 2014 году, Джесси и я взялись за годовой проект по ремонту дома. В доме была неэффективная пеллетная печь в худшем месте дома, а это означало, что в доме редко было выше 50 градусов.

Больше месяца мне было холодно и тоскливо, прежде чем я настолько отчаялась, что долго ходила по магазинам нижнего белья.

Наткнулся на марку SmartWool. Я примерила пару брюк и топов средней плотности Smartwool, и это была любовь с первого раза!

Они подошли идеально, промежность была там, где должна быть промежность, талия была там, где должна быть талия, пояс был широким, а это значит, что топа-маффин не существовало, и они отлично подходили под мои джинсы!

Они также достаточно скромны, чтобы я мог комфортно и уверенно ходить в своих кальсонах, не испытывая безмерного страха, что заглянет нежданный гость.

Я купил пару сразу же, несмотря на то, что они стоили больше, чем я надеялся потратить (160 долларов за набор… ой!). Я носил их ежедневно около четырех месяцев, и вот я снова на Тихоокеанском Северо-Западе, ношу их снова… ежедневно.

Я ношу их, когда работаю на улице, и ношу их в постель. На самом деле я только что купил второй комплект, потому что я отказался идти без них в течение дня, пока мы стирали!

Длинное нижнее белье Cuddl Duds

Мне нравится этот топ Cuddl Duds с v-образным вырезом… но не низ!

Итак, я знаю, что только что начал длинную тираду о нижнем белье. но моя мама недавно прислала мне то длинное нижнее белье, которое у меня было для катания на лыжах (те, которые, как мне казалось, я ненавидела), и это были Cuddl Duds. Я примерил штаны и тут же выбросил их.

Талия поощряла #severemuffintop, промежность была между моими коленями, у них не было достаточной защиты от трещин на ягодицах, и носить их было бы просто самонаказанием.

Прости, мама, я все еще люблю тебя и ценю твою заботу!!!

Тем не менее, я был приятно удивлен, когда примерил топ Cuddl Duds.

Хотя я до сих пор безумно люблю SmartWool, мне нравится топ Cuddl Duds за разнообразие.

В состав Cuddl Duds входит 100% полиэстер, а не мериносовая шерсть, поэтому они немного тоньше и приятнее на ощупь.

Я ношу этот топ под обычные длинные футболки, когда провожу день в помещении или работаю в кафе.

2. Наденьте сверху футболку или рубашку с длинными рукавами.

Далее в списке того, как одеваться тепло… Я ношу слой поверх длинного нижнего белья, но под курткой.

Некоторые из этих топов я не всегда ношу поверх длинного нижнего белья, но я все равно включу их сюда, так как технически они также не являются базовым слоем.

Базовые футболки

Футболки кажутся мне довольно легкими, и это может быть то же самое для вас. Честно говоря, я обычно покупаю футболки в Goodwill, потому что могу купить приличные рубашки за 2-6 долларов за штуку.

Джесси нашел отличные фирменные рубашки в Goodwill (LL Bean кто-нибудь?), а я нашел рубашки от GAP, Mossimo и даже Old Navy, которые мне подошли.

Тем не менее, если вы хотите купить устройство с качественной сборкой, эти (тот, который я только что получил) — отличные варианты и хорошо собраны.

Вафельная футболка

Эта вафельная футболка — новинка в моем арсенале для холодной погоды.

Хотя у меня есть много футболок с длинными рукавами, которые я люблю, особенно когда я не чувствую необходимости в дополнительном базовом слое, эта футболка позиционируется как футболка с длинными рукавами «среднего веса», а не легкая.

Я замечаю разницу… она просто немного теплее, чем обычная рубашка с длинными рукавами. Я думаю, что вафельное вязание как-то связано с этим. Эта рубашка идеально подходит и сидит без обтягивания. Его можно носить отдельно, под толстовкой или даже с жилетом поверх.

Я заказал один из них только для того, чтобы попробовать, но я не удивлюсь, если закажу второй в будущем, ха!

Футболки с длинными рукавами

Футболки с длинными рукавами прекрасно подходят для зимней одежды. Даже в помещении мне обычно не слишком жарко, если это максимум, до которого я могу раздеться.

Я заказал одну из этих футболок с длинными рукавами, и, как я и подозревал, она подошла идеально.

Это поставляется с круглым вырезом (то, что я заказал) и v-образным вырезом. Я заказал круглый вырез, потому что у большинства длинного нижнего белья круглый вырез, поэтому я подумал, что будет лучше, если я надену что-нибудь под ним.

Это легкая рубашка, а не средней плотности, как та, что выше… так что одна или другая может быть лучше для вас лично в зависимости от ваших потребностей в холодную погоду.

Обожаю эту рубашку и, кажется, она мне подходит.

Фланелевые рубашки с длинными рукавами

Я люблю фланель… и подозреваю, что вы тоже!

Летом я использую фланель в качестве верхней одежды, потому что она не такая толстая, как свитер, но помогает держать руки в тепле, если дует ветерок.

Зимой, я знаю, многие люди любят фланель, потому что она достаточно прочная, универсальная, ее можно носить отдельно или поверх термобелья с жилетом поверх, чтобы держать тело в тепле, но при этом сохранять полный диапазон движений рук.

У меня еще нет зимней фланели, но она лежит в моей корзине покупок на Amazon.

В Goodwill есть много фланелевых рубашек, но я лично обнаружил, что найти их не так-то просто. Они либо не моего размера, либо странно сидят, либо имеют странный рисунок.

При поиске в Интернете есть три фланелевых рубашки, которые я рекомендую и которые находятся в моем списке желаний… эти от Legendary Whitetails (охотничий бренд), эти от Carhartt (я примерял их в магазинах, и они отлично подходят и подходят по размеру) и эти от LL Bean (еще не примеряли их, но я знаю, что это очень популярный бренд женской фланели).

Если хорошо поискать, то можно найти фланелевые рубашки на флисовой подкладке!

Это тоже в моем списке желаний, потому что я не могу представить, как тепло будет с длинным нижним бельем под ним и жилетом сверху. Золотой. Но опять же, это не так распространено во фланели для женщин, как для мужчин.

3. Добавьте теплую толстовку или флис.

Флисовый пуловер (или даже на молнии)

В последнее время я постоянно ношу этот флисовый пуловер поверх длинного нижнего белья!

Не знаю, где они были всю мою жизнь, наверное, я была слишком занята ношением хлопчатобумажных толстовок, но этот слой также имеет решающее значение для моего тепла и счастья.

Я не знаю, рекомендую ли я какой-то конкретный флисовый слой другому, но есть много вещей, которые можно купить онлайн или даже в Goodwill!

Мы часто заходим в Goodwill, и если есть подходящие флисовые пуловеры, я их покупаю.

Толстовка с молнией спереди

В последнее время мне нравится все, что есть у Carhartt, в том числе и эта толстовка с молнией спереди.

Материал и дизайн кажутся качественными, и я чувствую, что толстовка достаточно универсальна для работы, но при этом достаточно повседневна и удобна, чтобы носить ее дома в пижаме!

В конце концов, я получил это, потому что хотел иметь возможность носить что-то другое, кроме флиса.

Под это можно надеть футболку, длинное нижнее белье или даже не термобелье с длинными рукавами.

Я купил эту толстовку специально, потому что у нее нет капюшона .

Обычно я предпочитаю носить шапочки, а если очень холодно, то я предпочитаю просто капюшон с подкладкой из шерпа на куртке, иначе я борюсь со слишком большим количеством ткани.

Если бы я никогда не планировал носить куртку с капюшоном поверх толстовки, я бы, наверное, выбрал куртку с капюшоном.

На этом фото трудно сказать, но я ношу эту толстовку в качестве среднего слоя. Капюшон не нужен, так как у моей куртки есть капюшон, И я ношу шапку. Выиграть!

4. Добавьте в свой гардероб качественную куртку, созданную для зимы.

Как будто качественной основы и среднего слоя недостаточно, вишенкой на торте мороженого является качественная зимняя куртка.

Здесь я предпочитаю функциональность моде, потому что ощущение тепла и счастья того стоит.

Куртка Sierra Carhartt с подкладкой из шерпа из песчаника

Последнее пополнение моего зимнего гардероба — женская куртка Carhartt.

До того, как я получил эту куртку, я носил куртку Northface.

Куртка Carhartt хороша тем, что она более прочная, чем моя куртка Northface, она действительно предназначена для работы там, где моя куртка Northface лучше подходит для пеших прогулок, а сама по себе куртка толстая и теплая, тогда как моя куртка Northface представляет собой просто флис с на нем какая-то легкая ветровка.

До того, как я купил эту куртку, я был одет в длинное нижнее белье SmartWool, хлопковую футболку с длинными рукавами и куртку Northface, и мне все еще было холодно, когда я работал после захода солнца.

Теперь я ношу длинное нижнее белье, простой флисовый пуловер и куртку Carhartt. Мне еще не было холодно, и я носил его в однозначную погоду.

Как хорошо, что по почте пришла теплая зимняя куртка!

Жилет Carhartt Weathered Duck с подкладкой из шерпы

Этот жилет также входит в мой список желаний, и именно этот жилет, по нескольким причинам.

Во-первых, у него такая же шерстяная подкладка, как и у моей куртки, и если моя куртка теплая, то и этот жилет должен быть теплым.

Мне нравится коричневый цвет, потому что он будет хорошо смотреться почти со всем (по этой причине я немного корю себя за ярко-розовую куртку, но, эй, все в порядке).

Во-вторых, у него есть капюшон и капюшон, который отстегивается.

Многие другие жилеты не имеют капюшона или имеют прикрепленный капюшон. Я думаю, что буду использовать этот капюшон часто, так как это способ добавить немного тепла, не добавляя дополнительный слой, но мне также нравится иметь возможность снять его.

Почему не все капюшоны снимаются…? Кажется, мне легко добавить эту функцию!

5. Наденьте брюки или джинсы на подкладке, а под ними термобелье.

До этого года я понятия не имел, что есть варианты для моей нижней части, кроме тонких джинсов и зимних штанов.

К счастью, со временем я узнаю, что есть такие вещи, как брюки или джинсы на подкладке, которые добавляют тепла по сравнению с чем-то без подкладки.

Соедините это с базовым слоем, и я думаю, что мы золотые!

Женские брюки на флисовой подкладке

Я просматривал наш местный магазин кормов и экипировки, когда наткнулся на эти брюки на флисовой подкладке от Carhartt.

Я сразу же почувствовал, что мои молитвы были услышаны!

Я примерил их, они идеально подошли, и я бросился к кассе, а затем следил за прогнозом возможности их носить.

Моя проблема со всеми моими джинсами в том, что они супер вещь… на самом деле это даже не джинсы, это тонкий, эластичный материал, похожий на джинсовую ткань, поэтому у них нулевая теплоизоляция.

Я чувствую, что могу носить эти штаны отдельно и оставаться в тепле, ИЛИ для дополнительного тепла, надеть под них кальсоны и быть счастливым как моллюск.

Джинсы стрейч

Я постоянно ищу качественные и удобные рабочие джинсы.

Многие из моих джинсов больше похожи на «джеггинсы» (джинсовые леггинсы), и хотя они эластичны, они невероятно тонкие. И, по моему опыту, большинство женских рабочих брюк похожи на палатку для моего тела… большие и некрасивые.

Хорошо, функциональность важнее моды, но можем ли мы хотя бы попытаться найти рабочие джинсы, которые сочетают в себе и то, и другое??

Первыми в моем списке стоят джинсы Carhartt Slim Fit Nyona.

Мне посчастливилось примерить многие стили в магазине Carhartt, но эти мне понравились больше всего.

Они эластичны, но кажутся прочными, и я чувствую, что под ними будет легко носить термобелье.

Согласно их таблице размеров в Интернете, размер соответствует таблице, по крайней мере, для моего тела. Я бы сказал, что у меня среднее или худощавое телосложение, и мне нравятся облегающие джинсы.

Оригинальные штаны просто немного просторнее, а свободный крой (самый мешковатый из всех) мне не нравится посадка даже в моем размере.

Для справки: брюки на флисовой подкладке выше оригинальной посадки и, конечно, более свободные, но это нормально.

Мне также нравится, что они довольно дешевы для качественных джинсов (большинство джинсов, которые мне нравятся, относятся к категории 80 долларов).

Если у кого-то еще есть рекомендации по КАЧЕСТВЕННЫМ рабочим эластичным джинсам, пожалуйста, дайте мне знать, что они из себя представляют! У LL Bean, кажется, есть джинсы, которые выглядят довольно хорошо, в том числе джинсы с фланелевой подкладкой, но я, конечно, не готов тратиться на них только для того, чтобы проверить их.

Я подожду, пока совсем не впаду в отчаяние или пока все мои джинсы Доброй воли не полетят к чертям, ха!

6. Держите ноги в тепле с помощью шерстяных носков и качественной обуви.

Гольфы из мериносовой шерсти

Еще в 2014 году, во время годичного проекта по ремонту дома, я также купил эту пару носков SmartWool во время зимнего похода по магазинам.

Раньше мои зимние носки всегда предназначались для катания на сноуборде или лыжах, и они никогда не подходили должным образом, поэтому я был счастлив, что мне приходилось терпеть их только раз в год!

Они всегда были слишком большими, а икры всегда вытягивались!

Носки SmartWool сделаны из мериносовой шерсти, поэтому они невероятно мягкие и согревают. Они также бывают разных забавных моделей.

Я не ношу их каждый день, потому что это было бы просто ужасно… но мне действительно нужно купить еще несколько пар, чтобы чередовать их.

Я действительно замечаю разницу между моими носками SmartWool и моими дешевыми хлопковыми носками от Target.

Пуховые сапоги

Вы когда-нибудь слышали о пуховых ботинках? Это ЛУЧШЕЕ изобретение! Почему ты не хочешь, чтобы твои ноги были окружены пухом!?

Примерно в 2011 году я отправился в поход на снегу, и женщина, которая руководила походом (также известная как профессиональный кемпинг на снегу), достала пару этих кроссовок после долгого дня ходьбы на снегоступах.

Она была единственной с теплыми, подрумяненными ногами.

Я ношу их почти всегда, когда зимой еду в трейлере. Даже если воздух в трейлере 60 градусов, что довольно тепло, пол всегда холодный. У моих пуховых ботинок толстая подошва, которая обеспечивает некоторую изоляцию воздуха между моими ногами и полом фургона, а пух действительно помогает согревать ботинок.

Если у вас еще нет пары этих кроссовок и вы часто мерзнете, сделайте себе одолжение и побалуйте себя!

Или, если в вашей жизни есть особенная женщина (или мужчина? хе-хе), которая трусит, я уверен, что это будет идеальный подарок.

В списке желаний: Bogs

Моя зимняя обувь сейчас серьезно не на высоте, но я не готов тратиться на кучу новой обуви. Болота — это то, что я думаю, что в конечном итоге куплю.

Я вижу, что многие здоровые люди носят их, потому что они водонепроницаемы, удобны в качестве зимних ботинок, удобны и имеют подкладку для холодной погоды.

Я могу представить себя в этих универсальных ботинках зимой, хотя они, конечно, не обязательно классные или модные.

В списке желаний: Снегоступы Sorel

У меня сейчас есть снегоступы, но они мне очень-очень не нравятся, потому что они уродливые и холодные. Я хочу обновиться, и пока что я слежу за этими ботинками Sorel.

Они выглядят теплыми, прочными, это известный бренд, и я, конечно, буду носить их чаще, чем мои нынешние зимние ботинки.

В списке желаний: рабочие ботинки Twisted X

Я пытаюсь решить, какую рабочую обувь взять следующей, поскольку мои походные ботинки начинают разваливаться.

Это серьезное решение для меня, поэтому я еще не принял его, но склоняюсь к этим ботинкам.

Я смотрел на рабочие ботинки Джастина и Ариата, но когда примерил их в магазине, они показались мне жесткими, и я не уверен, как они себя поведут после разнашивания.

Потом я нашел эти ботинки одной марки Я никогда не слышал о таких ботинках, когда я их надевал, мне казалось, что я иду по облакам.

Ботинки в магазинах были слишком украшенными и дикими для моего характера, но они предлагают простые рабочие ботинки.

Мне нравится, что они без застежек, имеют круглый носок, отличное сцепление и достаточно универсальны, чтобы носить их не только на работе, но и в повседневной жизни (некоторые рабочие ботинки довольно уродливы и чудовищны, чтобы носить их на работе). не происходит).

Я не знаю, водонепроницаемы ли они технически, но похоже, что они без проблем справятся с зимней грязью.

Если у кого-то есть опыт работы с ними, пожалуйста, дайте мне знать, или если у вас есть другие рекомендации по загрузке для повседневной работы.

7. Держите голову поджаренной, чтобы тепло не улетучивалось.

Вы слышали поговорку… Держите голову в тепле, и остальное тело останется в тепле !

Ну, это не совсем так, но если вы пытаетесь согреться, лучше защитить и голову.

Я часто ношу шапочки весь день в холодные месяцы, потому что они действительно согревают меня, а также потому, что если я ношу их утром, я не могу их снять, потому что мои «шапочные волосы» довольно ужасны!

Хороший повод носить его весь день!

Шерстяная шапка с козырьком

Моя любимая шапка №1 от Pistil.

Честно говоря, он мне нравится, потому что он несколько стильный и меньше похож на отвратительного снеговика . Мне нравится маленький козырек на нем!

А еще от него мне голова жарится, иначе я бы его не носил!

Акриловая шапка Carhartt Watch Hat Beanie

Я купила вторую шапочку для разнообразия и не была уверена, сколько на самом деле буду носить эту шапку по сравнению с шапочкой с козырьком, но мне она нравится!

Я просто люблю разнообразие.

Это немного странно, но первые пару раз, когда я надевал эту шапку, уши немного болели через много часов, но примерно после третьего ношения болезненность прошла.

Она не тесная или что-то в этом роде, но я думаю, что моя шапка с козырьком намного свободнее.

Эта шапка закрывает мои уши немного лучше, чем шапка с козырьком, которая у меня есть.

Очень нравится глубокий винный цвет этой шапочки! В сочетании с капюшоном куртки с подкладкой из шерпы моя голова становится особенно жаркой.

Подведение итогов

Если вы никогда не жили в холодном климате, то лучшее, чем я могу поделиться, это одеваться многослойно , и качество слоев имеет значение!

Не все слои созданы одинаково! Вы можете носить два разных набора слоев, и один будет держать вас в жаре, а другой заставит вас дрожать.

Вкладывая средства в высококачественные слои и теплую зимнюю одежду, они прослужат вам долгие годы, согреют вас каждый день и, самое главное, улучшат ваше настроение, поскольку вы сможете тратить свою умственную энергию на другие вещи, помимо поддержания теплый!

У меня много личных проблем в этом путешествии по усадьбе вне сети, так что холод — это последнее, о чем я хочу беспокоиться.

Вам понравился этот пост? Если да, помогите нам производить их больше! Мы приложили много усилий, чтобы предоставить вам лучший контент. Узнайте, как вы можете поддержать наш блог здесь, не тратя ни копейки!

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Биография
• Последние сообщения

Я начинающий поселенец на пути к самодостаточности и свободе. В прошлом я работал на корпоративных должностях, чтобы свести концы с концами и немного продвинуться вперед; это не сделало меня счастливым или уверенным в моем будущем. С тех пор, как я решил заняться самозанятостью и вести более простую жизнь, уровень моего счастья значительно повысился, и я никогда не чувствовал себя более живым. Я наконец-то понимаю, чего хочу в жизни и как этого добиться, и именно об этом этот блог.

Как одеться зимой [Видео] | BU Сегодня

21 января 2022

Твиттер
Фейсбук

Это знакомая история: вас приняли в BU, и вы проводите осенний семестр в благоговении перед Новой Англией. Меняющиеся листья, речной ветерок, первый снегопад в декабре — все это великолепно, и вы думаете про себя: эй, Бостон не так уж и плох!

Введите: январь. Этот первый снегопад превращается в неделю подряд снега, с поднятыми слоями белого вещества и падением температуры до минус 10 с холодным ветром. Ходьба на занятия превращается в Surprise Extreme Cardio (кто не любит свою аэродинамическую трубу с катанием на коньках?), и к тому времени, когда вы достигаете своего первого дня с однозначным темпом, вы начинаете задаваться вопросом, почему я вообще переехал в Бостон?

Но пока не собирайте чемоданы — для тех из вас, кто еще не оправился от первого похолодания, BU Сегодня здесь, чтобы помочь. Мы собрали пять предметов первой необходимости для выживания в вашу первую (или 50-ю) зиму в Новой Англии: от перчаток, которые действительно согревают ваши пальцы, до сильнодействующего увлажняющего крема. И обязательно посмотрите наше видео ветерана Новой Англии Хатча Хатчинсона (GRS’15), старшего лектора Questrom, в котором он предлагает советы по выбору одежды для любой зимней погоды, от ясных дней до снежной бури.

И помните, ребята: если сомневаетесь, л-а-а-а-а.

Согревайся, БУ!

Ботинки с сильным сцеплением

Когда температура падает до однозначных цифр, моде пора отойти на второй план. Вам понадобится пара прочных ботинок, чтобы держать вас в устойчивом положении, когда лед ударит по тротуару (так что вы этого не сделаете). Ищите водонепроницаемые ботинки со шнуровкой ниже щиколотки (этой зимой, пожалуйста, никаких подвернутых лодыжек!) и с толстой подошвой с большим количеством протекторов. Помните, что если вы планируете носить толстые носки (настоятельно рекомендуется шерсть мериноса) с ботинками, вам может понадобиться на полразмера больше. Или вы можете выбрать сапоги с подкладкой из искусственного меха, чтобы ваши ноги были в тепле с самого начала.

Ищите: Ботинки от проверенных розничных продавцов, таких как L.L. Bean или Sorel. В крайнем случае, Doc Martens (или аналогичные бренды) с толстыми носками (предпочтительно из мериносовой шерсти) тоже подойдут.

Перчатки, которые не были куплены в аптеке или магазине шаговой доступности 

Никакой ненависти к CVS или Walgreen’s, но эти тонкие полисмесовые перчатки, которые продаются в кассе, просто не подходят для холодного январского дня в Бостоне. Вместо этого приобретите пару толстых непромокаемых перчаток или варежек, чтобы сохранить пальцы в тепле этой зимой. Выберите кожу (или веганскую кожу) или ищите дескрипторы, такие как флисовая подкладка, утеплитель или термобелье — все это предотвратит замерзание ваших пальцев, когда на улице мороз. А если в вашем распоряжении только аптечные перчатки: слой, слой, слой.

Ищите: Упаковываемые, но прочные перчатки, такие как эти от L.L. Bean или пара перчаток с сенсорным экраном от Eddie Bauer.

Пальто, которое закрывает колени (как минимум)

Не зря все в Бостоне зимой выглядят как мешок для мусора на ножках — чем больше ваше пальто похоже на одеяло, тем лучше. Эй, твоя нижняя половина тоже должна оставаться теплой! Парки с капюшоном, которые достигают колен или ниже, — ваш лучший выбор для этих холодных зимних ветров. Хотя качественные куртки могут стоить дорого, мы не можем сказать, что трата денег того не стоит. Однако, если вы следите за своими расходами, попробуйте подержанные вещи или найдите кого-нибудь с членством в Costco — в Интернете и на складах есть отличные предложения.

Ищите: Длинные пухлые пальто, такие как эта парка REI Co-op или эта парка MPG от Costco.

Интенсивный увлажняющий крем

Зима наносит двойной удар по вашей коже благодаря холоду на улице и сухим, пыльным обогревателям, работающим на полную мощность в помещении. Сделайте свое лицо счастливым и избавьтесь от шелушения в этом сезоне с помощью более густого зимнего увлажняющего крема — просто убедитесь, что он не вызывает угревой сыпи. (Ознакомьтесь с нашими советами по борьбе с сухостью кожи и масками здесь.) Губы тоже могут стать более шелушащимися, чем корочки бабушкиного пирога, поэтому найдите хороший бальзам и используйте его в меру.

Ищите: Продукты с керамидами или гиалуроновой кислотой, такие как этот крем CeraVe или увлажняющий гель-крем Neutrogena.

Скребок для льда и лопата

Есть машина? Тогда вам понадобится хороший скребок для льда и лопата для уборки снега на случай утра, когда вы должны быть где-то ровно в 9 утра, а четыре дюйма, выпавшие за ночь, выглядят так, будто пытаются заставить вас опоздать. (Не сегодня, снег!)

Ищите: Двусторонняя щетка для снега и скребок, подобные этому, от Home Depot, а также лопата с лезвием для толкания и работы лопатой.

Изучите связанные темы:

• Бостон

• Просто для удовольствия

• Отдых

• Ученики

• Алена Буранова

  Писатель/редактор
  Профиль в Твиттере

  
  Алена Буранова
  уроженец Тихоокеанского Северо-Запада и выпускник BU (COM’16). Получив степень бакалавра журналистики, она провела четыре года в Boston , занимаясь написанием журналов, редактурой и управлением производством всех публикаций. В эти дни она освещает события в кампусе, текущие события и многое другое для BU Today .